نرسرسازي رشتي ۾ هجڻ جي رولر ڪوسٽر سواري

رشتا آهن ، ڪو شڪ ناهي ، توهان جي زندگي ۾ هڪ نعمت. پر ، جيڪڏهن توهان پنهنجي پاڻ کي نشي جي رشتي ۾ trاسي پيا ، پوءِ توهان حيران ٿي سگهو ته اهو معزز يا بدنام آهي.

نرسيسسٽ جي خاصيتن بابت وڌيڪ toاڻڻ لاءِ پڙهو ۽ نشانيون ته توهان هڪ نرسيسسٽ سان ملي رهيا آهيو.

اتي ھڪڙو آھن جن کي ھڪڙو مضبوط انا آھي ، ۽ اھي آھن جن فاھل ٿي ويا آھن. پر پوءِ به اهڙا آهن جيڪي ڏسڻ کانسواءِ ٻيو ڪجهه به نه آهن. اهو انهي وقت آهي جڏهن اهي نرگسيسٽ ٿيڻ جي امڪان تي ڀروسو ڪري رهيا آهن.

اهو اندازو آهي ته آمريڪا ۾ تقريبن 6 سيڪڙو ماڻهو آهن نرگسيت واري شخصيت جو خرابي . جيتوڻيڪ ، اڃا تائين ، ٻيا ٻيا آهن جيڪي اسپيڪرمينٽ تي آهن ۽ ان ۾ ڪيترائي رجحان آهن. تنهن ڪري ، اهو ڪيئن thatاڻڻ گهرجي ته توهان نراليسسٽ سان رشتي ۾ آهيو؟

فقط هيٺ ڏنل نشانين جي پيروي ڪريو انهي جي نشاندهي ڪرڻ لاءِ ته توهان هڪ نرسيسسٽ سان زندگي گذاري رهيا آهيو.

نرگسيت جون ڪجهه نشانيون

• ڌيان جو مرڪز هئڻ پسند ڪري ٿو
• ٻين جو فائدو وٺي ٿو
• مقابلي واري طبيعت
• هڪ لت آهي
• ماٺ رکي ٿو
• صرف پاڻ ۽ انهن جي ضرورتن بابت سوچيندو آهي
• دلڪش ٿي سگهي ٿو جڏهن ضرورت هجي
• انهن جي ڪا به غلطي نه آهي

ڪئين ماڻهو جيڪي پنهنجو پاڻ کي نرڙائپ واري رشتن ۾ ڳوليندا آهن انهن مشاهدي واري شخصيت جي خاصيت کي ڪيئن حل ڪندا ، جيڪو انهن جي پيارن ظاهر ڪيو آهي؟ ۽ ، نرگسيت واري رشتن جي نموني سان ، روزاني زندگي وانگر ڇا آهي؟

ڪنهن شخص کان پڇو ته ڪنهن نرگسيسٽ سان تعلق جي لحاظ کان آهي ، ۽ هو ان کي هن طريقي سان بيان ڪري سگهن ٿا: هڪ رولڪوٽر. وہ اوپر ہیں ، اور وہ نیچے ہیں - بعض اوقات یہ بتدریج ہوتا ہے ، اور دیگر اوقات راتوں رات ہوتا ہے۔

نارڪوسٽسٽ سان معاملو ڪرڻ دوران اهو ڪجھه جال ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته شيون ڪجهه دير تائين سٺو ٿي وينديون ، پوءِ خراب ، سڀ دير دوران توهان سوچڻ لڳايو ته ڇا ٿيو.

نرگسيت ڇا آهي؟

جڏهن توهان آهيو هڪ نرريسسٽ سان پيار ڪندي يا هڪ ماڻهو سان ملڻ وارو جيڪو نرگسييت پسند شخصيت جي خرابي سان جدوجهد ڪري رهيو آهي ، پوءِ توهان زهريلو نسشي تعلق پيدا ڪرڻ جي خطري ۾ آهيو. توهان کي اهو toاڻڻ تي حيرانگي ٿي ته نصابي تعلقن مان شفا هڪ ۾ رهڻ کان وڌيڪ پيچيده آهي.

نرگسي رشتي جا مختلف مرحلا هوندا آهن ، ۽ پورو سفر rollerڻ هڪ رولرڪوٽر جي سواري وانگر هوندو آهي. اچو ته نرسنسي رشتي جي چئن مرحلن جو جائزو وٺون.

نرگسي رشتي جي دور جا 4 مرحلا

• سٺو

نارائڻي تعلق رکندڙ ڌر ۾ هي پهريون مرحلو آهي. نرگسيات عام طور تي عام سماجي ڪنوينشن ”حاصل“ نه ڪندا آهن ، پر اهي knowاڻيندا آهن ته انهن کي پنهنجي فائدي ۾ ڪيئن ڪم آڻجي. جڏهن انهن کي هموار ڳالهائڻ يا دلڪش ٿيڻ جي ضرورت آهي ، ته پوءِ اهي ٿيندا.

انهن ٻين ۾ ڪافي برتاءُ ڏٺو آهي ته اهي ان کي نقل ڪري سگھن ٿا. اهي هڪ نشانو ڳوليندا (شخص) جنهن کي هو پنهنجي ضرورت جي انا کي ڏيندو. اهي ڏسن ٿا ته اهي توهان کي ڪجهه دير لاءِ رلي سگهي ٿو جيڪي اهي چاهيندا آهن ، تنهن ڪري اهي theاڻي ٿي سڀ اسٽاپ ڪ stopsي ڇڏيندا اهو foreverاڻي ٿو ته اهو سدائين نه رهندو.

ھن مرحلي ۾ ، تحفا ۽ ڏسڻ ڏسي حيران نه ٿيو ، شايد وڌيڪ اوپري پاسي ۾ ، جھڙوڪ اھي توھان کي ڏا tallي ڊگھي پيالي تي رکين پيا. جيڪڏهن اهو محسوس ٿيڻ سٺو ۽ سٺو خالي جڳهه محسوس ڪرڻ وانگر ، اهو شايد آهي.

هن معاملي ۾ نرگسيت کي ڪيئن سنڀالجي؟

ڪڏھن به وڏي پئماني تي ھلڪو نه ٿيو پيار توهان تي غسل ڪري رهيا آهن. گرائونڊ رهڻ ۽ پنهنجو پاڻ کي اعليٰ سطح تي رهڻ جي بهترين ڪوشش ڪريو.

• ڇتو

تدريجي طور تي يا سڀني تي هڪ ڀيرو ، نرسيسسٽ تعلقات جي توجه ۽ مزو خراب ٿي ويندا. اهو تقريبن توهان جي جڳهه تي هڪ مختلف شخص سان هوندو. توهان حيران رهجي ويندا ته توهان ڇا غلط ڪيو ، جڏهن ته ، توهان حقيقت ۾ ڪجهه غلط ناهي ڪيو

هڪ نرگسيسٽ وٽ محسوس ڪرڻ يا پيار ڪرڻ جي هڪ ئي گنجائش نه آهي ، ۽ پوءِ هن خراب اسٽيج ۾ ، هڪ خاليگي آهي جڏهن انهن سڀني جعلي ڌيان جيڪا توهان کي ڏني آهي اهي محسوس نه ڪندا. توهان شايد انهن ڏانهن ڏسي سگهو ٿا ۽ ٻاهرين شيل جو هڪ قسم ڏسو ، نه notاڻڻ ته اندر ڇا آهي.

نيرڪسيسسٽ به اصل ۾ انهن پاڻ کي وڏو خالي محسوس ڪيو آهي ، ۽ اهي توهان تي اهو سڀ به الزام لڳائيندا ، ان هوندي به ان سان انهن کي سڀ ڪجهه ڀاڙي ٿو. هي ڪجھ نه پر عام نرسيسائيٽي رشتي جي خاصيت آهن.

۽ هن اسٽيج کي توهان وانگر محسوس ٿيندو ڪمري جي ساٿي سان گڏ رهڻ جيڪو توهان کي مڪمل طور کان بچائيندو ، هو ڪنهن به طريقي سان ڳن evenڻ جي ڪوشش به نه ڪندو آهي - ifڻ ته انهن کي به خبر نه هجي ته اهو ڇا آهي.

سو ، ڪيئن هڪ نرگسيت ڪندڙ سان معاملو ڪريو هڪ رشتي ۾؟

جيڪڏهن توهان نرگسيات پسندي جو شڪار آهيو ، نرسيسسٽ کي جواب ڏيڻ جو بهترين طريقو هرگز نه آهي. ان جو مطلب اهو ناهي ته ٿڌو ساهه ڏنو وڃي ڇاڪاڻ ته نرالي شادي جا مسئلا پنهنجي ساٿي کي مڪمل طور تي نظرانداز ڪري حل نه ٿو ڪري سگھجي.

پر ، ساڳئي وقت ، توهان کي توهان جي ساٿي يا ڪنهن به ٻين نرگسيسٽ کي توهان جي پنهنجي عزت نفس ۽ پنهنجي غذا تي ڀاڙڻ نه ڏيڻ گهرجي ذهني صحت . جيڪڏهن توهان اهو محسوس ڪيو ته توهان جي نفسيات ڪنهن موقعي کان متاثر ٿي رهي آهي ، توهان کي لازمي طور تي نشي آور شخص کي توهان تي وڌيڪ اثر وجهڻ کان روڪڻ لاءِ لڪيرون ڪ learnڻ گهرجن.

• بدصورت

هڪ نرسيسسٽ جي مٿي ۽ مٿي واري مزاج عام طور تي اڳيان هوندي آهي ، ۽ هن رولرڪوٽر رشتي جي بدترين حصن مان هڪ آهي. انهن ۾ غصب ۽ دماغ جي راند کي ڪم ڪرڻ دوران توهان کي ڪوبه رحم نه هوندو.

هڪ ڪلاسيڪل نرگسسٽ حڪمت عملي آهي جذباتي بدسلوڪي - اهو ڪيئن انهن پنهنجو ڪنٽرول وڌايو ۽ اهي ڪيئن توهان کان ڪجهه واپس موٽيا. هڪ نرسيسسٽ ڏانهن ، ڪو به ڌيان پنهنجي انا کي ”فيڊ“ ڏيندو.

رڳو ، اهي معمولي معنى ۾ کاڌا نه ٿين ٿا ؛ انهن جي صفا عارضي طور تي فيڊ ٿي وڃي ٿي ، انهن لاءِ انهي رشتي کي جاري رکڻ لاءِ ڪافي آهي. گهڻو ڪري ائين آهي جيئن اهي هڪ پيالو آهن جنهن جي تري ۾ ڪيترائي سوراخ آهن.

اھي پنھنجو پيالو ڀرڻ جي ڪوشش ۾ عارضي ڌيان چاھين ٿا ، پر اھو تري کان ئي ٻاھر اچي ٿو. سوراخ کي ڳلڻ جا طريقا آهن ، پر اهي اهو تسليم ڪرڻ کي تيار نه آهن ته ڪو مسئلو آهي ، ڇاڪاڻ ته اهي هر ڪنهن کان بهتر آهن.

هن حالت ۾ ، نارڪوسٽسٽ کي قابو ڪرڻ جي تڪليف ۾ نه وڌو ، ڇاڪاڻ ته اهي اهڙي طريقي سان منظم نٿا ٿي سگهن.

توھان ٿورڙي سفارتي ٿي ڪري شين کي ترتيب ڏيڻ جي ڪوشش ڪري سگھو ٿا. پر ، ٻهراڙين وانگر نرسينسٽڪ تعلقات سان معاملا ڪرڻ لاءِ پيشه ور مدد ڳولڻ ۾ مشغول نه ٿيو صلاح مشوري يا شادي جي علاج جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته صورتحال تمام پري وڌي وئي آهي.

پڻ ، غور ڪريو پنهنجو نرالو تعلق ڇڏڻ جيڪڏهن اهو گهڻو بدصورت ٿي ويو آهي ۽ توهان جي جذباتي ۽ ذهني خوشحالي تي اثر وڌو آهي.

• ٿي ويو

آخرڪار ، نرسيسيت بور ٿي ويندي يا تعلق سان مايوس هيٺ اچو ، اهو سڀ انهن جي باري ۾ آهي ، ۽ توهان انهن کي مايوس ڪري رهيا آهيو يا نه انهن کي جيڪو انهن جي ”ضرورت“ آهي. دراصل ، ڪو به واقعي انهن سڀني جي ضرورتن کي فراهم نٿو ڪري سگهي.

تنهن ڪري هي ردن جو مرحلو آهي ، جتان اهي ڇڏي ويندا آهن. عام طور تي اهي جسماني طور پاڻ کي ۽ / يا جذباتي طور تي جدا ڪن ٿا.

انهن جو آخري مقصد ڪنهن کي نئين تي منتقل ڪرڻ آهي ڇو ته اها انهن کي نئين جوش ڏئي ٿي ، وڌيڪ توجهه ، ۽ ڪنهن کي جيڪو انهن جي اصل رنگن کي نٿو knowاڻي.

۽ توهانجو نرسي تعلق کان پوءِ زندگي ڏا painfulو ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو. توهان خاموشي سان برداشت ڪيو ويندو ، ڇاڪاڻ ته توهان جو هن جو نرالو ساٿي ان جي توجهه هڪ نئين نئين رانديڪي ڏانهن وڌائي چڪو آهي.

ان ڪري جيڪڏهن جيڪڏهن توهان هڪ نرالوسسٽ سان ناجائز تعلقات رکو پيا ، پنهنجي پاڻ تي الزام نه هڻو. پنهنجو پاڻ کي ڊپريشن مان ڪ outڻ لاءِ هر ممڪن ڪوشش ڪريو. پنهنجي ساٿين سان وقت گذاريو ۽ خاندان ۽ پيشه ور مدد حاصل ڪريو جيڪڏهن گهربل هجي.

شڪر ڪيو ته هاڻي توهان کان آزاد آهيو جذباتي طور تي بدسلوڪي تعلق ، ۽ توهان زندگي ۾ سچي محبت ۽ ٻين اڻ کٽ جون خوشيون محسوس ڪرڻ جا آزاد آهيو.

هن وڊيو ڏسو:

ونڊا شيئر: