هڪ فنڪشنل الڪوحل کي ڊيٽنگ ڪرڻ دوران ڪئين معاملو ڪئين

هن آرٽيڪل ۾

• هڪ فعال الڪوحل ڇا آهي؟
• انهن کان نه پڇو جيڪڏهن اهي شراب جي عادي آهن
• شراب شراب ترقي جي لت آهي
• توهان جي ساٿي لاءِ ڇا نه ڪرڻ گهرجي؟

توهان محسوس ڪيو آهي ته توهان جو ساٿي تمام پيئندو آهي. گهڻن ماڻهن کان وڌيڪ.

انهن کي هر تاريخ لاءِ شراب جي ضرورت هوندي آهي. ڇا توهان رڳو گهر ۾ رڌل رهيا آهيو ، هڪ ڏينهن سمنڊ جي ڪناري تي گذاري رهيا آهيو ، يا بورڊ جي رات جي دوستن لاءِ ملاقات ڪري رهيا آهيو — انهن وٽ هٿ ۾ پيئڻو آهي. حقيقت ۾ ، توهان ڪڏهن به ناهي سان وقت گذاريو انهن کي جڏهن اهي تيار نه آهن الڪوحل وارو مشروب.

انهن جي پيئڻ جي باوجود ، اهي نوڪري سنڀاليندا آهن ، ڪنهن ٻئي وانگر پنهنجي ڏينهن مان گذري ٿو ، ۽ لڳي ٿو ذميوار ۽ قابل اعتماد. پر توهان کي شڪ آهي ته اهي ڇا آهن ، جيڪي ڪمائي رهيا آهن الڪوحل.

اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهو ڇا آهي ۽ توهان هڪ ڪارائتو الکوحل جي تاريخ ڪئين ٿا پهچي سگهو-

فعال الڪوحل ڇا آهي ؟

الڪحل جي تشريح ڪندي: هڪ ماڻهو آهي جيڪو عام زندگي گذاريندو رهيو آهي پر هن ۾ شراب جو اضافو آهي.

انهن کي هڪ مستحڪم نوڪري رکو ۽ دوستن سان تعلقات آهن ، خاندان ۽ انهن جي ڪميونٽي. اڃا تائين اهي منحصر آهن ، ڪجهه چون ٿا ، شراب ۾ اضافو.

جڏهن توهان هڪ ڪمائي شرابي سان ملن پيا ، توهان انهن کي شراب پيئندڙ نه پيئندا ، يا گهڻو ڀوڳڻ کان پري ڀاڙيندي نه ڏسندا ، پر پنهنجي نظام ۾ شراب پيئڻ کان سواءِ اهي پنهنجي ڏينهن ۾ نٿا وڃي سگهن.

انهن کان نه پڇو جيڪڏهن اهي شراب جي عادي آهن

فنڪشنل الڪوحل جي گفتگو جو حصو رد آھي. تنهنڪري انهن کان پڇڻ ته ڇا انهن جو خيال آهي ته انهن وٽ شراب سان مسئلو آهي بي مقصد.

هتي توهان جي ڏسڻ لاءِ ڪجهه نشانيون آهن جڏهن توهان جائزو وٺڻ لاءِ جيڪڏهن توهان فنڪشنل الکوحل جي تاريخ وارا آهيو:

• انهن کي گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڏينهن ۾ ٽي پيئندا آهن.
• اهي توهان کان پڇي سگهندا ته انهن جي حفاظت جو احاطو ڪيو جڏهن اهي گهڻو پيئندا آهن ته اهي بعد جي اثرن جو شڪار هوندا آهن. اهو شايد توهان کان پڇي رهيو آهي سندن ڪم کي سڏڻ لاءِ چون ٿا ته اهي بيمار آهن ۽ اندر نه اچي سگهن ٿا.

اهي شايد توهان کان پئسا وٺڻ لاءِ پڇن ٿا ڇاڪاڻ ته انهن شراب تي پنهنجو بجيٽ blڪيو آهي. اهي شايد توهان جي يا ٻين جي عزم وساري ويٺا هوندا آهن انهن جي پيئڻ جي ڪري.

• جڏهن ته اهي پيار عظيم سماجي زندگي ، اهي پنهنجو drinkingميل اڪيلو پيئندا آهن ، انهي ڪري اهي روزانو پيئندڙ رقم لڪائي سگهن ٿا.
• فعلي الڪحل اڪثر موڊائي ۽ ڪنارن تي هوندا آهن ، انهي جي ڪري پيئڻ جي ضرورت کي لڪائڻ جي ڪري ، يا پيئجڻ جي دير بعد جا اثر.
• جڏهن توهان تبصرو ڪريو يا انهن کان پڇو ته هو پنهنجي پيئڻ کي گهٽائي ، اهي توهان تي الزام هڻندا ته توهان انهن تي قابو ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا ، يا چون ٿا ته توهان مسئلن سان گڏ هڪ آهيو ، اهو صرف ”بيئر يا ٻه ، ڪا وڏي ڳالهه ناهي“.

هن وڊيو کي ڏسو ته فني الڪوحل جي نشانين بابت وڌيڪ learnاڻڻ لاءِ:

شراب شراب ترقي جي لت آهي

توهان شايد سوچي سگهو ٿا ته ”منهنجو ساٿي هڪ فعال الڪوحل آهي“ ۽ هتي ڪو اثر نه آيو آهي ، جيڪو توهان کي هاڻي تائين منهن ڏيڻو هو.

جڏهن فنڪشنل الڪوحل سان ملن ، توهان ڪري سگهو ٿا پنھنجي ساٿي سان پيار ڪريو ايتري قدر جو توھان پنھنجي مسئلي کي پنھنجي سامھون بند ڪرڻ جي مشق ڪرڻ چاھيو ٿا.

اهو ڪم ڪرڻ ۾ آسان ٿي سگهي ٿو ، ڇاڪاڻ ته شايد هينئر انهن جو شراب پيئڻ ان جڳهه تي نه پهتو آهي ، جتي اهي نازڪ نتيجا ڀوڳي رهيا آهن جيڪي انهن جي زندگي تي اثرانداز ٿيندا آهن.

توهان پنهنجي پاڻ کي ٻڌايو اهي اڃا تائين نوڪري ، گهر ، ڪنهن به ڊي آئي يوز جي مٿان نه ڇڏيو ويو آهي ، ۽ توهان رشتو تمام سٺو آهي

توهان کي knowاڻڻ گهرجي ته جئين هي بيماري وڌي رهي آهي ، توهان جو ساٿي توهان جي هيٺيان ڏور کي منهن ڏيڻ جو امڪان آهي ، جنهن ۾ نوڪري جو نقصان ، وڌندڙ قرض ، صحت جا اثر ۽ انهن جي سڀني لاڳاپن جي خرابي شامل آهي.

هڪ آر الڪوحل سان لاڳاپا مسئلو ڪڏهن به مفت لاءِ نٿو رهي سگھي ، ڪوبه مسئلو ڪونهي ته توهان جو ساٿي هاڻي ڪيئن ٿي سگهي ٿو.

توهان جي ساٿي لاءِ ڇا نه ڪرڻ گهرجي؟

ڇاڪاڻ ته توهان هڪ فنڪشنل الکوحل سان ملن ٿا جنهن کي توهان خيال ڪندا ، توهان مدد ڪرڻ چاهيو ٿا. ۽ انهن لاءِ شين کي آزمائي ۽ هموار ڪرڻ قدرتي آهي. پر محتاط رھ.

هيٺيان شيون نه ڪريو ، جيڪو صرف انهن جي فعلي شراب وارن کي فعال ڪرڻ جي ڀرپور خدمت ڪن:

• ڪهاڻي نه بڻيو ڇو ته اهي توهان ۾ شامل ٿيڻ واري تقريب ۾ شامل نٿا ٿي سگهن. نه “اوه ، هو بس چ notو محسوس نه پيو ڪري” جڏهن اهي اصل ۾ نشي ۾ آهن.

جڏهن توهان هڪ فنڪشنل الکوحل سان ملاقات ڪري رهيا آهيو ۽ توهان انهن کي toڪڻ جي ڪوشش ڪئي ، اهو توهان کي انهن جي ڏوهن ۾ ساٿي بڻائي ٿو.

• انهن جي بياني رويي جو نتيجو ادا نه ٿيو. انهن کي جيل مان ضمانت نه ڏيو ، انهن جي ٽرئفڪ جي ڀڃڪڙي ڪريو ، يا بار ٽيب ڪ pickو جيڪي اهي toڪڻ کان قاصر هئا.

اهو شايد غير انساني لڳي ٿو پر توهان کي جڏهن سخت فنڪشنل شراب جي تاريخ ڪرڻي آهي ته توهان کي اهڙي سخت قدم کڻڻ جي ضرورت آهي.

• ڇا توهان جو ساٿي وڌندڙ پيئڻ سبب الٽي ڪري پيو؟ انهن کي صاف ڪيو جڏهن انهن کي چوڪايو ويو آهي.
• انهن جي پيئڻ واري نشي بابت خاص طور تي شوق نه آهي ، خاص طور تي جڏهن فنڪشنل الڪوحل سان ملن ٿا. غير فعال جارحاڻيون تبصرا انهن کي اوچتو نه ٺاهيندا انهن جي مسئلي سان نبيريو .

توهان هن رشتي ۾ مڪمل ايمانداري سان رهڻ چاهيندا آهيو. جيڪڏهن اهي ڇا ڪري رهيا آهن توهان کي نقصان پهچائي رهيا آهن ، انهن کي سڌو سنئون.

توهان انهن لاءِ ڇا ٿا ڪري سگهو (۽ توهان جي لاءِ)

پهرين ، پاڻ کي هڪ حمايت گروپ ڳوليو. پنھنجو رابطو اي اي جو مقامي باب هڪ گروپ ڳولهڻ لاءِ خاص طور تي ڪم ڪندڙ الڪوحل جي ساٿي جي لاءِ.

• پنهنجي ساٿي سان ڳالهايو ، پر جيڪو توهان چوڻ وارا آهيو پڙهو

توهان جا لفظ پيار ۽ سهائتا واري جاءِ تان اچڻ گهرجن ۽ نه ڪي بيزاري يا نازڪ هجڻ گهرجي. جڏهن فنڪشنل الکوحل جي تاريخ ڪريو توهان کي محتاط ٿيڻو پوندو ، ٻي صورت ۾ ، اهي سخت دفاعي ٿي سگهن ٿيون.

• ايماندار ٿيو ۽ شيون سادي ۽ مختصر رکو

گفتگو موضوع تي رهڻ گهرجي: توهان ڏکائي رهيا آهيو ، رشتو سختي ڪري رهيو آهي ، توهان ٻئي هن علت سان ڪيئن مدد ڪري سگهو ٿا؟

• هڪ پيشه ور مداخلت ڪندڙ تائين پهچايو

اهڙا ماڻهو آهن جيڪي مداخلت کي ترتيب ڏيڻ جي تربيت ۾ هوندا آهن ، اهو ڪٿي آهي جتي توهان ۽ ٻيا ماڻهو متاثر الڪوحل واري رويي جي متعلق متاثر ۽ پريشان هوندا آهن الڪوحل سان گڏ ويهندا آهن ۽ انهن جي پريشاني جو اظهار ڪندا.

ايڪشن جو هڪ منصوبو شراب جي پيشڪش ڪيو ويندو آهي ، بحالي بحالي يا ڊٽ آڪسڪس جي سهولت جو. جيڪڏهن توهان هڪ فنڪشنل الڪوحل سان ملاقات ڪري رهيا آهيو ، اهو تمام گهڻو سخت نموني وانگر هوندو.

پر توهان کي پنهنجين عادتن جي زندگي ۽ توهان جي تعلق کي مدد طلب ڪرڻ کان پهريان ڊ waitڻ نه گهرجي.

• پنھنجو پاڻ کي عزت ڏيڻ لاءِ ياد رک

فنڪشنل الڪوحل جا ڪيترائي ڀائيواري بيماري جي ڊرامي ۾ پڪڙجي وڃن ٿا ۽ پاڻ تي انحصار ٿين ٿا. اهي پنهنجو پاڻ کي دربان ، يا معالج جي ڪردار ۾ رکن ٿا ، نه ته انهن جي اهڙي تربيت ڪئي وئي آهي.

انهن پنهنجي خوشي کي نظر انداز ڪرڻ شروع ڪيو ، جئين اهي شريڪ جي مسئلن تي وڌيڪ ڌيان ڏين ٿا.

جڏهن فنڪشنل الڪوحل سان ملن ، توهان کي پنهنجي صحت ۽ خوشيءَ جو خيال رکڻ گهرجي.

توهان جي خاطر ، هن شخص کي نه ٺاهيو جيڪو ڪارڪردگي واري شرابي کي ملائي پنهنجي زندگي پنهنجي ساٿي کي سڌارڻ لاءِ وقف ڪري ڇڏيو آهي. جيڪڏهن توهان جو ساٿي مدد حاصل ڪرڻ جو واعدو ڪرڻ کان انڪار ڪري ٿو ، توهان هن رشتي جي مستقبل تي هڪ گهري نظر وجهڻ چاهيندا ۽ اهو توهان جي زندگي تي ڪيئن اثر پوندو.

جيڪڏهن توهان هن مان فائدي حاصل ڪرڻ کان وڌيڪ انديشو حاصل ڪري رهيا آهيو ، ڪنهن کي ڌار ڪرڻ ۽ ڪنهن کي ڳولڻ جو وقت توهان کي ڪير سنڀالڻ نه گهرجي. توهان هميشه هڪ الڪوحل سان ملاقات ڪرڻ کان روڪي سگهو ٿا.

ونڊا شيئر: