8 گھر کان ڪم ڪرڻ دوران توھان جي ٻارن، پالتو جانور ۽ گھر کي منظم ڪرڻ لاءِ طريقا

COVID-19 جي وبائي مرض جي وبا سان ، گهر جا والدين کان ڪم ڪري رهيا آهن نوان قدم کڻي رهيا آهن انهن جي ڪيريئر کي گڏ ڪرڻ ، انهن جي ٻارن ۽ پالتو جانورن جي سنڀال.

هن آرٽيڪل ۾

• خانداني شيڊول ٺاهيو
• ڪلاڪ وٺو جيڪي توھان حاصل ڪري سگھوٿا ۽ ان کي ڳڻيو
• ڳالھ ٻولھ
• آزادي کي فروغ ڏيڻ
• اهو اڪيلو نه ڪريو
• مقرر ڪيل راند جو وقت مقرر ڪريو
• هڪ الڳ ڪم اسپيس قائم ڪريو
• وقفو ڪيو

۽ جيتري قدر اسان ڄاڻون ٿا، اتي ڪابه آخري تاريخ نظر ۾ نه آهي، انهن جي ٻارن جي پرواهه ڪرڻ ۾ ٿورڙي يا ڪا مدد سان. اهو شايد ڊرامائي آواز هجي، پر اهو هڪ حقيقت آهي!

تنهن ڪري، سپر والدين گهر کان ڪم ڪرڻ دوران هن وبائي مرض ۾ پنهنجن خاندانن سان ڪيئن مقابلو ڪندا آهن؟

ڇا توھان پنھنجي ٻارن سان گڏ لڪڻ ۽ ڳولھڻ واري چيلنج ڪندا ۽ ڪم ڪرڻ لاءِ پنجن ڪلاڪن لاءِ لڪندا (منھنجو اندازو آھي ته ھنن اڃا تائين توھان جي ڳجھي لڪائڻ جي جاءِ دريافت نه ڪئي آھي)؟

يقينن، اهو توهان کي سپر والدين جي حيثيت ۾ قابل نه ٿيندو. اسان وٽ توهان لاءِ هڪ بهتر خيال آهي پنهنجي خاندان کي گڏ رکو هن دور ۾.

گھر مان ڪم ڪرڻ دوران پنھنجي گھر، پالتو جانور ۽ ٻارن کي ڪيئن سنڀالڻ سکڻ لاءِ پڙھو.

1. خانداني شيڊول ٺاھيو

هر خاندان جي ميمبر کي روزانو مڪمل ڪرڻ لاء هڪ انفرادي ڪم آهي؛ اهو وقت آهي انهن کي گڏ ڪرڻ ۽ هڪ متحد شيڊول ٺاهي. والدين کي پهريان هر فرد جي ترجيحن ۽ ڪم جي لوڊ کي سمجهڻ سان شروع ڪرڻ گهرجي.

اي خانداني شيڊول ٻارن سان گهر کان ڪم ڪرڻ لاءِ هنن مددگار ٽوڪن سان تمام آسان آهي:

• پنھنجي پارٽنر سان بحث ڪريو (جيڪڏھن توھان وٽ ھڪڙو آھي) انھن جي ڪم جي شيڊول بابت ۽ ڪلاڪن جو تعداد انھن کي روزانو جي ضرورت آھي. انهي سان گڏ، ڪم مڪمل ڪرڻ لاء ڏينهن جي انهن جي سڀ کان وڌيڪ پيداوار واري وقت تي غور ڪريو.
• ڪجهه ماڻهن جي ڪم جي ضرورت هوندي آهي ته اهي صبح 9 وڳي کان شام 5 وڳي تائين ڪم ڪن جڏهن ته ٻين وٽ وڌيڪ لچڪدار ڪم جا ڪلاڪ آهن. توهان جي ٻار جي شيڊول کي ذهن ۾ رکڻ ۾ توهان جي مدد ڪري ٿي توهان جي لاءِ روزاني ٽائيم ٽيبل تيار ڪرڻ، توهان کي پنهنجي لاء ڪافي وقت ڏيو، ٻار جي سنڀال ، ۽ ٻيون آخري تاريخون يا ڪم ڪالون.
• جڏهن گهر کان ڪم ڪري رهيا آهيو، پنهنجي ٻار جي اسائنمنٽس کي چيڪ ڪريو ان جو جائزو وٺڻ لاءِ جيڪي اهي آزاديءَ سان ڪري سگهن ٿا ۽ جن کي بالغن جي مدد جي ضرورت آهي. ٽاسڪ کي شامل ڪريو آسانيءَ سان شيڊول جي پيروي ڪرڻ لاءِ ناشتي سان، ۽ وچ ۾ راند ڪريو.
• پنھنجي خاندان جي ميمبرن لاءِ ڊاڪٽر سان گڏ عام ۽ زباني صحت جي چيڪ اپ اپائنٽمينٽن کي شيڊول ڪريو. توهان جو ڊاڪٽر يا ڏندن جو ڊاڪٽر توهان کي ڏيکاريندو مددگار طريقا توهان جي خاندان جي ميمبرن جو خيال رکڻ ۽ ڳاڙهي جھنڊن جي جلد سڃاڻپ ڪرڻ لاء.

2. ڪلاڪ وٺو جيڪي توھان حاصل ڪري سگھوٿا ۽ ان کي ڳڻيو

جيتوڻيڪ مخصوص ڪمن جي ضرورت آهي انهن کي باقاعده ڪلاڪن دوران، ڪجهه ڪنهن به وقت ڪري سگهجي ٿو. جيڪڏهن توهان جا ڪم وقت تي نه آهن، توهان پنهنجي وقت کي وڌائڻ دوران تخليقيت لاڳو ڪري سگهو ٿا.

صبح جو ڪلاڪ عام طور تي بهترين وقت آهن ذميواريون سنڀالڻ . توھان پنھنجي ڏينھن کي شروع ڪري سگھوٿا ڪيترائي ڪلاڪ ڪم ڪندي، پنھنجي ڪورس کي ترتيب ڏيڻ، ۽ موڊ.

اهڙي طرح، توهان سمهڻ کان پوء وڌيڪ ڪم حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ پاڻ کي ايندڙ ڏينهن لاء تيار ڪري سگهو ٿا.

انٽرنيٽ سرف ڪرڻ ۽ خبرن جي فيڊ کي چيڪ ڪرڻ لاء هڪ لالچ آهي. بهرحال، هن آزمائش جي مزاحمت ڪريو. وقت قيمتي آهي؛ هر سيڪنڊ تمام قيمتي آهي.

3. ڳالھ ٻولھ

ڪميونيڪيشن جا ورچوئل سسٽم حقيقت ۾ نئون معمول آهن، پر اهو هر ڪنهن کي بند ڪرڻ جي ضمانت نٿو ڏئي.

ڪم جون ڪالون اڪثر وٺو، اي ميلن جو جواب ڏيو، ڪلائنٽ ۽ ساٿين سان ڳالھ ٻولھ ڪريو ورچوئل ڪانفرنسن جي موقعن تي جيئن گوگل Hangouts يا زوم.

جيڪڏهن توهان جي تنظيم ٻين اختيارن کي استعمال ڪري ٿي جهڙوڪ Slack، پيغام ذريعي همراهن سان رابطو ڪرڻ گهرجي جيئن اهو آفيس ۾ هجي.

توهان جي باس ۽ همراهن کي هميشه ڄاڻڻ گهرجي ته اهي ڪنهن به وقت توهان تائين پهچي سگهن ٿا. بار بار ڪالن ۽ وڊيو ميٽنگن سان اڪثر ڪري دٻاءُ ۽ چئلينجز اچن ٿا ٻارن کي سنڀالڻ ۽ سرگرم ٿيڻ.

هي هڪ نئون معمول آهي، ۽ جيئن ته، اسان سڀني کي ان کي ترتيب ڏيڻو پوندو. توهان جي زندگي جو ڪوبه پاسو متاثر نه ٿيڻ گهرجي، اهو توهان جو ڪم هجي، ٻارن جي سنڀال، يا پالتو جانور جي سنڀال.

4. آزادي کي فروغ ڏيڻ

اسان والدين بابت ٻڌو آهي جيڪي هميشه پنهنجن ٻارن لاء، انهن جي بيڪ ۽ ڪال تي آهن. اهو سٺو آهي، پر توهان جي ٻارن جي وچ ۾ آزادي کي فروغ ڏيڻ اڃا به بهتر آهي.

جيتوڻيڪ جڏهن گهر کان ڪم ڪري رهيا آهيو، اهو ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته توهان جي ٻارن کي انهن تي ڇڏي ڏيو، خاص طور تي جيڪڏهن اهي ننڍا آهن، اهو پڻ سٺو آهي ته نئين شين جي حوصلا افزائي ڪرڻ ۽ توهان جي ٻارن جي وچ ۾ آزادي پيدا ڪرڻ.

پڻ ڏسو: هڪ آزاد ٻار ڪيئن وڌايو؟

( https://www.youtube.com/watch?v=5gIiLfLfkZM )

5. اهو اڪيلو نه ڪريو

گهر کان ڪم ڪرڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته ڪوشش نه ڪجي سپر هيرو کيڏڻ جي.

توهان توقع نه ڪئي آهي ته توهان تعليم ۾ هڪ حادثي ڪورس مان گذريو ۽ توهان جي ٻارن لاء سبق جي منصوبن جو مسودو توهان جي نوڪري تي ڪم ڪندي.

جيڪڏهن توهان وٽ پراڻا ٻار آهن، اهي انهن جي تمام گهڻيون ذميواريون بغير مدد جي سنڀالي سگهن ٿا ۽ انهن جي استادن سان گفتگو ڪري سگهن ٿيون.

ننڍڙا ٻار، ٻئي طرف، وڌيڪ ھدايت ۽ مدد جي ضرورت آھي. توھان پنھنجي ٻارن جي استادن کي مدد لاءِ فون ڪري ڪجھ رليف حاصل ڪري سگھو ٿا مضمونن جي وضاحت ڪرڻ، ھدايتي مواد، يا آن لائين چينلز لاءِ تجويزون ڏيڻ لاءِ.

انهن وسيلن مان بهترين ٺاهيو. توهان جي ٻارن کي تعليمي يا تفريحي سرگرمين ۾ مشغول ڪرڻ توهان کي ڪم ڪرڻ لاء ڪافي وقت ڏئي ٿو. ساڳئي طرح، پالتو جانور سان، توهان انهن کي مصروف رکڻ لاء دلچسپ سرگرمين تي سفارشون طلب ڪري سگهو ٿا.

6. مقرر ڪيل راند جو وقت

پالتو جانور جي مالڪ جو هڪ اهم پاسو ۽ گهر کان ڪم ڪرڻ سکڻ آهي لچڪدار ٿيڻ.

توهان آساني سان ڪم کان پريشان ٿي سگهو ٿا جڏهن توهان اڪيلو آهيو، اڪيلو ڇڏي ڏيو جڏهن توهان وٽ پالتو جانور توهان جي توجه جي خواهشمند آهي.

توهان جي پالتو جانور کي توهان جي ڪم جو گهڻو وقت وٺڻ کان روڪڻ لاء، توهان ۽ توهان جي پالتو جانور لاء وقف جو وقت مقرر ڪريو.

هي راند جو وقت نه رڳو توهان کي ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو پر جمع ڪرڻ کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

ڪانفرنس ڪال تي پنهنجي پالتو جانور کي ڇڪڻ سان توهان جي پالتو جانور کي محسوس ٿئي ٿو ته توهان هميشه انهن کي ڪنهن به وقت ڌيان ڏئي سگهو ٿا. هي توهان جي زندگي ۾ توازن قائم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

7. هڪ الڳ ڪم اسپيس قائم ڪريو

جڏهن گهر کان ڪم ڪري رهيا آهيو، توهان جي ڪم جي جڳهه ۽ توهان جي نجي زندگي جي وچ ۾ فرق ڪرڻ بهترين آهي، ۽ اهو توهان جي خوشحالي لاء فائدي وارو آهي.

توھان پڻ پنھنجي ڪم واري علائقي کي راند واري علائقي کان الڳ ڪري سگھو ٿا. اهو توهان کي سمجهي ٿو ته توهان جي زندگي صرف ڪم بابت ناهي.

8. هڪ وقفو وٺو

هر ڪنهن کي هڪ وقت يا ٻئي وقت وقف جي ضرورت آهي. ڪو به ڪم نه ٿو ڪري سگهي.

گھر وارن سان گڏ ٿوري گھمڻ لاءِ وقت ڪڍڻ يا ٻارن سان کيڏڻ ۽ گھر ۾ پالتو جانور تازو ٿي سگھن ٿا ۽ توھان کي بھترين ڌيان ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

اهو اڪثر ڪري ڪم ڪندڙ وقت ۽ والدين جي سنڀال، گڏوگڏ هوم اسڪولنگ ۽ نوان ورچوئل ڪميونيڪيشن ٽولز کي هٿي ڏيڻ لاءِ تمام گهڻو ڪم ڪندڙ آهي.

پر، توهان ڪيئن پرسڪون رهو ٿا ۽ ٻارن جي مطالبن کي زندگي ۽ ڪم سان متوازن ڪيو ٿا؟

مٿي ذڪر ڪيل نقطا آهن مددگار طريقا گهر کان ڪم ڪرڻ لاءِ موثر طريقي سان ۽ توهان جي ٻارن، پالتو جانورن ۽ ڪٽنب سان معياري وقت گذاريو.

ونڊا شيئر: