مباشرت کي وڌائڻ لاءِ 5 غير جنسي جوڙو ورزشون

بيڊ روم ۾ ڪوبه جنسي جوڙو

هن آرٽيڪل ۾

جڏهن منهنجي معالج مون کي چيو ، ”مباشرت ڪرڻ جي بغير ڪوشش ڪريو ،“ آئون ڪجهه گهٻراهٽ جو شڪار ٿي ويس.

جيئن مون وضاحت جي طلب ڪئي ، منهنجو علاج ڪرائڻ وضاحت ڪئي انهي جو مطلب آهي ته جنسي ٿيڻ کانسواءِ ڪنهن سان مباشرت ڪئي وڃي. منهنجي لاءِ ، اهو هڪ نئون تصور هو ڇو ته جڏهن مون تعويذ بابت سوچيو ، اهو جنسي هڻڻ سان هٿ ۾ چڙهي ويو.

هاڻي ، آئون پاڻ کي هڪ ماھر معالج جي طور تي ، ٻين جي مدد ڪندي ايتري مزي سان سمجھان ٿو ، آئون اڪثر انھن کان گھران ٿو ته انھن کي مباشرت ڪرڻ کان بغير مشق ڪرڻ جي مشق ڪريو.

غير جنسي انداز ۾ مباشرت جي مشق ڪرڻ سان ، جوڙن پنهنجي جذباتي قربت ۽ تعلق ۾ اضافو محسوس ڪيو آهي.

جوڙا جذباتي رابطا وڌائڻ ، مشهوري جو اظهار ڪرڻ ، تحريف بيان ڪرڻ ، چومڻ ، هٿ رکڻ ، ۽ هڪ وڌايل هگ ڏئي ڏيڻ تي ڪم ڪري سگهن ٿا.

جذباتي وابستگي جوڑوں جي وچ ۾ رابطا ٺاهڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿي. اهو رابطي جي مسئلن کي حل ڪري ٿو ۽ هڪ ابدي اتحاد جو رابطو پيدا ڪري ٿو. مختصر ۾ ، اها بهترين ڀائيوارن لاءِ هڪٻئي جي محبت جي احساسن جو اظهار ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي.

جيڪڏهن توهان تعلق ۾ پنهنجي جذباتي وابستگي کي وڌائڻ چاهيندا آهيو ، هيٺ ڏنل تجويز ڪيل مشق پڙتال ڪريو.

1. ميوزڪ ۽ خوراڪ جو سرائڪي ڪانڪريٽ ملايو

مزو پڙهو!

رات جي ماني گڏ کائو جڏهن توهان پنهنجي من پسند اشارن تي ناچ ڪري رهيا آهيو. توهان کي اڻڻ کان اڳ ، توهان اهو ڳولي وٺو ته توهان ۽ توهان جو ٻنهي ۽ مان هڪ مزو ۽ متحرڪ سرڊ ڏانهن منتقل ڪيا ويا آهيون ، خوش هارمونز جي تيز رش جو تجربو آهي.

2. آرامده ماحول ۾ رابطو ڪريو

گڏجي بستري ۾ ليٽي ۽ مثبت شين بابت ڳالهايو

جڏهن توهان ڪم مان گهر پهچايو ، بستر ۾ ليٽر ڪيو ، ۽ مثبت شين بابت ڳالهايو اھو س throughoutو ڏينھن آھي

هڪ ٻئي سان ڳالهائڻ جو انتخاب ڪري رهيو آهي ۽ هڪ ٻئي کي ٻڌ فيصلو ڪرڻ کانسواءِ توهان ٻنهي کي هڪ ٻئي کي بهتر طور تي سمجهڻ ۾ مدد ملي ٿي ، بهتر جذباتي قربت.

3. سوچ جو اظهار ڪيو

پنهنجي باٿ روم جي آئيني تي لپ اسٽڪ ۾ هڪ سهڻو نياپو لکو ، پنهنجي زوجه لاءِ هڪ نوٽ ڇڏي انهن جي شرٽ جي کيسي ۾ ، پنھنجي زال کي شڪايت ڏيو .

ڪوششون هميشه ٻه طرفي هونديون. پڪ ڪيو ته توهان ٻنهي خيالن ۽ محنت ۾ رشتو putمايو. توھان جا ڪجھ اھڙا طريقا آھن جن ۾ توھان وڌيڪ سوچي سگھو ٿا:

  • توهان جي رشتي ۾ تاريخون ياد رکڻ ، datesڻ جنم ڏينهن ، سالگره ، اهو ڏينهن جيڪو توهان جي پهرين هگ يا چوما وغيره.
  • سخت وقتن ۾ پنهنجي ساٿي جي پاسي کان بيهڻ. جڏهن توهان جي ساٿي کي توهان جي ضرورت ٿئي ته انهي کي سڀ ڪجهه ڇڏي ڏيو.
  • هر ڏينهن تي ۽ اهم ڏينهن تي توهان جي ساٿي کي حيران ڪرڻ لاءِ تحفي خيالن جي لسٽ تيار ڪندي.
  • پنهنجي ساٿي جي لاءِ شيون ڪرڻ جيتوڻيڪ توهان پسند نه ڪنديون. مثال طور ، انهن سان گڏ انهن جي من موهيندڙ فلم ڏسڻ ، پنهنجي پسنديده کاڌا ٺاهڻ ، وغيره.

4. گھرو

گڏجي فطرت جو مزو وٺو ، هڪ پارڪ ۾ گهمڻ ، هٿ جهليو. واڪ ڪرڻ رشتي کي صحتمند بڻائڻ knownاتو وڃي ٿو. ڊنر يا فلمن ۾ وڃڻ هڪ خاص مقصد آهي ، پر جيڪڏهن توهان ٻئي هڪ ٻئي سان گھمڻ لاءِ وقت ڪ takeي وٺو ، ان جو مطلب آهي خاص وقت پارٽنر کي وقف ڪرڻ.

گھمڻ youرڻ توهان کي هڪ موقعو فراهم ڪري ٿو بهتر گفتگو ڪريو ۽ ٻا steam کي اڏائڻ.

5. ذھني مشق جو مشق ڪريو

فون بند ڪريو. پنجن منٽن لاءِ خاموشي سان هڪٻئي جي ڀرسان بيٺو ، پوءِ پنهنجي تجربي بابت ڳالهايو.

جڏهن منهنجو مڙس ۽ آئون مباشرت ڪرڻ جي مشق ڪندا رهو ، اسان کي مباشرت ڪرڻ کان سواءِ ، اسان اهو معلوم ڪيو ته اسان جو جذباتي تعلق وڌيڪ مضبوط آهي ، ۽ اسان جسماني طور مباشرت ڪرڻ چاهيندا آهيون.

ھتي آھي ھڪڙي مفيد وڊيو مشق سان گڏ پنھنجي ساٿي سان گڏ ذھني مشق.

جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا پنھنجو تعلق صحتمند رھڻ ، پنھنجي ساٿي سان جذباتي ۽ جسماني ڪنيڪشن ٺاھڻ جي مشق ڪريو يعني ضعيف ٿي وڃو ، گھڙي ۾ رھيو ، ۽ ھڪ ٻئي سان مذاق ڪريو.

ونڊا شيئر: