ڪفر کان پوء طلاق: اهو فيصلو ڪيئن ڪجي

ڪفر کان پوءِ طلاق

هن آرٽيڪل ۾

بيوفائي سڀ کان وڌيڪ ڏکوئيندڙ واقعن مان هڪ آهي جيڪا شادي ۾ ٿي سگهي ٿي.

اهو سوال ۾ سڏيندو آهي انهن بانڊن تي جن تي توهان جو اتحاد ٻڌل آهي: اعتماد، احترام، ايمانداري، ۽ خاص پيار جنهن جو واعدو ڪيو ويو آهي جڏهن ٻه ماڻهو چون ٿا ته مان ڪريان ٿو.

تعجب ناهي ته ڪفر اڪثر ڪري طلاق جي ڪري ٿي.

جيڪڏهن اها توهان جي صورتحال آهي، هتي ڪجهه اهم نقطا آهن انهن تي غور ڪرڻ لاءِ جيئن توهان اندازو لڳايو ته توهان کي شادي ۾ رهڻ گهرجي يا نه طلاق لاءِ فائلنگ ڏانهن اڳتي وڌڻ گهرجي.

بي وفائي ۽ توهان جي جذبات

هن نازڪ وقت ۾ پنهنجو خيال رکجو

توهان جي زال بي وفا ٿي وئي آهي.

فوري طور تي بعد ۾، توهان جذبات جي وسيع رينج کي محسوس ڪري سگهو ٿا: غم، ڪفر، غير حقيقي احساس، مزاج جي تبديلين غضب کان ناقابل برداشت اداس ڏانهن وڃڻ، انتقام، هڪ سوال جيڪو توهان سوچيو ته توهان پنهنجي ساٿي بابت ڄاڻو ٿا.

اهي سڀ عام آهن ۽ توهان اميد ڪري سگهو ٿا ته انهن کي ڪجهه دير تائين محسوس ڪيو جيئن توهان خبرن تي عمل ڪيو ته توهان جو ساٿي بي وفا هو. ڪو به وڏو فيصلو نه ڪريو جڏهن توهان هن طريقي سان محسوس ڪري رهيا آهيو. توهان پنهنجي دماغ تي صحيح ڪم ڪرڻ تي ڀروسو نٿا ڪري سگهو ۽ توهان ڪجهه ڪري سگهو ٿا جنهن تي توهان کي بعد ۾ افسوس ٿيندو.

هن نازڪ وقت ۾ پنهنجو پاڻ جو خيال رکجو: گهڻي سانس وٺو. قابل اعتماد دوستن تائين پهچ ۽ انهن کي اجازت ڏيو ته هو توهان جو خيال رکن.

جيڪڏھن توھان بندوبست ڪري سگھوٿا ڪجھ وقت ڪم کان موڪل، ائين ڪريو. (يا، جيڪڏھن اھو مددگار آھي توھان جي دماغ کي ڪفر کان پري رکڻ لاء، پنھنجي ڪم ۽ روزاني معمول کي جاري رکو.)

جئين توهان جذبات جي ان بنڊل ذريعي پنهنجو رستو ڪم ڪيو، ڪجهه شيون واضح ٿيڻ شروع ٿي وينديون:

شفا ڏيڻ تي ڌيان ڏيو

سڀ کان پهريان، پنهنجو پاڻ کي ٻڌايو ته جيڪو به فيصلو توهان ڪيو ٿا - طلاق ڏيڻ يا نه - توهان هن صورتحال مان نڪرڻ چاهيو ٿا هڪ مڪمل، مڪمل، ۽ ذهني طور تي صحتمند فرد. توھان چاھيو ٿا توھان جي دماغ کي پنھنجي شفا تي ڌيان ڏيڻ.

ڪجهه نقطه نظر حاصل ڪريو

جڏهن توهان پنهنجي پارٽنر جي ٺڳيءَ کان واقف ٿي ويندا آهيو، اهو قدرتي آهي ته توهان پاڻ کي چوندا ته اها بدترين شيءِ آهي جيڪا توهان سان ٿي سگهي ٿي. سوڇيو ڇا؟ اهو ناهي. ان کان بدتر اهو هوندو ته سالن کان هڪ پارٽنر سان گڏ رهڻ، جيڪو ذليل ڪرڻ جي مشق ڪري، پنهنجي ٺڳيءَ جي طريقن کي لڪائي ۽ نه رڳو توهان پر ڪنهن ٻئي شخص، يا ماڻهن سان سمهي.

گهٽ ۾ گهٽ هاڻي توهان کي خبر آهي ته توهان ڇا سان معاملو ڪري رهيا آهيو، بلڪه ڏهاڪن بعد ان کي ڳولڻ جي بدران.

ماهرن کي آڻيو

ماهرن کي آڻيو

جئين توھان پنھنجي اختيارن تي غور ڪريو- رھو يا وڃو- ماهرن تائين پھچي.

يقينن، توهان جا دوست ۽ ڪٽنب لاجواب آواز وارا بورڊ آهن ۽ اهي توهان لاءِ آهن، پر اهي مثالي ماڻهو نه آهن جيڪي صلاح لاءِ وڃو. اهي شايد توهان جي ڀائيواري کان نفرت ڪن ٿا ۽ پيش ڪن ٿا باصلاحيت راءِ اڳتي وڌڻ جو بهترين رستو. اهي شايد طلاق جي خلاف ثابت ٿي سگهن ٿيون جيڪي انهن جي صلاح کي به جانبدار بڻائي رهيا آهن.

هن وقت توهان کي ڇا جي ضرورت آهي هڪ شادي صلاحڪار؛ ڪو ماڻهو جنهن سان توهان ويٺا آهيو ۽ پنهنجا سڀ جذبات، سوال ۽ خدشا اُڇلائي سگهو ٿا ۽ جنهن وٽ پروفيشنل صلاحيتون آهن انهن کي محفوظ ۽ رازدارانه ماحول ۾ توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ.

انهن اهو سڀ ڪجهه ڏٺو آهي ۽ توهان کي بهترين رهنمائي ۽ جذباتي مدد پيش ڪري سگهو ٿا ته جيئن توهان پنهنجي لاءِ صحيح فيصلو ڪري سگهو جڏهن ته انهن سڀني زاوين تي غور ڪندي ان فيصلي جو توهان جي مستقبل تي ڪهڙو اثر پوندو.

بي وفائي کي اُجاڙڻ

جڏهن توهان جي صلاحڪار سان ڪم ڪندي، توهان کي ڪفر جي مختلف حصن کي جانچڻ چاهيندا.

اهو مددگار ثابت ٿيندو جيئن توهان صلح ڪرڻ يا طلاق ڏيڻ جو فيصلو ڪيو. پڇڻ لاءِ سٺا سوال شامل آهن: ڇا هي پهريون ڀيرو هو جو هو بي وفا هو؟ ڇا اهو هڪ رات جو موقف هو يا ڪجهه ڊگهي مدت؟ ڇا هن پنهنجي مرضيءَ سان ٺڳيءَ جو پڌرو ڪيو، يا هو پڪڙيو ويو؟

ڇا شاديءَ ۾ ڪا اهڙي شيءِ هئي جيڪا شايد بي وفائيءَ جو سبب بڻي هجي، يا اها وڌيڪ شخصيت جي خاصيت هئي (جنسي لت، مجبوري، جوش جي تلاش)؟

خوف هوندو

جيئن توهان جي سامهون ٻن رستن جو جائزو وٺو - طلاق يا شادي ڪريو - توهان پڻ ڪجهه خوف محسوس ڪندا. هي عام آهي؛ اهو توهان جو ذهن آهي جيڪو توهان کي صورتحال ڏانهن ڌيان ڏيڻ جي هدايت ڪري ٿو.

ان خوف کي ٽوڙيو. ڇا رهڻ بابت خوفزده آهي: ڇا هو ٻيهر ڪندو؟ ڊڄو ته توهان ڪڏهن به اعتماد بحال نه ڪري سگهندا؟ طلاق بابت خوفناڪ ڇا آهي: ٻيهر اڪيلو رهيو؟ مالي بار؟ ڪنهن ڀائيواري کان سواء ٻارن جي پرورش؟ ڇا توهان کي پنهنجي زندگيءَ تي نيويگيٽ ڪرڻ سکڻو پوندو؟

اھي سڀ جائز خدشا آھن ۽ اھي آھن جن کي توھان خرچ ڪرڻ چاھيو ٿا ڪجھ وقت جائزو وٺڻ ۾، جيئن اھي توھان کي درست فيصلي ڏانھن وٺي ويندا.

خود پرورش کي نظرانداز نه ڪريو

جئين توهان فيصلو ڪرڻ واري عمل ذريعي ڪم ڪري رهيا آهيو، اتي هڪ شيء آهي جيڪا توهان کي اڳيان برنر تي رکڻ گهرجي: پنهنجو پاڻ .

عزت نفس جي ذريعي پاڻ کي . اهي اونداهي ڏينهن آهن، يقينا، پر توهان انهن جي ذريعي وڃڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا پنهنجو پاڻ کي ترجيح ڏيڻ سان.

توهان شايد ائين ڪرڻ ۾ نظرانداز ڪيو جڏهن شادي ڪئي وئي؛ ٿي سگهي ٿو توهان ٻين جي ڀلائي کي پنهنجي اڳيان رکي. ھاڻي اھو وقت آھي اھي ڪم ڪرڻ جو جيڪي توھان نه ڪيو جڏھن توھان پنھنجي مڙس جي سنڀال ڪرڻ ۾ تمام مصروف ھئا.

مراقبي جو وقت. ورزش لاء وقت. توهان جي الماري کي تازو ڪرڻ ۽ خوبصورت ۽ نسائي محسوس ڪرڻ لاء ٿوري خريداري جو وقت. اهو ڏسڻ جو وقت آهي جيڪو توهان ڏسڻ چاهيو ٿا Netflix تي. جيڪو توهان کي ياد ڏياريندو آهي ته توهان سون جي قيمت آهيو.

مستقبل تي پنهنجي نظر رکو

جيڪو به توهان فيصلو ڪيو، يقين رکو ته اهو فيصلو صحيح آهي.

ھڪڙو رستو چونڊيو ۽ اڳتي وڌو اميد ۽ مثبتيت سان. جيڪڏهن توهان طلاق ڏيڻ جو فيصلو ڪيو، هن کي پنهنجو خيال رکڻ جو هڪ طريقو ڏسو، پنهنجو پاڻ کي هڪ پارٽنر کان آزاد ڪيو جيڪو اعتماد جي بانڊ کي ٽوڙيو.

پنهنجو پاڻ کي ٻڌايو ته توهان ٻيهر پيار ڪندا، ۽ هن ڀيري ڪنهن ماڻهو سان توهان جي لائق آهي ۽ اهو سڀ ڪجهه جيڪو توهان تعلق ۾ آڻيو.

ونڊا شيئر: