5 طريقن سان توهان جي شادي کي وڌائڻ لاء

هن آرٽيڪل ۾

• پنهنجي روزاني معمول ۾ ڇهه سيڪنڊ چمي شامل ڪريو
• پنھنجي زال کي تعجب ڪريو
• گڏجي شاور وٺو ۽ گڏجي گيت ڳايو
• هڪ منفرد تاريخ رات جو شيڊول ڪريو
• دنيا کي مزو ڏيو

شادي هڪ منفرد تحفو آهي جيڪو چئلينج آڻيندو آهي جهڙوڪ ٻيو ڪو نه ۽ اڃا تائين ساڳئي وقت اهو تمام ثواب وارو ٿي سگهي ٿو. ڪيتريون ئي شاديون رشتي جي چڪر دوران ڪجهه وقفن تي هڪ پليٽ جو تجربو ڪن ٿيون.

اھڙا وقت آھن جڏھن سڀ ڪجھ بورنگ لڳي ٿو، معمولات رواج ۾ آھن ۽ گپ شپ سڀ ڪجھ ساڳيو آھي. ڊولڊرمس شهر ۾ نئين راند آهن.

جيڪڏھن توھان ڪجھھ آھيو گھڻن جوڙن وانگر، اسان سڀني کي اسان جي شادين کي نئين توانائي ۽ حوصلي سان روشن ڪرڻ جي ضرورت آھي. ۽ اهو جادوگر ظاهر نٿو ٿئي. رشتي ۾ مزو ۽ جوش آڻڻ جو ارادو هجڻ گهرجي.

تنهن ڪري هتي آهن 5 طريقا توهان جي شادي کي مسالا ڪرڻ لاء.

هڪ ڪيريبين-آمريڪي ٻيٽ جي حيثيت سان، مصالحو اسان جي کاڌي جي ذائقي لاء ضروري آهي. مصالحو ان مٺي تالو کي ختم ڪري ٿو ۽ توهان جي قدمن ۾ پيپ ڏئي ٿو يا توهان جي ذائقي جي ڪلين کي طاقت ڏئي ٿو. مرچ ۽ ادرک جي مصالحي کان وٺي الائجي ۽ اسٽار انيس جي جڙي ٻوٽي تائين، مصالحو ذائقو وڌائيندو آهي.

تنهن ڪري، اچو ته توهان جي شادي ۾ ذائقو شامل ڪرڻ لاء 5 طريقن بابت ڳالهايو

1. پنهنجي روزاني معمول ۾ ڇهه سيڪنڊ چمي شامل ڪريو

اهو هڪ هفتي لاء روزانو ڪريو ۽ ڏسو ته ڇا ٿئي ٿو.

جي صلاحيت سان چمي Gottman Institute پاران ٺهيل آهي توهان جي ڀائيواري سان گهرا لاڳاپا وڌائڻ لاءِ. مون ذاتي طور تي پنهنجي مڙس سان ان جي ڪوشش ڪئي آهي ۽ اهو وڌيڪ گهري خواهش پيدا ڪري ٿو، جڏهن ته ازدواجي رشتي کي مضبوط ڪيو.

2. پنھنجي مڙس کي حيران ڪيو

هن هفتي جي هڪ ڏينهن، نيري کان ٻاهر، ڪجهه لمحن لاء هڪ تحفا، گل خريد ڪرڻ، يا هڪ نوٽ لکو ۽ پنهنجي ڀائيواري کي ڏيو.

توهان ان کي ڪم تي به ڇڏي سگهو ٿا يا ان کي ڪنهن جاءِ تي لڪائي سگهو ٿا جتي توهان جو مڙس توهان جي گهر ۾ اڪثر رهي ٿو. توهان جو ساٿي ايترو پرجوش هوندو ته توهان انهن جي باري ۾ سوچڻ جو وقت ورتو.

3. گڏجي شاور وٺو ۽ گڏجي گيت ڳايو

گڏجي شاور ڪرڻ اڪثر ڪري هڪ قسم جي افروڊيسيڪ طور سڃاتو وڃي ٿو.

پر شاور جي هيٺان گڏجي ڳائڻ جو هي موڙ جتي اهو ڌيان جسماني ڪنيڪشن کان هڪ طرف منتقل ڪري ٿو جيڪو جذباتي آهي گهرو لاڳاپو وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ توهان جي ڀائيواري سان گڏيل قدر پيدا ڪري ٿي.

4. هڪ منفرد تاريخ رات جو شيڊول ڪريو

تاريخ جون راتيون هميشه مزيدار آهن ۽ اسان جي مدد ڪرڻ ۾ اسان جي ٽينشن کي ڇڏڻ ۾ مدد ڪري ٿي جيڪا روزاني زندگي ۾ ملي سگهي ٿي. تاريخ جون راتيون هڪ ٻئي کي موقعو ڏين ٿيون ته هو پنهنجي ڀائيواري سان ٻيهر ڳنڍجي، ڏانهن هڪ ٻئي سان کلڻ ، ۽ صحتمند تعلقات کي فروغ ڏيڻ.

تنهن ڪري، جڏهن توهان پنهنجي تاريخ جو وقت مقرر ڪيو، ڪجهه مختلف ڪريو ساڳيو نه. مثال طور، توهان ۽ توهان جو ساٿي هڪ ترقي پسند رات جي ماني ڪري سگهو ٿا. يعني هڪ ريسٽورنٽ ۾ اُپٽائيزر کائڻ، ٻي مختلف ريسٽورنٽ ۾ داخلا ۽ پوءِ ڪنهن ٻئي هنڌ ڊيزرٽ کائڻ.

پنھنجي مقامي پارڪ يا ساحل تي سائيڪل يا پيڊل بورڊ ڪرائي تي ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو.

يا اڌ رات جو چنڊ لائٽ ڪيڪ جو دورو ڪريو. لسٽ منفرد تاريخ جي وقتن جي لامحدود آهي جيڪا شيڊول ٿي سگهي ٿي. تخليقي ٿيو.

5. دنيا کي مزو ڏيو

ڪڏهن ڪڏهن اسان جا رشتا تمام سنجيده ٿي سگهن ٿا وساري ڇڏيندا ته اسان سڀ انسان آهيون.

روزمره جي ڪمن ۾ ڪجھ موڙ لاڳو ڪندي پاڻ تي کلڻ سکو.

گراسري جي خريداري دوران هٿ رکو. مڪمل ريگيليا ۾ گڏ هڪ گرم غسل وٺو ۽ ٽب ۾ رهڻ دوران پنهنجا ڪپڙا آهستي آهستي هٽايو. ڪم ڪرڻ لاءِ ڊرائيونگ ڪندي پنهنجي مڙس سان ڳالهايو ۽ هڪ ٻئي کي ٻڌايو ته انهن کي ڪهڙي شيءِ خوبصورت بڻائي ٿي. هڪ ٻئي کي ناشتو کارايو. گھر جي صفائي ڪرڻ دوران ڪجھ ميوزڪ وڄايو، ڪم جا ڪم حصيداري ڪريو، ۽ گيت ڪريو ۽ ناچ ڪريو جيئن توھان صاف ڪريو.

ونڊا شيئر: