6 مؤثر طريقا توهان جي مڙس کي توهان تي روئڻ کان ڪيئن روڪيو وڃي

6 مؤثر طريقا توهان جي مڙس کي توهان تي روئڻ کان ڪيئن روڪيو وڃي

هن آرٽيڪل ۾

ڪنهن کي به زيل ڏيڻ پسند نه آهي.

اها بي عزتي ۽ ايمانداري سان توهان کي بي خيالي حالت ۾ وجهي ڇڏيو. شيون هڪ مختلف رخ اختيار ڪن ٿيون جڏهن رشتي ۾ نوڪ ۽ ڇڪڻ واريون شيون شامل آهن.

اها ٻنهي لاءِ تمام گهڻو شرمناڪ آهي ، اڪثر اهو ته آهي جيڪو وصول جي آخر ۾ آهي. بهرحال ، پوئتي موٽڻ بهترين حل نه آهي.

هن سان معاملو ڪرڻ جا مختلف طريقا آهن جڏهن توهان جو مڙس توهان تي رڙيون ڪندو آهي.

هيٺ ڏنل yourاڻايل توهان جي سوال جا ڪجهه سبب آهن ”ڇو مڙس مون تي رڙيون ڪندو آهي“ ۽ پوءِ هن سان معاملو ڪرڻ جي ممڪن طريقن.

ڇو مڙس پنھنجن زالن تي رڙيون ڪندا آھن؟

آخرڪار اهي سببَ ڪو ايترو جلدي ڪاوڙجي ٿو .

ٿي سگهي ٿو ڪم جو زور ، يا مڪمل ۽ بهتر انسان هجڻ لاءِ زور ، ڪڏهن ڪڏهن مقابلي واري دنيا جو زور به شايد انسان کي پنهنجي ڪاوڙ وڃائي جلدي ۽ غصي ۾ دفن ڪري سگهي ٿو.

انهن سڀني جي وچ ۾ ، هيٺ ڏنل فهرستن مان ڪجهه عام ۽ جائز دليل آهن ته ڇو مڙس انهن جي زالن تي رڙيون ڪندا آهن ۽ جلدي جلدي پنهنجو مزاج وڃائيندا آهن.

1. دٻاءُ

دٻاءُ ۾ هڪ ماڻهو تمام گهڻين شين ذريعي ويندو آهي. اهي اڪثر پنهنجي عملن جو نتيجو سمجهڻ ۾ ناڪام رهن ٿا. انهن کي پنهنجي جذبات کي قابو ڪرڻ مشڪل آهي ۽ اڪثر وقت تي غصي ۾ ڪنهن وقت تي و burندي آهي.

ٻيا ان کي شرمناڪ ۽ غير انساني سمجهندا آهن ، پر جنهن شخص جو دٻاءُ هوندو آهي هو محتاج هوندو آهي.

2. جسماني تبديلي

خوشي ۽ اداسي ميزبان جي جسم ۾ ذهني ۽ ڪيميائي تبديلين سان پڻ لاڳاپيل آهن.

تنهن ڪري ، جيڪڏهن ڪو خاوند پنهنجي زال تي رڙيون ڪري رهيو آهي ، ته پوءِ هو جسم ۾ ڪجهه ڪيميائي تبديلي کان گذري رهيو آهي.

يا ته هن جو ٽيسٽسٽروسن گهٽ آهي يا هن کي ايتري ننڊ نه آئي آهي جنهن جي ڪري هن جي ذهني صحت متاثر ٿي رهي آهي.

3. مقصد جي کوٽ

هڪ مڙس سماج ۽ ڪٽنب کان زبردست دٻاءُ مان گذري ٿو ، جنهن جا ذريعا اڻ goاتل هوندا آهن.

انهن کي ڪٽنب جي ذميواري ملي آهي ۽ انهن جي خواهش پوري ڪرڻ گهرجي.

اهڙي حالت ۾ ، جڏهن مڙس هڪٻئي سان ملائڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي غير حقيقي مذڪر تصوير هن سماج جي سخت دٻاءَ مان پاڻ کي دفن ڪندي ڳوليو.

اهو پڻ هن کي پريشاني ڇڏي سگهي ٿو ۽ هن جي زال ڏانهن و yڻ ختم ڪري سگهندو آهي.

توهان جي مڙس کي تنهنجي آڏو زباني ڏيڻ کان ڪيئن روڪيو ؟

‘ويلنگ مڙس سان ڪيئن معاملو ڪجي؟’ اها آهي اڪثر زالون انهن ڏينهن ۾ ڪهڙيون نظر اينديون آهن.

هي آ مڙس جي ناڪامي جي ڪري وڌندڙ دٻاءُ کي منهن ڏيڻ لاءِ ، باقائدگي سان.

هيٺ ڏنل ڪجهه بهترين طريقا آهن جيڪي توهان ان تي عمل ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان جو مڙس توهان ڏانهن وڙهي ٿو.

1. خاموش رهو

خاموش رهو ، جڏهن توهان جو مڙس توهان تي رڙ ڪري رهيو آهي ، توهان کي هن تي رونو نه کڻو

جڏهن توهان جو مڙس توهان تي رڙيون ڪري رهيو آهي ، توهان کي هن کي بدترين طريقي سان رونا نه ڪرڻو آهي.

پرسڪون رهڻ ئي بهترين حل آهي ته توهان کي عمل ڪرڻو پيو جيڪڏهن توهان شين کي ڪنٽرول ۾ رکڻ چاهيو ٿا ۽ چاهيو ته هو پرسڪون ٿي. توهان جي يلنگ سان توهان جي رلڻ جو جواب انهي ڌڪ کي ختم ڪري ڇڏيندو. سو ، خاموش رهو .

2. صورتحال سان تڪرار ڪرڻ لاءِ ممڪن آپشنز ڏسو

هتي ڪجهه ممڪن اختيار هجڻ گهرجي ها جيڪو توهان جي مڙس کي ٿڌو ڪري ها.

يقينا ، توهان جي زالن تي و ،ڻ بهترين ڳالهه ناهي ، پر انهي جو اهو مطلب ناهي ته ان کان ٻاهر ڪو رستو ناهي.

صورتحال سان سلهاڙڻ جي ممڪن طريقن بابت سوچيو جئين توهان پنهنجي مڙس کي ڪنهن ٻئي کان بهتر knowاڻو.

3. صورتحال جو تجزيو ڪيو

شيون هميشه وانگر نه آهن جيئن اهي لڳي ٿي.

ڪڏهن ڪڏهن ، ان ۾ پڻ وڏا معنائون آهن. جيڪڏهن توهان رستن جي ڳولا ڪري رهيا آهيو ته توهان جي مڙس کي توهان تي رلڻ کان روڪي ، صورتحال جو تجزيو ڪيو.

شايد ڪا شيءَ جنهن هن جي ڪاوڙ کي ويران ڪري ڇڏيو هجي ، انهي ڪري هن جو رڙ ڪري. توهان کي اهو معلوم ڪرڻو پوندو ته هن صورتحال کي ڪهڙو حرڪت ڏنو آهي. هڪ ڀيرو توهان ان جو اندازو لڳايو ، توهان ايندڙ وقت کان ان جو خيال رکي سگهو ٿا.

بنيادي سبب ڪ causeڻ توهان کي رستو وٺي ويندو تڪرار کان پاڪ ، زندگي خوش گذار.

4. رڳو پنهنجي چوڻ تي راضي نه ٿيو

بس هر شي سان اتفاق نه ڪريو

جڏهن توهان جو مڙس توهان تي رڙ ڪري رهيو آهي ، هو شايد توهان تي ڪيترائي الزام هڻي رهيو آهي.

سڀ کان عام حل جيڪو ڪڏهن به ڪري سگهي ٿو ييلر کي پرسڪون رکڻ لاءِ اهو جيڪو هو چئي رهيا آهن ان سان راضي ٿين ٿا.

چ ،و ، اهو بهترين حل ڪڏهن به ناهي.

هن جي الزامن تي راضي ٿيڻ سان ، توهان هن کي چئي رهيا آهيو ته هو صحيح آهي ۽ هن کي سبب ڏيڻو آهي ته توهان کي وڌيڪ هلايو وڃي. تنهن ڪري ، صرف هن جي الزامن جو جواب نه ڏجو ۽ کيس پرسڪون ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

5. کيس خاموش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو

جڏهن توهان جو مڙس رڙ ڪري رهيو آهي ، هو شايد صورتحال ۽ هنڌ کي وساري چڪو آهي جنهن تي هو توهان کي رڙيون ڪري رهيو آهي.

شرمندگي کان پاڻ کي بچائڻ جي لاءِ ان کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو جتي توهان جي آهيو.

هن کي حقيقت ڏانهن واپس آڻيو. اهو هن کي وقت تائين آرام ڪندو. بعد ۾ ، توهان آساني سان صورتحال تي بحث ڪري سگهو ٿا ۽ شين کي ترتيب ڏيو.

پڻ ڏسو

6. لڪير ڪريو

توهان جي مڙس کي تنهنجي اڳيان زوري ڪرڻ کان ڪيئن روڪيو؟ لائن ٺاھيو.

اهو روئڻ يا پريشان ٿيڻ سمجهي وڃڻ وقت سمجھ ۾ اچي ٿو ، پر پنهنجي مڙس کي ان جي عادت نه ڇڏڻ ڏيو.

جنهن لمحي هن اهو ڳولي لڌو ته توهان ٺيڪ آهيو ۽ هن کي صحيح طور تي منظم ڪرڻ جي قابل آهيو ، هو شايد اها عادت ٺاهي سگهي ٿو. تنهن ڪري ، ليڪ ڪ drawو ۽ هن کي خبر ڏيو ته توهان س behaviorو وقت اهڙي رويي کي برداشت نه ڪندا.

ونڊا شيئر: