مشغول منسلڪ انداز: خبردار 15 نشانيون جيڪي توھان وٽ آھن

عورت بستري تي سوچيندي

هن آرٽيڪل ۾

بولبي جي منسلڪ نظريو چوي ٿو ته اسان وائرڊ آهيون اسان جي ابتدائي سنڀاليندڙن سان منسلڪات کي شروعاتي زندگي ۾. جڏهن اسان جا والدين اسان جي ضرورتن کي پورا ڪن ٿا اسان کي جواب ڏيڻ سان جڏهن اسان پريشان آهيون، اسان هڪ محفوظ منسلڪ پيدا ڪندا آهيون، ۽ اسان اهو سکندا آهيون ته اسان اسان جي چوڌاري ماڻهن تي اعتماد ڪري سگهون ٿا.

ٻئي طرف، جيڪڏهن اسان جون ضرورتون پوريون نه ٿيون ٿين، جيئن ته بدسلوڪي، غفلت، يا ٻي صورت ۾ والدين جي غير حاضر هجڻ جي صورت ۾، اسان هڪ مشغول منسلڪ انداز کي ترقي ڪري سگهون ٿا. هتي، بالغن ۾ مشغول منسلڪ انداز جي باري ۾ سکو، بشمول ان جو سبب ڇا آهي، ۽ مشغول منسلڪ انداز جا نشان ڇا آهن.

|_+_|

هڪ مشغول منسلڪ انداز ڇا آهي؟

عورت بستري تي سمهي رهي

ڪڏهن ڪڏهن پريشان ٿيل منسلڪ انداز کي سڏيو ويندو آهي، مشغول منسلڪ انداز ان وقت ٿئي ٿو جڏهن هڪ شخص ننڍپڻ دوران صحتمند منسلڪ ترقي نه ڪئي آهي. هي وڊيو ڏسو سمجھڻ لاءِ ته توهان جو ننڍپڻ توهان جي منسلڪ ۽ پيار جي رشتن کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو.

ٿي سگهي ٿو ته انهن مان هڪ يا ٻئي والدين پنهنجي ٻار جي جوابن ۾ غفلت يا متضاد هئا. هڪ دفعو ٻار جو بالغ ٿيڻ تي، انهن کي ٻين سان ويجهن لاڳاپن جي چوڌاري پريشاني هوندي، ڇاڪاڻ ته اهي نه ٿا ڄاڻن ته هو ماڻهن تي ڀروسو ڪري سگهن ٿا انهن جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاء.

توهان شايد حيران ٿي رهيا آهيو، ڇا مطلب آهي مشغول؟ جڏهن اهو اچي ٿو منسلڪ انداز ۾. جواب، بلڪل سادو، اهو آهي ته مشغول منسلڪ انداز جو مطلب آهي ته توهان ٻين کان گهٽ محسوس ڪيو، ۽ توهان کي ڊپ آهي ته توهان کي ڇڏي ڏنو ويندو يا توهان جي ويجهي رشتن ۾ رد ڪيو ويندو.

اهو توهان جي اڳواڻي ڪري سگهي ٿو توهان جي پارٽنر کي چمڪائڻ يا مسلسل نشانين جي ڳولا ۾ رهي ٿو ته اهي ناراض آهن يا توهان کي ڇڏڻ جي منصوبابندي ڪري رهيا آهن.

مشغول منسلڪ انداز جي 15 نشانيون

جوڙو هڪ ٻئي سان وڙهندو

هاڻي ته توهان وٽ رشتن ۾ منسلڪ مسئلن جي عام فهم آهي، توهان شايد پريشان ٿي رهيا آهيو پريشان ٿيل منسلڪ انداز جي نشانين بابت. ٿي سگهي ٿو ته منسلڪ منسلڪ انداز جي تعريف توهان کي پنهنجو پاڻ کي ياد ڏياري، ۽ توهان اضافي نشانين جي باري ۾ ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته ٻاهر ڳولڻ لاء.

هيٺ ڏنل مشغول منسلڪ انداز جون 15 نشانيون پيش ڪن ٿيون ته توهان شايد بالغ طور تي هن قسم جي منسلڪ سان معاملو ڪري رهيا آهيو:

1. رشتن ۾ اعلي انحصار

جيڪڏهن توهان ترقي يافته منسلڪ انداز ٺاهيا آهيو، عام طور تي اهو مطلب آهي ته توهان پنهنجي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ توهان جي نگرانن تي ڀروسو نٿا ڪري سگهو. هڪ بالغ جي طور تي، جيڪڏهن توهان وٽ هڪ مشغول شخصيت آهي، توهان شايد انتهائي ٿي سگهو ٿا توهان جي ڀائيواري تي منحصر آهي جڏهن توهان هڪ رومانوي رشتي ۾ آهيو.

توھان انھن تي ڀروسو ڪري سگھوٿا توھان جي لاءِ فيصلا ڪرڻ لاءِ، ۽ توھان جو امڪان آھي ته توھان جي خودمختاري جي احساس جو بنياد ان تي آھي ته توھان جو ساٿي توھان بابت ڪيئن محسوس ڪندو آھي. توهان شايد غير شعوري طور تي پنهنجي ڀائيواري کان اهو خيال ۽ تسلسل ڳولي رهيا آهيو جيڪا توهان پنهنجي والدين کان حاصل نه ڪئي هئي جڏهن توهان وڌي رهيا آهيو.

2. توهان کي بار بار اطمينان جي ضرورت آهي

جيئن ته ماڻهن کي هڪ مشغول منسلڪ انداز سان ڀروسو ڪرڻ ۾ مشڪل آهي ۽ خوف ڇڏڻ کان ڊپ آهي، انهن کي مسلسل پنهنجن ڀائيوارن جي ضرورت آهي انهن کي يقين ڏيارڻ لاء.

توهان شايد پنهنجو پاڻ کي ڳولي سگهو ٿا پنهنجي ساٿي کان اڪثر پڇي رهيا آهيو جيڪڏهن اهي اڃا به توهان سان پيار ڪن ٿا يا توهان جو ساٿي توهان سان واعدو ڪري رهيا آهن ته اهي توهان کي جنگ کان پوءِ نه ڇڏي رهيا آهن ڇو ته توهان رد ٿيڻ ۽ ڇڏڻ کان تمام گهڻو خوفزده آهيو.

|_+_|

3. ٻين جي جذبات کي اعلي حساسيت

جيئن ڪو ماڻهو مشغول هجي پريشان وابستگي انداز ۾، توهان هميشه نشانين جي ڳولا ۾ هوندا ته ٻيا توهان سان ناراض آهن ڇو ته توهان کي پنهنجي پاڻ کي ڇڏڻ ۽ رد ڪرڻ کان بچائڻ جي سخت ضرورت آهي.

ان جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان ناقابل يقين حد تائين حساس آهيو ڪنهن به نشانين سان ته ڪو ماڻهو توهان سان ناراض آهي ڇو ته توهان تيار آهيو انهي مسئلي کي حل ڪرڻ لاءِ ۽ ان شخص کي پنهنجي زندگي مان هلڻ کان روڪڻ لاءِ. حساسيت جي هن اعلي درجي جو مطلب اهو ٿيندو ته توهان ٻين ماڻهن جي جذبات ۾ ٿوري تبديلي کي ڳولي سگهو ٿا، ۽ توهان محسوس ڪري سگهندا آهيو جڏهن اهي اداس، مايوس، يا ڪاوڙ ۾ آهن.

4. توهان تي تمام گهڻو محتاج هجڻ جو الزام لڳايو ويو آهي

مشغول منسلڪ انداز جون نشانيون توهان کي هڪ پارٽنر جي ڪافي ضرورتمند ظاهر ڪري سگھن ٿا. جيڪڏهن رويو گهڻو آهي، اهو به سبب ٿي سگهي ٿو رشتي ۾ مسئلا ، انهي نقطي تائين ته توهان جو ساٿي توهان جي تمام گهڻي ضرورت جي شڪايت ڪري ٿو.

توهان جي پريشاني جي چوڌاري ڇڏڻ ۽ رد ڪرڻ توهان کي توهان جي ساٿين کان مسلسل اطمينان ۽ توجه حاصل ڪرڻ جو سبب بڻائيندو، توهان کي خوبصورت ضرورت آهي.

5. توهان پنهنجي ساٿي کي پري ڌڪيو

لاڳاپن ۾ پريشاني سان تعلق رکندڙ ماڻهو جڏهن به محسوس ڪن ٿا ته رشتي کي خطرو آهي ته هو پنهنجي ساٿي کي پري ڌڪي ڇڏيندا آهن. جيڪڏھن توھان جو ساٿي معمول کان وڌيڪ پري لڳي، توھان انھن کي نظرانداز ڪري سگھو ٿا يا ڪوشش ڪري سگھو ٿا انهن کي حسد ڪرڻ ، جانچڻ لاءِ ته ڇا اهي ٻيهر توهان جي پٺيان لڳندا.

توهان ڏسو انهن جي ڪوششن کي توهان سان ٻيهر ڳنڍڻ جي هڪ نشاني جي طور تي ته اهي واقعي خيال رکن ٿا، تنهنڪري توهان جلدي انهن کي دٻائڻ جي نموني ۾ پڪڙي سگهو ٿا صرف اهو ڏسڻ لاءِ ته ڇا اهي توهان ڏانهن واپس وڃڻ لاءِ وڙهندا.

6. پنھنجي پارٽنر تي ٽيب رکڻ

اهو بي اعتمادي جيڪو اڳڀرو منسلڪ انداز سان ٿئي ٿو ماڻهن کي انهن جي ڀائيوارن کي ويجهي نگراني ڪرڻ جي هدايت ڪري سگهي ٿو، انهي کي يقيني بڻائڻ لاء ته اهي ڪنهن به طرح بيوفائي يا بي ايماندار رويي ۾ ملوث نه آهن.

توھان ڳولي سگھوٿا پاڻ کي پنھنجي پارٽنر جي جڳھ کي ٽريڪ ڪندي يا ان تي غور ڪندي ته اھو ڪيترو وقت وٺندو آھي انھن کي ٽيڪسٽ پيغام يا فون ڪال موٽڻ ۾.

|_+_|

7. ٽيڪسٽ پيغامن سان ماڻهن کي بمباري ڪرڻ

جيئن توهان بي اعتمادي جي ڪري توهان جي ڀائيواري جي رويي کي ٽريڪ ڪري سگهو ٿا، توهان شايد انهن کي ٽيڪسٽ پيغامن يا فون ڪالن سان بمباري ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته اهي غير اخلاقي رويي ۾ ملوث آهن.

جيڪڏهن توهان هڪ ٽيڪسٽ پيغام موڪلڻ چاهيندا آهيو ۽ پوءِ پنهنجي ساٿي يا دوستن کي بيشمار اضافي پيغامن سان ٻوڏايو جيڪڏهن اهي فوري طور تي جواب نه ڏين، اهو هڪ مشغول منسلڪ انداز جي واضح نشانين مان هڪ آهي.

8. توهان ٻين ماڻهن جي منظوري ۽ ساراهه تي ڀاڙيندا آهيو

تعريفون حاصل ڪرڻ سٺو لڳندو آهي، پر گهڻا ماڻهو ٻين جي منظوري ۽ ساراهه جي بنياد تي حاصل ڪري سگهن ٿا.

جيڪڏهن توهان وٽ هڪ پريشان مشغول انداز وارو انداز آهي، توهان وٽ گهٽ خود اعتمادي جو امڪان آهي، جنهن جو مطلب آهي ته توهان پنهنجي خود اعتمادي کي منظم ڪرڻ لاء مڪمل طور تي ٻين جي منظوري تي ڀروسو ڪندا. ھڪڙو منفي تبصرو توھان کي محسوس ڪري سگھي ٿو ڄڻ توھان لائق نه آھيو ۽ توھان کي ھيٺئين سرپل ۾ موڪليو.

|_+_|

9. توهان پريشان آهيو ته ماڻهو توهان سان پيار نٿا ڪن

جيئن ته ڪو ماڻهو هڪ مشغول منسلڪ انداز سان مسلسل اطمينان حاصل ڪرڻ جو امڪان آهي، اهي پڻ پريشان ڪن ٿا ته ٻيا انهن سان پيار نٿا ڪن.

هڪ جنگ يا هڪ خراب ڏينهن هڪ دوست يا اهم ٻئي سان توهان کي يقين ڏياري سگهي ٿو ته اهي توهان کي پسند نٿا ڪن يا توهان جي پرواهه نٿا ڪن.

10. توهان پنهنجي رشتن ۾ محفوظ محسوس نٿا ڪريو

جڏهن توهان مسلسل پريشان آهيو ته ٻيا توهان کي ڇڏي ڏيندا يا رد ڪندا، توهان ڪڏهن به پنهنجن رشتن ۾ محفوظ محسوس نه ڪندا. توهان پريشان ٿي سگهو ٿا ته توهان هميشه تبديل ٿيڻ جي ڪناري تي آهيو، يا توهان شايد مسلسل نشانين جي ڳولا ۾ هوندا ته توهان جو ساٿي خيانت ڪري رهيو آهي يا انهن جي توجه ڪنهن ٻئي طرف هدايت ڪري رهيو آهي.

|_+_|

11. توهان رشتن کي ٽوڙيو ٿا

ڪڏهن ڪڏهن ماڻهو هڪ پريشان مشغول منسلڪ انداز سان غير شعوري طور تي پنهنجن رشتن کي سبوتاز ڪندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي محسوس ڪن ٿا ته اهو بهتر آهي ته رشتي ڇڏڻ کان اڳ انهن جو ساٿي انهن کي ڇڏي.

توهان پنهنجي ساٿين کي دٻائڻ لاءِ پاڻ کي جان بوجھ ڪري وڙهڻ يا پريشان ڪندڙ رويي ۾ مشغول ٿي سگهو ٿا، يا توهان شايد انهن سان ٽوڙڻ جي حد تائين وڃي سگهو ٿا ڇاڪاڻ ته توهان پريشان آهيو ته اهي توهان کي آخرڪار ڇڏي ويندا. توهان بدران جلدي درد جو تجربو ڪرڻ بدران دير سان.

|_+_|

12. غير فعال تعلقات

اهي ماڻهو جيڪي هڪ پريشان مشغول منسلڪ انداز آهن پاڻ کي هڪ سلسلي ۾ ڳولڻ چاهيندا آهن غير فعال تعلقات ڇاڪاڻ ته انهن کي ٻين ماڻهن سان صحتمند بانڊ ٺاهڻ ۾ مشڪل آهي.

جيڪڏهن توهان اهو ڳوليندا آهيو ته توهان هڪ رشتي کان ٻئي ڏانهن وڃو يا توهان جي اڪثريت ڊگھي مدت جا تعلقات اُٿل پٿل جو هڪ سلسلو شامل ڪيو آهي، توهان وٽ شايد هڪ پريشاني منسلڪ انداز آهي.

توهان پڪڙي سگهو ٿا ڇڪڻ / ڇڪڻ جي چڪر ۾، جنهن ۾ توهان پنهنجي ساٿي کي پري ڌڪي ڇڏيو، اميد آهي ته اهي وري توهان سان ڳنڍيندا ته جيئن توهان انهن کي ٻيهر واپس ڪري سگهو ٿا.

13. توهان مسلسل محسوس ڪري رهيا آهيو

ڇو ته ننڍپڻ دوران مسلسل سنڀال جي کوٽ جي ڪري، ماڻهن سان لاڳاپن ۾ منسلڪ مسئلن کي ٻين کان گهٽ محسوس ڪن ٿا.

اهي محسوس ڪري سگھن ٿا ڄڻ اهي خوش رشتي جا مستحق نه آهن ڇو ته اهي صرف ٻين ماڻهن وانگر سٺا نه آهن. جيڪڏهن توهان اڪثر گهٽ محسوس ڪندا آهيو، توهان جي منسلڪ نموني جو الزام ٿي سگهي ٿو.

14. توھان پنھنجي گفتگو ۾ غير فعال رھندا آھيو

تحقيق اهو مشورو ڏئي ٿو ته ماڻهو جيڪي مشغول منسلڪ انداز سان گڏ هوندا آهن اهي غير اصرار مواصلات استعمال ڪندا آهن. جيڪڏھن توھان کي توھان جي ضرورتن لاءِ ڳالھائڻ ۾ مشڪل آھي، اھو ھڪڙو ٻيو آھي ھڪڙو مشغول منسلڪ انداز جي نشانين مان.

|_+_|

15. توهان پنهنجي پريشاني جي ڪري رشتن کان پاسو ڪيو

ڪجهه حالتن ۾، اهي ماڻهو جيڪي پريشان مشغول انداز ۾ مشغول هوندا آهن اهي مڪمل طور تي لاڳاپن کان پاسو ڪندا آهن يا صرف مختصر زندگي جي ڀڃڪڙي جو هڪ سلسلو هوندو آهي ڇاڪاڻ ته اهي ٺهڻ کان ڊڄندا آهن. گهرا تعلقات .

اهو خطرو جيڪو امڪاني طور تي ڇڏي وڃڻ سان اچي ٿو ۽ هڪ رومانوي پارٽنر کي نقصان پهچايو وڃي ٿو ڪجهه ماڻهن لاءِ هن منسلڪ انداز سان تمام گهڻو. رشتن کان بچڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان انهن جي خواهش نه ڪريو. توهان شايد پيار ڪندڙ رشتي جي خواهشمند آهيو، پر توهان جي پريشاني توهان کي هڪ ٺاهڻ کان روڪي ٿي.

|_+_|

مشغول منسلڪ انداز ڪيئن نظر اچي ٿو؟

مٿي ڏنل نشانيون توهان کي هڪ خيال ڏئي سگھن ٿيون، خاص طور تي، ڏسڻ لاءِ جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان وٽ شايد مشغول منسلڪ انداز آهي.

انهن مخصوص نشانين کان ٻاهر، هڪ مشغول منسلڪ انداز عام طور تي هن طرح نظر اچي ٿو: توهان تجربو ڪيو گھٽ خود اعتمادي ، انهي سان گڏ ٻين ماڻهن کان گهٽ هجڻ جا دائمي احساس. توهان کي رشتن ۾ ٻين تي ڀروسو ڪرڻ ۾ پڻ ڏکيائي آهي، ۽ توهان کي تمام گهڻو خوف آهي ته ٻيا توهان کي رد ڪندا ۽ آخرڪار توهان کي ڇڏي ڏيندا.

مشغول منسلڪ انداز جو سبب ڇا آهي؟

مشغول منسلڪ انداز اڪثر ڪري ننڍپڻ ۾ جڙيل آهي، ۽ اهو گهٽ معيار يا متضاد والدين جو نتيجو ٿي سگهي ٿو. مثال طور، جيڪڏهن توهان جي والدين مان هڪ يا ٻئي جي غير حاضر هئي ذهني بيماري يا لت، شايد توهان کي مناسب خيال ۽ پيار نه مليو هجي.

بالآخر، اهو نتيجو ٿي سگهي ٿو هڪ پريشان ڪندڙ مشغول منسلڪ انداز کي ترقي ڪري ڇاڪاڻ ته توهان سکيو ٿا ته توهان پنهنجي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ توهان جي سنڀاليندڙن تي ڀاڙي نٿا سگهو.

ڪجهه حالتن ۾، پريشان منسلڪ انداز کي سنجيده مسئلن جي ڪري ترقي ڪري سگھي ٿو، جهڙوڪ والدين کان بدسلوڪي يا رد ڪرڻ. جڏهن توهان پنهنجي والدين تي به ڀروسو نٿا ڪري سگهو ته توهان کي نقصان کان بچائڻ لاءِ، توهان محسوس ڪندا ته توهان ڪنهن تي ڀروسو نٿا ڪري سگهو، جيڪو ظاهر ڪري ٿو مشغول منسلڪ انداز.

جڏهن ته منسلڪ انداز اڪثر ڪري ننڍپڻ ۾ جڙيل آهن، ڪڏهن ڪڏهن، ماڻهو هڪ زهر يا بدسلوڪي تعلق کان پوء مشغول منسلڪ پيدا ڪري سگھن ٿا.

بدسلوڪي تعلقات هڪ چڪر جي پيروي ڪندا آهن جنهن ۾ بدسلوڪي پارٽنر ڪڏهن ڪڏهن بدسلوڪي جي قسطن جي وچ ۾ پيار ڪندو آهي. وقت سان گڏ، اهو هڪ شخص جي خود اعتمادي کي ختم ڪري سگهي ٿو ۽ ترقي ڪري سگهي ٿو رد ڪرڻ جو خوف ، انھن کي ايندڙ رشتي ۾ آڻيندي.

ڇا مشغول ۽ بچڻ واري منسلڪ انداز ساڳيا آهن؟

مشغول ۽ بچاء واري منسلڪ اسلوب غير محفوظ منسلڪ جا ٻئي روپ آهن، مطلب ته اهي ننڍپڻ ۾ مسلسل سنڀال جي کوٽ جي ڪري پيدا ٿين ٿا، پر اهي ساڳيا شيون نه آهن.

ھڪڙو مشغول منسلڪ انداز اعلي پريشاني ۽ گھٽتائي سان لاڳاپيل آھي رشتن ۾ اعتماد . اڃا تائين، جيڪي هڪ بچاء واري منسلڪ انداز سان تعلق رکندا آهن مڪمل طور تي رشتن کان پاسو ڪندا آهن، خاص طور تي اهي جيڪي مباشرت ۾ شامل آهن جذباتي لاڳاپا .

جڏهن ته ڪو ماڻهو هڪ پريشان منسلڪ انداز سان رشتي ۾ داخل ٿي سگهي ٿو ۽ تمام گهڻو چپچپا ۽ محتاج ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته انهن جي ڇڏڻ جي خوف جي ڪري، ڪو ماڻهو هڪ بچاء واري منسلڪ انداز سان پاڻ کي جذباتي طور تي بند ڪري ڇڏيندو ۽ ٻين ماڻهن جي ويجهو ٿيڻ کان پاسو ڪندو.

ان جي برعڪس ڪنهن ماڻهوءَ سان هڪ پريشاني منسلڪ، ڪو به ماڻهو کان بچڻ واري منسلڪ انداز سان ڪنهن به شيءِ لاءِ ٻين ماڻهن تي انحصار ٿيڻ پسند نٿو ڪري. پنهنجي خود اعتمادي جي احساس لاءِ ٻين تي ڀروسو ڪرڻ جي بدران، ڪنهن کان بچڻ واري منسلڪ انداز سان تمام گهڻو آزاد آهي. انهن سکيو آهي ته جيئن توهان ماڻهن تي ڀروسو نٿا ڪري سگهو، توهان شايد پاڻ تي ڀروسو ڪري سگهو ٿا.

چار منسلڪ انداز بيان ڪيا ويا

اهو ظاهر ٿئي ٿو ته اتي ٽي ٻيا منسلڪ انداز آهن، اضافي منسلڪ انداز کان علاوه. هن انداز کان علاوه، ڪجهه ماڻهن وٽ هڪ محفوظ منسلڪ آهي، جنهن جو مطلب آهي ته انهن وٽ صحتمند تعلقات آهن انهن جي سنڀاليندڙن سان ٻارن وانگر. اهي ٻين تي ڀروسو ڪري سگهن ٿا ۽ بالغن ۾ ويجهي بانڊ ٺاهي سگهن ٿا.

ٻئي طرف، بچاء واري منسلڪ انداز، جيئن ته ان جو نالو مشورو ڏئي سگھي ٿو، ڪنهن کي شامل ڪري ٿو وابستگي کان ڊڄي ۽ ويجھي رشتن کان بچي ٿو. اهي جذباتي طور تي سرد ​​۽ رشتن ۾ دور اچي سگهن ٿا. غير منظم يا خوفناڪ / بچاء واري منسلڪ انداز متضاد آهي ڇاڪاڻ ته، هڪ طرف، ڪو ماڻهو هن منسلڪ انداز سان ويجهي رشتي جي خواهشمند آهي، پر اهي انهن کان خوفزده آهن.

خلاصو، چار منسلڪ اسلوب هن ريت آهن:

  • محفوظ : هي مثالي آهي، ۽ اهو تڏهن پيدا ٿئي ٿو جڏهن ماڻهن وٽ ٻارن وانگر جوابدار، مسلسل سنڀاليندڙ هجن
  • پريشان / مشغول: هتي تفصيل سان بحث ڪيو ويو آهي، هي منسلڪ انداز غير متضاد خيال رکڻ جي ڪري ترقي ڪري ٿو ۽ ماڻهن کي لاڳاپن ۾ ناقابل اعتبار حد تائين خوفزده ۽ بي اعتمادي جو سبب بڻائيندو آهي.
  • بچاءُ ڪندڙ: ڪنهن به ماڻهوءَ سان پرهيزگاري واري انداز سان مباشرت جي رشتن جي چوڌاري پريشاني نه هوندي آهي، پر اهي ٻين ماڻهن سان تمام گهڻو ويجهو ٿيڻ کان پاسو ڪندا آهن ڇو ته انهن ننڍپڻ ۾ سکيو هو ته هو بالغن تي ڀروسو نٿا ڪري سگهن ته هو انهن جي سنڀال ڪن.
  • خوف کان بچڻ وارو: ماڻهو خوفناڪ کان بچڻ واري منسلڪ انداز سان گهريلو رشتا چاهين ٿا، پر اهي انهن کان خوفزده پڻ آهن. ٻين غير محفوظ منسلڪ اندازن وانگر (مشڪل ۽ بچاءُ وارو)، ڪنهن کي خوف کان بچڻ واري منسلڪ انداز سان مسئلا آهن جيڪي ننڍپڻ دوران غير مطابقت ۽ غريب سنڀال جي سبب پيدا ٿين ٿا.

مشغول منسلڪ انداز سان مقابلو ڪرڻ

اڳواٽ منسلڪ خرابي هڪ سرڪاري ذهني صحت جي تشخيص نه آهي، پر اهو پريشاني ۽ رشتي جي مسئلن کي جنم ڏئي سگهي ٿو، جيڪو شايد ذهني صحت جي ماهر کان مدد جي ضرورت هجي.

حقيقت ۾، تحقيق ڏيکاري ٿو ته منسلڪ انداز سڌو سنئون تعلق جي اندر اطمينان جي سطح سان ڳنڍيل آهن.

هن جو مطلب اهو آهي ته جيڪڏهن توهان رشتن ۾ پريشاني جي منسلڪ سان جدوجهد ڪري رهيا آهيو، ته توهان هڪ جوڙي جي صلاحڪار يا انفرادي صلاحڪار سان ڪم ڪرڻ کان فائدو حاصل ڪري سگهو ٿا.

جيڪڏهن توهان رشتي ۾ آهيو، جوڙن جي صلاح مشوري توهان جي مسئلن جي ذريعي ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي جيڪي توهان جي رشتي ۾ پيدا ٿيا آهن پريشان مشغول منسلڪ انداز جي ڪري.

انفرادي مشاورت پڻ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي، جيئن اهو هڪ محفوظ جڳهه مهيا ڪري سگهي ٿي جتي توهان ننڍپڻ جي مسئلن تي بحث ڪري سگهو ٿا ۽ توهان جي جذبات کي پروسيس ڪري سگهو ٿا.

صلاح مشوري جي طلب ڪرڻ کان سواء، توهان پنهنجي پاڻ تي منسلڪ مسئلن کان بحال ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. مثال طور، پاڻ سنڀالڻ جي مشق ڪندي، توهان سکي سگهو ٿا پنهنجي ضرورتن کي اوليت ڏيڻ ۽ پنهنجي مجموعي ڀلائي کي بهتر بنائڻ، پنهنجي خود اعتمادي ۽ خود اعتمادي جو احساس وڌائڻ.

هڪ دفعو توهان اڳواٽ منسلڪ سان جڙيل رويي جي شعور کي ترقي ڪري سگهو ٿا (يعني ڇڪڻ، اطمينان جي ضرورت، اعلي انحصار)، توهان ارادي طور تي انهن رويي جي ٽارگيٽ جي سڃاڻپ ڪري سگهو ٿا ۽ جواب ڏيڻ جا نوان طريقا سکو.

وقت گذرڻ سان، صلاح مشوري ۽ ارادي ڪوشش ذريعي، توهان سکي سگهو ٿا ڪيئن ڊيل ڪجي پريشانيءَ واري منسلڪ سان.

نتيجو

هڪ مشغول منسلڪ انداز خود اعتمادي ۽ رشتي جي مشڪلاتن سان مسئلن جي ڪري سگھي ٿو. جيڪڏهن توهان وٽ هڪ مشغول منسلڪ آهي، توهان کي ٻين کان گهٽ محسوس ڪرڻ جو امڪان آهي، ۽ توهان مسلسل پريشان ٿي ويندا آهيو ته دوست، ڪٽنب، يا توهان جا اهم ٻيا توهان کي ڇڏڻ وارا آهن.

اهو رشتن ۾ غير صحت مند رويي جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جهڙوڪ ضرورت کان وڌيڪ ضرورت، اطمينان لاء مسلسل درخواستون، ۽ ماڻهن کي پري ڪرڻ لاء حڪمت عملي استعمال ڪرڻ جو رجحان، انهي ڪري اهي توهان جي پٺيان لڳندا ۽ توهان کي وڌيڪ محفوظ محسوس ڪندا.

خوشقسمتيءَ سان، توهان سکي سگهو ٿا ته ڪيئن قابو ڪجي پريشانيءَ واري مشغوليءَ سان. توهان هڪ دفعو توهان جي پريشاني منسلڪ انداز جي شعور کي ترقي ڪرڻ کان پوء توهان خود مدد واري حڪمت عملي کي ملازمت ڪري سگهو ٿا، پر ڪيترن ئي ڪيسن ۾، اهو فائدي وارو ٿي سگهي ٿو پروفيسر مدد ڳولڻ لاء.

تي هڪ گروپ ۾ شرڪت صحتمند رابطي جي صلاحيتن توھان جي مدد ڪري سگھي ٿي توھان کي سکڻ جي صحتمند طريقن سان رابطي ۽ تعلقات ۾ حدون قائم ڪرڻ. صلاح مشورا پڻ توهان جي ننڍپڻ جي مسئلن تي عمل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون جيڪي توهان جي رشتن ۾ منسلڪ مسئلن جو سبب بڻيا آهن ۽ انهن تي قابو پائڻ لاء حڪمت عمليون ٺاهي رهيا آهن.

ونڊا شيئر: