ڇا اھو وقت آھي توھان لاءِ وڃو جوڑے جي علاج لاءِ؟

ڇا اھو وقت آھي توھان لاءِ وڃو جوڑے جي علاج لاءِ؟

هن آرٽيڪل ۾

جوڑوں جو علاج ڇا آهي؟ جوڑوں جي علاج جي وضاحت ڪرڻ لاء، اهو هڪ قسم جو نفسياتي علاج آهي جيڪو لائسنس يافته طبيب طرفان مهيا ڪيل آهي شادي ۽ خانداني معالج . جوڙن جو علاج يا شادي جي صلاح مشوري اسان جي مدد ڪري سگھي ٿي پاڻ کي وڌيڪ قبوليت ۽ تعريف پيدا ڪرڻ، اسان جي ڀائيواري ۽ اسان جي رشتي.

اهو وڌائي سگھي ٿو گرمائش ۽ قربت، ۽ انهي سان گڏ هڪ لاء نئين اميد صحتمند ۽ خوشگوار تعلقات . جوڑوں جي علاج جي تعريف کي اڳتي وڌائيندي، اهو جوڙيل کي تيار ڪري سگھي ٿو جيڪو تعلق بحال ڪرڻ يا الڳ الڳ طريقن سان وڃڻ بابت باخبر فيصلو ڪرڻ لاء.

جوڑوں جو علاج ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟

جوڑوں جو علاج مدد ڪري سگھن ٿا تڪرار حل ڪرڻ ، قربت کي وڌايو ۽ باهه کي وڌايو جيڪو رشتي جي اندر اميد ۽ خواهش کي فيڊ ڪري ٿو.

اهو مدد ڪري سگهي ٿو ڀائيوارن کي وڌيڪ واضح طور تي پاڻ کي ڏسي، هڪ ٻئي ۽ رشتي جيڪي انهن ٺاهيا آهن. وڌيڪ وضاحت حاصل ڪرڻ لاءِ گڏجي ڪم ڪرڻ جو عمل ڀائيوارن جي عزم کي مضبوط ڪري سگھي ٿو ھڪ ٻئي سان وابستگي رھڻ لاءِ.

جوڙو مختلف سببن لاء علاج ڳوليندا آهن.

  1. ھڪڙو جوڙو سٺو ڪم ڪري رھيو آھي، پر ھڪ چيڪ اپ گھري ٿو ڏسڻ لاءِ ته ڇا اھي بھتر ڪم ڪري سگھن ٿا.
  2. ٻيو اهو نوٽ ڪيو آهي اهي جدا ٿي رهيا آهن ۽ وهڪري کي واپس ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو.
  3. ٻيا جوڙا جدوجهد ڪري رهيا آهن ۽ اهم درد، ڪاوڙ ۽ اڪيلائي جو تجربو ڪري رهيا آهن.

ڌار ٿيڻ کان پوءِ، اهي زندگيءَ جي مقصدن، ماليات، جنس يا ٻارن جي پرورش ۽ پرورش سان لاڳاپيل ٿلهي ليکي مسئلن کي حل ڪرڻ کان قاصر هوندا.

شايد اهي هڪ مامري يا ٻي خيانت جي نتيجي ۾ جدوجهد ڪري رهيا آهن.

هڪ ٻئي لاءِ جيڪا محبت هئي سا هڪ دور جي يادگيري وانگر لڳي ٿي ۽ اهي حيران ٿي سگهن ٿا ته ڇا اهي اڪيلو رهڻ بهتر هوندا.

جيتوڻيڪ اهو هڪ اهم سوال ٿي سگهي ٿو، اهو حقيقت کان پريشان ٿي سگهي ٿو ته اسان جا بنيادي مسئلا ڪنهن به رشتي ۾ پيدا ٿيندا.

گھڻن جوڙن لاءِ، اھو مددگار ٿي سگھي ٿو سوال کي ريفريم ڪرڻ لاءِ ڇا مون ڪا غلطي ڪئي آھي؟ ڏنو ويو ته مان انهن مسئلن کي ڪنهن به رشتي ۾ آڻيندس، ڇا مان بهتر آهيان ته انهن ذريعي ڪم ڪريان منهنجي موجوده پارٽنر سان، جيئن ڪنهن ٻئي جي مخالفت؟

هر هڪ جوڙو منفرد آهي، ۽ انهن ماڻهن کي شامل آهي جيڪي تجربن جي وسيع رينج سان، مثبت ۽ منفي. هر جوڙي لاءِ صلاح مشوري مختلف مقصد جي خدمت ڪري ٿي.

ڇا توھان کي جوڑوں جي علاج ڏانھن وڃڻ گھرجي؟

اهو سمجهڻ ضروري آهي ته ماڻهو آڻين انهن جي هر رشتي لاء بنيادي مسئلا ، ۽ سندن جوڙو ڪو به استثنا نه آهي. انهن جو موجوده تعلق انهن مسئلن جي ذريعي ڪم ڪرڻ جو هڪ موقعو پيش ڪري ٿو، نه رڳو تعلق کي مضبوط ڪرڻ، پر هر ڀائيواري پڻ.

هڪ جي نشاني صحتمند تعلقات تڪرار جي کوٽ نه آهي، بلڪه ڀائيوارن جي صلاحيت آهي پاڻ کي ۽ هڪ ٻئي کي منهن ڏيڻ لاء جڏهن ضروري هجي، ۽ انهن مسئلن جي ذريعي ڪم ڪرڻ لاء جيئن اهي ناگزير طور تي پيدا ٿين ٿيون.

جوڑے جو علاج توهان جي رشتي ۾ بصيرت حاصل ڪرڻ، تڪرار کي حل ڪرڻ ۽ رشتي جي اطمينان کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪندي.

هڪ جوڙي سان ڪم ڪرڻ جو هڪ اهم پاسو اهو سمجهڻ آهي ته هر پارٽنر پنهنجي لاءِ ۽ هڪ ٻئي لاءِ ڇا چاهي ٿو.

جيڪڏھن جوڙو گڏ رھڻ چاھين ٿا، مان انھن سان گڏ ڪم ڪرڻ لاءِ ڪم ڪريان ٿو ھڪڙو نئون، صحتمند طريقي سان ڳولھڻ جو جيڪو انھن مان ھر ھڪ کي پاڻ ۾ ۽ جوڙي ۾ وڌيڪ خوش ۽ وڌيڪ زنده محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري.

جيڪڏهن نتيجو واضح ٿئي ٿو ته الڳ ٿيڻ جو فيصلو، آئون انهن کي ائين ڪرڻ ۾ مدد ڪريان ٿو اهڙي طريقي سان جيڪو تڪرار کي گهٽائي، ۽، جيڪڏهن ممڪن هجي، رشتي جا مثبت پهلو محفوظ ڪري.

ڪم جو گهڻو حصو عام طور تي خود تصادم جي صلاحيتن جي تعمير ۽ مواصلات کي بهتر بڻائڻ تي ڌيان ڏئي ٿو.

اهي رستا آهن جيڪي جوڙي جي اندر سمجهه کي وڌائڻ لاءِ، جڏهن ته ساڳئي وقت منفي نمونن کي گهٽائڻ ۽ مثبت کي فروغ ڏيڻ جا رستا آهن.

اتي مختلف قسم جا ٻه علاج آھن، جيڪي اثرائتي ۽ نتيجن تي مبني آھن.

مون ٻنهي ۾ تربيت حاصل ڪئي آهي گوٽمن جو طريقو ۽ Imago رشتي جو علاج.

جوڙن سان گڏ منهنجو ڪم ايستر پيرل، ڊيوڊ شنارچ، آئرس ڪراسنو ۽ ٻين جي لکڻين ۽ پوڊ ڪاسٽن کان پڻ ڄاڻايو ويو آهي. مان پيش ڪريان ٿو سمجھاڻي صلاح انهن جوڙن لاءِ جن ۾ هڪ پارٽنر طلاق تي غور ڪري رهيو آهي، پر پڪ ناهي ته اهو بهترين رستو آهي.

پڻ ڏسو:

گوٽمن جو طريقو

Gottman طريقو هڪ جوڙي جي اندر متحرڪ جي سخت تشخيص سان شروع ٿئي ٿو ۽ پوء مخصوص اوزار بيان ڪري ٿو رابطي ۽ ڪنيڪشن کي مضبوط ڪرڻ، مثبت رابطي کي وڌائڻ ۽ منفي کي گهٽائڻ لاء.

رشتا پيچيده آهن ۽، صحيح اوزارن کان سواءِ، جوڙا اڪثر تنقيد، دفاع، پٿراءُ ۽ حقارت جو شڪار ٿين ٿا.

اسان کي شايد اندازو آهي ته اسان اتي ڪيئن پهتا آهيون؛ پر اسان اڪثر صحت مند ۽ وڌيڪ پياري جڳهه ڏانهن اسان جو رستو ڳولي نه سگهندا آهيون.

Gottman طريقو جوڙن کي تعاون ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ تڪرار کي حل ڪرڻ لاء نوان طريقا ڳولڻ، قربت کي وڌائڻ ۽ رشتي جي اندر نئين اميد ڳولڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

Gottman جو هڪ اهم مرڪز طريقو تفصيل تي ڌيان ڏيڻ آهي ته ڪيئن هڪ جوڙو تڪرار ۽ غير تڪرار ٻنهي حالتن ۾ مداخلت ڪري ٿو.

رشتا ڪيترن ئي ماڻهن کان وقت سان ٺهيل آهن مائڪرو لمحات ٻن ماڻهن جي وچ ۾، جيڪي عادتون ٺاهي سگهن ٿيون جيڪي اسان جي پيار ۽ پيار ڪرڻ جي گڏيل مقصدن جي مقابلي ۾ آهن. Gottman طريقو اسان جي رشتن کي بهتر سمجهڻ لاءِ هڪ ڍانچو مهيا ڪري ٿو، انهي سان گڏ انهن کي بهتر ڪرڻ جا اوزار.

گوٽمن جو طريقو جوڙو جو علاج جي تحقيق مان ظاهر ٿيو ڊاڪٽر جان گوٽمن 30 سالن تائين 3000 کان وڌيڪ جوڙن جي پيروي ڪئي.

گوٽمن جي تحقيق ظاهر ڪري ٿو ته، رشتي کي آخري بڻائڻ لاءِ، جوڙن کي بهتر دوست ٿيڻو پوندو، تڪرار کي منظم ڪرڻ سکڻ، ۽ مستقبل لاءِ هڪ ٻئي جي اميدن جي حمايت ڪرڻ جا طريقا پيدا ڪرڻ گهرجن.

ٻن Gottman طريقي سان تربيت يافته معالج سان ( مارجوري ڪرپل ۽ ڊيوڊ ڪرسٽي )، ميري لينڊ جو ڪائونسلنگ سينٽر هتي آهي توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ هڪ صحتمند، پيار ڪندڙ، ڊگھي مدي واري رشتي جي رستي تي.

Imago رشتي جو علاج

Imago رشتي جو علاج

Imago Relationship Therapy مهيا ڪري ٿي ماڊل ڊائلاگس جيڪي هڪ جوڙي کي وڌيڪ آرام سان ۽ سڌو سنئون گفتگو ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا، ۽ هڪ ٻئي سان بهتر سمجهڻ ۽ همدردي ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا.

جوڑوں ۾ مسئلو متحرڪ اڪثر ڪري هر پارٽنر جي اصل خاندان ۾ تجربن مان نڪرندو آهي.

درحقيقت، Imago ان مفروضي تي ٻڌل آهي ته اسان مان ڪيترائي غير شعوري طور تي اسان جي پارٽنر کي ان بنياد تي چونڊيندا آهن ته اسان جا مسئلا انهن سان ڪيئن ملن ٿا.

اسان جي ننڍپڻ جا زخم - اڪثر ڇڏڻ جي جذبات يا تسلط - اسان جي بالغن جي رشتن تي اثر انداز ٿئي ٿو ۽ اسان جي جوڙي ۾ پيدا ٿئي ٿي.

جڏهن هڪ يا ٻئي ڀائيوار انهن مسئلن تي هٿ نه ٿا ڪن، انهن کي منفي انداز ۾ اظهار ڪري سگهجي ٿو.

مثال طور، جيئن پارٽنر پنهنجي پرورش کان وٺي پنهنجي جوڙي جي متحرڪ ۾ ٻيهر ٺاهيندا آهن، اهي شايد پنهنجي پارٽنر ۽ رشتي جي مثبت پهلوئن کي نظر انداز ڪن ٿا ۽ حيران ٿي وڃن ٿا ته ڇا ڪرڻ جو ڪم ڪرڻ صحيح ڪم هو.

جو هڪ بنيادي پاسو Imago رشتي جو علاج هڪ مواصلاتي ماڊل آهي جنهن کي Imago Dialogue سڏيو ويندو آهي.

Imago dialogue هڪ جوڙي کي هڪ ٻئي جي احساسن ۽ خاندان جي اصل مسئلن جي جذباتي سمجھ پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

ائين ڪرڻ سان گڏ، اهي پنهنجو پاڻ کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا، هڪ ٻئي ۽ انهن جي رشتي، هڪ گہرے ۽ وڌيڪ پيار ڪندڙ ڪنيڪشن ٺاهي.

Imago رشتي جو علاج ڏهاڪن جي مطالعي ۽ مشق مان نڪرندڙ مشهور جوڑوں جي معالج هارويل هينڊرڪس ۽ هيلن لا ڪيلي هنٽ پاران.

انهن جو گهڻو ڪم هينڊرڪس جي NYT بيسٽ سيلر جي تازي ايڊيشن ۾ بيان ڪيو ويو آهي پيار حاصل ڪرڻ جيڪو توهان چاهيو ٿا: جوڑوں لاءِ هڪ گائيڊ سينٽ مارٽن گرفن: نيو يارڪ

(2019). ميري لينڊ جي صلاحڪار سينٽر ۾ معالج آهن ( مارجوري ڪرپل ۽ ڊيوڊ ڪرسٽي ) Imago ٽيڪنڪ ۾ ڄاڻ رکندڙ جوڑوں جي مرمت ۽ انهن جي بانڊ کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء.

ڪنارن تي جوڑوں لاء صلاح مشورو

Discernment Counselling is designed to help the couples where one is the leaning of the relationship - ۽ پڪ ناهي ته باقاعده شادي جي صلاح مشوري مدد ڪندي - ۽ ٻيو ان طرف جھڪي رهيو آهي - يعني دلچسپي شادي جي بحالي .

جيڪڏهن توهان يا توهان جو مڙس طلاق تي غور ڪري رهيا آهيو، توهان هڪ سخت جڳهه ۾ آهيو.

روايتي شادي جو علاج عام طور تي غير موثر آهي جتي توهان مان هڪ مڪمل طور تي رشتي تي ڪم ڪرڻ لاءِ پرعزم ناهي.

جوڙن جي علاج ۾ مڪمل طور تي حصو وٺڻ تمام ڏکيو ٿي سگهي ٿو جڏهن ڪو ايترو ڏکويل يا ناراض آهي ته اهي شادي کان ٻاهر نڪتا آهن ۽ پاڻ کي ڪنهن پارٽنر سان وڌيڪ ڪمزور بڻائڻ نٿا چاهين جنهن سان هو هاڻي مڪمل طور تي پابند محسوس نه ڪن.

سمجھاڻي صلاح مشوري خاص طور تي ھن صورتحال لاءِ ٺاھيو ويو آھي ھڪڙي مختصر مدت جي طريقي جي طور تي ھڪڙي جوڙي کي سست ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ، ھڪڙو سانس وٺو، ۽ انھن جي شادي لاء اختيارن جو جائزو وٺو: ان کي بحال ڪريو صحت لاءِ، طلاق طرف وڃڻ، يا وقت ڪڍي پوءِ فيصلو ڪيو.

Discernment Counselling جو مقصد هر پارٽنر لاءِ آهي ته هو هڪ ٻئي سان شفقت ۽ احترام سان سلوڪ ڪري، ان ڳالهه سان ته هو هن وقت پنهنجي شادي بابت ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهن.

صلاحڪار توهان مان هر هڪ جي اهميت کي اجاگر ڪري ٿو توهان جي مدد کي مسئلن ۽ ممڪن حلن ۾ (مستقبل جي رشتن ۾ مفيد جيتوڻيڪ اهو ختم ٿئي).

سمجھاڻي واري صلاح مشوري کي روايتي جوڑوں جي علاج کان مختلف ترتيب ڏني وئي آھي. پهريون، اهو مختصر مدت آهي، جنهن ۾ هڪ کان پنج سيشن شامل آهن هر هڪ کان ٻه ڪلاڪ. ٻيو، جيتوڻيڪ توهان هڪ جوڙي جي حيثيت ۾ ملندا، ڪجهه اهم ڪم ڪنسلٽر سان هڪ کان هڪ گفتگو ۾ ٿئي ٿو، حقيقت کي تسليم ڪرڻ ۾ ته توهان مختلف هنڌن تي آهيو.

Discernment Counselling پاران ترقي ڪئي وئي بل ڊورٽي جڏهن هن تسليم ڪيو ته روايتي جوڑوں جي صلاح مشوري ڪيترن ئي جوڙن لاءِ مناسب نه هئي جن ۾ هڪ پارٽنر رشتي ۾ جھڪي رهيو آهي ۽ ٻيو ٻاهر نڪري رهيو آهي. ميري لينڊ جي صلاحڪار سينٽر تي، ڊيوڊ ڪرسٽي انهن جوڙن جي مدد ڪرڻ لاءِ Discernment Counselling Techniques استعمال ڪري ٿو انهن کي مشڪل انتخابن سان منهن ڏيڻ لاءِ.

ونڊا شيئر: