مٿاهين 17 اعتماد واري عمارت جي مشق سڀني جوڙن کي Shouldاڻڻ گهرجي

مٿاهون 17 اعتماد واري عمارت جو مشق سڀني جوڙن کي Shouldاڻڻ گهرجي

هن آرٽيڪل ۾

محبت ، ڀروسي ۽ وابستگيءَ تي ٻڌل سڀني رشتن جي بنياد تي چيو ويندو آهي ته بنيادون ترقي ڪن ۽ آخرڪار ڪاميابي جي رستي طرف نڪري وڃن. ڪنهن به ٻن ماڻهن لاءِ تعلقات ۾ خوش ٿيڻ جي لاءِ ، انهن جي وچ ۾ باهمي اعتماد ۽ احترام جي وڏي اهميت آهي.

توهان ۽ توهان جي ساٿي جي وچ ۾ اعتماد پيدا ڪرڻ هڪ اهم ڪم آهي جيڪو تعلق جي شروعات ۾ ٿيڻ جي ضرورت آهي ۽ ان کي جاري رکيو وڃي.

هيٺ ڏنل فهرستن ۾ مٿين 17 اعتماد واري عمارت جون مشقون شامل آهن.

1. پهرين ، ڳن thenيو پوءِ گفتگو ڪريو

جرئت کي وڌائڻ ۽ پنهنجي ساٿي سان حساس ٿيڻ کان اڳ ، اهو ضروري آهي ته توهان ٻنهي جو ٿورڙو وقت آهي جتي توهان جسماني طور هڪ ٻئي سان ڳن connectيل هوندا هڪ ٻئي جي صحبت ۾ هجڻ سان.

2. هڪ ٻئي سان ايماندار ٿيو

ڪنهن به شيءَ بابت هر ڪنهن جي پنهنجي اهم ۽ مڪمل هئڻ سان ايماندار هجڻ سندن لاءِ پهريون ۽ پهريون قدم آهي توهان تي ۽ توهان تي ڀروسو رکڻ.

پنھنجي اعتماد واري عمارت جي مشق جي حصي جي شامل ٿيڻ يا ختم ڪرڻ کانسواءِ ، پنھنجي ساٿي کي مڪمل سچ ٻڌائڻ کان پڪ ڪريو.

3. گہری ، بامقصد ڳالهين ۾ مشغول ٿيو

اها هڪ قائم ڪيل حقيقت آهي ته رابطا زنده رهڻ جي رشتن جي ڪُسي آهي. پڪ ڪريو ته توهان ۽ توهان جو ساٿي هر ڏينهن اڪيلو وقت گذاريندا آهيو جتي توهان ٻئي هڪٻئي تي ڌيان ڏيڻ جي قابل هوندا ، پنهنجن احساسن ۽ خيالن کي هڪٻئي سان ٻڌي ۽ هڪ ٻئي کي ٻڌو.

4. هڪ ٻئي سان راز شيئر ڪريو

اسان مان ڪيترائي اھو ئي ھڪڙو گہرے ، اونداھي راز آھي جيڪو اسان ڪنھن سان به شيئر ڪرڻ ۾ ناڪام رھيا آھيون. تنهن هوندي ، توهان ۽ توهان جي ساٿي جي وچ ۾ لاڳاپا مضبوط ڪرڻ لاءِ ، هڪ استثنا ڪريو ۽ ان کي پنهنجي ساٿي سان شيئر ڪريو. اهو انهن کي ڏيکاريندو ته توهان انهن تي ڪيترو اعتبار ڪيو ٿا. اهو امڪان گهڻو هوندو آهي ، انهن وٽ به شيئر ڪرڻ لاءِ ڪجھ هوندو.

5. نرم اکين واري رابطي جا نن sessionsا سيشن ٿيو

اهو مشڪل آهي پر هڪ اهم قدم. توهان ٻنهي کي هڪٻئي جي آمهون سامهون ويهڻ گهرجي ، آرام سان سمهڻ ۽ رڳو هڪ ٻئي جي اکين ۾ ڏسڻ.

جي کلون ، مسڪرايون ، ۽ مباشرت توهان ٻنهي جو هن وقت دوران حصيداري هڪ عظيم ڀروسي جي مشق جو ڪم آهي ته ڀروسو ۽ اعتماد جو احساس پيدا ڪرڻ لاءِ.

پڻ ڏسو: اکين جي رابطي جي مشق لاءِ ويڊيو

6. تحمل جي شرطن کي استعمال ڪريو

لفظن کي استعمال ڪرڻ جهڙوڪ ‘ٻاراڻي’ يا ‘پياري’ گھڻو اڳتي وڌي سگھي ٿو ۽ پنهنجي ساٿي کي پنهنجي محبت ظاهر ڪرڻ جو هڪ سادو اڃا به مؤثر طريقو آهي.

اھو ھڪڙو بھترين طريقو آھي جنھن کي تون مقرر ڪرڻ وقت توھان اھميت بابت بحث ڪرڻ چاھيو ٿا.

تحمل جي شرطن جو استعمال ڪريو

7. هٿن کي پڪڙي ۽ کليو

جسماني قربت ڪنهن هڪ جي رشتي کي مضبوط ڪرڻ ۾ برابر ڪردار ادا ڪري ٿي. اهو بهترين ڳن wayڻ ، شيئر ڪرڻ ۽ گڏيل جي احساس کي ٺاهڻ جو بهترين طريقو آهي.

پڻ ڏسو: ڀائيواري يوگا - اعتماد ، تعلق ۽ تعلق پيدا ڪرڻ لاءِ 50 منٽ.

8. وڌيڪ ڪوڙ نه

پنھنجي ساٿيءَ کان ڪوڙ يا راز رکڻ کان پاسو ڪريو. ٻاهر نڪري اچو ۽ اعتراف ڪريو جيڪو ڪجهه آهي ان لاءِ ڇو ته هن وقت شايد مشڪل لڳي ٿو ، اهو توهان جي ڊگهي عرصي لاءِ رشتي لاءِ بهترين هوندو.

9. پنهنجي ساٿي جي سڀني سوالن جا جواب ڏيڻ لاءِ کليل رهجي

توهان جي ساٿي جي سڀني سوالن جا جواب ۽ انهن جي پريشانين کي آرام ۾ رکڻ ۾ مدد ڏي ٿي انهن کي توهان تي ڀروسو رکڻ.

10. ڏکوئيندڙ ٻولي يا ڇڪڻ کي استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو

پنهنجي ساٿي کي نالي ۾ گهٽائڻ يا ڌڪڻ نه ڏيڻ ڇاڪاڻ ته ائين ڪرڻ انهن کي اهو احساس ڏياريندو ته توهان انهن کي نقصان پهچائڻ جي قابل آهيو ۽ تنهن ڪري ، مڪمل طور تي ڀروسو ڪرڻ کان پاسو ڪريو.

11. شڪريو ۽ تعريف ۾ يقين رکو

هڪ نن wordڙو لفظ چوڻ جهڙوڪ ‘مهرباني’ توهان جي رشتي لاءِ حيران ڪندڙ ڪم ڪري سگهو ٿا. ان کي پنهنجي روزمره جي معمول جو حصو بڻيو پنهنجي ساٿي کي thatاڻڻ ڏيو ته توهان انهن جي لاءِ جيڪي ڪجهه ڪندا آهيو توهان جو قدر ڪندا ، چاهي وڏو يا نن smallو.

ويچار ونڊڻ ۽ ويچار ونڊڻ جي پڪ ڪريو

12. تعريف!

اسان سڀني کي پنهنجي ڪم جي ساراهه ۽ ساراهه ڪرڻ پسند آهي.

پڪ thatاڻو ته توهان هر ڏينهن پنهنجي ساٿي جي تعريف ڪندا آهيو جئين انهن لاءِ ڪجهه نن forي هوندي به هنن جي لباس جي رنگ يا کاڌي لاءِ جيڪو هو توهان جي لاءِ تيار ڪيو آهي.

13. گڏجاڻين ۽ سفرن تي وڃڻ

مزي واري سفر تي وڃڻ ۽ يادگيريون ٺاهڻ هڪٻئي لاءِ ڳن toڻ جو بهترين طريقو آهي ۽ جوڑوں لاءِ اعتماد جي مضبوطي واري مشق سمجهيو ويندو آهي.

14. چوڻ لاءِ ياد رکو ‘مان توسان پيار ڪريان’

ھڪ دل پسند 'مان توھان سان پيار ڪريان ٿو' ھڪ بهترين طريقو آھي جيڪو توھان جي ساٿي کي ٻڌائڻ ڏيو ته اھي اوھان لاءِ ڪيترو مطلب رکن ٿا ۽ توھان پنھنجي زندگيءَ ۾ انھن جي موجودگيءَ جي ڪيتري قدر ساراھيو.

15. معاف ڪريو ۽ اڪثر معافي ڏيو

جوڙا معاف ڪرڻ جي لاءِ رضامند هئڻ گهرجي جڏهن ڀائيوارن مان ڪو به غلط ڪم ڪري ٿو ۽ ان سان پنهنجي رشتي کي پنڻ جي اجازت ڏيڻ لاءِ به معاف ڪرڻ ۽ وساري ڇڏڻ لاءِ تيار آهي.

16. پڇو ته اعتماد کي بحال ڪيئن ڪجي جڏهن غلطي ڪئي وئي

پنهنجي ساٿي کان پڇيو ته ڀ onي ڀروسو کي ڪيئن ٺيڪ ڪريو جڏهن توهان هڪ غلطي ڪئي آهي انهن کي ڏيکارڻ جو هڪ سٺو طريقو آهي ته توهان ائين ڪرڻ تي پشيمان آهيو ۽ بحال ڪرڻ لاءِ هن کان ڪجهه ڪرڻ لاءِ تيار آهيو.

17. جهڙي ٿي

پنھنجي رشتي کي ڪاميابيءَ طرف ھلائڻ جي لاءِ ٺاھيل طريقن سان اعتماد پيدا ڪرڻ جي ڪوشش ۾ برابر ثابت رھ.

ونڊا شيئر: