رشتي جو علاج ڇا آهي - قسم، فائدا ۽ اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو

نوجوان جوڙو شادي جي صلاح مشوري سان

هن آرٽيڪل ۾

جوڙا جيڪي تڪرار جو تجربو ڪري رهيا آهن يا صرف محسوس نه ڪري رهيا آهن انهن جي رشتي اندر مڪمل ٿي سگهي ٿي رشتي جي صلاح طلب ڪري سگهي ٿي انهن جي مدد ڪرڻ لاءِ انهن جي اختلافن تي قابو پائڻ ۽ هڪ صحتمند بانڊ ٺاهي.

جيڪڏهن توهان رشتي جي علاج تي غور ڪري رهيا آهيو، اهو ڄاڻڻ لاء مددگار آهي ته ڇا توقع ڪجي، جهڙوڪ رشتي صلاحڪار ڇا ڪندو آهي، رشتي جي صلاحڪار ڪم ڪندو آهي، ۽ رشتي جي صلاح مشوري ۾ ڇا ٿيندو آهي.

انهن سوالن جا جواب توهان کي فيصلو ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ته ڇا صلاح مشورو توهان لاءِ سٺو آپشن آهي.

رشتي جو علاج ڇا آهي؟

رشتي جو علاج صلاح مشوري جو هڪ روپ آهي جنهن ۾ ٻه ماڻهو هڪ مباشرت يا رومانوي رشتي ۾، جهڙوڪ شادي يا ڊگھي مدي واريون ملاقاتون، رشتي جي مسئلن ذريعي ڪم ڪرڻ ۽ تڪرار کي حل ڪرڻ ۾ مدد حاصل ڪن ٿيون.

رشتي جي علاج جو مقصد اهو ناهي ته هڪ پارٽنر کي خراب ماڻهو جي حيثيت سان رنگ ڏيڻ يا اهو جيڪو تعلق ۾ سڀني مسئلن جو ذميوار آهي، بلڪه هڪ ٽيم جي طور تي، جوڑوں کي پنهنجن مسئلن کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ.

ڪجهه ماهرن رشتي جي مسئلن لاءِ علاج جو بيان ڪيو آهي هڪ سيٽنگ آهي جتي جوڙي سکي سگهن ٿا ڇو ته انهن جي مواصلات کي بلاڪ ڪيو ويو آهي.

ڪجهه حالتن ۾، جوڙو مخصوص مواد جي باري ۾ وڙهندا آهن، جهڙوڪ حقيقت اها آهي ته ڀائيواري جو هڪ ميمبر ٻئي رياست ڏانهن وڃڻ چاهي ٿو، ۽ ٻيو نه.

ٻئي طرف، ڪڏهن ڪڏهن رشتي جا مسئلا رابطي جي عمل سان مسئلن جي ڪري ٿي.

مثال طور، رشتي جو هڪ ميمبر رڙ ڪري سگهي ٿو ۽ رڙيون ڪري سگهي ٿو، جڏهن ته راء جي اختلافن تي بحث ڪيو وڃي ته ٻئي کي روئي ٿو.

|_+_|

رشتي جي علاج جا قسم

رشتي جي علاج جا ڪيترائي قسم آھن.

1. Gottman طريقو

ھڪڙو قسم آھي گوٽمن جو طريقو ، جيڪو رشتي ۾ مسئلن کي طئي ڪرڻ لاءِ انفرادي ۽ جوڙيل سيشن ٻنهي کي استعمال ڪري ٿو ۽ جوڙي کي وڌيڪ مؤثر طريقي سان گڏجي ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

2. جذباتي علاج

رشتي جي علاج جو هڪ ٻيو قسم آهي جذباتي علاج يا EFT. EFT ۾، رشتي جو علاج ڪندڙ جوڑوں کي مدد ڪري ٿو انهن جي رشتي جي مسئلن ۾ شامل بنيادي جذبات کي سڃاڻڻ ۾.

مثال طور، جيڪڏهن جوڙا هميشه ان ڳالهه تي وڙهندا رهيا آهن ته انهن مان هڪ ڀاڄي نه ٺاهي، بنيادي مسئلو اهو ٿي سگهي ٿو ته جوڙي جو هڪ ميمبر غير مناسب محسوس ڪري ٿو، جيڪا خراب ٿي ويندي آهي جڏهن انهن جو ساٿي انهن جي وينجن جي مدد لاء درخواستن جو احترام نه ڪندو آهي.

بالآخر، رشتي جي حوالي سان جذبات جو اظهار ڪرڻ سکڻ ۾ ڀائيوارن کي هڪ ٻئي کي محفوظ طور سڃاڻڻ ۾ مدد ملندي آهي.

3. داستاني علاج

داستاني علاج هڪ ٻي حڪمت عملي آهي جيڪو تعلق رکندڙ معالج استعمال ڪري سگهي ٿو. علاج جي هن شڪل ۾، جيڪي ماڻهو رشتي جي مسئلن تي ڪم ڪري رهيا آهن انهن داستانن يا ڪهاڻين کي ٻيهر ترتيب ڏيڻ سکندا آهن جيڪي اهي پاڻ کي رشتي ۽ انهن جي ساٿين بابت ٻڌائيندا آهن.

مثال طور، جيڪڏهن هڪ پارٽنر جي رشتي جي ڪهاڻي خاص طور تي منفي آهي، اهو مسئلو ٿي سگهي ٿو. هڪ نئين ڪهاڻي ٻيهر لکڻ جيڪا وڌيڪ مثبت ۽/يا حقيقت پسند آهي جوڙي کي اڳتي وڌڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

4. سنجيدگي واري رويي جو علاج

رشتي جا معالج پڻ استعمال ڪري سگھن ٿا سنجيدگي واري رويي جو علاج رشتي جي صلاح مشوري ۾. علاج جي هن قسم جي چڱي طرح تحقيق ڪئي وئي آهي ۽ هڪ مؤثر طريقو آهي.

سنجيدگي واري رويي جي علاج ۾، جوڙو سکي سگھن ٿا ته انهن جا خيال ڪيئن متاثر ٿين ٿا انهن جي جذبات ۽ رويي جي رشتي ۾.

اھو انھن کي وڌيڪ سمجھڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو ته ڪيئن انھن جا خيال روزمره جي زندگيءَ تي اثرانداز ٿين ٿا پارٽنرشپ ۾ ۽ ڪھڙيءَ طرح اھي پنھنجي سوچن کي وڌيڪ مددگار بنائڻ لاءِ تبديل ڪري سگھن ٿا.

مختلف مشورتي اندازن کان ٻاهر، تعلقي علاج حاصل ڪرڻ جا مختلف طريقا آهن. مثال طور، اهو ممڪن آهي ته آن لائين رشتي جي صلاح مشوري ۾ حصو وٺڻ بدران هڪ آفيس وڃڻ جي بدران ذاتي مشاورت لاءِ.

آن لائن صلاح مشوري سان، توهان وٽ اختيار آهي ته توهان جي پنهنجي گهر جي آرام سان ويب ڪيم ذريعي علاج حاصل ڪريو. توھان پڻ پنھنجي معالج سان آن لائن چيٽ يا اي ميل ذريعي رابطو ڪري سگھو ٿا.

جڏهن ته رشتي جي صلاح مشوري جا ڪيترائي مختلف قسم آهن، هر هڪ لاء بهترين حڪمت عملي انهن جي منفرد ضرورتن ۽ صورتحال تي منحصر هوندي. جيڪو هڪ جوڙي لاءِ ڪم ڪري ٿو اهو ٻئي لاءِ ڪم نٿو ڪري.

ڪجهه ماڻهو ذاتي طريقن کي ترجيح ڏئي سگھن ٿا، جڏهن ته ٻيا صرف آن لائن صلاح مشوري سان ٺيڪ ڪندا. هڪ تعلق رکندڙ معالج توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو توهان جي صورتحال لاءِ بهترين قسم جي صلاح مشوري جو تعين ڪرڻ ۾.

|_+_|

رشتي جو علاج بمقابله انفرادي علاج

نوجوان عورت نفسيات سان ڳالهائيندي هن جي مسئلن بابت

جيڪڏهن توهان پنهنجي رشتي ۾ مسئلا محسوس ڪري رهيا آهيو، اهو پڻ ضروري آهي ته رشتي جي علاج ۽ انفرادي علاج جي وچ ۾ فرق سمجهڻ.

جيڪڏهن رشتي جو هڪ ميمبر هڪ دٻاءُ يا ڏکيو ذاتي مسئلو سان معاملو ڪري رهيو آهي، اهو شايد سمجھڻ سان تعلق جي اندر مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي؛ بهرحال، رشتي جي صلاح هميشه ضروري ناهي.

ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن هڪ پارٽنر انهن جي مسئلن تي ڪم ڪري ٿو انفرادي مشاورت ذريعي، رشتي جا مسئلا پاڻ کي سنڀاليندا آهن.

اهو چوڻ نه آهي ته هڪ پارٽنر جيڪو ذاتي مسئلن سان معاملو ڪري رهيو آهي سڀني مسئلن لاء الزام رشتي ۾، پر ڪڏهن ڪڏهن، پاڻ تي ڪم ڪرڻ سان رشتي کي فائدو ٿئي ٿو جيڪڏهن مسئلو خراب رابطي يا ڀائيوارن جي وچ ۾ راءِ جي اختلاف جو نتيجو نه آهي.

مثال طور، جيڪڏهن هڪ پارٽنر سنجيده آهي ڪاوڙ جي انتظام جا مسئلا جيڪو جارحيت جو سبب بڻجندو آهي ۽ تيزيءَ سان جهڳڙو وڌائيندو آهي، اهو بهتر ٿي سگهي ٿو ته ان پارٽنر لاءِ ڪجهه انفرادي ڪم ڪيو وڃي ته جيئن هو پنهنجي ڪاوڙ تي قابو پائڻ ۾ مدد ڪري ته جيئن رشتي ۾ خونريزي نه ٿئي.

اهو ضروري ٿي سگھي ٿو ته جوڙي لاءِ رشتي جي صلاح مشوري ڪرڻ بعد ۾ جيڪڏهن تڪرار جاري رهي، پر ڪاوڙ جي انتظام جي مسئلي کي حل ڪرڻ هڪ سٺو پهريون قدم آهي.

|_+_|

ماڻهو رشتي جي صلاح ڇو ڪندا آهن؟

ماڻهو اڪثر رشتي جي مسئلن جي باري ۾ حيران ٿي ويندا آهن جيڪي ماڻهن کي صلاح مشوري ڪرڻ جي هدايت ڪن ٿا. اهڙا ڪيترائي سبب آهن جن جي نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿو هڪ جوڙي کي صلاح ڏيڻ جي چونڊ ڪرڻ. انهن مان ڪجهه هن ريت آهن:

  • انهن جي مدد ڪرڻ لاءِ اختلافن تي قابو پائڻ لاءِ اهي صرف حل نٿا ڪري سگهن.
  • ڇاڪاڻ ته اهي جدوجهد يا گفتگو ڪرڻ لاء انهن جي جذبات جو اظهار هڪٻئي لاء.
  • ڇاڪاڻ ته اهي مشڪلاتن جو تجربو ڪري رهيا آهن جيڪي رشتي سان مداخلت ڪئي آهي.
  • انهن کي اهم فيصلن تي اتفاق ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ جو هڪ طريقو آهي، اهي ماضي ۾ متفق نه ٿي سگهيا آهن.
  • ڇاڪاڻ ته اتي بي وفائي ڪئي وئي آهي يا رشتي ۾ غلط استعمال .

ڪجهه حالتن ۾، جوڙو شايد رشتي جي صلاح طلب ڪري سگھن ٿا ڇو ته اهي مستقبل جي مسئلن کي روڪڻ چاهيندا آهن.

مثال طور، اهي شايد شادي جي شروعات ۾ هڪ بچاء واري انداز جي طور تي صلاح مشورو ڪري سگھن ٿا، تنهنڪري اهي سکن ٿا رابطائي صلاحيتون ۽ صحت مند پارٽنرشپ لاءِ ضروري اوزار تيار ڪريو.

هڪ عام افسانو اهو آهي ته جوڑوں کي صرف مشوري جي ضرورت هوندي آهي جڏهن طلاق يا وقفي جو امڪان آهي، پر حقيقت اها آهي ته هن نقطي تي پهچڻ کان اڳ مشورو وٺڻ ضروري آهي، يا اهو تمام دير سان ٿي سگهي ٿو.

|_+_|

رشتي جي صلاح مشوري جا انگ اکر

هڪ سوال ماڻهن کي اڪثر هوندو آهي جڏهن مشاورت تي غور ڪيو ويندو آهي، ڇا رشتي جي صلاح مشوري مدد ڪري ٿي؟ هن سوال جو جواب ڏيڻ لاء، اهو ضروري آهي ته مشاورت جي انگن اکرن کي ڏسڻ لاء.

هتي صلاح بابت ڪجهه حقيقتون آهن:

  • تحقيق ڏيکاري ٿو ته جذباتي مرضي واري علاج جي ڪاميابي جي شرح 75 سيڪڙو کان وڌيڪ آهي، مطلب ته اهو طريقو اڪثريت جوڑوں لاء ڪم ڪري ٿو.
  • آمريڪي ايسوسيئيشن آف ميريج اينڊ فيملي ٿراپسٽ جي ٻين تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته 98 سيڪڙو جوڙا رپورٽ ڪن ٿا ته رشتي جي صلاح مشوري انهن لاءِ ڪامياب هئي.
  • مشوري ڪم ڪرڻ جي ضمانت نه آهي؛ ڪجھ تحقيق ڏيکاري ٿي ته 38 سيڪڙو جوڙو ان کي فائدي وارو نه ملندا.
  • عام جوڙو صلاح وٺڻ کان اڳ ڇهه سال ناخوش رهي گذاريندو آهي، اهو ئي سبب آهي جو ڪجهه ماڻهو اهو محسوس نه ڪندا آهن ته هو صلاح مشوري سان ڪامياب ٿيا آهن. شايد اهي پيشه ور مداخلت حاصل ڪرڻ لاءِ تمام ڊگهو انتظار ڪري چڪا آهن.

رشتي جي صلاح مشوري جي انگن اکرن جي بنياد تي، اهو چوڻ لاءِ محفوظ آهي ته صلاح مشوري ڪم ڪري سگهي ٿي، خاص طور تي جيڪڏهن جوڙا ڪنهن رشتي جي طبيب جي مدد طلب ڪن مصيبت جي پهرين نشانين تي ان کان اڳ جو رشتي جا مسئلا حل ڪرڻ تمام مشڪل ٿي وڃن.

رشتي جي صلاح مشوري جا فائدا

صلاحڪار آفيس ۾ خوش مرد ۽ عورتون

تحقيق ڏيکاري ٿو ته صلاح مشوري ڪم ڪري سگهي ٿي، خاص طور تي جيڪڏهن جوڙا مدد طلب ڪن ان کان اڳ جو مسئلا تمام پيچيده ٿي وڃن يا حل ڪرڻ لاءِ تمام گهڻا.

جڏهن جوڙا اختلافن کي ڀڄڻ کان اڳ صلاح مشوري طلب ڪن ٿا، اهي رشتي جي صلاح مشوري جي هيٺيان فائدن مان ڪجهه اميد ڪري سگهن ٿا:

  • انهن جي رابطي جا نمونا بهتر ۽ صحت مند ٿي ويندا. مثال طور، ٻنهي ڀائيوارن کي هڪ آسان وقت هوندو انهن جي جذبات جو اظهار ڪرڻ ۽ پڇڻ لاءِ ته انهن کي رشتي جي اندر ڪهڙي ضرورت آهي جڏهن ته احترام سان رهي.
  • جوڙا گڏجي وڏا فيصلا ڪرڻ لاءِ تيار ٿي ويندا.
  • زالون يا ڀائيوارن کي اهو گهٽ ڏکيو ملندو مسئلو حل ڪرڻ- گڏجي.
  • ساٿي سکندا صحتمند تڪرار جي حل جي صلاحيتن ، جيئن ته ڪيئن ٻڌائجي بهتر ۽ ڪيئن سڃاڻجي غلط فهمي کي.

بالآخر، رشتي جي صلاح مشوري ڀائيوارن کي گڏ رکي سگهي ٿي جڏهن اهي طلاق يا علحدگي تي غور ڪري رهيا آهن.

|_+_|

ڪهڙي رشتي جي صلاح مشوري نٿو ڪري؟

ڪڏهن ڪڏهن، ماڻهو سوچيندا آهن ته هڪ رشتي صلاحڪار شراڪت جي هڪ ميمبر کي ٻڌائيندو ته اهي تعلق ۾ سڀني مسئلن لاء ذميوار آهن.

هڪ ٻيو غلط فڪر اهو آهي ته هڪ تعلق رکندڙ معالج هڪ پارٽنر کي درست ڪندو ته جيئن تعلق ٻيهر خوش ٿي سگهي، پر اهو معاملو ناهي.

رشتي جي صلاح مشوري ۾، ٻئي ڀائيوار سکندا ته اهي تڪرار يا غلط ڪميونيڪيشن ۾ ڪيئن حصو وٺندا آهن، ۽ ٻئي سکندا صحت مند رابطي جا طريقا هڪ ٻئي سان.

ٻي شيءِ جيڪا صلاح مشورا نه ٿي ڪري اها آهي جوڙن کي ٻڌايو ته ڇا انهن کي گڏ رهڻ گهرجي يا طلاق. اهو رشتي جي معالج جو ڪردار ناهي ته هڪ جوڙي کي طلاق ڏيڻ لاءِ.

اھو ھڪڙو فيصلو آھي جيڪو جوڙي کي پاڻ تي ڪرڻو آھي. جيڪڏهن هڪ جوڙو طلاق جو انتخاب ڪري ٿو، هڪ رشتي صلاحڪار انهن جي مدد ڪري سگهي ٿو عمل کي نيويگيٽ ڪرڻ ۾ جڏهن تڪرار کي گهٽ ۾ گهٽ رکندي.

جڏهن رشتي جو علاج ڳولڻ لاء؟

ماهرن جو مشورو ڏنو ويو آهي ته جوڙيل رشتي جي علاج کي ڳوليندا آهن جيئن ئي انهن محسوس ڪيو ته رشتي جا مسئلا روزاني ڪم ۾ مداخلت ڪري رهيا آهن.

مثال طور، جيڪڏهن هڪ جوڙو ساڳئي مسئلن تي بار بار وڙهندو رهيو آهي، يا انهن کي اهو معلوم ٿئي ٿو ته اهي اڪثر ڏينهن تي مثبت ڳالهين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ منفي ڳالهه ٻولهه ڪري رهيا آهن، اهو شايد وقت آهي صلاح ڳولڻ جو.

انتظار نه ڪريو جيستائين مسئلا ايترا سخت آهن جو توهان اڳتي وڌڻ جي قابل نه آهيو.

اهو پڻ هڪ سٺو خيال آهي ته شادي ڪرڻ کان پهريان رشتي جي علاج کي ڳولڻ لاء. اهو توهان جي ۽ توهان جي ساٿين جي صلاحيتن کي ترقي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو مضبوط، صحتمند شادي .

مثال طور، توھان بحث ڪري سگھو ٿا جنس جي حوالي سان اميدون، ٻار پيدا ڪرڻ، گھريلو فرضن کي ورهائڻ، ۽ مالي انتظام ڪرڻ.

اهو توهان کي صحتمند شادي لاءِ ساڄي پير تي سيٽ ڪري ٿو ڇو ته توهان کي خبر پوندي ته توهان جو ساٿي ڪهڙي توقع رکي ٿو، اهو گهٽ هجڻ جو امڪان آهي ته توهان غلط ڪميونيڪيشن يا تڪرار سان منهن ڪندا.

اسپيڪٽرم جي سامهون واري آخر ۾، ڪجهه جوڙو شايد صلاح طلب ڪري سگھن ٿا جڏهن طلاق يا علحدگيء جي ذريعي وڃڻ.

جيڪڏهن جوڙا الڳ ٿي ويا آهن ۽ ٻيهر گڏ ٿيڻ تي غور ڪيو وڃي، رشتي جو علاج انهن کي اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته انهن جي اختلافن سان ٺهڪندڙ آهن.

ٻئي طرف، جيڪڏهن هڪ جوڙي طلاق ڏيڻ جو فيصلو ڪيو آهي، رشتي جي صلاح مشوري هڪ محفوظ جڳهه ٿي سگهي ٿي شادي جي ٻنهي ميمبرن لاء پنهنجي ڪاوڙ ۽ غم جو اظهار ڪرڻ ۽ طريقن کي سکڻ لاء جيئن ممڪن ٿيڻ کان پوء ممڪن آهي طلاق کان پوء.

مشورتي پڻ ٿي سگهي ٿي هڪ مناسب سيٽنگ جي حوالي سان تڪرار کي منظم ڪرڻ لاء ٻار جي سنڀال ۽ مالي انتظام.

|_+_|

رشتي جي صلاح ڪيئن ڪم ڪري ٿي؟

  • رشتي جي صلاح مشوري دوران توهان ڇا سکيو

جڏهن توهان صلاح مشوري تي غور ڪري رهيا آهيو، توهان شايد حيران ٿي رهيا آهيو ته رشتي جي مسئلن لاء علاج ڪيئن ڪم ڪري ٿو. شروعاتي مرحلن ۾، علاج جي سيشن جو امڪان تمام تڪراري نه ٿيندو.

اهو ئي سبب آهي ته رشتي جو علاج شروع ٿئي ٿو توهان جي رشتي جي طبيب سان گڏ توهان جي ۽ توهان جي ساٿي کان معلومات گڏ ڪرڻ لاءِ توهان جي زندگي جي تاريخ ۽ رشتي جي مسئلن جي تاريخ کي سمجهڻ لاءِ.

هر پارٽنر کي ڳالهائڻ جو موقعو ملندو ۽ ڪهاڻي جي پنهنجي پاسي کي حصيداري ڪرڻ.

توهان جي شروعاتي سيشن کان پوء، رشتي جو طبيب شايد هر پارٽنر کان پڇي سگھي ٿو ته هو انفرادي طور تي طبيب سان ملڻ لاء، تنهن ڪري ٻئي ڀائيوار معلومات حصيداري ڪري سگهن ٿا اهي انهن جي ڀائيوارن جي سامهون آرام سان شيئرنگ نه هوندا.

هڪ انفرادي سيشن پڻ طبيب کي قابل بنائي ٿو اهو ڏسڻ لاءِ ته جوڙيل ڪيئن هڪٻئي سان لهه وچڙ ۾ ايندا آهن ۽ جيڪڏهن ڪي اختلاف آهن ته اهي ڪيئن لهه وچڙ ۾ آهن جڏهن اهي اڪيلو آهن.

  • مشوري کان ڇا توقع ڪجي

توهان اميد ڪري سگهو ٿا ته ڪجهه شديد جذبات پيدا ٿيڻ جي رشتي جي علاج دوران، ۽ شيون به خراب ٿي سگهن ٿيون ان کان اڳ جو اهي بهتر ٿي وڃن.

ڪڏھن ڪڏھن، ڪڏھن جوڙو سٺو نه ڳالهائي رهيا آهن يا هڪ ٻئي کي غلط سمجهي رهيا آهن، اهو ئي سبب آهي ته اهي معلومات کي واپس رکي رهيا آهن يا دفاعي ميڪانيزم استعمال ڪري رهيا آهن پاڻ کي بچائڻ لاء.

|_+_|

هن جو مطلب اهو آهي ته حقيقي جذبات ۽ خيالات پهريون ڀيرو رشتي جي علاج جي سيشن دوران روشني ۾ اچي سگهن ٿيون، ڀائيوارن جي وچ ۾ ڪجهه شديد تبادلي جي ڪري.

جئين رشتي جي صلاح مشوري سيشن جي ترقي، توهان اميد ڪري سگهو ٿا رشتي صلاحڪار ثالث طور ڪم ڪرڻ لاء. توهان جو صلاحڪار شايد مسئلن جي نشاندهي ڪري سگھي ٿو جيڪي مشوري دوران روشني ۾ اچن ٿا يا غير صحت مند مواصلاتي نمونن کي اشارو ڪري سگھن ٿا.

علاج جي دوران، توهان بهتر رابطي جي صلاحيتن کي سکڻ جي اميد ڪري سگهو ٿا، توهان جي ڀائيواري ۽ رشتي کي ڏسڻ جو طريقو تبديل ڪريو، ۽ مخالف جي بجاء هڪ ٽيم جي حيثيت سان توهان جي ڀائيواري سان ڪم ڪرڻ جي صلاحيت کي وڌايو.

پڻ ڏسو: اسان جوڙن جي علاج ۾ ڇا سکي سگهون ٿا

رشتي جي علاج کي ڪيئن اثرائتو بڻايو وڃي؟

نفسيات جو ماهر صلاحڪار طبيب جو مشورو ڏيڻ جوڙو کي رشتي جو مشورو.

رشتي جي صلاح مشوري مشڪل ٿي سگهي ٿي، تنهنڪري اهو ضروري آهي ته پارٽنرشپ جا ٻئي ميمبر پرعزم آهن ۽ ان کي ڪم ڪرڻ لاءِ ڪوششون جاري رکڻ لاءِ تيار آهن.

هتي آهن، خوش قسمت، ڪجهه قدم جيڪي توهان وٺي سگهو ٿا رشتي جي علاج کي وڌيڪ اثرائتو بڻائڻ لاءِ.

هتي ڪجهه صلاحون آهن:

  • ايماندار ٿي. توهان کي پنهنجي زندگيء جي هر تفصيلي تفصيل سان توهان جي طبيب سان حصيداري ڪرڻ جي ضرورت ناهي، پر جيڪڏهن توهان پنهنجي پاڻ کي هڪ خاص روشني ۾ پيش ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو، يا توهان پنهنجي رشتي جي غلط ڪهاڻي ٺاهيندا آهيو، توهان جو معالج توهان جي مدد ڪرڻ جي قابل نه هوندو.
  • مشوري ڳولڻ لاءِ توهان جي حوصلا افزائي بابت اڳڀرو ٿيو. اهو ضروري آهي، توهان جي مقصدن بابت ايماندار هجڻ لاء، تنهنڪري توهان جي رشتي جو طبيب مؤثر طريقي سان مداخلت ڪري سگهي ٿو.
  • هڪ دفعو توهان گهر موٽڻ کان پوء علاج ۾ سکيا شين تي بحث ڪريو. توهان صرف هفتي ۾ هڪ ڪلاڪ يا ٻه ڪلاڪ پنهنجي رشتي جي معالج سان گذاري سگهو ٿا، تنهنڪري اهو ضروري آهي ته علاج ۾ سکيل صلاحيتن کي توهان جي حقيقي زندگي ڏانهن منتقل ڪيو وڃي جڏهن توهان گهر واپس وڃو.
|_+_|

ڇا ڪجي جيڪڏهن توهان جو ساٿي علاج کان انڪار ڪري؟

ڪڏهن ڪڏهن، هڪ ڀائيواري جو ميمبر شايد علاج چاهي ٿو، پر ٻيو انڪار ڪري ٿو.

جيڪڏھن اھو معاملو آھي، توھان غور ڪري سگھوٿا انفرادي علاج ڏانھن وڃڻ لاءِ ڏسڻ لاءِ ته ڇا ڪي ذاتي مسئلا آھن جن تي توھان ڪم ڪري سگھوٿا، جيڪڏھن حل ڪيو ويو، توھان کي بھتر ڳالھائيندڙ ٿيڻ ۾ مدد ڪندو.

شايد توهان جي پنهنجي رابطي کي بهتر بنائڻ ۽ تڪرار جي حل جي صلاحيتن کي ڀائيواري ۾ مدد ملندي.

جيڪڏهن توهان جو پارٽنر علاج کان انڪار ڪري ٿو، اهو پڻ توهان لاء فائدي وارو ٿي سگهي ٿو توهان جي ڀائيواري سان گفتگو ڪرڻ لاء هن جي سبب جي باري ۾ رشتي جي صلاح مشوري جي ڪوشش نه ڪرڻ جي.

شايد توهان جو ساٿي پريشان آهي ته علاج ڪم نه ڪندو، يا توهان جو ساٿي محسوس ڪري ٿو ته مشاورت ڏانهن وڃڻ هڪ منفي انتخاب آهي. توھان مدد ڪري سگھوٿا توھان جي پارٽنر کي علاج ڏانھن وڃڻ جي مزاحمت تي قابو پائڻ جيڪڏھن توھان انھن کي پنھنجي خوف جو اظهار ڪرڻ ڏيو.

ٻئي طرف، توھان سمجھوتو ڪري سگھو ٿا ۽ ھڪڙي متبادل منصوبي تي متفق ٿي سگھو ٿا، جھڙوڪ ھفتيوار چيڪ ان بابت تعلق جي حيثيت ۽ ڪنهن به مسئلن تي بحث ڪرڻ جي ضرورت آهي.

رشتي جي معالج کي ڪيئن ڳولي؟

جيڪڏهن توهان آهيو هڪ تعلقي معالج جي ڳولا ۾ , اهو مددگار ٿي سگهي ٿو ڳولڻ لاء مقامي نفسيات، صلاحڪار، سماجي ڪارڪنن، يا شادي ۽ خانداني معالج.

توهان جو مقامي مشاورتي مرڪز يا ڪميونٽي جي ذهني صحت جي ڪلينڪ ممڪن آهي انهن مان هڪ پروفيسر کي ملازمت ڏئي ٿو جيڪو تعلق رکندڙ علاج فراهم ڪرڻ جي قابل آهي.

توهان پڻ ڪري سگهو ٿا انٽرنيٽ ڳولا توهان جي علائقي ۾ مهيا ڪندڙن لاءِ يا ڪنهن دوست يا همراهه کان پڇو ته هڪ طبيب بابت سفارش لاءِ جيڪو انهن لاءِ ڪم ڪيو آهي.

|_+_|

ذاتي طور تي بمقابله آن لائن / ايپ علاج

جڏهن رشتي جي معالج جي ڳولا ڪريو، توهان کي غور ڪرڻو پوندو ته ڇا توهان انفرادي طور تي يا آن لائن علاج جو انتخاب ڪندا. جيڪڏهن توهان ڊگهي فاصلي واري رشتي ۾ آهيو يا توهان جو ساٿي ڪم لاءِ سفر ڪري ٿو، اهو مددگار ٿي سگهي ٿو هڪ آن لائن طبيب چونڊڻ لاءِ.

آن لائين علاج اهو پڻ فائدي وارو ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان ۽ توهان جو ساٿي الڳ ٿي ويا آهن ۽ گڏ نه رهيا آهيو.

ان کان علاوه، آن لائين رشتي جو علاج هڪ سٺو اختيار ٿي سگهي ٿو جوڙن لاء جيڪي مصروف شيڊول آهن پر اڃا به علاج لاء وقت ڏيڻ چاهيندا آهن. توهان شايد اهو پڻ ڳولي سگهو ٿا ته آن لائين علاج ڪجهه ڪيسن ۾ سستي آهي.

نتيجو

رشتي جو علاج انهن جوڙن جي مدد ڪري سگهي ٿو جيڪي تڪرار يا دٻاءُ سان منهن ڏئي رهيا آهن جيڪي اهي پنهنجو پاڻ تي حل نٿا ڪري سگهن.

هڪ تعلق رکندڙ معالج هڪ غير جانبدار نقطه نظر مهيا ڪري سگهي ٿو ۽ جوڙي کي صحت مند مواصلاتي مهارتن کي ترقي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته جيئن تڪرار ايترو غير منظم نه ٿئي.

جڏهن ته اهو عام آهي ته جوڙن لاءِ صلاح مشورو وٺڻ لاءِ جڏهن مسئلا پيدا ٿين ٿا، ڪجهه ڀائيوار شايد شاديءَ کان اڳ واري صلاح طلب ڪري سگهن ٿا ته جيئن هڪ صحتمند شادي لاءِ مضبوط بنياد پيدا ڪري سگهجي.

باقي توهان جي صورتحال آهي، تحقيق جو گهڻو حصو ڏيکاري ٿو ته رشتي جي صلاحڪار ڪم ڪري ٿي.

ونڊا شيئر: