شادي ۽ خانداني زندگي ۾ توازن رکڻ لاءِ 10 حيرت انگيز طريقا
هن آرٽيڪل ۾
- هفتي ۾ هڪ ڀيرو پنهنجي ڀائيواري سان ملاقات ڪريو
- توهان جي ٻارن سان پڻ تاريخ
- پنهنجي خانداني ڪئلينڊر بابت محتاط رهو
- ضروري فيصلا پاڻ ۾ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو
- پنهنجي زال سان ڀاڪر پائي، ڇهيو ۽ ويجهڙائيءَ ۾ رهو
- رات جو ھڪڙو ڪلاڪ لاء اسڪرين کي بند ڪريو
- هڪ موڪل جو منصوبو
- گهريلو ڪم گڏجي ڪريو
- ڪم لاءِ خانداني وقت تي سمجهوتو نه ڪريو
- لچڪدار هئڻ
هن وقت توهان هڪ 30 يا 40 ڪجهه جوڙو ٿي سگهو ٿا، ٻارن سان شادي ڪئي، شادي ۽ خانداني زندگي کي توازن ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو.
ڪڏهن ڪڏهن، توهان نوجوان جوڑوں ڏانهن وڏي نظر سان ڏسندا آهيو جيڪي ائين لڳندا آهن پيار ۽ پريشان نه ڪريو.
توهان کي اڃا تائين ياد آهي ته اهو ڪيئن جوان ۽ پيار ۾ هوندو هو، ۽ جڏهن توهان اڃا تائين پنهنجي ڀائيواري سان پيار ۾ آهيو، شيون مختلف آهن. توهان وڏيون شيون پيدا ڪيون آهن جن بابت پريشان ٿيڻ، جهڙوڪ گهر، نوڪريون، ۽ ريٽائرمينٽ اڪائونٽس.
ان کان سواء، توهان کي ٻار آهن. توهان وٽ هڪ خاندان آهي. توھان جي سڄي زندگي کائي وئي آھي - سٺي طريقي سان - توھان جي زندگي ۾ انھن ننڍڙن کي وڌائڻ لاءِ. تنهن ڪري شايد اهو محسوس ٿئي ٿو ته توهان گهڻو ڪري ٻارن تي ڌيان ڏنو آهي، يا توهان وٽ تقريبا ڪو به ڌيان نه آهي. توهان حيران آهيو، ماڻهو اهو سڀ ڪيئن ڪندا آهن؟
جيتوڻيڪ توهان شادي شده آهيو، شايد توهان محسوس ڪيو ڄڻ توهان پنهنجي ڀائيواري سان وقت گذارڻ کي وڃائي ڇڏيو. جيتوڻيڪ توهان هڪ ٻئي کي ڏسندا آهيو ۽ هڪ ئي بستري تي سمهندا آهيو، توهان ٻئي تمام پريشان آهيو ۽ توهان جي وقت تي ڪيتريون ئي ٻيون مطالبا آهن.
هڪ لفظ ۾، توهان غير متوازن محسوس ڪيو!
جيڪڏهن شيون محسوس ڪيون ويون آهن، پوء هتي ڏهه تجاويز آهن توازن لاء شادي ۽ خاندان زندگي.
1. هفتي ۾ هڪ ڀيرو پنهنجي مڙس سان ملاقات ڪريو
توهان شايد اهو هر وقت ٻڌو ٿا ته توهان کي هڪ ٻئي کي تاريخ ڏيڻ جي ضرورت آهي ۽ پنهنجي ڀائيواري لاء وقت ٺاهڻ جي ڪوشش ڪريو، پر ڇا توهان اهو ڪيو ٿا؟ ڇا توھان ۽ توھان جو مڙس گھر کان ٻاھر نڪرندا آھيو ۽ شيون ڪندا آھيو، رڳو توھان ٻنھي؟
جيڪڏهن نه، ان کي پنهنجو نمبر هڪ ترجيح ٺاهيو. توهان ٻنهي کي برقرار رکڻ لاء هڪ تمام باقاعده بنياد تي هڪ کي ڳنڍڻ جي ضرورت آهي شادي ۾ توازن .
توهان شايد سوچيو ته اهو تمام مهانگو هوندو، توهان جي ٻارن کان تمام گهڻو وقت وٺو، يا اهو سڀ ڪجهه پلان ڪرڻ لاءِ تمام گهڻي توانائي شامل ڪريو. پر هتي انهن سڀني پريشانين جو جواب آهي: اهو ان جي قابل هوندو!
انهي سان گڏ، انهن سڀني مسئلن جي چوڌاري طريقا موجود آهن. جيڪڏهن نينگر حاصل ڪرڻ تمام مهانگو آهي، هڪ ٻيو جوڙي ڳولھيو جنهن سان نينگر جو واپار ڪرڻ. پوء هڪ سستي تاريخ تي وڃو، جيتوڻيڪ صرف هڪ پنڌ يا ڊرائيو.
توهان اهو ڪري سگهو ٿا ٻارن جي بستري ۾ ٿيڻ کان پوءِ توهان جو وقت انهن کان پري رکڻ لاءِ ، يا توهان لنچ جون تاريخون ڪري سگهو ٿا.
پهرين ۾، اهو ڪجهه پلاننگ وٺندو، پر هڪ دفعو توهان عادت ۾ آهيو، اهو پلان ڪرڻ ۾ تمام گهٽ وقت ۽ توانائي وٺندو. پلس، توھان ان ۾ قدر ڏسندا. توهان هڪ ٻئي سان ملاقات ڪرڻ پسند ڪندا ۽ تعجب ڪندا ته توهان جلدي ڇو نه شروع ڪيو!
2. پنهنجي ٻارن سان پڻ تاريخ
اهو صرف ضروري ناهي ته توهان جي ڀائيواري سان تاريخ تي وڃو پر، اهو پڻ ضروري آهي ته توهان جي ٻارن سان گڏ ڪجهه وقف معيار جو وقت گذاريو شادي ۽ خانداني زندگي جي توازن لاء.
جيتوڻيڪ توهان مصروف آهيو، شادي ۽ خانداني زندگي سڄي زندگي لاء ترقي ڪري سگهي ٿي، صرف جڏهن توهان انهن سان ڪافي وقت گذارڻ جي ڪوشش ڪريو.
هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ يا ٻه ڀيرا صرف پنهنجن ٻارن سان وقت گذارڻ جي ڪوشش ڪريو. انهي سان گڏ، توهان جا سڀئي ٻار مختلف مزاج هوندا.
تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته گڏ وقت سان گڏ، توهان پنهنجي ٻارن مان هر هڪ سان گڏ ڪجهه وقت گذاريو انهن کي بهتر ڄاڻڻ ۽ انهن سان پنهنجو تعلق بهتر ڪرڻ لاء.
توهان انهن سان گڏ ڪنهن به سرگرمي ۾ شامل ٿي سگهو ٿا جهڙوڪ ڪتاب پڙهڻ يا راند کيڏڻ يا گڏ سائيڪل تي سوار. مقصد اهو آهي ته توهان جي ٻارن کي پسند ڪيل سرگرمين ۾ مشغول ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
3. پنھنجي خانداني ڪئلينڊر بابت محتاط رھو
هڪ آفيس سپلائي اسٽور ڏانهن وڃو ۽ خريد ڪريو سڀ کان وڏو ڪئلينڊر انهن وٽ آهي. هڪ ڊيسڪ ڪئلينڊر وڏو آهي ڇاڪاڻ ته ان ۾ هر تاريخ لاءِ وڏا باڪس آهن.
ان کي پنھنجي گھر ۾ ھڪڙي نمايان جڳھ تي پھچي - ترجيحي طور تي باورچی خانه - ۽ پنھنجي خاندان کي چوڌاري گڏ ڪريو. انهن کي ٻڌايو ته اهو سڄو خاندان سڀني کي منظم رکڻ لاء آهي.
ساڪر گيمز کي لکو (جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته سڀ طريقا ۽ رانديون ڪڏهن آهن، اڳتي وڌو ۽ اهي سڀ هاڻي لکو)، هر ڪار لاءِ تيل جي تبديليون، PTO ميٽنگون، ڊاڪٽر جي ملاقاتون، ۽ تاريخ جون راتيون.
اهو لڳي سگهي ٿو هڪ عجيب ٽپ وانگر، پر توهان يقين نه ڪندا ته اهو توهان جي ڪيتري مدد ڪندو توهان جو توازن تعلق ۽ خانداني زندگي.
جڏهن توهان سڀ منظم ۽ ساڳئي صفحي تي آهيو، شيون بهتر ٿي وينديون. جڏهن توهان کي خبر آهي ته سوڪر سومر جي رات آهي، توهان رات جي ماني حاصل ڪري سگهو ٿا crockpot ۾ اڳ ۾ ئي ڏينهن جي بدران scrambling جڏهن توهان کي دروازي کان ٻاهر ڊوڙڻ گهرجي.
موڙ ۾، اهو هر ڪنهن کي گهٽ زور ڏيڻ ۾ مدد ڏيندو، جيڪو مضبوط خانداني رشتي ٺاهڻ ۾ مدد ڪندو.
ڪئلينڊر تي هر شي کي ترتيب ڏيڻ بابت خوبصورت شيء اها آهي ته توهان کي ترجيح ڏني وڃي. هڪ خاندان جي طور تي، توهان کي اڳ ۾ ئي فيصلو ڪرڻو پوندو ته سڀ کان اهم شيون ڪهڙيون هونديون، بجاءِ صرف غير فعال طور تي شين کي ٿيڻ ڏيو. توهان کي خبر آهي ته توهان جي خاندان کي وڃڻ چاهيندو آهي؟
هاڻي ته توهان وٽ هڪ ڪئلينڊر آهي، توهان ان بابت ڳالهائڻ ڇڏي سگهو ٿا ۽ هن ڇنڇر لاءِ لکي سگهو ٿا، ۽ اهو ڪريو! منظم ٿيڻ سان وڌيڪ خانداني وقت ۽ وڌيڪ معياري خانداني وقت برابر آهي.
هي سڀ جو مطلب آهي صحتمند خانداني رشتا!
4. ضروري فيصلا پاڻ ۾ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو
جڏهن اهم فيصلا ڪرڻ جي ڳالهه اچي ٿي جيڪا سڌي يا اڻ سڌي طرح پوري خاندان تي اثرانداز ٿي سگهي ٿي، ان کي عملي طور ٺاهيو ته توهان ۽ توهان جو مڙس ٻئي گڏجي فيصلو ڪن.
ڇا اهو توهان جي ٻارن لاءِ نازڪ فيصلا ڪرڻ بابت هجي يا گهر جي لاءِ ڪجهه، جڏهن زالن مان هڪ به ان فيصلي سان متفق نه هجي ته اهو خاندان جي هم آهنگي ۽ روح کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
زالن کي پاڻ ۾ ڳالهه ٻولهه ڪرڻ گهرجي يا سڄي خاندان جي موجودگي ۾ به بحث ڪرڻ گهرجي. اهو ضروري آهي ته ٻين جي راين کي نه وڃايو، جيڪي توهان جي برابر اهم آهن.
تنهن ڪري، خانداني رشتن جي تعمير ۽ شفافيت ۽ برابري کي فروغ ڏيڻ لاء، توهان کي لازمي طور تي اهم فيصلا ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي باهمي مطابقت ۾.
5. پنهنجي زال سان پيار ڪريو، ڇڪيو ۽ ويجهڙائي ڪريو
جڏهن توهان پنهنجي ڀائيواري جي تاريخ ڪريو ٿا، توهان جذباتي طور تي ڳنڍي سگهو ٿا. تنهن ڪري هاڻي، پڪ ڪريو ته توهان جسماني طور تي ڳنڍيو. ڪڏهن ڪڏهن توهان ٿڪل آهيو ۽ ٻارن جي بستري ۾ ٿيڻ کان پوءِ گڏ رهڻ چاهيندا آهيو. اهو ٺيڪ آهي.
جيڪڏهن توهان عام طور تي صرف هڪ ٻئي جي اڳيان رکون ٿا، شيون تبديل ڪرڻ شروع ڪريو. جڏهن توهان ٽي وي ڏسندا آهيو يا سمهڻ کان اڳ آرام ڪريو.
جسماني طور تي هڪ ٻئي کي ڇڪڻ توهان کي نئين طريقن سان ڳنڍڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ۽ اهو پڻ تڪرار ۽ دٻاء جاري ڪري ٿو. توھان کي وڌيڪ ڳالھائڻ جو امڪان آھي جڏھن توھان ڇڪي رھيا آھيو، تنھنڪري اھو ھڪڙو وڌيڪ سبب آھي رابطي لاءِ.
۽ اهو چوڻ کان سواءِ وڃي ٿو ته ڪڊلنگ ڪڏهن ڪڏهن وڌيڪ ڪري سگهي ٿو. ان ڳالهه کان ڪير انڪار ڪري سگهي ٿو عظيم جنسي زندگي توهان کي وڌيڪ متوازن ۽ خوش محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي؟
6. هڪ ڪلاڪ هڪ رات لاء اسڪرين کي بند ڪريو
خانداني وقت واقعي محدود آهي جڏهن توهان ان بابت سوچيو ٿا.
ٻار سڄو ڏينهن اسڪول ۾ ڪلاڪ گذاريندا آهن، ۽ پوءِ اهي شايد سڄي هفتي ۾ ٻيون سرگرميون به ڪن. والدين عام طور تي سڄو ڏينهن ڪم ڪن ٿا ۽ پوءِ گهرن کي هلائڻ جي گهرج آهي انهي جي مٿان.
تنهن ڪري بنيادي خانداني وقت هڪ ڏينهن جي بنياد تي صرف رات جي ماني جو وقت آهي ۽ ان کان اڳ ۽ ان کان پوءِ جو مختصر وقت. بدقسمتيءَ سان، اسان جي گهرن ۾ ڇا ٿيندو آهي ۽ ان وقت ۾ کٽيو ويندو آهي؟
اسڪرين. ٽيبلٽس، اسمارٽ فونز، ٽي وي، وڊيو گيمز، وغيره.
جڏهن ته اهي مزيدار آهن ۽ ڪڏهن ڪڏهن اسان جو خانداني وقت ٿي سگهي ٿو (جمعه جي رات جي فلم ۽ پاپ ڪارن، ڪنهن کي؟)، گهڻو ڪري، اهي توهان جي تمام محدود خانداني وقت دوران توهان جي زندگيء ۾ سڀ کان اهم ماڻهن کان پريشان آهن.
تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان حقيقي طور تي منصوبو ڪرڻ چاهيندا ته ڪيئن حاصل ڪجي ڪامياب شادي ۽ خانداني زندگي، هر رات، ترجيحي طور تي رات جي ماني جي وقت، هڪ ڪلاڪ جي اسڪرين فري ٽائيم کي لازمي ڏيو.
اهو صرف هڪ ڪلاڪ آهي، ۽ ان ڪلاڪ ۾ توهان حيران ٿي ويندؤ ۽ توهان ڪيترو معيار جو وقت حاصل ڪري سگهو ٿا. ڇو ته جڏهن توهان پريشانين کان آزاد آهيو، توهان سڀ گڏجي گڏ ڪرڻ لاء شيون سوچي سگهو ٿا.
شايد هڪ خانداني سائيڪل جي سواري، يا صرف بورڊ رانديون. توهان هڪ کلاسک ڪتاب جو هڪ باب به پڙهي سگهو ٿا. توهان جو خاندان جيڪو به ڪرڻ چاهي ٿو! ايستائين جو رڳو ويهڻ ۽ ڳالهائڻ به شادي ۽ خانداني زندگي ۾ توازن رکڻ ۾ فائديمند ثابت ٿي سگهي ٿو.
7. هڪ موڪل جو منصوبو
حيران ٿي رهيا آهيو ته هڪ خاندان کي گڏ رکڻ ڪيئن؟
هڪ موڪل جو منصوبو!
خانداني موڪلن تي وڃڻ مؤثر طريقي سان رشتي ۽ ٻار جي توازن ۾ مدد ڪري ٿي، ۽ پڻ والدين ۽ مڙس جي توازن لاء بهترين طريقن مان هڪ آهي.
توهان کي لازمي طور تي ڪوشش ڪرڻ گهرجي ته ڪجهه وقت لاءِ معمولي همراهه کان پري. موڪلن تي وڃڻ خانداني رشتن کي برقرار رکڻ ۽ خاندان جي ميمبرن سان لاڳاپا مضبوط ڪرڻ جو هڪ مؤثر طريقو آهي.
شادي ۽ خاندان مڪمل طور تي متوازن ٿي سگهن ٿا جيڪڏهن توهان معمول کان آزاد ٿي وڃو ۽ هڪ ٻئي سان ڪجهه وقف ٿيل وقت مان لطف اندوز ڪريو. ۽، هڪ عظيم مقام کان بهتر ڇا ٿي سگهي ٿو جتي ڪو ڪم نه هجي، ڪابه غير معمولي سرگرميون، ۽ صرف توهان کي ۽ توهان جي خاندان کي بحال ڪرڻ لاءِ هڪ عظيم جذبو.
8. گهريلو ڪم گڏجي ڪريو
جيڪڏهن توهان ڪو ماڻهو آهيو جنهن کي پختو يقين آهي ته توهان پنهنجي ڀائيواري ۽ پنهنجي ٻارن سان وقف وقت گذارڻ يا موڪلن تي وڃڻ لاءِ تمام مصروف آهيو، ڪوشش ڪريو گهريلو سرگرميون گڏجي ڪرڻ جي.
هن طريقي سان، توهان بورنگ سرگرمين کي سپر مزيدار بڻائي سگهو ٿا ته جيئن توهان مان هر هڪ هن وقت جو انتظار ڪري ۽ گڏجي انهن سرگرمين ۾ مشغول ٿيڻ جي ڪوشش ڪري.
مثال طور، سڄو خاندان پچائڻ ۾ مشغول ٿي سگھي ٿو. توهان مان هر هڪ هڪ مقرر ڪيل ڪم وٺي سگهي ٿو ۽ پنهنجو کاڌو گڏ ڪري سگهي ٿو.
ساڳئي طرح، توهان پڻ گڏ ڪري سگهو ٿا گڏ ڪرڻ جو ڪم. بس ڪجهه ميوزڪ هلايو، پنهنجي مٽيءَ جا موپس ڪڍو، ۽ هي انتهائي ڏکوئيندڙ نوڪري هڪ دلچسپ خانداني معاملي ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو.
9. ڪم لاءِ خانداني وقت تي سمجھوتو نه ڪريو
آفيس جو ڪم توهان جي ترجيح ٿي سگهي ٿي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان خاندان جي ماني فاتح آهيو. اهو مڪمل طور تي عام آهي ته ڪڏهن ڪڏهن ڪم سان پريشان ٿيڻ ۽ پنهنجي آفيس جي ڪم کي گهر ۾ آڻيو.
پر، توهان کي اهو سمجهڻ گهرجي ته جيئن ڪم توهان جي زندگي جو هڪ حصو آهي، توهان جو خاندان سان تعلق پڻ توهان جي زندگي جو هڪ اهم حصو آهي. تنهن ڪري، ڪوشش ڪريو ته ڪم کي گهر آڻڻ جي عادت ۾ نه وڃو.
دنيا جي ڪنهن به شيءِ لاءِ پنهنجي خاندان جي وقت سان سمجهوتو نه ڪريو. جيتوڻيڪ پئسو توهان جي زندگي جي ضرورتن جي خريداري لاءِ هڪ اهم وسيلو آهي، پر پئسا توهان کي اها خوشي خريد نٿا ڪري سگهن جيڪا توهان حاصل ڪري سگهو ٿا. توازن شادي ۽ خانداني زندگي.
10. لچڪدار ٿيو
توهان سخت ٿيڻ جي اميد نٿا ڪري سگهو ۽ شادي ۽ خانداني زندگي کي توازن لاءِ هڪ مقرر شيڊول جي پيروي ڪريو. ڪم سان گڏوگڏ خانداني ڪئلينڊر جي پيروي ڪرڻ مڪمل طور تي ٺيڪ آهي، پر ساڳئي وقت، توهان کي ذهني طور تي لچڪدار هجڻ گهرجي.
اھو ٺيڪ آھي ته گھر ۾ نظم و ضبط تي عمل ڪريو ۽ معمول تي قائم رھو. پر، اهو هڪ سونهري اصول نه هجڻ گهرجي جنهن کي ٽوڙي نه سگهجي.
ڪڏهن ڪڏهن ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان جا ٻار موڊ ۾ آهن فلم يا بيس بال راند لاءِ ٻاهر وڃڻ لاءِ. ٿي سگهي ٿو توهان جي مڙس جي مزاج ۾ هرگز پچائڻ نه هجي يا ٿي سگهي ٿو خريداري ڪرڻ لاءِ.
پنهنجي مڙس ۽ ٻارن جي خوشين لاءِ اهڙي وقت ۾ لچڪدار ٿيڻ ٺيڪ آهي. اهو ٺيڪ آهي ته ضابطن کي ٽوڙڻ جو نقصان نه ٿئي. ان جي برعڪس، ڪجهه مٺي تعجب هميشه شادي ۽ خانداني زندگي جي توازن لاء سازگار آهن.
اهو ٿورڙو ڏينهن آهي ڏينهن جا لمحات جيڪي توهان جي خاندان ۽ توهان جي شادي کي ٺاهيندا آهن، ۽ اهي جلدي آهن. انهن لمحن تي رکو جيڪي توهان حاصل ڪري سگهو ٿا.
پنهنجي زال سان باقاعدگي سان ملاقات ڪريو ۽ پيار ڪريو، ۽ پنهنجن ٻارن کي به نه وساريو. ھڪڙي خانداني ڪئلينڊر سان منظم ڪريو ۽ بغير اسڪرين ڪلاڪ جو حڪم ڏيو. جيڪڏهن توهان انهن تجويزن تي عمل ڪريو ٿا، شادي ۽ خانداني زندگي کي متوازن ڪرڻ توهان لاءِ هڪ ڪيڪ واڪ ٿي سگهي ٿو.
هي وڊيو ڏسو:
ونڊا شيئر:
