7 بدنصيبي واري سلوڪ کان بچڻ ۽ طلاق جي نفسيات مان ڪئين ڪجي

طلاق نيڪي جي جذبات کڻي ٿي

هن آرٽيڪل ۾



طلاق جو لفظ بيزاري ۽ نااميدگي جي احساس سان اچي ٿو.

طلاق افسوسناڪ آهي ڇاڪاڻ ته جڏهن اهو ٿئي ٿو ، اهو ٽٽل خوابن ۽ اميدن سان گڏ اچي ويندو آهي. جيڪڏهن طلاق توهان جي اڳوڻي طرفان جارحيت واري نازڪ رويي سان اچي ، صورتحال وڌيڪ خراب ٿي ويندي آهي.

اهو ڪيترن ئي قسمن مان ٿي سگهي ٿو. ان ۾ مقصد ظالمانه سلوڪ ، رنج ، ۽ الزام شامل ٿي سگھن ٿا.



تنهن ڪري ، توهان هڪ گندي طلاق کان ڪيئن بچي؟ هتي اهو آهي ته توهان طلاق جي ناجائز وقت واري بچاءُ ۾ پنهنجو وقت ڪيئن سيڙپڪاري ڪري سگهو ٿا؟

1. انهن جي رويي کي توهان تي اثر انداز ٿيڻ نه ڏي

جڏهن اهي پنهنجو ۽ زهر جو اثر توهان تي لاڳو ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا ، ساڳيا نه ڪندا.

اهو انهن جي علاج لاءِ سرڪش ٿي سگهندو. هن مسئلي ذريعي پنهنجو دماغ استعمال ڪريو ۽ ائين ڪرڻ جي انهن جي سبب سمجهي. جيڪڏهن توهان رواداري يا ڪاوڙ ۾ برابري ظاهر ڪندا ، توهان مسئلن کي وڌندا.



جڏهن ته توهان صبر ۽ سلوڪ جاري رکو ، توهان پنهنجي پاڻ کي سالن کان ان تي فخر محسوس ڪندا.

2. غير متوقع توقع ڪريو

شايد توهان وٽ هڪ تمام خوبصورت تعلق هو ، ۽ اهو توهان کي خاص طور تي غمگين ڪري سگهي ٿو جڏهن توهان جي اڳوڻي جو رويو ناقابل برداشت هوندو.

اهڙي حالت کي ٽوڙڻ لاءِ ، انهن جي نفرت جهڙي طبيعت جي اميد ڪريو. ان سان گڏ ، اهو توقع آهي ته اهي توهان کي غيرقانوني طور تي ڪيرائڻ وارا آهن. انهي طريقي سان اهو توهان کي بعد ۾ متاثر نه ڪندو. توهان ڪڏهن به خراب صورتحال کي منهن ڏئي سگهو ٿا. توهان پنهنجو ٽريڪ ڪڏهن به نه وڃائيندا جڏهن ڪجهه غمگين هوندو ، اهو توهان جي سر تي اچي ٿو.



3. معاف ڪرڻ کي ترجيح ڏيو

معاف ڪرڻ سکو

پنهنجي پاڻ کي اڳئين رويي ۽ ڪارنامن کان متاثر رکڻ توهان جي پريشاني جو سبب بڻجن.



توهان شايد تمام گهڻو ناراض ٿيو ۽ ڪڏهن به انهن کي معاف ڪرڻ نه چونڊيو ، پر هن طريقي سان توهان صرف پنهنجو پاڻ کي نقصان پهچايو. معافي ڏيکاريو توهان جي س heartي دل ۽ دماغ سان.

حاضر رهڻ ۽ پنهنجي هوش و حواس سان جلد پنهنجي رويي جي داغن تي قابو پائڻ.

4. خوشيءَ کي ڳوليو جنهن جا توهان حقدار آهيو

پنهنجو پاڻ کي ٻڌاء ته طلاق هڪ مرحلو آهي ۽ گذري ويندو.

پنهنجو پاڻ کي ٻڌائڻ ته اهو هميشه توهان کي منجهائيندو يا پريشان ڪندو توهان صرف پنهنجي ذهني صفائي کي پيچيدگي ڏيندو. شايد سرنگ جي پ atاڻي تي ايتري روشني هاڻي نظر نٿي اچي. توهان محسوس ڪيو ٿڪ ، اڪيلو ۽ تمام غمگين خيال توهان کي صرف گهيرو ڪندا جڏهن توهان انهن کي اجازت ڏيو.

روزانو ان کي مڃڻ ۾ مصروف ٿيو ته اداس مرحلو گذري چڪو آهي ۽ اڃا به توهان جي اڳيان هڪ زندگي آهي. اها ڪيئن توهان هڪ گندي طلاق کان بچي رهيا آهيو.

پڻ ڏسو 7 طلاق جي تمام عام سبب

5. خودمختياري

جڏهن توهان knowاڻو ٿا ته توهان پنهنجي پاڻ کي سڀ رشتي ۾ ڏنو ، اهو پنهنجي کان ڌار ڪرڻ ڏکيو هوندو. توھان شايد پنھنجي انفراديت کي وسارڻ شروع ڪيو ھو ھڪڙي ھميشه جي حيثيت سان پنھنجي ھميشه رھڻ سان.

هڪ بهتر ماڻهو ٿيڻ لاءِ ، توهان کي پنهنجي ڪمزور نڪتن جي جانچ ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڏسو جتي توهان کي پنهنجي پاڻ کي بار بار پالڻ ۽ خوش ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ ائين ڪريو. سڀني شين کي روڪيو جيڪو توهان کي محسوس ڪري رهيو هو توهان وانگر پنهنجي آزادي وڃائي رهيو هوندو. ڇا توهان کي ٻيهر پنهنجو پاڻ ٺاهڻ لاءِ سڀ تشخيص ضروري آهن.

6. روشني واري طرف ڌيان ڏيو

جڏهن ته توهان پنهنجي اڳوڻي جي نااهلي واري رويي بابت غمگين محسوس ڪيو ٿا ، knowاڻو ته توهان هن کي ڪيئن اثر انداز ڪري رهيا آهيو. ان کي پنهنجين زندگين تان هٽائڻ جي ڪوشش ڪرڻ بدران ، پنهنجي لاءِ آسان ٺاهيو.

سٺو وقت ياد ڪيو جيڪو توهان گڏجي شيئر ڪيو ۽ پنهنجو پاڻ کي ٻڌايو ته اهو هميشه توهان جو حصو بڻجي ويندو. جڏهن زندگي توهان کي انهن کان نفرت ڪرڻ جا ڪيترائي موقعا ڏئي ٿي ، پنهنجي ذهني امن جي سهڪار لاءِ سٺن تي ڌيان ڏيو.

7. پنهنجو رويو بدلايو

پنهنجو رويو تبديل ڪيو

طلاق ڇو تمام ڏکوئيندڙ آهي

طلاق جي شرارت کان پاڻ کي پري رکڻ لاءِ پنهنجو معمول تبديل ڪر. ساڳيو رواج جاري رکڻ ۽ غمگين تبديلين تي روئڻ صرف پيچيدگي ڪندو. شايد توهان شايد زهر جي رويي جو حل شروع ڪيو ڇو ته توهان غلط طور تي يقين ڪيو ته اهو توهان جو حصو آهي.

جيڪڏهن توهان ٻارن کي حصيداري ڪريو ٿا ، پنهنجي والدين کي الڳ ڏسي ڏسڻ جي مصيبت کي منهن ڏيڻ ۾ پنهنجو وقت سيڙپ ڪريو. انهن جي زندگي بهتر بڻائڻ تي ڪم ڪريو ، ۽ توهان طلاق جي اداسي کان پاڻ کي آهستي آهستي slowlyرندي ڏسندا.

ازدواجي علحدگي سان سلهاڙڻ مشڪل آهي

ڪنهن جي جارحاڻي رويي سان منهن ڏيڻ جيڪو ڪجھه وقت تي توهان سان تمام گهڻو سٺو رهيو آهي ، سخت ٿي سگهي ٿو. هر شي کان ڌار ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪو توهان کي ياد ڪري ٿو يا توهان کي گهڻو وقت کان غمگين ڪري ٿو.

پنهنجي ذهني اطمينان ۽ اندروني سڪون جي حفاظت لاءِ پنهنجو پاڻ سان پيار ڪرڻ شروع ڪريو. ۽ اهو ڪئين توهان هڪ گندي طلاق کان بچي سگهو ٿا.