ڪيئن جوڙي سگھي ٿو مضبوط رشتو اعتماد جي تعمير جي مشق سان؟

اعتماد جي تعمير جي مشق سان جوڙي مضبوط تعلقات ڪيئن ٺاهي سگهن ٿا؟

هن آرٽيڪل ۾

هر رشتي جو بنياد هوندو آهي، ۽ هڪ صحتمند رشتي جو بنياد اعتماد آهي.

اعتماد کان سواء، ڪو به جوڙو امن سان گڏ رهي نٿو سگهي. اها حقيقت آهي ته اعتماد دنيا جي سڀني رشتن جو بنياد بڻجي ٿو. ڀروسو کان سواءِ، ڪو به خوش نه ٿيندو، ۽ نه ئي اعتماد کان سواءِ زندگي آسانيءَ سان هلي سگهي ٿي.

اهو ضروري آهي ته توهان جي زندگي ۾ اعتماد سازي جي مشق کي شامل ڪيو وڃي هڪ خوشگوار ماحول ۾ رهڻ لاء.

اعتماد جي تعمير جي مشق صحتمند تعلقات ۽ گهر ۾ سٺو ماحول حاصل ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. توهان جوڙن لاءِ ڪيترن ئي قسمن جي ڀروسي جي مشقون ڳولي سگهو ٿا، جيڪي توهان جي ڀائيواري سان توهان جي رشتي کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.

اهي مشقون بهترين آهناعتماد کي بهتر ڪرڻ جو طريقوتوهان جي رشتي ۾.

اچو ته ھاڻي ڏسون ڪجھ اعتماد سازي جي مشقن تي جيڪي جوڙن لاءِ، جيڪي صرف توھان جي پارٽنر سان پيار کي وڌائي سگھندا ۽ ٻيو ڪجھ به نه.

توهان جي ڀائيواري سان اعتماد ڪيئن ٺاهيو؟

1. پنهنجي پارٽنر سان ڪجهه خوفناڪ رازن ۾ يقين رکو

ان ۾ ڪو شڪ ناهي ته توهان شايد ماضي ۾ پنهنجي ساٿين سان ڪجهه عجيب يادون شيئر ڪيون هجن. تنهن هوندي، توهان اڳتي وڌائي سگهو ٿا توهان جي ڀائيواري سان توهان جي بانڊ کي مضبوط ڪرڻ لاء مشقون شامل ڪرڻ سان. پنهنجي پارٽنر کي بنا ڪنهن خوف جي هڪ خوفناڪ راز ٻڌايو ڇو ته اهو صرف توهان ٻنهي جي وچ ۾ تعلق کي بهتر بڻائيندو.

2. پنهنجي ساٿي سان 3 يا وڌيڪ منٽن لاء اکين سان رابطو ڪريو

هڪ وڌيڪ اعتماد جو مشق توهان جي زندگي ۾ شامل ڪرڻ لاءِ آهي 3 منٽن لاءِ پنهنجي ساٿي سان اکين سان رابطو ڪرڻ.

اهو مشق جوڙن لاءِ اعتماد جي بحالي جي بهترين مشقن مان هڪ سمجهيو ويندو آهي ۽ بلاشڪ توهان جي لاڳاپن کي بهتر بڻائيندو. اهو توهان کي هڪ بيوقوف اعتماد واري مشق وانگر لڳي سگهي ٿو، پر اهو توهان کي توهان جي ڀائيواري سان ڳنڍيندو ۽ پڻ هڪ مزيدار سرگرمي هوندي.

3. پنھنجي لفظن کي پنھنجي عمل سان ملائي

اعتماد جي سڀ کان اهم حصن مان هڪ تسلسل آهي.

مستقل مزاجي جي بغير، توهان جي رشتي ۾ ڪجھ به سٺو نه ٿيندو. توهان کي اهو به ذهن ۾ رکڻ گهرجي ته اعتماد هڪ ڏينهن ۾ ترقي نه ٿو ڪري سگهجي.

وڌيڪ ڳولھيو جوڙو اعتماد سازي جون مشقون انھن مان شاندار فائدا حاصل ڪرڻ لاءِ.

4. پنھنجي پارٽنر کي ٻڌايو ته توھان انھن سان ڪيترو پيار ڪندا آھيو

پنھنجي پارٽنر کي ٻڌايو ته توھان انھن سان ڪيترو پيار ڪندا آھيو

هڪ صحتمند رشتي جي سڀ کان اهم حصن مان هڪ آهي مضبوط رابطي جوڑوں جي وچ ۾.

اسان اڪثر ڪري ڏسون ٿا جوڙن جي وچ ۾ غلط ڪميونيڪيشن جي ڪري ڪافي مسئلا. توهان کي لازمي طور تي پنهنجي پارٽنر کي ٻڌائڻ گهرجي ته توهان هن سان ڪيترو پيار ڪندا آهيو. هن کي ٻڌايو ته هو توهان لاءِ ڪهڙا احسان ڪري ٿو ۽ توهان هن سان ڪيترو خوش آهيو. ساڳيءَ ريت مڙس لاءِ به.

هن کي زال کي انهن سڀني شين جي ياد ڏيارڻ گهرجي جيڪي هو هن جي باري ۾ پسند ڪندو آهي.

5. معاف ڪجو جيڪڏهن توهان غلطي تي آهيو

اعتماد جي تعمير جي سڀ کان اهم مشقن مان هڪ آهي اهو آهي ته پنهنجي انا کي هڪ طرف رکو ۽ معافي گهرو جيڪڏهن توهان غلطي تي آهيو. اهو توهان جو تعلق انتهائي مضبوط ۽ خوشگوار بڻائيندو.

ذهن ۾ رکو ته ڪو به مڪمل ناهي ۽ اهو ڪجهه غلط ڪرڻ غير معمولي ناهي. پنهنجي ساٿي کان معافي گهرو جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان ڪجهه غلط ڪيو آهي، ۽ اهو توهان جو تعلق برقرار رکندو.

6. پڇو ته توهان پنهنجو اعتماد واپس ڪيئن بحال ڪري سگهو ٿا

جيڪڏهن خدا نه ڪري، توهان جو تعلق ختم ٿيڻ جي ڪناري تي آهي، ٻاهر ڏسو رشتي ۾ اعتماد پيدا ڪرڻ لاء مشق.

اهو انتهائي آسان آهي جوڙو ڳولڻ لاء اعتماد جي تعمير جي مشق. پنهنجي پارٽنر کان پڇو ته ان کي ڪيئن ٺاهجي ته ان غلطي لاءِ جيڪو توهان ڪيو آهي. ڪوشش ڪريو پنھنجي رشتي کي بھتر ڪريو ۽ ان کي بحال ڪريو جيئن اڳي ھو.

7. پنهنجي پيار جو اقرار ڪريو ۽ چئو 'مون کي توسان پيار آهي'

پنهنجي پارٽنر سان ڳالهائڻ کان پوء، سڀ ڪجهه وسارڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته توهان پنهنجي ساٿي کي پنهنجي پيار جو اعتراف ڪيو. هي اعتماد مشق ضرور توهان جي رشتي کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪندي.

توهان کي پنهنجي پارٽنر کي ٻڌائڻ گهرجي ته هو توهان جي زندگيءَ ۾ ڪيترو اهم آهي ۽ توهان هن کان سواءِ رهي نٿا سگهو. اهو تمام گهڻو امڪان آهي ته توهان جو پارٽنر توهان جي توجه لاءِ خطرناڪ آهي، تنهن ڪري اهو بهترين آهي جيڪڏهن توهان انهن اعتماد جي مشق کي لاڳو ڪريو.

نتيجو

اهي صرف ڪجهه آهنرشتي اعتماد جي مشقجنهن کي هر پارٽنر کي پنهنجي زندگيءَ ۾ شامل ڪرڻ گهرجي. اهو انتهائي ضروري آهي ته انهن اعتماد سازي جي مشقن کي توهان جي زندگي ۾ شامل ڪيو وڃي جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان پنهنجي ساٿي سان خوشگوار زندگي گذارڻ چاهيو.

ياد رهي ته زندگي ننڍڙي ناهي، ۽ جلدي يا بعد ۾، توهان کي هڪ ساٿي جي ضرورت پوندي. ڀائيوارن جي وچ ۾ اعتماد جو هجڻ تمام ضروري آهي ڇو ته اهو هر رشتي جو بنياد بڻجي ٿو، چاهي اهو ماءُ ڌيءَ جو تعلق هجي يا مڙس زال جو رشتو.

ڀروسي کان سواءِ، ڪو به تعلق نه ڪم ڪري سگهي ٿو ۽ نه ئي صحيح طريقي سان هلي سگهي ٿو.

تنهن ڪري، پڪ ڪريو ته انهن اعتماد جي تعمير جي مشق کي توهان جي رشتي ۾ شامل ڪرڻ لاء توهان جي ڀائيواري سان توهان جي بانڊ کي مضبوط ڪرڻ لاء.

اهي مشقون انهن جوڙن لاءِ انتهائي فائديمند آهن جن پنهنجو تعلق شروع ڪيو آهي. انهن مشقن جي مدد سان، زندگي آسان ۽ خوشگوار ٿي ويندي. اهو ان ڪري جو اهڙيون مشقون توهان جي رشتي کي مضبوط ۽ جهيڙن کان پاڪ ڪنديون. اهي ڀائيوارن جي وچ ۾ رابطي، ايمانداري، ۽ اعتماد کي بهتر ڪرڻ لاء هڪ مزيدار طريقو پڻ ٿي سگهي ٿو.

ونڊا شيئر: