هڪ غير فعال جارحيت مڙس جي مالڪ هجڻ جا 9 مرحلا
ذهني صحت / 2025
هڪ تعلق يا شادي ڪيترن ئي ممڪن سببن جي ڪري لهي سگهي ٿو. ۽ ، ڪفر هڪ اهڙو ئي سبب آهي ، جيڪو نه رڳو هڪ رشتو خراب ڪري ٿو ، پر قرباني کي س allي زندگي لاءِ داغ ڏئي سگهي ٿو. وفاداري مان علاج شايد انهن لاءِ هڪ ناممڪن خواب محسوس ٿيڻ لڳي.
تنهن ڪري ، هڪ تعلقات ٺڳي ٿي سگهي ٿو؟ يا ، شادي هڪ لاڳاپي کان بچي سگهي ٿي؟
اها شايد ان وقت لڳ ڀڳ ناممڪن لڳي ٿي ، پر شاديءَ ۾ بي وفائي کان بچڻ ممڪن آهي.
ها! لاڳيتو بچاءُ ڪرڻ ، ۽ ڪفر کان شفا ڏيڻ کانپوءِ خوبصورت زندگي گذارڻ تمام گهڻو ممڪن آهي ، صرف ان صورت ۾ جڏهن توهان ائين ڪرڻ چاهيندا. ڇا توهان پنهنجي ٺڳيندڙ ساٿي سان گڏ رهو يا نه توهان تي آهي.
نه طلاق ۽ نه گڏ هئڻ توهان سڀني تجربن جي لاءِ هڪ تيز ۽ آسان حل هوندو. توهان کي هن پريشانين مان ڪاميابي سان گذرڻ لاءِ صبر جي وڏي سگهه پرواهه ڪرڻي پوندي.
يقينن ، اهو آسان نه هوندو. اهڙا ڪيترائي غير منطقي چئلينج هوندا. پر ، جيڪڏهن توهان نيڪ خواهشن کي برقرار رکون ٿا ۽ توهان جي زندگي کي سٺن لاءِ تبديل ڪرڻ جو عزم ڪيو وڃي ، ته اهو ٿيندو!
وقت سڀني زخمن کي بهري ڇڏيندو آهي. س aي ڪلائي آهي ، پر اتي ڪجهه سچ آهي ، جئين اها ڳالهه آهي جڏهن توهان جو ساٿي بي وفائي ڪري چڪو آهي.
جيتوڻيڪ دريافت کانپوءِ پهريون دور گهڻو ڪري هڪ جذباتي رولر ڪاسٽر هوندو ، توهان ندامت ، ڏک ، ڪاوڙ ۽ معافي محسوس ڪندا. ڪڏهن ڪڏهن سڀني کي هڪ ڀيرو.
پر ڪجهه وقت گذرڻ کانپوءِ ڏک ۽ ناراضگي ختم ٿيڻ شروع ٿي ويندي. توهان شروع ڪرڻ ٻين امڪانن کي ڏسڻ شروع ڪيو ، ۽ شايد توهان شايد چورن کي سلور استر به ڏسڻ ۾ اچي.
هينئر تائين ، درد صرف تازو ئي آهي ، ۽ توهان اڃان تائين ڪهاڻي جو مثبت رخ ڏسي نٿا سگهو. ۽ توهان کي به ناهي.
پوءِ ، بدفعلي سان ڪيئن ملجي؟ ۽ ، خيانت تي ڪيئن حاصل ڪجي؟
توهان کي جلد از جلد معمول تي اچڻ جي دلدل ٿي سگهي. پر ، جلد ئي ڪفر کان شفا ڏيڻ جو زور شايد جذباتي بي وفائي جي بحالي کي وڌيڪ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.
غمگين ٿيڻ جو وقت وٺو ، شفا ڏيڻ لاءِ وقت وٺو ، ته جيئن توهان ڪڏهن به پوئتي نه ڏسي ، پريشاني واري يادگيري لينن جو جائزو وٺو ۽ ڪڏهن به ڪفر کان بازي جي هن دردناڪ عمل مان گذري.
ڪفر کان شفا وٺڻ توهان جي توقع کان به گهڻو وقت وٺي سگهي ٿو. آخرڪار ، هڪ جملو اندر ڪفر کي ختم ڪرڻ جو ڪو جادو ناهي.
ڪفر جي ابتدائي دريافت کان پوءِ ، ڪيترن ئي ڌاڙيلن جي دوري جي پٺيان پوي ٿو. ڪفر تي وڃڻ سان انڪار ، جھٽڪا ، ناراضگي ، ناراضگي ، جرم ۽ ڪڏهن ڪڏهن ڊپريشن جا احساس به شامل آهن.
پر گهڻو ڪري ، توهان کي ڏک ٿيندو. اهو گمان نه ٺاهيو ته توهان جي ساٿي کي ڏک محسوس نه ٿيو ، ۽ اهي شايد پاڻ کي حيران ۽ خراب محسوس ڪندا. جيتوڻيڪ جڏهن لاڳاپو رٿيو ويو ۽ مقصد تي هجي ، توهان جو ساٿي شايد صرف ”شيون وڃڻ نه ڏئي سگهان“.
اهو شايد عجيب لڳي ٿو ، توهان جو ساٿي توهان کي ڪيترو به ڏکائڻ ۾ ڪامياب ٿي ويو آهي ۽ ڇا توهان کي به ڏک ٿيو. پر اهو ٿي سگهي ٿو. انهي حالت ۾ ، شادي ٿي سگهي ٿو وفاداري جي؟ ۽ ، جيڪڏھن پنھنجي زال کي پنھنجي افعال تي افسوس آھي ، پنھنجي زال کي مرضي کان مدد ڪئين ڪري ڏي؟
انهي سوال جو توهان کي آخرڪار جواب ڏيڻو آهي:
اعتماد جي بحالي ٻيهر سڀني کان سخت پہلو آهي. اها ڳالهه ناهي ته توهان انهي پارٽنر سان آهيو جنهن توهان سان ٺڳي ڪئي ، يا جيڪڏهن توهان ڪنهن کي نئون مليو آهي ؛ اعتماد اڃا نازڪ ۽ تمام نازڪ آهي.
توهان شايد مرد يا عورت جي لاڳاپي کانپوءِ ان کي ڀروسو ڪرڻ ۾ مشڪل محسوس ڪري سگهو ٿا. اهو ان ڪري آهي ته توهان جو ساٿي ‘هڪڙو’ هو ۽ نه توهان جي صحيح دماغ ۾ هجي توهان ڪڏهن اهو سوچي سگهو ها ته اهي توهان کي ڪيترو تڪليف ڏيندا. توهان رڳو تصور ڪري نه سگهيو آهي ته هن قسم جي خيانت کي آهي.
پر ھاڻي جيئن تو پھريون تجربو ڪيو آھي ، اھو اوھان لاءِ ٻيھر اعتماد ڪرڻ مشڪل ٿئي ٿو. سو ، اعتماد واپس ڪيئن حاصل ڪجي؟
سڀ کان پهرين ، رضامندي ۽ بخشش لازمي هوندي. ٺڳي ڪندڙ ساٿي کي معاف ڪرڻ قبول ڪرڻ گهرجي ، ۽ دغا ڏيندڙ ساٿي کي معاف ڪرڻ تي راضي رهڻ گهرجي. ٻنهي کي شادي جي سڌاري لاءِ پنهنجي لاڳاپن تي ڪم ڪرڻ لاءِ پڻ رضامند ٿيڻ گهرجي.
اھو مشھور ڪم آھي. اها ڏکوئيندڙ هوندي. سچ کي ٻاهر اچڻ جي ضرورت آهي ، ۽ اهو ٿي سگهي ٿو سامهون اچي رهيو آهي ، پر اهو ان جي قيمت وارو هوندو جيڪڏهن اهو توهان کي ٻه خوش ڪري سگهندو.
توهان شايد هن وڊيو کي پنهنجي بي اعتمادي جي نظر ثاني ڪرڻ تي ڏسي سگهو ٿا توهان جي صورتحال کي بهتر نموني جانچڻ ۾ مدد لاءِ.
لاڳاپو هڪ الڳ مسئلو نه هو. اهو ٻين ڪيترن ئي شين سان جڙيل هو جيڪي توهان جي زندگي ۽ توهان جي مڙس جي زندگي ۾ ٿي چڪا آهن. جيڪڏهن توهان ٻنهي اهو جاچڻ تي راضي آهيو ته هن واقعي جي ڪهڙي اڳواڻي ڪئي ، توهان پنهنجي طريقي سان آهيو.
ڪفر جي نتيجي کي گڏجي ختم ڪرڻ ، توهان جي بندگي بهتر ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي. ڪيترائي جوڙا جن کي بي وفائي سان منهن ڏيڻو هو انهن سان گڏ رهڻ جو فيصلو ڪيو ويو ۽ نتيجي طور ، هڪ ٻئي سان وڌيڪ محبت ۽ قربت پيدا ڪئي.
توھان شايد ھينئر ناھي اھڙا احساس ناھن ، ۽ اھو بلڪل ٺيڪ آھي. اهو صرف هڪ امڪان آهي جنهن تي بحث ڪيو پيو وڃي.
توهان کي ٻٽي ڪم ڪرڻ لاءِ توهان جي جوڙي جو معالج ڏسي هڪ ٻيو بهترين قدم ٿي سگهي ٿو. اڃا تائين هڪٻئي سان پيار ڪرڻ تي راضي ٿيڻ پهريون قدم آهي. ڪيترن ئي جوڙن لاءِ ، اهو آهي - ڪافي سمجهي - سخت.
جيڪو پيار توهان وٽ پنهنجي ساٿيءَ لاءِ آهي ۽ توهان وٽ جيڪو پيار آهي اهي وقت سان گڏ گهٽجي رهيا آهن ، جيڪو شايد هڪ سبب اهو به آهي جيڪو اهو لاڳاپو کڻي ويو هو.
پر جيڪڏھن اڃا تائين پيار آھي ، س theي درد ، ڪاوڙ ۽ قصور جي باوجود ، ته پوءِ ڪفر کان شفا وٺڻ جي اميد آھي ۽ پڻ ھڪڙي جوڙن وانگر مضبوط ٿيڻ جي.
شاديءَ جو معاملو بغير ڪنهن شڪ ، پريشانيءَ جي ، پر انهن وٽ لازمي طور توهان جي رشتو کي هميشه لاءِ strوڪڻ جو سبب نه هجڻ گهرجي.
جيڪڏھن توھان ٻئي توھان چاھيوٿا ، جيڪڏھن توھان پُرعزم آھيو ۽ جيڪڏھن توھان اڃا تائين ھڪڙو ٻئي کي مضبوط پيار محسوس ڪندا ، اھو ڪفر کان ممڪن آھي.
ونڊا شيئر: