حمل دوران جڙيل رشتي سان تعلق ڪيئن رکجي

حمل دوران جڙيل رشتي سان تعلق ڪيئن رکجي

هن آرٽيڪل ۾

حمل ڪيترن ئي جوڑوں لاءِ چمڪندڙ مرحلو آهي. هي اهو وقت آهي جو جوڙو ڳن bondيل آهن هڪ ٻئي جي ويجهو. اهو وقت آهي جڏهن ٻه ماڻهو اهو سمجهندا آهن ته اهي ٻئي انسان جي زندگي آڻيندا ۽ اٿاريندا ، ۽ بدامني حمل ۽ اميدون جيڪي ٻار سان وڙهي ٿيون تبديل ڪرڻ جون پابند آهن رشتو متحرڪ.

توهان جي جسم ۾ تبديليون ، واضح وکر ، توهان جي وڌندڙ پيٽ ۽ توهان جي جسم ۾ اچڻ وارو هارمونون توهان جي جسم ۾ توازن اڇلائڻ جي طاقت رکن ٿا توهان جي رشتي کي پاليندي پنھنجي ساٿي سان حمل جي دوران. هڪ جاءِ تي توهان ۽ توهان جو ساٿي پاڻ کي ڳن feelيل محسوس ڪري سگهو ٿا ، ۽ ٻئي لمحي ۾ توهان شايد جذباتي طور تي ٿڪجي پيو ۽ الڳ.

جيڪڏهن توهان ۽ توهان جو مڙس هڪ هڪ شي تي به راضي نٿا ٿي سگهو ۽ مسلسل وڙهندا رهيا آهيو ، پوءِ پريشان نه ڪريو ڇاڪاڻ ته اهي ويڙهه تمام عام آهن. ٻار کي aمڻ هڪ حياتي تبديل ڪندڙ واقعو آهي ۽ حمل دوران ٻه جوڙي جو تعلق مڪمل طور تي بدلائي سگهي ٿو.

ساڳي ئي وقت ۾ ، حمل دوران هڪ مددگار تعلق اهم آهي. حمل جا هارمون مختلف ٿي سگهن ٿيون ماؤں کي. ڪجهه شايد اعلي ۽ گهٽ جذبات جي ميلاپ جو تجربو ڪري سگھن جڏهن ته ڪجهه ٻين کي ڪمزوري يا پريشاني لڳي.

حمل جي دوران اهڙو دٻاءُ ٻي صورت کي متاثر ڪري سگهي ٿو جوڙن جي وچ ۾ صحتمند ۽ دل جو رشتو .

حمل جي دوران گهڙڻ بيٺا نه آهي. جوڙا جيڪي زوردار رشتن کي منهن ڏيڻ جي قابل نه هوندا آهن حمل کان پوءِ جا رستا ختم ڪري سگهن ٿا. حمل دوران شادي جا مسئلا عام آهن. شريڪن کي ائين سمجهڻ گهرجي حمل دوران رشتا بدلجي ويندا آهن ۽ حمل جي دوران دٻاءُ کي گهٽائڻ جا طريقا ڳوليو ۽ آساني سان رشتي جي دٻاءُ کي حل ڪريو.

تنهن ڪري جيڪڏهن توهان حمل جي دوران دٻاءُ واري رشتي سان منهن ڏئي رهيا آهيو ، تنهن ڪري پريشان نه ڪريو ڇو ته مٿي ڏنل ڪجهه صلاحون توهان کي حمل جي دوران رشتي جي دٻاءُ کي سنڀالڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ آهن.

1. ذهن ۾ رکو ته ڪميونيڪيشن اهم آهي

جئين هي واقعو زندگي بدلائڻ وارو آهي ۽ توهان جي ساٿي سان توهان جي لاڳاپن تي سخت اثر وجهي سگهي ٿو ، اهو لازمي آهي ته توهان ڪميونيڪيشن جا دروازا کليل رکون. جيڪڏهن توهان ۽ توهان جو ساٿي توهان سان ڳالهه ٻولهه ۽ گفتگو نه ڪريو ۽ پنهنجن جذبات ۽ مسئلن کي پاڻ تي رکو ، ته پوءِ توهان جو تعلق دٻاءُ جي پابند آهي.

حمل دوران رشتي جي دٻاءُ کي منهن ڏيڻ لاءِ ، اهو ضروري آهي ته توهان رابطو ڪريو ، پنهنجي ساٿي کي ٻڌايو ته توهان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو ۽ توهان ڇا ٿا چاهيو ۽ توهان جو ساٿي. ان کان علاوه ، توهان کي پنهنجي احساسن تي ڌيان ڏيڻ گهرجي ۽ پنهنجي صورتحال جو خيال رکيو وڃي.

ھاڻي ، توھان کي سمجھڻو پوندو ته سخت طور تي ڪا تحريري ھدايتون آھن ته حمل جي دوران دٻاءَ کان ڪيئن بچجي. اهو مڪمل طور تي ڀائيوارن تي منحصر آهي ته حمل جي دٻاءَ کي ڪيئن معلوم ڪجي.

هتي ، مواصلات هڪ ئي اهم relationshipاڻ آهي جيڪو تعلق جي مسئلن کي حل ڪرڻ جي دوران هو حمل جي دوران هوشيار پريشاني کي سمارٽ ڪرڻ.

2. هڪ ٻئي لاءِ وقت ٺاهيو

اسپتال جي زيارت جي وچ ۾ ، گينيڪالوجسٽ ، ۽ لامازي ڪلاس ، اهو لازمي آهي ته توهان ۽ توهان جو ساٿي توهان جي مصروف ڏينهن مان ڪجهه وقت ڪ andي ۽ اهو وقت هڪٻئي سان گذاريو .

ذهن ۾ رکو ته جيتوڻيڪ توهان ٻار کي areاسي رهيا آهيو ، توهان جو ساٿي به تبديلين مان گذري رهيو آهي ، جهڙوڪ ٻار هجڻ ۽ پيءُ هجڻ جو احساس.

اهو ضروري آهي ته توهان هڪٻئي سان ڳالهايو ۽ هر ڪنهن سان وقت گذاريو ٻئي شخص کي خبر ڏيو ته هو اڪيلو نه آهي. فلم يا اي لاءِ ٻاهر وڃو رومانوي رات جي ماني هڪ پسنديده ريسٽورنٽ ۾ ۽ هڪ ٻئي سان لطف اندوز ٿيڻ.

هڪ ٻئي جي لاءِ وقت ٺاهيو

3. جڳهه ڏيو

ٻي طرف ، توهان پنهنجي ساٿي جي ڳچيءَ هيٺان مسلسل سانس لهڻ نٿا چاهيو. جيڪڏھن توھان حامله آھيو ۽ مسلسل زور سان توھان جو مڙس رھيو ته پوءِ توھان کي پاڻ کان سوال ڪرڻ گھرجي ته ڇا توھان ھن کي ڏاingو پريشان ڪري رھيا آھيو يا نه؟

بحث ۽ ويڙهه مدد نه ڪندي ، بلڪه اهڙا تضاد صرف حمل جي دوران رشتن جي دٻاءُ ۾ اضافو ڪندا. بس وقت مزو وٺو جيڪو توهان گڏجي گذاريو پر ڪجهه وقت ڌار به گذاريو ۽ ٻين کي جڳهه ڏيو.

اهو آهي توهان حمل جي دوران رشتن جي مسئلن سان آساني سان ڪيئن هلي سگهو ٿا.

4. ڳالهائڻ کان پهريان سانس وٺو

اها حيرت انگيز ڳالهه نه آهي ته حمل جا هارمون توهان کي موڊ ۽ خنجر ۽ جذباتي بڻائي سگهندا آهن ، تنهن ڪري جڏهن توهان هڪ موڊ سوگ محسوس ڪندي محسوس ڪيو ، روڪيو ، ٿڪايو ۽ پنهنجو پاڻ کان پڇو “ڇا هي واقعي آهي مان؟”. اهو سادو چال تمام دليلن ۽ مسئلن کان بچي سگھي ٿو ۽ اهو شروع ٿيڻ کان اڳ ئي توهان کي دٻاءُ سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

5. پنھنجي معمول کي تبديل ڪريو

ان تي توهان جو ۽ توهان جو ساٿي ڇا ڪيو ۽ انهيءَ تي بحث ڪرڻ بجاءِ جهنگ تي ڀاڙڻ بدران لچڪدار ٿيڻ ۽ پنهنجي معمول کي سنوارڻ جي ڪوشش ڪيو. اها ڪا تعجب ناهي ته شيون تبديل ٿي وڃڻ جو پابند آهن انهي ڪري ان بابت بحث ڪرڻ ۾ ڪهڙو مقصد آهي؟

انهن سرگرمين تي عمل ڪرڻ بدران جيڪي توهان گولفنگ يا ترڻ جي تياري ڪندا هئا ، وڌيڪ آرامده سرگرميون ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جهڙوڪ سپا سيشن يا جوڑوں جو مساج. سرگرميون چونڊيو جيڪي توهان ٻنهي کي مزو ڏئي سگهو ٿا.

6. ويڙهاڪ زنده رکو

اها ڪا به تعجب ناهي ته حمل جي دوران انٽيليسي سطح توهان جي ۽ توهان جي ساٿي جي وچ ۾ وڏي سطح تي گهٽجي سگهي ٿي. اهو حمل جي دوران رشتي جي دٻاءُ لاءِ سڀ کان عام سببن مان آهي. پهرين ڪجھ مهينن ۾ ، توهان صبح جي بيماري سان مصروف آهيو ، ٿڪاوٽ ۽ موڊ بدلجندڙن سان مقابلو ڪري رهيا آهيو تنهن ڪري جنسي توهان جي ذهن تي آخري شي ٿي سگهي ٿي.

جئين مهينا گذري ويا ، توهان جو ٻار وارو پيٽ وڌيڪ واضح ۽ صحيح ٿيڻ لڳي ۽ صحيح ڳولي گڏجاڻي لاءِ پوزيشن اهو توهان لاءِ خوشگوار ٿيندو ۽ توهان جو ساٿي اڃا به وڌيڪ مشڪل ٿي سگهي ٿو. اهڙين حالتن ۾ ، اهو پنهنجي ساٿي سان بحث ڪرڻ جي صلاح آهي ته ان کي ڪيئن ڪم ڪيو وڃي. لمحن جهڙوڪ artٽڻ ، بارڪنگ کي ٿورو کڻي وڃڻ گهرجي ۽ مذاق جي طور تي برطرف ڪيو وڃي.

سڀ کان پوء ، حمل ۽ رشتي جا مسئلا عام آهن ، ۽ هر شادي شده جوڙي کي انهن جي شادي دوران هن مرحلي مان گذرڻو پوندو جيڪڏهن انهن جو اولاد آهي. تنهن ڪري ، توهان کي سکڻ جي ضرورت آهي حمل جي دوران دٻاء کي گهٽائڻ. تنهن ڪري ، پنهنجي ساٿي سان ڳالهائڻ نه وساريو ۽ توهان کي روشن ڪيو رومانس .

اهو ضروري آهي ته توهان ۽ توهان جو ساٿي هن سخت وقت دوران پرسڪون ۽ تعاون ۾ رهو. عورتن کي اها ڳالهه ذهن ۾ رکڻ گهرجي ته جيتوڻيڪ اهي ڪيتريون ئي جسماني تبديليون ڪري رهيون آهن ، انهن جو ساٿي به ذهني تبديلين کان گذري رهيو آهي ته اهي شايد دٻاءُ ۽ خوف محسوس ڪن.

حمل ٻن ماڻهن لاءِ هڪ خوبصورت سفر آهي پيار . پر ، حمل جي دوران جيڪو رشتو زور ڏئي ٿو جيڪو هن زندگي بدلائيندڙ تجربو سان اچي سگھي ٿو ، جئين توهان پنهنجي نن oneڙي کي پنهنجي اڳيان ڪوڙي ۾ سمهندا ڏسو ، اهو پري ٿي ويندو.

اهو مڪمل طور تي توهان ۽ توهان جي ساٿي تي منحصر آهي - توهان ڪئين حمل جي دوران رشتن جي دٻاءُ کي قابو ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي ساٿي سان گڏ مرحلو مزو وٺي سگهو ٿا.

ونڊا شيئر: