رشتي ۾ زهر ٿيڻ کي ڪيئن روڪيو وڃي

نوجوان خوبصورت عورت مڙس سان جدا ٿي

هن آرٽيڪل ۾

شايد توهان محسوس ڪيو آهي ته توهان جي رشتن ۾ هڪ نقصانڪار، بار بار نمونو، هڪ نمونو جيڪو توهان کي حيران ڪيو، ڇا مان ٻين لاء زهر آهيان؟

توهان ڪيئن ڄاڻو ٿا ته توهان هڪ رشتي ۾ زهر آهيو؟

هي خود شعور ۾ هڪ مشق آهي، جيڪو توهان کي مڪمل ايمانداري لاء پڇي ٿو. اهو صرف ڄاڻڻ سان آهي ته توهان تبديل ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته رشتي ۾ زهر ٿيڻ کي ڪيئن روڪيو وڃي، پڙهو!

|_+_|

ڇا توهان کي رشتي ۾ زهر بڻائي ٿو؟

ڇا مان رشتي ۾ زهر آهيان؟

تنهن ڪري، ڇا توهان کي رشتي ۾ زهر بڻائي ٿو؟

اهو اڪثر مڃيو وڃي ٿو ته هڪ زهر واري شخصيت جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان ڪڏهن تعجب ڪيو ته، مان ڪيئن ٿي ويو آهيان اهو رستو، هتي ڪجهه سبب آهن جيڪي توهان جي رشتي ۾ زهر ٿيڻ جي ڪري سگهن ٿا:

  • غير حل ٿيل مسئلا

ڪجھ ٿي سگھي ٿو ماضي جا حل نه ٿيل مسئلا جن کي خطاب ڪيو وڃي ٿو.

متبادل طور تي، توهان شايد توهان جي زندگي ۾ ڪجهه صدمي جي تجربن کي منهن ڏئي سگهون ٿا جيڪي توهان جي منفي شخص ٿيڻ جي سبب بڻيا آهن. اهو توهان جي رشتن ۾ پڻ ظاهر ٿيو، ۽ توهان رشتي ۾ زهر هڪ ٿيڻ ختم ڪيو.

  • خراب ٿيل مواصلات

امڪان اهو آهي ته توهان ۽ توهان جي ڀائيواري جي وچ ۾ هڪ مواصلاتي فرق آهي.

۽ نتيجي طور، اها ويڙهه شروع ٿي وئي، ۽ توهان ان بابت منفي ٿيڻ شروع ڪيو ۽ صورتحال کي بلڪه بي صبري سان سنڀاليو. اهو توهان کي هڪ زهر انسان بڻجي ويو.

  • عزم فوبيا

گهڻو ڪري نه، جڏهن ماڻهو رشتي ۾ اچن ٿا، اهو عام طور تي ايڊينالائن رش سان ٿئي ٿو، ۽ ڀائيوار واضح نه ڪندا آهن انهن جي رشتي جا مقصد .

اهي ساڳئي صفحي تي زمين نه ٿا ڪن. هن جو مطلب آهي جڏهن توهان جو ساٿي هڪ ڊگهي مدت جي عزم جي طلب ڪري رهيو آهي، توهان اڃا تائين تيار نه آهيو يا ان جي ذريعي سوچيو آهي.

  • توهان هڪ manipulator ٿي سگهي ٿو

توهان جي هٿرادو جي نشانين لاء چيڪ ڪريو. ڇا توهان رشتي ۾ هڪ غالب manipulator آهيو؟ جيڪڏهن توهان جو ساٿي توهان جي مسلسل الزام ۽ گئس جي روشني جي ڪري ڏوهه ۾ ڪري ٿو، اهو ٿي سگهي ٿو توهان جي رشتي جي زهر جي سببن مان هڪ.

  • مطابقت جي کوٽ

بس ڪر، توهان ٻئي هڪ ٻئي لاء مناسب نه هوندا. جيڪڏهن ٻنهي ڀائيوارن جون شخصيتون مڪمل طور تي مختلف آهن ۽ ڪو به ميچ ناهي، اهو ممڪن آهي ته هڪ پارٽنر زهر بڻجي ويندو. هن معاملي ۾، بدقسمتي سان، تون آهين.

|_+_|

نشانيون ته توهان رشتي ۾ زهر آهيو

ناراض ايشيائي جوڙي جي زال صوفيءَ تي ويٺي، ڪاوڙيل مڙس کي رڙيون ڪندي ناخوش محسوس ڪندي هن سان ناڪاري ڳالهه ٻولهه ڪئي.

ٻيا ماڻهو شايد توهان سان صاف ڳالهائڻ لاءِ تيار نه هجن، ڊپ کان ته توهان ناراض ٿي وڃو. ڪاوڙ ۾ جلدي ٿيڻ ڪيترن ئي زهر واري شخص جي خاصيتن مان صرف هڪ آهي.

اسان گڏ ڪيو آهي ڪجهه عام زهر واري شخص جي خاصيتن جي هڪ فهرست. هتي هڪ ايماندار خود انوینٽري سان شروع ڪريو. توهان وري اڳتي وڌو ٿا ته ڪيئن رشتي ۾ زهر ٿيڻ کي روڪيو وڃي.

توهان تبديلين جي وچ ۾ اچي سگهو ٿا جيڪي مثبت نه آهن يا توهان کي سٺو ڪري رهيا آهيو. انهن مان ڪجهه نشانيون آهن جيڪي زهر جي رشتي ۾ آهن:

  • ٻين تي تنقيدي
  • مقابلو ڪندڙ
  • ناڪاري
  • فيصلو ڪندڙ
  • بي سهارو
  • جهيڙو
  • بدسلوڪي
  • توانائي ختم ڪرڻ
  • دشمني ۽ ناراضگي
  • ڳري بحثن لاءِ نه کليل؛ بند ڪري ٿو يا ٻاهر نڪري ٿو
  • قبول ڪرڻ کان انڪار ڪري ٿو ته اهي غلط آهن، ڪڏهن به معافي نه ڪندا، ٻين تي الزام ڦيرائي ڇڏيندا آهن
  • ٻين کي هٿي وٺائڻ لاءِ ڏوهه استعمال ڪري ٿو
  • ٻين تي الزام لڳايو ته توهان جو مطلب غلط آهي
  • نراسائي
  • ڪنٽرول فريڪ
  • بي ايماني
  • ڌيان طلب رويي ڏيکاريو
|_+_|

هن رشتي تي ڪهڙا اثر ٿي سگهن ٿا؟

رشتي ۾ زهر جا نشان ضرور توهان جي رومانس جي معيار تي اثرانداز ٿي سگهن ٿا، تنهن ڪري اهو توهان جي فائدي ۾ آهي سکو ته زهر ٿيڻ کي ڪيئن روڪيو وڃي. هڪ زهر پارٽنر هجڻ سان تعلق کي توازن بند ڪري ٿو. ٻن صحتمند ماڻهن جي وچ ۾ رابطي جي بدران، طاقت جي متحرڪ هڪ زهر واري رشتي ۾ غير برابر آهي.

زهريلو رشتا اڪثر ڪري ٿورڙي زندگي گذاريندا آهن ڇاڪاڻ ته غير زهر وارو پارٽنر تنقيد، بدسلوڪي، حسد ۽ ناپسنديده جي اعتراض کان ٿڪجي ويندو آهي. اهي آخرڪار ڇڏيندا آهن.

جڏهن توهان زهر پارٽنر آهيو، اهو ممڪن آهي ته توهان ان شخص جو احترام نه ڪيو جنهن سان توهان پيار ڪيو، جيڪو انهن کي قدر ۽ بي عزتي محسوس ڪري ٿو. ڇاڪاڻ ته زهر واري شخص جي خاصيتن ۾ نرگسيت شامل آهي، توهان شايد پنهنجي پارٽنر ڏانهن ڪا به ڪوشش نه ڪري سگهو. توهان پاڻ تي مرڪز آهيو.

جيڪڏھن توھان ڪوڙو آھيو، اھو گھٽائي ٿو ڀروسو توهان ٻنهي جي وچ ۾، جيڪو هڪ صحتمند تعلق لاء ضروري آهي. تنهنجو رابطائي صلاحيتون ٿي سگهي ٿو غريب هجي، جيئن توهان نه سکيو آهي ته ڪيئن پنهنجي ساٿي کي فعال طور تي ٻڌو. توهان جي جذباتي ڀڃڪڙي شايد بار بار ۽ آساني سان شروع ٿي سگهي ٿي، جيڪا هڪ پرامن ۽ پرامن گهر جي لاء نه آهي.

اهي سڀئي رويي توهان جي ۽ توهان جي ساٿي جي ذهني ۽ جذباتي صحت تي اثر انداز ڪن ٿا. تنهن ڪري اهو سکڻ ضروري آهي ته رشتي ۾ زهر ٿيڻ کي ڪيئن روڪيو وڃي.

|_+_|

ڇا هڪ زهر انسان کي تبديل ڪري سگهي ٿو؟

درحقيقت، هڪ زهر انسان تبديل ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان هڪ زهريلو ماڻهو آهيو، توهان جي پنهنجي ڀلائي لاءِ، توهان کي ڪوشش ڪرڻ گهرجي ته نه رڳو پنهنجي اندر جي زهريلي خاصيتن تي، پر انهن خاصيتن جي پويان ڇو آهي. ٻين لفظن ۾، توهان بي ترتيب زهر نه ٿيو.

انهن رويي جي جڙ ۾ سبب آهن، اهي سبب جيڪي ڪم ڪرڻ جي قابل هوندا معالج يا ڪوچ ڪرڻ ۽ جانچڻ لاءِ. جئين توهان وڌيڪ پاڻ کان واقف ٿي رهيا آهيو، توهان اوزار حاصل ڪندا آهيو toاڻڻ لاءِ ته رشتي ۾ زهر ٿيڻ کي ڪيئن روڪيو وڃي.

تنهن ڪري، ڇا ڪجي جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان رشتي ۾ زهر آهيو؟

اهو ممڪن آهي ته توهان ننڍپڻ ۾ اهي رويي سکيا. شايد توهان جي پرورش ڪنهن گهر ۾ ٿي هئي جتي والدين زهر هئي . شايد توهان کي ننڍي عمر ۾ همدردي ۽ شفقت نه سيکاري وئي هئي.

باقي يقين ڏياريو: زهر وارا ماڻهو شعوري ڪوشش ۽ خود آگاهي سان شفا حاصل ڪري سگھن ٿا. پر توهان کي اڳتي وڌڻ جي ذميواري تبديل ڪرڻ ۽ قبول ڪرڻ لاءِ راضي ٿيڻ جي ضرورت آهي ۽ پاڻ ۾ زهر جي خاصيتن کي وڃڻ ڏيو. توهان سکي سگهو ٿا ته توهان جي ماضي کي ڪيئن واپس ڪجي ۽ رشتي ۾ زهر ٿيڻ کي ڪيئن روڪيو وڃي.

مان هڪ زهريلو ماڻهو آهيان. مان ڪيئن بدلائيندس؟

ڇا توهان پاڻ تي ڪم ڪرڻ لاء تيار آهيو؟ ڇا توهان سکڻ لاءِ تيار آهيو ته رشتي ۾ زهر ٿيڻ کي ڪيئن روڪيو وڃي؟

|_+_|

توهان جي رشتن ۾ زهر ٿيڻ کي روڪڻ جا 15 طريقا

آرامده گهر جي داخلي ۾ فرش تي ويهڻ دوران هڪ ٻئي سان خلوص سان ڳالهائيندي جديد نوجوان جوڙي جو گرم ٽونڊ پورٽريٽ، ڪاپي اسپيس

رشتي ۾ زهر کي هر قيمت کان بچڻ گهرجي ڇو ته اهو رشتي لاءِ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو. رشتي ۾ زهر ٿيڻ کي روڪڻ لاءِ هتي 15 طريقا آهن. ان کي چيڪ ڪريو:

1. سمجھو ۽ احساس ڪريو ته رشتي ۾ زهر جو مطلب ڇا آھي

زهر ٿيڻ ناڪاري پکيڙي ٿو ۽ توهان جي آس پاس وارن کي نقصان پهچائي ٿو، خاص طور تي اهو شخص جنهن سان توهان پيار ڪيو ٿا. جڏهن توهان پنهنجي پياري تي زهر جي نقصانڪار اثر تي هڪ گہرے نظر وجهو ٿا، توهان هڪ جڳهه تي آهيو جتي تبديلي شروع ٿي سگهي ٿي، ۽ توهان ڪم ڪري سگهو ٿا ته ڪيئن رشتي ۾ زهر ٿيڻ کي روڪيو وڃي. اندران ڏس.

اهو سڀ ڪجهه داخل ٿيڻ سان شروع ٿئي ٿو: مان هڪ زهر ماڻهو آهيان. مان ڪيئن بدلائيندس؟

2. علاج تي غور ڪريو

سکو ته ڪيئن نه زهر وارو ماڻهو ٿيڻ مشڪل آهي ذهني صحت جي ماهرن جي مدد ۽ مدد کان سواءِ. زهر سان گڏ نه ٿو سمجهي سگهجي ۽ نه ئي پري جي خواهش. زهراتي شخص جا خاصيتون تمام گھڻا آھن.

انهن جي ڪم جو طريقو هڪ نمونو آهي جيڪو ٻاهرئين ماهر جي مدد سان ختم ڪري سگهجي ٿو. هڪ معالج توهان کي زهر کان پري رستو ڏيکاري سگهي ٿو ۽ ٻين سان لهه وچڙ جي هڪ نئين، صحتمند طريقي جي طرف، جيڪو انهن کي توهان کان پري نه ٿو ڪري.

هڪ معالج مدد ڪري سگهي ٿو انهي جي وچ ۾ ڪڙي کي ظاهر ڪرڻ ۾ جيڪو توهان ننڍپڻ ۾ سکيو آهي ۽ هاڻي بالغ طور تي رشتي ۾ زهر ٿيڻ کي ڪيئن روڪيو وڃي.

3. ملامت کان سمجھڻ ڏانھن

هڪ زهريلي شخص جي حيثيت ۾، توهان جو ڊفالٽ اهو هو ته جيڪو غلط آهي ان لاءِ ٻئي تي الزام لڳايو. جئين توهان سکيو ته رشتي ۾ زهر ٿيڻ کي ڪيئن روڪيو، هڪ قدم پوئتي وٺو الزام . صورتحال کي مختلف نقطه نظر کان سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو.

سمجھو ته الزام لڳائڻ غير پيداوار آھي ۽ حل جي اڳواڻي نه ڪندو. پنهنجو پاڻ کان پڇو ته توهان هڪ حل ڳولڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا، بجاءِ الزام جي راند کيڏڻ جي.

|_+_|

4. ذهني چئلينج ۽ مقصد قائم ڪريو

توهان جو ذهني مقصد زهر کي ختم ڪرڻ ۽ توهان جي زندگي ۾ وڌيڪ مثبتيت جي مشق ڪرڻ آهي. ڪو مسئلو ناهي توهان ڇا ڪندا آهيو، پنهنجي سبب جي نظر نه وڃايو.

زهر وارو رويو دٻاءُ ۽ ناخوشي پيدا ڪري ٿو. اهو سڀني رشتن تي دٻاء وجهي ٿو. اهي جڳهيون آهن جيڪي توهان جي لائق نه آهن. تنهن ڪري پنهنجي نظر مقصد تي رکو جيئن توهان پنهنجي زندگي ۾ زهر کي منهن ڏيڻ شروع ڪيو. توھان مستحق آھيو ته مثبتيت ۽ خوشي سان گھرايو وڃي، نه تڪرار ۾ رهڻ ۽ ناڪاري.

5. نشانين کي سڃاڻو جيڪو توهان زهر واري رويي جو مظاهرو ڪيو

سپ کان پهريان، توهان زهر نه آهن. توهان وٽ ڪجهه زهر واري رويي آهي. اهو ممڪن ناهي ته توهان وٽ مٿي ڏنل فهرستن جي سڀني زهر واري رويي آهي، پر انهن جي سڃاڻپ ڪريو جيڪي توهان کي واقف آهن.

پوء، توهان جي رويي جي نمونن کي بهتر ڏسڻ لاء، هڪ جرنل رکڻ شروع ڪريو. نوٽ ڪريو جڏهن توهان محسوس ڪيو، توهان هڪ زهرجي طريقي سان رد عمل ڪيو آهي. نوٽ ڪريو ته ان ردعمل کان اڳ ڇا ٿيو. خاموش ذهن جي بجاءِ انتها کان رد عمل ظاهر ڪرڻ جا نتيجا لکو.

اهو توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو بهتر حالتن جي نشاندهي ڪن ٿيون جيڪي زهر جي رويي کي ڇڪيندا آهن ۽ توهان کي رشتي ۾ زهر ٿيڻ کان روڪڻ جي قابل بڻائيندا آهن.

|_+_|

6. معافي جي فن سان سکيو ۽ آرام سان حاصل ڪريو

زهريلو ماڻهو ڪڏهن به ڪنهن به شيءِ لاءِ الزام نه سمجهندا آهن جن جا اهي ذميوار آهن ، تنهن ڪري اهي ڪڏهن به معافي نٿا گهرن. توهان جي غلطين جو مالڪ رشتي ۾ زهر ٿيڻ کي ڪيئن روڪڻ سکڻ جو هڪ بنيادي حصو آهي.

توهان جي دوستي ۽ رشتا ختم ٿيڻ کان پوءِ مهينن يا ان کان به سالن کان معافي وٺڻ مشڪل آهي پر ايترو ثواب وارو. توهان حيران ٿي ويندا آهيو ته ڪيترا معاف ڪندڙ ۽ مهربان ماڻهو آهن.

7. حدون ٺاهيو ۽ رکو

متمرکز افريقي آمريڪي عورت ڪيفي ۾ مرد سان ڳالهائيندي، گرل فرينڊ بوائے فرينڊ سان لاڳاپن تي بحث ڪندي

اهو امڪان آهي ته توهان زهر آهيو ڇو ته هي رويي توهان لاء ماضي ۾ ڪم ڪيو آهي. پر حدون قائم ڪرڻ سان، توھان نٿا چئي سگھو انھن زهر وارن ماڻھن کي جيڪي توھان پنھنجي زندگيءَ ۾ کڻي آيا آھيو. حدون تعلقات ۾ صحتمند آهن.

جيڪڏهن توهان زهر واري شخصيت جي رشتن ڏانهن متوجه آهيو، انهن کي وڃڻ ڏيڻ تي ڪم ڪريو. اهو خاص طور تي ڏکيو ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان پنهنجي خاندان جي ميمبر سان معاملو ڪري رهيا آهيو، جهڙوڪ والدين يا ڀاءُ. اهو خاص طور تي لاڳو ٿئي ٿو جيڪي توهان جي پنهنجي زهر واري رويي کي برقرار رکندا آهن.

|_+_|

8. جسماني طور تي سرگرم رهو

ورزش Endorphins پيدا ڪري ٿي، جيڪو سٺو محسوس ڪرڻ وارو هارمون آهي. اهو ناممڪن آهي ته منفيات، تنقيد ۽ دشمني تي عمل ڪرڻ جڏهن توهان صرف هڪ عظيم پسين ڪم ڪيو آهي ۽ خوش ۽ طاقتور محسوس ڪري رهيا آهيو.

روزاني ورزش جي معمولي کي انجام ڏيو- اهو ٿي سگهي ٿو گهٽ اثر جيترو پنڌ- ۽ ڏسو ته ڇا ٿئي ٿو توهان جي زهر واري خاصيتن کي. رشتي ۾ زهر کي روڪڻ اڪثر ڪري صرف هڪ سٺو ورزش پري آهي!

9. پنهنجن ڪمن جو مالڪ

گهٽ زهريلو ٿيڻ جو حصو اهو آهي ته توهان جي پنهنجي عملن جي ذميواري کڻڻ ۽ انهن جا نتيجا توهان جي آس پاس وارن تي.

جيڪڏهن توهان ڪجهه چيو آهي يا ڪيو آهي ڪنهن کي منفي طور تي ڇڪايو آهي، جلدي معافي ڏيو ۽ پڇو ته توهان ڪيئن ترميم ڪري سگهو ٿا. توهان حيران ٿي ويندا ته اهو ڪيترو سٺو محسوس ٿئي ٿو توهان جي غلطين جي مالڪ ۽ سالميت سان زندگي گذارڻ.

10. هميشه ايمانداري سان عمل ڪرڻ لاء هڪ قرارداد ٺاهيو

جڏهن سکيو ته رشتي ۾ زهر ٿيڻ کي ڪيئن روڪيو وڃي، اهو مددگار آهي پنهنجو پاڻ کان پڇڻ، ڇا مان جيڪو چئي رهيو آهيان يا ڪري رهيو آهيان اهو ڪنهن ٻئي شخص کي نقصان پهچائي رهيو آهي؟ سوال ڪرڻ سان، توھان پنھنجي عملن تي غور ڪري سگھوٿا ۽ ايمانداري سان اڳتي وڌو.

ڊاڪٽر جي قسم وانگر: ڪو به نقصان نه ڪريو.

|_+_|

11. اڪيلو ٿيڻ سکو (۽ ان سان پيار ڪريو!)

ڪيئن گهٽ زهر ٿيڻ سان شروع ٿئي ٿو خود محبت . گهڻا زهر ماڻهو آهن گھٽ خود اعتمادي . اهي پنهنجي زهر کي ٻين جي طرف پکڙيل آهن جيئن ته پنهنجو پاڻ جي گهٽ تصوير کي وڌائڻ لاءِ (جيتوڻيڪ اهي ڪڏهن به تسليم نه ڪندا).

رشتي ۾ زهر ٿيڻ کي روڪڻ جو هڪ اهم طريقو اهو آهي ته وقت وٺي پنهنجو پاڻ تي. سکو ته ڪيئن محسوس ڪجي مڪمل، مڪمل ۽ پيارو سڀ پنهنجو پاڻ سان. پنهنجو پاڻ جي قيمت جي پنهنجي ذخيري کي ٺاهڻ لاءِ وقت وٺو، جنهن کي توهان وري ٻين ڏانهن موٽائي سگهو ٿا.

|_+_|

ھيٺ ڏنل وڊيو مان ڪجھ اشارو وٺو سمجھڻ لاءِ ته توھان ڪيئن خود محبت جي مشق ڪري سگھو ٿا:

12. ننڍڙو شروع ڪريو

ھڪڙي زهر واري عادت کي سڃاڻو جيڪو توھان وٽ آھي ۽ ھڪڙي ھفتي تائين ھن تي ڪم ڪرڻ جو عزم ڪريو. جيڪڏهن، مثال طور، توهان پنهنجي پارٽنر سان بحث ڪرڻ کان پاسو ڪيو ڇو ته توهان فوري طور تي ڦوڪيو، پنهنجي ساٿي سان ڳالهائڻ لاء هڪ وقت مقرر ڪيو ته جيئن توهان هڪ بامعني، مهربان ۽ احترام واري گفتگو ۾ مشغول ڪري سگهو ٿا.

توهان جي ذهن جي اڳيان رکو سٺو مواصلاتي ٽيڪنڪ، ۽ ذهن ۾ رکو ته زهر جي رد عمل کي پري رکڻ لاء.

13. پاڻ کي غير زهر واري رويي سان پڪڙيو

توهان جي زهر جي نمونن تي ڌيان ڏيو.

جئين توهان سکو ته رشتي ۾ زهر ٿيڻ کي ڪيئن روڪيو وڃي، پڪ ڪريو ته پنهنجو پاڻ کي پٺي تي پيٽ ڏيو جڏهن توهان مشاهدو ڪيو ته توهان صحتمند رويي ۾ مشغول آهيو جيڪي توهان جي اڳوڻي، زهر وارين کي تبديل ڪيو آهي.

14. توهان جي پنهنجي شفا جي رستي تي توجه ڪريو

توهان وٽ شايد اهو رجحان آهي ته توهان ٻين ڏانهن آڱر کي اشارو ڪرڻ چاهيندا ۽ انهن کي توهان جي سڀني بيمارين جو ذميوار بڻائڻ چاهيندا. ان کي وڃڻ ڏيو. اهو توهان جي خدمت نٿو ڪري.

رشتي ۾ زهر ٿيڻ کي ڪيئن روڪيو؟

توهان جي پنهنجي شفا جي رستي تي ڌيان ڏيو. ٻيا ڇا ڪن يا نه ڪن اهو توهان جو ڪاروبار ناهي. جئين توهان سالميت، مثبتيت، خود محبت، ۽ شفقت سڀني لاء، توهان جي شفا قدرتي طور تي ٿي ويندي.

15. ٻين جي خود تبديلي کي سڃاڻو

سڀ کان وڌيڪ حيرت انگيز شين مان هڪ توهان گواهي ڏيندا جيئن توهان سکندا ته ڪيئن رشتي ۾ زهر ٿيڻ کي روڪيو وڃي ته توهان جي ويجهو اهي به تبديل ٿيندا. انهن ترقي يافته تبديلين کي سڃاڻو ۽ انهن لاءِ پنهنجو شڪرگذار آواز ڏيو. مثبتيت جو هڪ نيڪ دائرو ٺاهيو.

|_+_|

جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان رشتي ۾ زهر آهيو

مٿيون 15 پوائنٽون اهم آهن زهر واري شخص کان هڪ صحتمند، متوازن پارٽنر هجڻ جي رشتي ۾.

اهو فائديمند ٿي سگهي ٿو شروع ڪرڻ سان هڪ وقت ۾ هڪ يا ٻه، ڪنهن خاص ترتيب ۾. ارتقاء کي رات جو وقت وٺڻ جي ضرورت ناهي، پر جيڪڏهن توهان کي وڌائڻ چاهيو ٿا ذاتي لاڳاپا ، توهان کي زهر واري رويي کي ڇڏڻ جي ضرورت آهي. اهي صرف توهان جي ٻين سان ويجهو ٿيڻ جي صلاحيت کي روڪي سگهن ٿا.

ھاڻي توھان وٽ اوزار آھن توھان کي شروع ڪرڻ جي ضرورت آھي ھڪڙي رشتي ۾ زهر ٿيڻ کي ڪيئن روڪيو. قدم قدم تي سوچڻ جي انهن نون طريقن کي ڏسو، پنهنجو پاڻ کي مبارڪباد ڏيڻ جو وقت وٺو جڏهن توهان مشاهدو ڪيو ته توهان پراڻي رويي کي ختم ڪري رهيا آهيو جيڪي زهر هئا.

انهن تبديلين لاءِ کليل رهو جيڪي توهان محسوس ڪندا ۽ انهن تبديلين لاءِ جيڪي توهان پنهنجي ويجهي دائري ۾ ڏسندا. توهان ڏسندا ته توهان جو ذهني نقطو گهڻو وڌيڪ خوشگوار آهي، گهٽ نازڪ. دنيا هڪ تمام گهڻي دوستي واري جاءِ لڳي ويندي. اهو ڪجهه وقت وٺي سگھي ٿو، پر ننڍڙن، مثبت عادتن کي اپنائڻ سان نه رڳو توهان کي فائدو ٿيندو پر توهان جي آس پاس وارن کي پڻ.

ونڊا شيئر: