8 جوڙي مضبوطي وارا تعلقات مضبوط ڪرڻ جي لاءِ

هن آرٽيڪل ۾

• پيڙهڻ جو شوق
• توهان جي دل جون پمپنگ ٿي وڃو
• گهر کان ٻاهر نڪرو
• مڪمل طور تي هڪ پراجيڪٽ مڪمل ڪيو
• پنهنجا فون بند ڪريو
• رضاڪار گڏ ٿي
• وقت گذارڻ کانسواءِ
• مستقبل ڏانهن ڏسو

شايد توهان جو ساٿي توهان کي هيلو تي ها ، پر سال پوءِ ، ڇا توهان جو پارٽنر اڃا توهان کي مڪمل ڪندو؟

اهو آسان آهي ته روزمره جي زندگي جي هومم کي انهن شين تي دٻايو وڃي جيڪي توهان کي هڪ جوڙي سان گڏ ٺاهي ڇڏيندا آهن.

جيڪڏهن توهان ڌار ٿي چڪا آهيو ، يا رڳو محسوس ڪري رهيا آهيو ، هتي اهي قدم آهن جيڪي توهان وٺي سگهو ٿا ۽ جوڑوں لاءِ گڏيل سرگرمين جي چونڊ لاءِ رشتا واپس رکڻ جي لاءِ چونڊون ڪري سگهو ٿا. هتي اٺ حيران ڪندڙ ٻه جوڙا سرگرميون آهن.

1. پيڙائيءَ جو شوق

ياد رکو جڏهن توهان پهريون دفعو ملاقات شروع ڪئي هئي؟ پيڙهڻ جو شوق؟

جڏهن اسان پنهنجي ساٿي سان گڏ هلڻ ۾ مشڪل محسوس نٿا ڪريون ، گڏجي هڪ جوش جو پيروي ڪرڻ ڪٽنب جي هم آهنگي خيالات ٿي سگهي ٿو. ان جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته اسڪائي ڊيٽنگ وڃي رهيو آهي يا اسڪيوينر شڪار مڪمل ڪرڻ ، توهان جي حوصله افزائي سرگرمين لاءِ برداشت تي منحصر آهي.

ڪجهه ڳن bondيل سرگرميون چ ofائي جو احساس فراهم ڪن ٿيون ڇو ته خطري يا غير يقيني صورتحال سان ڀريل آهي.

2. دل جون پمپنگ وٺو

جي طرف تازه سروي مليو ته رنر جو عيوض پڻ قدرتي موڙ آھي. ٻاهر ڪم ڪرڻ جوڙن لاءِ ڪوششن جي سرگرمين ۾ شمار ڪري سگهجي ٿو. اهو جاري ڪري ٿو endorphins ، جيڪو قدرتي طور تي پيدا ٿيندڙ ڪيميائي آهي جيڪو توهان کي سٺو محسوس ڪندو.

ڇا اهو بلاڪ جي ڀرسان ڊوڙندو يا جم جي تاريخ ، ٻاهر ڪم ڪري توهان ٻنهي کي هڪ پسڻ کي ٽوڙڻ جي تياري ڪري سگهي ٿي ، ۽ ٻيهر بعد ۾ - رضو ڪرڻ ، شڪست ڪرڻ.

3. گهر کان ٻاهر ويندڙ

اسان سڀ سال تمام گهڻو وقت گهر ۾ گذاريو آهي. ۽ ملڪ جي ڪجهه حصن ۾ ، COVID-19 جي وبائي مرضن بابت پابنديون اسان کي مستقبل جي مستقبل لاءِ گهر ۾ رکنديون.

اهو ئي سبب آهي ته صرف پنهنجي بيو کي گهر ڇڏڻ سان گڏ هڪٻئي سان ڳن activitiesيل سرگرمين وانگر پڻ وٺي ​​سگهجي ٿو. ھڪڙو فطري گھمڻ لاءِ يا ھڪڙي ڳوٺ جي ڊگهي ڪار سواري لاءِ ٻاھر ڪو.

دٻاءُ ڇڏي ڏيو پوئتي کان بند ٿيڻ کان ، ۽ توهان حيران ٿي ويندا ته هي آسان چال ڪيتري ئي مزي واري ڪم ۾ تبديل ٿي ويندي جوڑوں ۽ ڀائيوارن سان توهان جي گڏيل سهڪار ڪرڻ

4. گڏجي هڪ پراجيڪٽ مڪمل ڪريو

جي طرف موڪلون ڌارين لاءِ ، سوال کان ٻاهر آهي ، گهٽ ۾ گهٽ هاڻي لاءِ. پر هڪ ناڪامي فرار ٿيڻ جي جاءِ تي ، پنهنجي پياري سان گڏ ويهو ۽ هڪ گڏيل موذي منصوبي جي منصوبابندي ڪ coupleو ته جئين ڳن activitiesيل سرگرمين جي حصي طور .

توھان شايد اڳ ۾ ئي ڪڪڙ مان پوري ماني جي گوريون حاصل ڪري چڪا آھن ۽ گٽار ک takenي رھيا آھن ، پر جيڪڏھن توھان ٻھراءَ کي ٻھارڻ چاھيوٿا ته گڏيل منصوبو جو جواب آھي. توهان آخر ۾ گڏ گڏ هڪ باغ پوک ڪري سگهو ٿا ، بيڊ روم کي رنگ ڏئي ڇڏيو ، يا توهان جي گڏيل فهرست تي سڀ ڪجهه ختم ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان ڪڏهن نه ڏٺو هوندو.

يا توهان ڪجهه نئين ڪوشش ڪري سگهو ٿا - توهان جي بيئر کي گڏ سمائڻ سکو يا گڏجي 5K ائپ ڊائونلوڊ ڪيو. نون مفادن کي ورهائيخوشي نيوروتينڪٽرٽر ڊومامين کي جاري ڪري ٿو. اها ساڳي دماغ ڪيميائي آهي جيڪا توهان کي رش ۾ ڏئي رهي هئي جڏهن توهان پهرين پيار ۾ پئجي رهيا آهيو.

5. پنهنجا فون بند ڪريو

تاريخ جون راتيونلاڪ ڊائون ، ڪاروباري بندش ، ۽ بجيٽ سان جابنگ جي ممڪن نقصانن سان گڏ اچڻ مشڪل آهن . پر توهان جو فون بند ڪرڻ ۽ رات جو گڏ هڪٻئي سان گڏ هڪ گهر ۾ ٻه ڀائيوارن واري سرگرمين مان هڪ ٿي سگهي ٿو.

پنهنجي سوشل ميڊيا ذريعي اسڪرول ڪرڻ يا پنهنجن ساٿين سان متن ڏيڻ کي بند ڪيو- ۽ پنهنجي ساٿي سان ڳالهائڻ تي ڌيان ڏيو. جڏهن توهان پنهنجي زال تي توجه ڏيندا ، اهو توهان جي بانڊ کي مضبوط ڪرڻ کان تمام گهڻو آسان آهي جڏهن توهان پنهنجي فون کان پريشان ڪيو ٿا.

6. گڏو گڏ رضاڪارانه

هڪ ٻئي جي ڀيٽ ۾ ٻئي تي ڌيان مرڪوز لڳي ٿو ، پر جيڪڏهن توهان ٻنهي رضاڪارانه طور تي ڪنهن شيءَ لاءِ رضاڪاراڻو ڪيو ٿا ، توهان ڪاميابي ۽ سخاوت جي انهن جذبات کي شيئر ڪندا.

توھان چونڊ ڪري سگھوٿا توھان جي مدد ڪريو چونڊڻ لاءِ توھان جي مقامي کاڌي واري جڳھ تي يا بي گھر ڪرڻ وارن جانورن کي پالڻ ، يا پيچرن تي وڻ ۽ گلن کي پوکڻ. بس اهو پڪ ڪريو ته اهو هڪ سبب آهي توهان ٻنهي کي پوئتي ڪري سگهو ٿا ۽ ڪنهن به وقت متحد ٿيڻ محسوس ڪري سگهو ٿا.

7. وقت گذرڻ کان سواءِ

هي حيران ڪندڙ طريقه انهن جوڙن جو مقصد آهي ، جيڪي وقت سان گڏ لڪيل وقت خرچ ڪري رهيا آهن. اھڙي شيءَ بھترين شيءَ وانگر اھڙي آھي ، ۽ ڪجھ جوڙا قناعت کان ٻاهر نڪري آيا.

توهان جي ساٿي کي هڪ خالي گهر جي خاموش رهڻ ڏيو جڏهن توهان ۽ ٻار توهان جهالتن جو خيال رکون ٿا.

پنهنجي ساٿي جي خواهش جو احترام ڪريو ته ڪجه ڪلاڪ گيراج ۾ ٽولنگ کي گهمڻ ، ڊگهو وقت کڻڻ ، يا انهن سان چيڪ ڪرڻ کانسواءِ ويڊيو راند کيڏڻ. جڏهن اهي موٽندا ته هونئن لسٽ تيار ڪرڻ کان بچڻ لاءِ پڻ ضروري آهي.

موٽ ۾،پنهنجي لاءِ وقت وٺوپڻ. انهي جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو هڪ ڊگهو سائيڪل سواري يا گهمڻ ، يا وقت آرام سوچي تي جيڪو توهان Netflix تي چاهين ٿا ڏسي.

هيٺ ڏنل وڊيو ٽولوز تي بحث ڪيو جيڪڏهن توهان کي پاڻ سان وقت گذارڻ جي لاءِ جڳهه گهرجي. هڪ تعلق صرف تڏهن پنپجي ٿو جڏهن اسان وقت کان هڪ قدم پوئتي قدم تي غور ڪيو ٿا.

8. مستقبل ڏانهن ڏسو

هاڻوڪي شڪايت ڪرڻ جي بدران ، توهان ۽ توهان جو ڀائيواري گڏجاڻي گڏ ويهي مستقبل جي منصوبن کي لکائڻ لاءِ گڏ ويٺا آهن. اهو 2021 ۾ موڪل جو مطلب ٿي سگهي ٿو ، يا توهان پنجويهن سالن جي منصوبابندي جو پري پري تائين وڃي سگهو ٿا.

سفر ڪريو بروچز ذريعي شام گذاريو. گڏيل مقصد حاصل ڪرڻ هڪ حقيقي رشتو پيدا ٿئي ٿو ، جئين توهان ٻنهي کي پنهنجو پاڻ ڏانهن ڪجهه ڪم ڪرڻ ڏي. اھو ھڪڙو طاقتور جوڙو ٺاھيندڙ سرگرميون مان آھي جيڪو توھان ۽ توھان جو ساٿي ايندڙ مهينن يا ايندڙ سالن تائين منتظر ٿي سگھو ٿا.

ڳن bondڻ لاءِ هڪ س sizeي سائيز وارو ڀاڳو ناهيهڪ جوڙي وانگر- اهو منحصر ڪري ٿو توهان ڪير ۽ توهان جا ساٿي.

پر جيڪڏهن توهان بور محسوس ٿي رهيا آهيو ، توهان شايد گڏيل خوشي جي ڳولا ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان ٿڪ محسوس ڪري رهيا آهيو ، توهان شايد اڪيلو ماڻهو کي اڪيلو وقت ڏسي سگهو ٿا ، ۽ جيڪڏهن توهان صرف ٿڪجي پيو آهيان ، سٺو ، پوء اهو وقت مستقبل جي طرف ڏسڻ جو وقت آهي.

هڪ آخري ٽپ: لچڪ رهو جڏهن توهان هڪ باضابطه سرگرمي آزمائي رهيا آهيو. ڪوبه مسئلو ناهي توهان ڇا ٿي سگهي ٿو ، توهان اهو ڳولي سگهو ٿا ته صرف ڪجهه ڪوشش ڪرڻ سان توهان ٻنهي کي ويجهي ٿي ويندي.

ونڊا شيئر: