ڏا Workingي محنت واري ڏينهن کانپوءِ پنهنجي زال سان ڳن toڻ جا 10 طريقا

هن آرٽيڪل ۾

• هڪ گفتگو کي هٽايو
• پيار جي ٻولي
• هڪ ٻئي لاءِ وقت
• ٻئي سان گڏجي ڪم ڪرڻ
• يادگيري لين جي پيروي ڪندي
• گڏ ٿيڻ دوران پنهنجو فون يا ڪم جاري رکو
• بستري کي جلدي
• بڪ لسٽ
• هميشه هڪ ٻئي تي مسڪرائيندا
• رات جو هڪ ٽائيم جو ٽائيم ٺاهيو

جڏهن توهان هڪ ڪم ڪندڙ جوڙو آهيو ، پهرين شي جيڪا توهان چاهيو ٿا جئين توهان جو ڏينهن اچي رهيو آهي سٺي ننڊ آهي.

جيڪڏهن توهان پورهيت والدين آهيو ته سٺي ننڊ جو مطالبو ٻٽي ٿو.

اهڙين حالتن ۾ ، توهان جي ساٿي جي وچ ۾ لاڳاپا ۽ توهان گهٽجڻ شروع ٿي ويندا آهيو ۽ آهستي آهستي توهان پنهنجو پاڻ کي پورو محسوس ڪندا آهيو توهان ٻنهي جي وچ ۾ ٿورو پيار نه ڇڏيو.

درحقيقت ، توهان نه چاهيندا ته اها محبت توهان جي روزاني فرائض ۽ ذميوارين جي وچ ۾ پ toي ٿي وڃي. اچو ته مختلف طريقن تي هڪ نظر وجهون وڏي ڪم ڪندڙ ڏينهن کانپوءِ پنهنجي زال سان ڳن toڻ جا طريقا انهي ڪري ته محبت توهان ٻنهي جي وچ ۾ ڊگهي رهندي آهي.

تنهن ڪري ، توهان جي زالن سان ڪئين جڙيل آهي؟

1. هڪ گفتگو تي هلايو

گفتگو ڪامياب تعلقات جو هڪ اهم عنصر آهي. اڪثر رشتو محدود عرصي يا گفتگو جي سبب مدي دوران نه مرندو آهي. تنهن هوندي ، جڏهن ڪم متاثر ٿيندڙ حالتون اچي ، اهو ضروري آهي ته توهان گفتگو کي جاري رکو.

اهو ڪم ڪري سگهجي ٿو پڇا ڳاڇا لاءِ ختم . ملوث ٿيو ته ڏينهن ڪيئن هو ۽ توهان جي مڙس ڇا ڪيو. ڪوشش ڪريو ته ھڪ ٻئي جي روزاني معمول کي ختم ڪرڻ بدران پڇا ڳاڇا ڪرڻ جي بدران.

2. پيار جي ٻولي

ذاتي رابطو آهي پيار جي مضبوط ٻولي . روزاني زندگي ۾ ، ڀائيوارن کي هنن پيچرن تي وڃڻو پوندو آهي. جڏھن اھو اچي وڏي عرصي کان پوءِ شوہر کي ڪيئن خوش آمدید يا هڪ ڊگهو ڏينهن کان پوء ، انهن کي تنگ گلن سان سلام ڪرڻ حيرانيون ڪري سگهي ٿو.

س a لهي ڏيڻ ، ڌمڪيون ڏيڻ بدران. توھان جي زالن طرفان ھي نن smallڙا نن yourڙا اشارا توھان جي مزاج کي بلند ڪري سگھن ٿا ۽ توھان کي ٿڪائي محسوس ڪري سگھن ٿا ھڪڙي ڊگھي ٿڪائيندڙ ڏينھن کان پوءِ.

3. هڪ ٻئي لاءِ وقت

اهو سمجھڻ ۾ اچي ٿو ته هڪ مصروف ۽ ٿڪل ڏينهن ۾ هڪ ٻئي لاءِ وقت ڪ quiteڻ ڪافي مشڪل آهي.

تنهن هوندي ، جيڪڏهن توهان ڳولي رهيا آهيو وڏي ڪم ڪندڙ ڏينهن کانپوءِ پنهنجي زال سان ڳن toڻ جا طريقا ، وقتي طور هڪٻئي سان ڪجهه وقت گذاريو. يا ته ھيٺ ليٽي وڃو ۽ پنھنجو من پسند شو يا فلم ڏسو ، يا ڪجهه گڏجي پڙهو .

وقت جا هي برٽ گڏجي توهان ٻنهي جي وچ ۾ رومانس کي زنده رکندا ۽ مشڪلاتون پنهنجي زندگيءَ کان پري رکنديون.

4. سڀني سان گڏجي ڪم ڪرڻ

شيون صرف پنهنجو پاڻ ۾ طئه نه ڪنديون آهن جيڪي توهان کي ڪرڻيون آهن پنھنجي زال سان ڪم ڪريو ان تي ، گڏجي. گهڻو ڪري جوڙو شڪايت ڪن ٿا ته انهن کي گڏجي گهڻو ڪجهه نه ڪرڻ جو وقت ملي ٿو ۽ اهو انهن جي وچ ۾ فاصلو طئي ڪري ڇڏيو آهي.

خير ، ڪجهه ساڳيون سرگرميون ڳوليو جيڪي توهان ٻنهي کي پسند ڪندا. جيڪڏهن نه ، پوءِ توهان کي گڏجي ڪم ڪرڻ شروع ڪرڻ گهرجي. ڪجهه سرگرمي ڪرڻ سان ، اهو هڪ شوق ٿي ، توهان هڪ ٻئي سان وقت گذاري رهيا هجو ۽ اڃا تائين محسوس ٿيندو ؛ جيڪو واقعي ضروري آهي.

5. ياداشتن جي قطار کي هلائڻ

زندگي جي هولي ۾ ، سٺن پراڻن ڏينهن کي وسارڻ معمول آهي.

بدقسمتي سان ، جڏهن وقت صحيح نه آهي ، منفي جذبات زندگي مٿان قبضو ڪري وٺندا آهن. اسان سڀ منفي تفصيل تي ڌيان ڏيڻ شروع ڪريون ٿا ۽ سٺيون يادون اسان جي زندگيءَ مان نن startا لڳڻ لڳن ٿيون. ائين ٿيڻ نه ڏيو. هلندي ميموري لين بهترين مان هڪ آهي وڏي ڪم ڪندڙ ڏينهن کانپوءِ پنهنجي زال سان ڳن toڻ جا طريقا . اهو گڏيل جي احساس کي ڀڙڪائي ڇڏي ٿو ۽ اسپار کي زنده رکي ٿو ، ڪا به ڳالهه ناهي.

6. گڏ ٿيڻ دوران پنهنجو فون يا ڪم ڌار رکو

پنھنجي زال جي وقت گذارڻ ضروري آهي. ا ، اسان سڀ پنهنجي gadgets ڏانهن ڇڪايو ٿا ۽ ڪڏهن ڪڏهن اسان پنهنجي گهر ۾ ڪم آڻيندا آهيون. اهو مڪمل طور تي غلط آهي. جيڪڏهن توهان ڳولي رهيا آهيو پنهنجي مڙس مان توجه ڪيئن حاصل ڪرڻ يا زال ، اهو لازمي آهي ته توهان پنهنجو گجٽ هڪ پاسي رکو ۽ ان سان وقت گذاريو ، صرف انهن سان.

جيڪڏهن توهان پنهنجي گجٽ کي ڇڪيندا آهيو ۽ پنهنجي ڪم جي اي ميل ذريعي اسڪين ڪيو سو به جڏهن توهان پنهنجي زال سان گهر ۾ هجو ، اهو هڪ غلط سگنل ڏئي ٿو. گهر ۾ جڏهن توهان جو گجٽ استعمال نٿا ڪريو.

7. بستر تي جلدي

صحت مند ، روزاني جي بستر تي ۽ جلدي اڀرڻ لاءِ “هلڻ” لازمي آهي.

تنهن هوندي ، اسان جي ٿڪائيندڙ روزاني معمول کي ضرور تبديل ڪري ڇڏيو آهي. جيڪڏهن توهان آهيو تعلقات جي مسئلن مان تنگ آ ، پوءِ ھن جي پيروي ڪرڻ شروع ڪيو.

ھن جا ٻه فائدا آھن. پهريون ته جڏهن توهان ٿڪاوٽ جي ڊگهي ڏينهن کانپوءِ سودا ٿيا ، توهان پنهنجي جسم کي ڪافي آرام ڏئي رهيا آهيو. ٻيو ، توهان ٻئي ڏينهن جاڳندا آهيو ۽ پنهنجي ساٿي سان ڪجهه وقت گذارڻ جو توانائي ۽ وقت هوندو.

8. بڪ لسٽ

هي بهترين مان هڪ آهي وڏي ڪم ڪندڙ ڏينهن کانپوءِ پنهنجي زال سان ڳن toڻ جا طريقا . اتي سرگرميون آهن يا هنڌون جيڪي توهان دورو ڪرڻ چاهيندا.

تنهن ڪري ، گڏجي گڏ بيلٽ لسٽ ٺاهڻ شروع ڪريو. توھان پڻ توھان واري خواھش جي ٽائم لائن ڏئي سگھوٿا. هي توهان کي جوش ڏياريندو ۽ توهان کي خوشي ۽ جوش جو سٺو پراڻو ڏينهن ملي ويندو.

9. هميشه هڪ ٻئي تي مسڪرائيندا

هي بنيادي مان هڪ آهي وڏي ڪم ڪندڙ ڏينهن کانپوءِ پنهنجي زال سان ڳن toڻ جا طريقا . جڏهن توهان جو مڙس يا زال ڪم جي تياري ڪري رهي آهي يا ڪم کان واپس موٽي رهيا آهيو ، توهان جو مسڪين چهرو هنن جي مزاج کي بلند ڪري سگهي ٿو. هي پڻ هڪ مان آهي پنهنجي مڙس کي جوش ڏيارڻ جا طريقا يا زال.

هڪ مسڪين چهرو توهان جي ڀائيواري ڏانهن هڪ مثبت پيغام موڪلي ٿو جيڪو شايد خراب ڏينهن هجي ها ، ۽ هنن کي صرف توهان جي منهن تي مسڪراهٽ ڏسڻ جي ضرورت آهي.

10. تاريخ رات جو شيڊول ڪريو

حيران ٿي ويو زال مڙس سان اڪيلو ڪيئن ٿي سگھجي ؟ خير ، تاريخ رات جو منصوبو.

ا ، گڏ وقت ڳولڻ مشڪل آهي. توهان کي ڳائڻي پئجي سگھي ٿي ڪجهه وقت ڪ qualityڻ لاءِ ڪجهه وقت . جيڪڏهن توهان کي آهي محنتي مڙس يا زال ۽ چپ نڪرڻ مشڪل آهن ، ڪجهه تاريخ رات جو پلان گڏ ڪريو. اهو شايد هڪ فلم جي تاريخ هجي يا ڪجهه عظيم ريسٽورنٽ تي شاندار طعام تي لطف اندوز ٿي سگھي ٿو. اهي سٺا وقت گذاريندڙ وقت ضروري آهن.

ونڊا شيئر: