پنهنجي زال سان ٻيهر ڳن toڻ جا 5 طريقا

پنهنجي زال سان ٻيهر ڳن toڻ جا طريقا

هن آرٽيڪل ۾

اهو رات ۾ نه ٿيو. اهو وڌيڪ ڊگهو ، سستي عمل وانگر آهي ، ايتري نن thatڙي آهي جو توهان شايد محسوس نه ڪندا ته اهو ٿي رهيو آهي. پر هڪ ڏينهن ، توهان جاڳندا ، ۽ اهو اتي ئي آهي: توهان آهيو توهان جي رشتي ۾ منقطع محسوس ٿيڻ.

هتي هر شادي ۾ هڪ وقت ايندو آهي جتي توهان جي ڀائيواري کي توهان جي ڪڙي مضبوط لنڪ محسوس ٿيندي آهي ، يا اڃا تائين غير موجود آهن. اهو ڪيئن ٿئي ٿو؟ ۽ ، وڌيڪ اهم طور تي ، ڇا ڪجهه طريقا آهن ٻيهر توهان جي زالن سان ڳن toڻ لاءِ؟

پڻ ڏسو

جذباتي لاتعلقي ڪيئن ظاهر ٿي رهي آهي؟

ڪنهن رشتي ۾ فاصلو محسوس ڪرڻ عام آهي. اهو اڪثر ڪري جڳهه تي هوندو آهي: توهان جي نوڪري توهان جو گهڻو وقت ۽ ڌيان پاڻ ڪ isيندي آهي ، يا ٻار توهان جي جذباتي رهتن تي مطالبا رکندا آهن ته توهان جي ساٿي لاءِ ٿورو گهڻو رهجي ويندو آهي.

سڀ شادي ڪرڻ ۾ بيچيني تجربو ٿيندو ۽ رابطن جي احساس ڏانهن روانو ٿيندو هر ڀائيواري ٻئي کي محسوس ڪندي آهي ، لمحن سان انتهائي ڪنيڪشن محسوس ڪندي جتي توهان رشتي ۾ جذباتي رابطن جي گهٽتائي محسوس ڪندا آهيو.

شاديءَ ۾ جذباتي تڪرار مان باخبر رهڻ ضروري آهي ڇاڪاڻ ته توهان اندرون پنهنجي پاڻ کي هموار ۽ پاڙ پٽڻ جي لاءِ پنهنجي زال کان ڌار ٿيڻ جو احساس نٿي چاهيو. وٺو ان کان اڳ وٺو ، ۽ اهو آسان ٿي ويندو پنهنجي مڙس سان ٻيهر رابطو ٿيو.

پنھنجي شريڪ مڙس سان ٻيهر ڳن toجي ڪيئن ڪجي

پنھنجي شريڪ مڙس سان ٻيهر ڳن toجي ڪيئن ڪجي

وساري ڇڏين ٿو جي عظيم اشارن جو ميڊيا جيڪو اسان کي ڏيکاري ٿو: محبت قيمتي تحفن ۽ هفتيوار گلدستن جي گلابن بابت نه آهي. ڊگهي عرصي وارا جوڙا knowاڻن ٿا ته هڪ حقيقي ، دائمي محبت جو تعلق حقيقي پيار جا نن smallا نن frequentا لمحا پيدا ڪيا ويندا آهن.

اهي ئي ويجهڙائي وارا ، روزمره جا لمحات جذباتي لاڳاپا پيدا ڪرڻ (۽ ٻيهر تعمير) لاءِ ضروري آهن جن تي تمام خوشگوار ۽ صحتمند رشتا ترقي ڪن ٿا.

نن aي againارڪيءَ زال سان ٻيهر ڳن toڻ جا نن waysا طريقا جيڪي تمام گهڻو اثر ڏين ٿا

ڇا تو پنهنجي نن allپڻ جي سڀني شين کي وساري ڇڏيو آهي جيڪي توهان پنهنجي مڙس سان ڳن toڻ ۾ جلد ئي ڪندا هئا؟ اچو ته انهن مان ڪجهه ڏسو:

1. انهن جي جذباتي ضرورتن لاءِ موجود هجڻ

هي ڇا مطلب آهي؟ ان جو مطلب آهي جڏهن توهان جو ساٿي توهان کي هڪ مسئلو کڻي اچي ، توهان هن سان ٺهرايو ، ۽ توهان ٻڌو ٿا. توھان ھن کي پنھنجو پورو ڌيان ڏيو.

توھان چوندي پنھنجو فون چيڪ نٿا ڪريو ، ”اڙي حم. ساڄو. جاري رکو.' توهان پنهنجو جسم هن ڏانهن رخ ڪيو توهان کي ڏيکاريو ويو ته توهان جيڪو هن چيو آهي ان ۾ سيڙپڪاري ڪئي وئي آهي. هن ٻڌو محسوس ڪيو. ۽ اھو جذباتي رابطي جو جذبو ثابت ڪري ٿو. جيڪو توهان جي محبت واري رشتن کي وڌائيندو ۽ وڌائيندو آهي.

2. عزت سان رابطو ڪرڻ

پنھنجي شريڪ مڙس سان ٻيهر رابطو ڪرڻ احترام واري ڳالھ ٻولھ جي ضرورت آھي. شايد توهان جي شادي جي سالن کان ، توهان ڪجهه گڏ ڪيو آهي ڪجهه ساٿي توهان جي ساٿي پاڻ بابت ، جي مسلسل رد ڪري ڇڏي.

ٿي سگهي ٿو هر هفتي ، توهان کي هن کي ياد ڏيارڻو پوندو ته سائيڪل تي ريسائيڪلنگ وٺي. توهان کي ختم ڪرڻ جي لاءِ هر هفتي کان پڇڻ لاءِ پڇا ڪئي پئي وڃي ، تنهن ڪري توهان جي درخواست آئي ، “ڇا توهان هڪ ڀيرو سائيڪل کي ٻاهر ڪ rememberڻ جي ياد ڪري سگهو ٿا؟

هڪ درخواست هن طريقي سان فريم ڪري سگهجي ٿي ان جي نتيجي ۾ توهان جي وچ ۾ ناراضگي ۽ منقطع ٿيندي. پر درخواستن کي عزت سان پهچائڻ توهان کي ٻن طريقن جو بدلو ڏيندو: اهو وڌيڪ ممڪن آهي ته توهان جي مڙس درخواست يا توجهه جي بغير ڪنهن ڪاوڙ يا ناراضگي جي ، ۽ توهان هڪ جذباتي لاڳاپو ٺاهڻ ۾ مدد ڪري رهيا آهيو.

ڀائيواري سان ٻيهر ڳن toڻ لاءِ ڪجهه ٻيا طريقا

هڪ ڊگهي عرصي واري شادي ۾ اهو معمول آهي ته اسان جي ساٿيءَ کي مڃڻ ۽ مهرباني ڪرڻ روزانه شين جي لاءِ جيڪي اهي تعلقات ۾ شين کي سٺي نموني هلائڻ لاءِ ڪندا آهن. سو ڪيئن 'مهربانيءَ' جي ساراهه ۽ تعريف بابت؟

اهي گرم طريقا آهن توهان جي زالن سان ملائڻ جو. “ا morning صبح جي هن ڊش واشر کي ختم ڪرڻ لاءِ توهان جي وڏي مهرباني ،” توهان ٻنهي کي سٺو محسوس ڪيو. ”آئون پيار ڪريان ٿو توهان ٻارن جي گهرو ڪم ۾ ڪيتري مدد ڪريو ٿا ،“ توهان جو مڙس ظاهر ڪري ٿو توهان ٻار جي پرورش ۾ هن جي شراڪت کي تسليم ڪيو ۽ هن کي جاري رکڻ لاءِ همٿايو.

هي نن smallيون شيون آهن جيڪي ڪجھ به نه هونديون آهن ، پر انسان سان جذباتي تعلق مضبوط ڪرڻ ۾ گهڻي حد تائين وڃو.

3. وڌيڪ جسماني رابطي

ڳچي ، چمي ، هڪ هٿ کي نن backي پٺيءَ تي ، ڪلهي تي مساج. جسماني رابطو توهان جي جذباتي تعلق کي وڌائڻ ۾ هڪ ڊگهو رستو وٺي ويندو آهي.

4. پنهنجي شادي کي ترجيح ڏيو

رکو ، توهان سڀني جي مٿان پنهنجي شادي کي ترجيح ڏيڻ چاهيو ٿا. هن جو مطلب هي ناهي ته توهان ٻارن تي ڌيان نه ڏئي رهيا آهيو.

ان جو مطلب آهي ته توهان جو محبت وارو ڪنيڪشن ، جسماني ۽ جذباتي ٻئي ، اهو بنيادي بنياد آهي جنهن تي توهان جو خوشحال گهراڻو تعمير ٿيل آهي. تنهنڪري تاريخ جي راتين ، لالچ ، ۽ جنسي لاءِ وقت وٺو. اهي توهان جي جذباتي تعلق مضبوط ۽ متحرڪ رکندا

5. ڪ Unڻ

اسان سڀ ڪجهه پنهنجي اسمارٽ فونز ، اسان جي نيٽ فلڪس ، اسان جي پوڊ ڪاسٽس جي عادي ٿي چڪا آهيون. اهو اسان جي ساٿي سان رابطي جي منهن کي منهن ڏيڻ تي اثر پوي ٿو. جڏهن توهان شام جو گهر حاصل ڪيو ، ان کي لهي ڇڏيو. بغير اسان جي اسڪرينون ، اسان هڪ ٻئي سان وڌيڪ پيش ٿي سگهون ٿا.

مان محسوس ڪيو پيو وڃي ، آئون پنهنجي مڙس کان ڌار ٿي وئي آهيان. ڇا مان پريشان ٿيڻ گھرجي؟

جيڪڏهن توهان انهن لمحن مان گذري رهيا آهيو جتي توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان جي شادي ۾ جذباتي لاڳاپو غائب آهي ، توهان پنهنجي پاڻ کان ڪجهه سوال پڇڻ شروع ڪري سگهو ٿا.

  1. ڇا اتي ڪم تي آهي جيڪو منهنجي جذباتي بينڊوٿٿ وٺي رهيو آهي؟
  2. ڇا مون کي پنهنجي ٻارن جي مطالبن کي پنهنجي مڙس جي ضرورتن سان متوازن رکڻ ۾ مشڪل آهي؟
  3. ڇا مان پنهنجي مڙس سان ڪاوڙيل آهيان ، ۽ جيڪڏهن ائين آهي ، ڪهڙا سبب آهن؟
  4. ڪيتري وقت کان منهنجي ماسيءَ سان جڙيل رهڻ جو هي احساس ٿي رهيو آهي.

هاڻي ته توهان پاڻ کان ڪجهه سوال پڇيا آهيو ، اهو توهان جي ڀائيواري سان ويهڻ ۽ هن کي ڪيئن محسوس ڪندي فائدي وارو هوندو. ڇا اهي ، هم آهنگي ۾ رشتو ٽوڙڻ جي احساس ڪري رهيا آهن؟ هن گفتگو تي ڪجهه وقت وقف ڪريو ؛ هڪ پرسکون لمحو ڳوليو جتي ڪو به توهان کان پري نه هجي.

پنهنجي شادي بابت ايماندار بحث لاءِ اسٽيج مقرر ڪيو. نينگر جو بک بڪ ۽ ٻاهر وڃو. اڪثر هڪٻئي سان دل مان ڳالهائڻ لاءِ صرف وقت وٺڻ ڪافي هوندو آهي پنهنجي مڙس سان ٻيهر رابطو ڪرڻ شروع ڪيو.

ونڊا شيئر: