گهريلو تشدد جي روڪٿام جا 20 مؤثر طريقا

گڏيل قومن جو ادارو گھربل/مباشرت پارٽنر تشددجيئن:

ڪنهن به رشتي ۾ رويي جو نمونو جيڪو طاقت حاصل ڪرڻ يا برقرار رکڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي ۽ هڪ مباشرت پارٽنر تي ڪنٽرول.

اقوام متحده، جيڪو گھريلو تشدد جي روڪٿام لاءِ سڏ ڪري ٿو، هڪ طرف رکي ڇڏيو آهي 25 نومبر هر سال عورتن جي خلاف تشدد جي خاتمي جي عالمي ڏينهن جي طور تي.

گھريلو تشدد جا چار قسم:

• جسماني تشدد، مثال طور، مارڻ، دٻائڻ
• جنسي ڏاڍائي، مثال طور، رضامندي کان سواءِ جنسي جماع
• مالي بدعنواني، مثال طور، هڪ شخص کي ملازم ٿيڻ کان روڪڻ
• نفسياتي/جذباتي استحصال، مثال طور، ڌمڪيون، لعنتون

گهريلو بدسلوڪي سڀني نسلن، عمر، جنس، مذهبي عقيدن، ۽ جنسي رجحانن ۾ ڪٽي ٿي.

اهو پڻ مختلف رشتن ۾ موجود ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ شاديون، ۽ انهن ۾ گڏ رهڻ، عدالت ڪرڻ، يا تاريخن ۾. سڀني سماجي معاشي پس منظر جا ماڻهو ۽ تعليم جي سطح گهريلو تشدد کان محفوظ نه آهن.

بقول الف سروي عورتن جي 1/3 کان وڌيڪ ۽ مردن جو 1/4 پنهنجي زندگيءَ ۾ پارٽنر تشدد جو شڪار ٿيا.

گهريلو تشدد کي روڪڻ لاءِ 20 طريقا

گهرو ويڙه جنس نٿو ڏسي. هڪ زهريلو ۽ غير محفوظ پارٽنر تشدد ڪندو، قطع نظر ان جي صنف جي. پر، هتي 20 طريقا آهن گهريلو تشدد کي روڪڻ لاءِ، عورتن ۽ مردن جي نظرن کان.

1. تعليم

تعليمي تربيت توهان کي سکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي گهريلو تشدد کي ڪيئن روڪيو ، توهان کي سيکاريو بابت عورتن جي حقن جي ڀڃڪڙي ۽ مردن جي حقن جي ڀڃڪڙي. اهو پڻ توهان کي اهو معلوم ڪرڻ جي اجازت ڏيندو ته هڪ بدسلوڪي عورت يا مرد جي مدد ڪيئن ڪجي، ٻين جي وچ ۾.

گھٽ خواندگي پڻ هڪ عنصر جي طور تي نشاندهي ڪئي وئي آهي جيڪا گهريلو تشدد جي روڪٿام جي ڪوششن کي منفي طور تي متاثر ڪري ٿي.

ان جو سبب اهو آهي ته غريب تعليم يافته ماڻهو معاشي طور تي گهٽ پيداواري هوندا آهن ۽ ان ڪري خاندان ۾ سودي بازي جي طاقت گهٽ هوندي آهي. اهڙيءَ طرح، معياري تعليم ڪنهن به جنس جي خلاف تشدد کي روڪڻ لاءِ سڀ کان ڪارائتو طريقو ٿي سگهي ٿو.

2. قانون جي نگراني ڪريو

توڙي جو توهان پنهنجي ڀائيواري يا خاندان جو سربراهه آهيو، اهو ضروري ناهي ته گهريلو بدسلوڪي يا تشدد جو لائسنس هجي، توهان کي اهو سمجهڻ جي ضرورت آهي ته ڪيترائي ملڪ گهريلو تشدد جي روڪٿام لاءِ قانوني اپاءَ ورتا وڃن .

ڪجهه عام قدمن ۾ شامل آهن بدسلوڪي ڪندڙ کي بحالي جي پروگرامن جي تابع ڪرڻ ۽ گڏوگڏ پابنديون جهڙوڪ ڏنڊ، ڪميونٽي سروس، ٻين جي وچ ۾. جيڪڏهن چڱيءَ طرح عمل ڪيو وڃي ته اهي قدم گهريلو تشدد جي روڪٿام لاءِ انتهائي ڪارگر ثابت ٿيندا.

3. رواداري

ڪامل انسان جو وجود ئي ڪونهي. رشتي کي جاري رکڻ لاءِ، ٻنهي ڌرين کي پختگي جو مظاهرو ڪرڻ گهرجي ۽ هڪ ٻئي جي خامين کي برداشت ڪرڻ سکڻ گهرجي.

رواداري ٿي سگهي ٿي گهريلو تشدد جي روڪٿام جي بهترين حڪمت عملين مان. جڏهن رواداري هوندي آهي، تشدد گهٽ ۾ گهٽ ڪنهن گهر ۾ نتيجو ٿيندو آهي. رواداري کي ٻارن، گهريلو نوڪرن ۽ گهر جي ٻين ميمبرن تائين وڌائڻ گهرجي.

4. رضامندي حاصل ڪريو

گهريلو تشدد کي روڪڻ لاءِ، ٻنهي ڀائيوارن کي هڪ ٻئي جي حاصل ڪرڻ گهرجي رضامندي ڪجھ عمل ڪرڻ کان اڳ، مثال طور، جنسي ٿيڻ.

جيتوڻيڪ ٻنهي ڀائيوارن کي هڪ ٻئي لاء آساني سان دستياب هجڻ گهرجي، اهو ڪڏهن ڪڏهن معاملو نه ٿي سگهي. جبر ۽ تشدد جي بدران، مرد يا عورت کي صبر ۽ سمجهه جو مظاهرو ڪرڻ گهرجي.

هر ڪنهن کي ٻين سان صحيح طريقي سان سلوڪ ڪرڻ سکڻ گهرجي ۽ اهو سمجهڻ گهرجي ته ازدواجي عصمت دری ۽ جبر عورتن جي حقن يا مردن جي حقن جي ڀڃڪڙي ٿي سگهي ٿي. جيتوڻيڪ اتي هڪ تاثر آهي ته عورتون هميشه جو شڪار آهن جنسي زيادتي ، مردن سان گڏ بدسلوڪي پڻ برداشت ڪن ٿا.

5. مذهبي تعليمات جو احترام ڪريو

سڀئي وڏا مذهب فضيلت جي واکاڻ ڪن ٿا جهڙوڪ پيار، امن، احسان، وفاداري، ۽ ٻيا.

انهن مذهبي نصيحتن تي عمل ڪرڻ توهان جي رشتي ۾ گهريلو تشدد کي روڪڻ لاءِ هڪ ڊگهو رستو اختيار ڪندو. دنيا جا لڳ ڀڳ سڀئي مذهب بيان ڪن ٿا ته ڪير بدسلوڪي جو شڪار ٿي سگهي ٿو ۽ ان کي ڪيئن روڪيو وڃي جيڪو واضح طور تي گهريلو تشدد جي روڪٿام ۾ مدد ڪري ٿو.

عيسائيت سيکاري ٿي ته جيڪڏهن توهان لٺ کي بچايو، توهان ٻار کي خراب ڪيو.

پر ان جي تشريح نه ڪئي وڃي ته ان جي واضح تشريح ٻارن جي خلاف گهريلو تشدد . بلڪه وحشي ٿيڻ جي بجاءِ، جيئن ڪڏهن ڪڏهن ائين ٿيندو آهي، جيڪي ٻار غلطي ڪن ٿا انهن کي سزا ڏني وڃي عقلي ۽ غير متناسب نه.

6. صنفي برابري کي وڌايو

جي عالمي صحت جو ادارو (ڊبليو ايڇ او) نوٽ ڪيو آهي ته صنفي اڻ برابري عورتن جي خلاف مردن جي تشدد جي خطري کي وڌائي ٿي ۽ متاثر ٿيندڙ ماڻهن جي تحفظ حاصل ڪرڻ جي صلاحيت کي روڪي ٿي.

بهرحال، دنيا ۾ اهڙيون ثقافتون آهن جتي عورتن جو مٿيون هٿ آهي ۽ مردن کي مجبور ڪيو وڃي ٿو. سڀ گهريلو تشدد جي حڪمت عملي اهو سمجهڻ گهرجي ته مرد پڻ بدسلوڪي جو شڪار آهن. گهريلو تشدد کي مردن سان ڳنڍڻ تمام عام آهي.

پر آمريڪا ۾ قائم قومي اتحاد اگينسٽ ڊوميسٽڪ وائلنس (NCADV) جو اندازو آهي ته 1 مان 4 مردن کي ڪنهن نه ڪنهن مباشرت پارٽنر طرفان جسماني تشدد جو نشانو بڻايو ويو آهي.

مردن جي گهريلو زيادتي جي متاثرين جي حالت تي ڌيان نه ڏيڻ جي هن فقدان جي نتيجي ۾ مردن جي خلاف تشدد جي خاتمي لاء هڪ ڏينهن جو مطالبو ڪيو ويو آهي. . تنظيم اهو پڻ مشاهدو ڪري ٿو ته مباشرت ڀائيوارن پاران تشدد جي خلاف تشدد جو سڀ کان عام روپ آهي.

NCADV جي مطابق، LGBTQ ميمبرن وٽ آهن برابر يا اڃا به وڌيڪ موقعا غير جنس پرستن جي ڀيٽ ۾ گهريلو تشدد جي تابع ٿيڻ جو. ان جي باوجود، اڪثر گهريلو تشدد جي آگاهي واري تحريڪن تي ڌيان ڏئي ٿو جنس پرست رشتي.

گهريلو تشدد جي روڪٿام لاءِ، سماج کي ان ڪري وڌيڪ طريقا اختيار ڪرڻ گهرجن ته جيئن ميمبرن جي بي عزتي کان بچي سگهجي، خاص ڪري شادين ۽ ٻين رشتن ۾.

7. ڳالهه ٻولهه

انسان ڪڏهن ڪڏهن حيواني رجحانات کي ظاهر ڪن ٿا. لاڳاپن ۾، عدم برداشت، ڪاوڙ، ۽ هڪ خراب مزاج اڪثر ڪري گهريلو تشدد ۾ خراب ٿي سگهي ٿو. رواداري، ڳالهه ٻولهه سڀ کان وڌيڪ ممڪن آهي گهريلو تشدد جو حل .

8. پروفيشنل مدد

اتي ڪيترائي پروفيشنل آھن جن وٽ ڄاڻ آھي ته ڪيئن ھڪڙي بدسلوڪي شخص جي مدد ڪجي. جيڪڏھن توھان ھڪڙو ماڻھو آھيو گھر ۾ يا توھان جي ڪم واري جڳھ تي تشدد جي ڪنھن به قسم جو تجربو، پوء توھان غور ڪري سگھو ٿا لاڳاپيل پروفيسر صحت، قانوني، نفسياتي، يا ڪنھن ٻئي قسم جي مشوري لاءِ.

9. پيداواري سرگرمين ۾ مشغول

بيڪار ذهن شيطان جو ڪم ڪار آهي. جيڪڏهن توهان بيروزگار مرد يا عورت آهيو، توهان شايد اهو ڳولي سگهو ٿا ته سڄو ڏينهن گهر ۾ ويٺي تمام مايوس ٿي سگهي ٿو. ڪجھ مردن يا عورتن لاءِ جيڪي زالون ۽ ٻارن سان گڏ آھن، اھڙيون مايوسيون ھڪ ٻئي ۽ ٻارن جي خلاف غير ضروري گھريلو تشدد جو سبب بڻجي سگھن ٿيون.

ڪم ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي مايوسي کي ختم ڪرڻ، توهان کي توجهه ۾ رکڻ، ۽، سڀ کان اهم، توهان کي پنهنجي ۽ پنهنجي خاندان جو خيال رکڻ لاءِ آمدني فراهم ڪري ٿي.

10. خراب صحبت کان پاسو ڪريو

سماجيات جا ماهر اڪثر توهان کي ٻڌائيندا ته پير صاحب جو دٻاءُ ٻنهي نوجوانن ۽ بالغن تي هڪ مضبوط اثر آهي. جيڪڏهن توهان جي ساٿين ۾ اهي شامل آهن جيڪي پنهنجي گهريلو تشدد جي استحصال تي فخر ڪن ٿا، ته پوءِ امڪان اهو آهي ته توهان جلد ئي اهڙيون عادتون اختيار ڪندا.

11. گروپن ۾ شامل ٿيو جيڪي گھريلو تشدد جي خلاف تبليغ ڪن ٿا

جيڪڏهن توهان ڪنهن به وقت گهريلو تشدد جو شڪار ٿيا آهيو، ته پوءِ توهان شايد گهريلو تشدد شروع ٿيڻ کان پهريان ان کي روڪڻ ۾ مدد ڪرڻ چاهيندا. توھان ھي حاصل ڪري سگھوٿا ھڪڙي گروپ ۾ شامل ٿيڻ سان جيڪو بدسلوڪي عورتن ۽ مردن لاءِ مدد فراهم ڪري ٿو.

اهڙا گروپ توهان کي وضاحت ڪرڻ ۾ مدد ڪندي وسيع بصيرت پيش ڪري سگھن ٿا ته ڪير غلط استعمال جو شڪار ٿي سگهي ٿو ۽ ان کي ڪيئن روڪيو وڃي انهي سان گڏ توهان کي ٻين گهريلو تشدد جي روڪٿام جي صلاحن سان گڏ جيڪي توهان ٻين سان حصيداري ڪري سگهو ٿا.

12. جسماني ورزش

ڪيترائي ماڻهو پنهنجن رشتن ۽ ازدواجي زندگي ۾ حقيقي خوشي ڳولڻ چاهيندا آهن. پر اهي ڪجهه لاء هڪ خواب ٿي سگهي ٿو.

مثال طور، توهان وٽ شايد هڪ پارٽنر هجي جنهن کي نچڻ جي عادت هجي ۽ ڀڙڪائڻ جي اعليٰ صلاحيت هجي. جيڪڏهن اهو معاملو آهي ته، جسماني سرگرمين ۾ شامل ٿيڻ تي غور ڪيو وڃي جيئن هن جي مٿان هيٺ ڪرڻ جي بدران پنڌ ڪرڻ ۽ عورتن يا مردن تي تشدد جو الزام لڳايو وڃي.

13. مسئلو حل ڪندڙ هجڻ

مسئلو حل ڪرڻ ۾ مهارت حاصل ڪرڻ گھريلو تشدد کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.

گهر يا ڪم تي مسئلا ڪڏهن ڪڏهن تشدد جو سبب بڻجي سگهن ٿا. انفرادي طور تي اعلي سطحي تربيت ۽ صلاحيتن سان گڏ انساني وسيلن جو انتظام باضابطه لاڳاپن کي منظم ڪرڻ ۾ بهتر نموني سان مقابلو ڪري سگھي ٿو جهڙوڪ ملازمن ۽ شاديون. گهريلو تشدد جي روڪٿام ۾ به ڪجهه ثالث کان مدد وٺڻ ۾ مدد ملندي.

14. سخت رهو پر تشدد نه ڪريو

رشتن کي برقرار رکڻ لاء ڪڏهن ڪڏهن ڪجهه فولاد جي ضرورت هوندي آهي. پر ان جو لازمي مطلب اهو ناهي ته توهان کي پنهنجي ساٿي کي تسليم ڪرڻ لاءِ ڌڪ ۽ ڌڪ هڻڻ گهرجي.

اهو هڪ مهذب دنيا ۾ قابل قبول ناهي، ۽ اهو ڪنهن به صنف تي تشدد کي روڪڻ لاءِ ڪيل سموريون ڪوششون خراب ڪري ٿو. هڪ شخص جيڪو پنهنجي سوچن ۾ سخت آهي اهو سمجهي نه سگهندو ته گهريلو تشدد کي ڪيئن روڪيو وڃي.

15. پيار ۽ پيار ڏيکاريو

شاديون ۽ رشتا تمام مشڪل ٿي سگهن ٿا. اهو جزوي طور تي آهي ڇو ته اتي آهي سڄي دنيا ۾ طلاق جي ڪيسن جي اعلي شرح . تنهن هوندي، جتي اهو هڪ ارادو آهي، اتي ضرور هڪ طريقو هوندو. هڪ ٻئي سان پيار ۽ سچي پيار سان، گهريلو تشدد جهڙن چئلينجن کي منهن ڏئي سگهجي ٿو.

16. ڪفر کان پاسو ڪريو

گهريلو تشدد ۽ بي وفائي/جنسي حسد جي الزامن جي وچ ۾ تعلق آهي. بدسلوڪي يا تشدد جو نتيجو ڪفر يا بي وفائي جا الزام مردن ۽ عورتن جي وچ ۾ عام آهي. توهان جي پارٽنر سان وفادار هجڻ ڪري گهريلو بدسلوڪي جي روڪٿام ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

17. موسيقي ۽ فلمن کان پاسو ڪريو جيڪي جنسي تشدد کي فروغ ڏين

ميوزڪ ۽ فلم ريگيوليٽري ايجنسيون ۽ سينسر بورڊ ڪڏهن ڪڏهن ڪنهن نه ڪنهن سبب جي ڪري ڪجهه گاني ۽ فلمن تي پابندي لڳائيندا آهن.

اهو پڻ شامل ڪري سگھي ٿو ٽريڪ ۽ فلمون جيڪي فروغ ڏين ٿيون جنسي ۽ گهريلو تشدد ۽ بدسلوڪي. اهڙا گانا ٻڌڻ يا اهڙيون فلمون ڏسڻ صنفي نفرت ۽ توهين کي جنم ڏئي سگهي ٿو ۽ گهريلو تشدد جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

18. ضابطن کي اپنائڻ ۽ گھر جي تڪرار جي حل واري ميڪانيزم کي

مڙس ۽ ٻارن سان گڏ گهر سنڀالڻ هڪ مشڪل ۽ مشڪل ڪم ٿي سگهي ٿو. ڳالهه ٻولهه کان علاوه، توهان کي شايد ضرورت هجي ته توهان جي گهر جي هر ميمبر جي پيروي ڪرڻ لاءِ قاعدن ۽ روزاني معمولن جي هڪ سيٽ سان.

ڏوھارين لاءِ سزا وارا قدم، خاص ڪري ٻارن لاءِ، پڻ اھا ڳالھائي وڃي. اهي طريقا ٿي سگهن ٿا گهريلو تشدد کي روڪڻ لاءِ جيئن گهرن ۾ ضابطا هڪ پرامن ۽ مربوط زندگي گذارين.

19. خاندان جي ميمبرن، قابل اعتماد دوستن، ساٿين ۽ مائٽن سان ڳالهايو

اندروني طور ڀائيوارن جي وچ ۾ سڀني مسئلن کي حل ڪرڻ مثالي ٿي سگهي ٿو. پر ڪڏهن ڪڏهن، گهريلو تشدد کي روڪڻ لاء، اهو ضروري ٿي سگهي ٿو ته خاندان جي ميمبرن، دوستن، ساٿين، مائٽن ۽ ٻين تي اعتماد ڪرڻ.

هڪ مطالعو اهو ظاهر ڪيو آهي خاندان ۽ دوست گهريلو تشدد کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن ڪو ماڻهو سکڻ چاهي ٿو ته ڪنهن بدسلوڪي عورت يا مرد جي مدد ڪيئن ڪجي، ته پوءِ ان تي پنهنجي قابل اعتماد ماڻهن سان ڳالهه ٻولهه ڪريو ڇو ته اهي ئي آهن جيڪي توهان کي تمام مؤثر صلاح ڏين.

20. هليو وڃ جيڪڏهن اهو ڪم نه ڪري

ڪڏهن ڪڏهن شادي يا ڪجهه ٻيو تعلق صرف ٿيڻ جو مطلب ناهي. جيڪڏهن توهان هر طريقي جي ڪوشش ڪئي آهي ۽ مشاهدو ڪيو آهي ته توهان ٻنهي ۾ مطابقت نه آهي، ته پوء گهريلو تشدد ۽ بدسلوڪي جي بدران، اهو وڌيڪ معزز ٿي سگهي ٿو ته مڪمل طور تي تعلق کان ٻاهر نڪرڻ.

اهو توهان ٻنهي کي توهان جي زندگين سان اڳتي وڌڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ نوان رشتا ڳولڻ جي ڪوشش ڪندو جڏهن اڃا وقت آهي.

هيٺ ڏنل وڊيو ۾، ليسلي مورگن اسٽينر بابت ڳالهائي ٿو ڇو ته گهريلو تشدد جو شڪار ماڻهو رشتي کان پري ڇو نه ٿا وڃن ۽ تشدد جي راز کي رکڻ ۽ خاموشي کي ٽوڙڻ جي اسٽريٽائپائپ کي ڇو ضروري آهي:

نتيجو

گهريلو تشدد سڄي دنيا ۾ هڪ بنيادي چئلينج آهي، ۽ هن آرٽيڪل ۾، اسان گهريلو تشدد کي روڪڻ لاء ڪجهه طريقن جو ذڪر ڪيو آهي. جيتوڻيڪ اهو گهڻو ڪري عورتن ۽ ڇوڪرين کي متاثر ڪري ٿو، مرد ۽ ڇوڪرو پڻ نه بچيا ويا آهن.

جي موجوده ڪورونا وائرس جي وبائي مرض ۾ اضافو ٿيو آهي عالمي گهريلو بدسلوڪي / تشدد جي ڪيسن جي تعداد ۾. اقوام متحده ۽ ٻيا گهريلو تشدد ۾ گهٽتائي لاءِ سڏ ڪندا رهيا. بهرحال، اهي ڪالون هن وقت تائين ٻوڙن جي ڪنن تي پئجي رهيا آهن.

ونڊا شيئر: