توهان جو تعلق بالغن جي ٽائمٽ جي ضرورت آهي

خوبصورت جوڙو پيار ۾ ٻهراڙيون گڏجي مسڪرائين

هن آرٽيڪل ۾

جڏهن آئون ڇهن سالن جو هو ته منهنجي بهترين دوست جيني هئي ، هڪ پياري نن blڙي سنہرے بالن واري گهر ، جنهن جي گهر کان چار گهٽيون هيون. مون جيني جي گهر ۾ رانديون ڪرڻ جا ڪيترائي موقعا هئا ، هو هڪ بدلي واري جاءِ تي رهندو هو ، جتي اسان پنهنجن ٻارڙن جي گولي کي حلقن ۾ گھرايو.

منهنجي بابت منهنجي ماءُ جو پسنديده شوق اهو هو ته جڏهن مون کي جيني جي ڪافي ضرورت هئي ته آئون خاموشي ۽ نمايان نموني سان پنهنجي گولي کي هلائيندڙ ۽ پنهنجي گهر واري کي wheelهلائيندو هوس. هوءَ ڪڏهن منهنجي گولي لڳڻ واري گولي لڳندي ، ڪڏهن ڪڏهن ٻه ڪلاڪ ۽ ٻيون دفعا راند کان پوءِ فقط پندرهن منٽن کانپوءِ.

منهنجي ماءُ چوندي آهي ته هن کي منهنجي گهر اچڻ جي لاءِ ڪڏهن ڪال نه ڪرڻي هئي ڇو ته مون کي جيني واري احساس جي محسوس ٿيڻ لڳي هئي جڏهن مون کي جيني کان سمهڻ جي ضرورت پئي. جڏهن مون کي ڪيو ويو ، مون ڪيو ويو هو!

اهو خاطري ڪرائڻ جو ته ذاتي وقت ڪ toڻ وقت

ظاهري طور تي ، گهٽ ۾ گهٽ منهنجي ماءُ جي مطابق ، آئون پنهنجن دوستن کان ”ذاتي وقت ختم ڪرڻ“ طئي ڪرڻ وقت ڏا quiteو محتاط هوس. آئون سزا جي طور تي وقت جي باري ۾ نه ڳالهائي رهيو آهيان ، بلڪه هڪ صحتمند ۽ صحيح وقت واري وقفي جي طور تي.

رومانوي تعلقات ۾ ، مشڪل گفتگو کي منظم ڪرڻ جو هڪ بهتر ٽائم وٺڻ به هڪ طاقتور نفسياتي اوزار ٿي سگهي ٿو.

خوشگوار تعلقات ٽائم اپس ۾ مدد ڪري سگھندي جوڙن کي وڌيڪ پنھنجي خيالن ۽ جذباتن کي وڌيڪ مؤثر طريقي سان ترتيب ڏيڻ ۾. ٽائيم وقت انهن جوڙي لاءِ هڪ موثر طريقو آهي جنهن جي مشڪل گفتگو يا ڳالهه ٻولهه کي منظم ڪرڻ جي لاءِ اهي ان وقت تيار نه آهن.

هن اوزار جي تخليقي هجڻ لاءِ ، جوڙا هڪٻئي سان متفق ٿين ٿا ته اهي هڪٻئي جي عزت جو احترام ڪنديون ، انهن جي گفتگو لاءِ جذباتي ۽ يا جسماني جاءِ ، جيڪي اهي تيار نه محسوس ڪندا يا تمام گهڻو گرم ۽ تباهه ڪندڙ.

ڪئين تعلق ختم ٿي ويو جذباتي محفوظ رڪاوٽ

پارٽنر شايد جذباتي طور تي ڳالهين جي لاءِ تيار نه ٿين جڏهن اهي تمام گهڻو ٿڪ ، بک ، يا دٻاءُ محسوس ڪري رهيا آهن. ڪيترائي زالن جن سان گڏ آئون علاج تي ڪم ڪريان ٿو سو رات جي وقت ، ھڪڙو ڊگھو ڏينھن ڪم ڪرڻ کان يا رات جو ٻاھر ڪ aڻ کان ھڪڙو ڏکي ڳالھائڻ کان پھريائين آھي جئين توهان تصور ڪري سگهو ٿا ، اهي گفتگو عام طور تي ختم نه ٿيون ٿين ڇاڪاڻ ته اهي رابطي لاءِ غلط وقت تي اختيار ڪيل آهن.

جوڙا جيڪي ارادي طور تي هڪ گفتگو کي ٽيبل ڪرڻ تي راضي آهن ۽ بعد ۾ انهي جو ٻيهر جائزو وٺن ٿا هڪ جذباتي محفوظ رڪاوٽ ٺاهن ٿا جيڪي ڀائيوارن کي وقت گذارڻ جي اجازت ڏين ٿا ، احساسن کي پروسيس ڪرڻ ، پنهنجو پاڻ کي تسلي ڏيڻ ۽ وڌيڪ واضح سوچڻ

قالين وارا و sweائيندڙ

جوڑوں کي سخت گفتگو ڪرڻ جي ضرورت آهي ، اهي نه هئڻ ڪري ۽ ڊهڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجن. ڪجهه جوڙا ڪنهن ڏکئي گفتگو کي بند ڪرڻ تي ڪافي آهن ۽ هن کي ڳل تي ويهڻ تي ماهر ؛ ٻيهر مسئلن بابت ڪڏهن نه ڳالهايو.

هي منهنجا ”رگ سوپر“ جوڙا آهن ، جيڪي ڪڏهن به اهو نٿا سمجهن ته ٻيا ٻئي ڪيئن محسوس ڪندا آهن يا سوچيندا آهن.

اهي سخت گفتگو کان پاسو ڪندا آهن ۽ اڪثر پنهنجن ساٿين جي احساسن ، سوچن ۽ عقيدن بابت غلط تصورات ڏيندا آهن.

ٽائيم وقت هڪ مشڪل ڳالهه تي نظرثاني ڪرڻ جي جذباتي طور تي تيار ٿيڻ جي طور تي ڪرڻ گهرجي ، نه ان کي پوري طرح پاسو ڪرڻ گهرجي.

ڳالهين تي نظرثاني ڪرڻ جو عزم به ايترو ئي ضروري آهي جيترو وقت ختم ڪرڻ جو.

مشڪل وقت تي چئلينج ڪرڻ لاءِ باضابطه متفق ڳولڻ جي لاءِ ڀائيواري تي اعتماد قائم ڪري ٿو. اعتبار ڪريو ته توهان ٻنهي ڏکئي وقت ۾ جذباتي طور ڏيکاريندا.

نظرثاني ٿيل ڳالهه ٻولهه ان ڳالهه جي گارنٽي نه ٿو ڏئي ته شريڪ هڪ ٻئي سان راضي ٿيندا بلڪه اهي هڪٻئي کي وڌيڪ ٻڌڻ ۾ ايندا.

صرف هڪ ٻئي ٻڌڻ جي قوت قابل علاج آهي؛ تباهي واري سوچ کي نرالي ۽ هڪ مربوط گفتگو ٺاهڻ جي لاءِ هڪ تصديق جو احساس فراهم ڪرڻ گهرجي.

تعلقات واري وقت لڳاتار ۽ سدائين ارتقا لاءِ گفتگو جو موقعو پيدا ڪرڻ جو به حیرت انگیز فائدو آهي. جوڑوں اڪثر سمجهندا آهن ته مسئلا هڪ ئي نشست ۾ حل ٿيڻ گهرجن. مڪمل طور تي غلط!

گهڻا مسئلا ايمرجنسي نه هوندا آهن

گهڻا مسئلا ايمرجنسي نه هوندا آهن

ڳالهه ٻولهه جيڪا وقت سان ٿي هجي اجازت جاري آهي جذباتي کليل ۽ اعتماد جي بنياد کي وڌائيندي آهي.

هتي ٽن صحتمند زميني ضابطن جو تعلق تعلق رکڻ جو وقت آهي

1. هڪ ٻئي کي اجازت ڏيو

هڪ ٻئي کي بقا ڏيڻ جي اجازت ڏيو جڏهن گفتگوون خاص طور تي چارج محسوس ڪيون پيون وڃن يا جڏهن توهان مان ڪو به تياري محسوس ٿئي.

2. پنهنجو وقت ختم ٿيڻ وارو لفظ يا علامت طئي ڪيو

ٿي سگهي ٿو ته توهان لفظ “وقت ختم ڪري” چوندو يا شايد اهو هٿ جي علامت هجي ته توهان هڪ ٻئي کي ڏيو. اهو طئي ڪريو ته اهو ڇا آهي ۽ ان جو احترام ڪيو.

3. متفق ٿيو ته توهان کي هڪ ئي سيٽ ۾ مسئلن کي حل نه ڪرڻو آهي

اهو جتي توهان ٻئي آرامده هوندو ، هنڌ تائين پهچڻ لاءِ گهڻيون ئي ڳالهين وٺندو آهي. انهن ٽنهي قدمن کي ملازمت ڏيڻ ۾ توهان جي جذباتي اعتماد ، رابطي ۽ توهان جي لاڳاپن جي مجموعي فلاح کي هٿي ملندي. جوهر ۾ ، ٿورو اڳتي وڌڻ ۽ توهان جي ساٿي کي وڌيڪ جاءِ ڏيڻ توهان جي رشتن ۾ وڌيڪ پيداوار ڏيڻ ۾ مدد ملندي.

بالغن وانگر ، ا still به اسان جي زندگين ۾ ڪيترائي وقت آهن جڏهن اسان کي گهرجي ته اسان کي پنهنجون رانديڪا پيڪ ڪرڻ گهرجن ۽ انهن کي گهر وٺي وڃڻ جي باوجود ته اها رڳو هڪ گهڙي لاءِ آهي.

ونڊا شيئر: