ڇا جوپل ٿراپي جو ڪم آهي؟ 7 عنصر جيڪي ڪاميابي جو تعين ڪن ٿا

ڇا توهان پنهنجي رشتي کي مضبوط ڪرڻ جو موقعو حاصل ڪيو ۽ پنهنجي ساٿي سان بهتر گفتگو ڪرڻ جو سکو؟ جواب ممڪن آهي ها. پر ، هڪ رومانٽڪ ٿراپي سيشن ۾ ٽپو ڏيڻ کان پهريان ، توهان پنهنجي پاڻ کان پڇي سگهو ٿا: ”ڇا ڪپل جو علاج ڪم ڪندو آهي؟“

هڪ مردم شماري معلوم ٿي آهي 40 سيڪڙو شادين جو انهن جي 30 هين شادي جي سالگره کان اڳ ختم ٿي ويندي. هن طلاق جي شرح کي گهٽائڻ لاءِ شادي شده جوڙن کي مشاورت ۾ شرڪت جي ترغيب ڏني وڃي ٿي.

ڪو ڪارو ۽ اڇو جواب ناهي ته ڇا اهي علاج وارا سيشن توهان جي شادي کي درست ڪندا. سچ پچ ، اهڙا ڪيترائي عنصر آهن جيڪي اهو طئي ڪندا ته توهان کي جوڑوں جي صلاح سان ڪاميابي ملندي يا نه. هتي سڀ ڪجهه آهي جيڪو توهان کي جوڑوں جي علاج بابت toاڻڻ جي ضرورت آهي ۽ ڇا اهو توهان لاءِ ڪم ڪندو يا نه.

ڇا جوڑوں جو علاج ڪم ڪندو آهي؟ ڇا انگ اکر چوندا آهن

هڪ جرنل جرنل آف ميرلٽ ۽ فيملي تھراپي ۾ شايع ٿيل اهو ڏيکاري ٿو ته ، سراسري طور تي ، 70 سيڪڙو ٻانهن شادي جي صلاح مشوري ۾ شرڪت ڪرڻ کان پوءِ شادي جي وڌيڪ اطمينان جو تجربو ڪريو جيڪي شادي جي دوران پروفيشنل مدد کانسواءِ ويندا آهن.

آمريڪي ايسوسيئيشن فار شادي ۽ فيملي تھراپي جي مطابق 93٪ انهن مريضن جو چوڻ هو ته صلاح مشوري حاصل ڪرڻ کانپوءِ شادي جي مسئلن کي وڌيڪ اثرائتي انداز سان حل ڪرڻ جي قابل ٿي ويا آهن. وڌيڪ انگ اکر ظاهر ڪن ٿا ٻج جو 70-75٪ جذباتي طور تي ڪورس جوڙي (اي ايف ٽي) ذريعي وڃڻ کانپوءِ پريشاني جي حالت ۾ منتقل ٿيو.

جوڑوں جو علاج ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟ فڪر تي غور ڪرڻ

ڪپل جو علاج توهان ۽ توهان جي زال کي هڪٻئي سان ويجهو آڻڻ سان ڪم ڪري ٿو. اهو مسئلا حل ڪري ٿو جيڪي ٻئي بنيادي ۽ واضح آهن. جيڪڏهن توهان جوڙو علاج چاهيو ٿا ته توهان جي شادي کي مضبوط بڻائي ، هتي ڪجهه شيون آهن توهان کي ضرور غور ڪرڻ گهرجي.

1. حصو وٺڻ تي راضي ٿيو

سڀ کان پهريان ۽ خاص طور تي ، توهان کي ڪم ڪرڻ جي لاءِ پنهنجن علاج جي سيشن ۾ حصو وٺڻ لاءِ رضامند ٿيڻ لازمي هوندو. گهر جي ڪم ڪار مان ڪجهه عيب لڳي ٿو يا شرمناڪ ۽ سوال ذاتي ۽ ظاهر ڪندڙ هوندا ، پر توهان نتيجا ڏسڻ جي اميد نه ٿا ڪري سگهو جيڪڏهن توهان ڪم تي ڀاڙڻ نٿا چاهيو. اهو مطلب آهي رشتي ۾ پنهنجي خواهشن ، ضرورتن ، ۽ خواهشن بابت ايماندار ۽ کليل هجڻ.

2. هڪ معيار وارو صلاحڪار چونڊيو

توهان جي پهرين سيشن دوران ، توهان جو صلاحڪار يا معالج انفرادي طور تي توهان جي باري ۾ ، ۽ توهان جي رشتي بابت پڻ getاڻڻ وارا سوال پڇندو. هي انهن کي توهان جي گهرجن ، ضرورتن ، خواهشن ، ۽ انهي سان گڏ توهان رومانوي طور تي ڪئين ڪم ڪرڻ جي بهتر understandingاڻ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.

صحيح صلاحڪار جو انتخاب ڪرڻ تمام فرق ڪندو ته توهان جي علاج ڪيتري ڪامياب آهي. جوڙن جي علاج ۾ ناڪاميءَ جو هڪ عنصر اهو آهي ته هو معالج جي هٿان نه ٿي مسئلو حل ڪرڻ ، يا ٻئي جو صحيح نه هجڻ.

توهان جي صلاحڪار کي toيرائڻ کان ڊ ifو نه ڪريو جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته اهي صحيح ماڻهو ناهن توهان جي شادي کي مضبوط بڻائڻ ۾ توهان جي مدد ڪرڻ ۾.

3. شڪايت بابت کليل ۽ ايماندار ٿيو

جڏهن اهو علاج ڪرڻ وارو ڪم ٺاهڻ ۾ اچي ٿو ، توهان کي لازمي طور تي ڪنهن به مسئلي بابت پنهنجي ساٿي سان کليل ۽ ايماندار هجڻ گهرجي. انهي بابت وڃڻ لاءِ صحيح رستو ۽ غلط رستو آهي.

جيڪڏهن توهان ڪڏهن غلط ڪم ڪيو آهي ، اهو شايد توهان جي والدين يا زالن کان ڳري رهيو هجي ، اهو توهان کي سٺو محسوس نٿو ڪري. اصل ۾ ، توهان شايد گهٽ مائل محسوس ڪيو ، مستقبل ۾ هڪ ناڪام ٿيڻ بابت ايماندار ٿيڻ.

جڏهن توهان پنهنجي ساٿين سان شڪايتون کي هوا ڪندا ته سڌو سنئون اثر ٿيندو جڏهن اهي توهان سان ڪيئن سلوڪ ڪندا. علاج جي سيشن دوران ، توهان سکو ته پنهنجي پارٽنر سان ايمانداري ۽ احترام سان وڏن ۽ نن subjectsن وڏن موضوعن بابت ڪيئن ڳالهائجي.

4. جوڙن لاءِ تڪرار جي حل لاءِ ٺهراءُ

هر رشتي کي تڪرار آهي ، ڇا اهو نن smallڙو هوندو آهي جيڪو ڪوڙي ڪ takesي ڇڏيندو آهي يا گهڻو ڪجهه وڌيڪ تباهه ڪندڙ هوندو آهي جئين شادي ۾ بي وفائي. بحث ڪرڻ لاءِ ميدان جي طور تي پنهنجو علاج سيشن استعمال نه ڪريو بلڪه رابطي لاءِ هڪ تدريسي اوزار.

تڪرار حل ڪرڻ وارو اوزار جو فائدو وٺو جيڪو توهان جو طبيب توهان کي ڏئي ٿو. توهان کي سيکاريو ويندو ته هڪٻئي سان ڳالهائڻ ، غور سان ٻڌو ، سڃاڻپ ڪريو جتي توهان متفق آهيو ۽ ناجائز آهيو ، مسئلي تي حملو ڪيو ۽ نه توهان جو ساٿي ، ۽ توهان جي مسئلن کي ترتيب ڏيڻ بابت هڪ منصوبو ترتيب ڏيو.

5. رابطي کي بهتر بڻائڻ تي راضي ٿيو

ڪامياب جوڑوں جو علاج لاءِ هڪ ٻيو اهم جز مواصلات کي بهتر ڪرڻ آهي. توهان سکو ته ڪيئن توهان جي منفي احساسن کي تخليقي طور ٻڌائڻ ۽ مثبت احساسن جو باقاعده اظهار ڪجي. ٻڌڻ کان بغير دفاعي حاصل ڪرڻ ، فرض ڪرڻ بدران وضاحت طلب ڪرڻ ، ۽ ڳالهائڻ ۽ شيئرنگ ۾ وقت گذارڻ سان جوڑوں جا سمورا صحتمند نقطا رابطا آهن توهان جو معالج زور ڀريندو.

6. اعتماد سازي ، مضبوطي ۽ تعمير نو

ڇا جوڑوں جو علاج ڪم ڪندو آهي؟ جيڪڏهن توهان جو رشتو مصيبت ۾ آهي ، توهان جوڙن جي علاج ذريعي هڪٻئي بابت گهڻو ڪجهه سکندا. سيشن نه رڳو ڪميونيڪيشن کي بهتر بڻائڻ تي ٺهيل آهن پر توهان کي پڻ ياد ڏياريندو آهي ته توهان ۽ توهان جو ساٿي ڇو ڪم ڪيو ٿا. تعريف جي تعمير ، لاڳاپا مضبوط ڪرڻ ۽ توهان جي رشتن کي مضبوط ڪرڻ جو تمام گهڻو جوڙو تھراپي جا اهم حصا آهن.

7. صبر ڪر ۽ پاڻ سان ايماندار ٿيو

ڇا توھان واقعي پنھنجو تعلق بچائڻ چاھيو ٿا؟ هي هڪ مشڪل سان ڀريل سوال آهي توهان کي پنهنجو پاڻ کي ايماندار جواب ضرور ڏيڻ گهرجي.

توهان توقع نه ٿا ڪري سگهو ته توهان جو علاج مفيد آهي جڏهن توهان اڳ ۾ ئي اڇلائي ڇڏيو آهي جيڪڏهن توهان جوڙا علاج ذريعي پنهنجي ساٿي کي ٻڌائي رهيا آهيو ته توهان شادي سان ڪري چڪا آهيو يا صرف انهي ۾ شرڪت ڪري رهيا آهيو صرف توهان کي چوڻ جي ڪوشش ڪئي.

جيڪڏهن توهان پنهنجي شادي مضبوط ڪرڻ چاهيندا آهيو ، ياد رکجو صبر ڪر. جوڙي جي علاج هڪ رات ۾ ڪاميابي جهڙي نٿي ٿئي. ان کي وقت ڏسڻ جي لاءِ وقت ، ڪوشش ۽ تمام گهڻو صبر جي ضرورت پوي ٿي.

هيٺئين لائن

جڏهن ڪيترائي ماڻهو پڇن ٿا 'ڇا جوڊي جو علاج ڪم ڪري ٿو؟' اهي جيڪي سچ ۾ پڇي رهيا آهن اهو آهي ته ڇا صلاحڪار کين طلاق ڏيڻ کان روڪيندي. انهي جو ڪوبه واضح جواب نه آهي ته ڇا جوڑوں جو علاج ڪم ڪندو آهي ڇاڪاڻ ته جواب جو گهڻو دارومدار توهان تي آهي.

جڏهن اهو شادي جي مشاورت يا جوڙن جي علاج جو طلبگار بڻجي وڃي ، جلدي جلدي توهان مدد وٺڻ چاهيندا آهيو ، وڌيڪ جلدي توهان کي پنهنجي سيشن مان فائدو حاصل ڪرڻو پوندو. جيڪڏھن توھان شادي ڪرڻ وارا آھيو توھان جي دماغ سان صلاح ڪريو اڳ ۾ ئي طلاق حاصل ڪرڻ بابت ، توھان شايد ممڪن طور تي توھان جي علاج جي سيشن مان نڪرڻ وارا ناھي ڪامياب محسوس ٿيو.

شادي جي مشاورت يا جوڙن جو علاج شادي محفوظ ڪرڻ لاءِ جلدي حل ناهي. اهو ڪم ، عزم ، ۽ وقت وٺندو آهي.

ڇا جوڑوں جو علاج ڪم ڪندو آهي؟ توهان کي جوز جي علاج ۾ وڃڻ کان پهريان توهان کي صحيح نموني ۽ عظيم روش هجڻ گهرجي جيڪڏهن توهان نتيجا ڏسڻ چاهيندا. جيڪڏهن توهان ٻنهي مشق ۽ سبق پيش ڪرڻ جو عزم مند آهيو ته توهان جو صلاحڪار توهان کي ڏئي ، توهان پنهنجي شادي ۾ ڪاميابي ڏسي سگهندا.

ونڊا شيئر: