جوڑوں جو علاج: اهو ڇو ڪجي؟

جوڑے جو علاج: اهو ڇو ڪيو

هن آرٽيڪل ۾

منهنجي تجربي ۾ جوڙو جو علاج مهيا ڪري رهيو آهي، اهو عمل پيش ڪري ٿو هڪ انتهائي موثر وسيلو جو رشتي جي اطمينان کي وڌائڻ جو جيڪو مثبت اثر آهي جوڙو جي روزاني زندگي کان پري.

اڪثر صورتن ۾، جوڙو جو علاج واقعي ڪم ڪري ٿو ٻنهي فردن جي بانڊ کي هڪ ٻئي سان بهتر ڪرڻ، ڪنيڪشن جو احساس ۽ رشتي جي اطمينان.

حرڪت ذريعي وڃڻ جي ذريعي علاج جو استعمال

وقت جو جوڙو جي علاج کي تبديل ڪرڻ تي ڌيان ڏيڻو پوندو ته يونين کي ڪيئن ٽوڙيو وڃي اڪثر اڪثر جڏهن جوڙو سيشن شروع ڪرڻ لاءِ تمام ڊگهو انتظار ڪيو هوندو.

انهن مثالن ۾، تعلق ان نقطي تي پهچي چڪو آهي جتي هڪ يا ٻئي ماڻهو اڳ ۾ ئي جذباتي طور تي بند ٿي ويا آهن ۽ علاج کي استعمال ڪندي حرڪت ذريعي وڃڻ جو هڪ ذريعو.

مختلف نتيجن جو امڪان وڌيڪ ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن ٻئي ماڻهو ان جي ذميواري قبول ڪرڻ جي قابل ٿي وڃن جيڪي هر هڪ جلدي چاهين ٿا ۽ ائين ڪرڻ جي چوڌاري ڪنهن به سماجي يا ذاتي داغ جي خلاف پوئتي ڌڪي ڇڏيو.

رشتن جي باري ۾ هڪ غلط عقيدو

گهڻو ڪري اهو معاملو آهي جڏهن ماڻهو غلط عقيدو رکندا آهن ته هڪ رشتي کي ختم ٿيڻ جي خطري ۾ هجڻ جي ضرورت آهي ٻنهي ميمبرن جي مدد حاصل ڪرڻ جي جرئت وارو ڪم شروع ڪرڻ لاء. اهو پاڻي پيئڻ کان انڪار ڪرڻ جي برابر آهي ڇاڪاڻ ته توهان صرف ٿورڙي اڃايل آهيو ۽ ڊيهائيڊريشن کي برداشت ڪري سگهو ٿا.

لاڳاپا اسان جي زندگي ۾ اهميت جي ڪيترن ئي علائقن وانگر آهن

جيڪڏهن اسان انهن ۾ سيڙپڪاري نه ڪندا آهيون، اسان جي وقت ۽ توجه جي ذريعي اهي ممڪن نه هوندا ته ناگزير دٻاء جي وقت ۾ گهڻو ڪجهه برداشت ڪري سگهندا. تنهن هوندي، جڏهن هڪ جوڙو گڏجي ڪم ڪرڻ جي قابل هوندو آهي، اتي وڏي صلاحيت آهي وڏي پيماني تي تعلقات کي بهتر بنائڻ ۽ هر ميمبر جي ذاتي مقصدن کي تيز ڪرڻ لاء.

هتي هڪ مثال آهي ته اهو ڪيئن ڪم ڪري سگهي ٿو هڪ افسانوي ساڳئي جنس جوڙو ٽانا ۽ رابن نالي سان. تانا، هڪ والدين جو تجربو ڪيو جيڪو باقاعده طور تي هن کان ٻار وانگر جدا ٿي ويو.

هن کي ڇڏي وڃڻ جو خوف آهي جنهن جي هوءَ صرف پردي کان واقف آهي. هوءَ ڄاڻي ٿي ته هوءَ پنهنجي والدين جي غير موجودگيءَ کان متاثر ٿي هئي پر جيئن ته صدمي جي ڪيترن ئي مثالن سان، خاص طور تي صدمو جيڪو ننڍي عمر ۾ ٿئي ٿو، هوءَ بنيادي طور تي بي خبر آهي ته هوءَ پنهنجي بالغ زندگي ۾ ڪيئن متاثر ٿي آهي.

ڪاوڙ جو اظهار

هوءَ واقف آهي ۽ هڪ غضب جو اظهار ڪري ٿي جيڪا هن جي جسم ۾ پيدا ٿئي ٿي جڏهن هوءَ پنهنجي پارٽنر رابن کي ان وقت ڇڪيندي ڏسندي آهي جڏهن هوءَ خاص طور تي ڪمزور محسوس ڪندي آهي ۽ هن جي توجه ۽ رابطي جي ضرورت هوندي آهي.

غضب اصل ۾ هڪ بنيادي دهشتگردي جو اشارو آهي

غضب اصل ۾ هڪ بنيادي دهشتگردي جو اشارو آهي

هوءَ پنهنجي نوڪريءَ ۾ به اها ساڳي بيچيني محسوس ڪري سگهي ٿي جڏهن ٻين کي سمجهي رهي آهي ته هوءَ ڪنهن نه ڪنهن طريقي سان ڪافي سٺي آهي جنهن ڪري هن کي برطرف ٿيڻ بابت پريشان ٿيڻ گهرجي. اهو غضب اصل ۾ هڪ بنيادي دهشتگردي جو مشورو ڏئي ٿو ته هن جو سسٽم نيوروبيولوجيڪل طور تي هن جي جسم ۾ هڪ غير معمولي ياداشت جي طور تي پيدا ڪري ٿو ته هن کي امڪاني طور تي خبردار ڪري ٿو ته هن کي هڪ نوجوان ٻار جي حيثيت ۾ تجربو ڪيو ويو آهي.

هن جي روئڻ، روئڻ، ۽ هن جي ساٿين کي پرواه نه ڪرڻ جو الزام ڏيڻ جي رويي کي احتجاج جي رويي طور سمجهي سگهجي ٿو. اهي ڪوششون آهن ته والدين کي رهڻ ۽ حاصل ڪرڻ لاء توجهه ڏيو . اهو ئي آهي جيڪو هڪ ٻار ڪري رهيو آهي جڏهن هن جي پٺي کي آرڪ ڪيو، هن جي مٿن کي گول ڪيو، ۽ آرام، اطمينان ۽ پڪڙڻ جو مطالبو ڪيو.

هڪ ٻار جي حيثيت ۾، تانا سکيو ته اعلي سطحي شدت سان عمل ڪرڻ ضروري هو ته زندگي کي برقرار رکڻ لاء ضروري ڌيان حاصل ڪرڻ لاء. هڪ بالغ جي حيثيت ۾، اهي ابتدائي تجربا آهن جيڪي هن جي جسم ۾ شروع ٿي رهيا آهن جڏهن هوء پنهنجي ساٿي کي واپس وٺڻ يا غير جانبدار سمجهي ٿي.

تانا جي پارٽنر، رابن لاءِ، ٿي سگهي ٿو هڪ اهڙي ئي بي حسي جو شڪار ٿي رهيو آهي هڪ متضاد انداز ۾ جڏهن هوءَ سمجهي ٿي ته هن جي پارٽنر کي پيغام پهچائي رهيو آهي ته هوءَ ڪافي نه آهي يا ناڪام ٿي وئي آهي.

ڪنيڪشن حاصل ڪرڻ جي طور تي قابو پائڻ ۽ واپسي کي ڏسڻ

رابن جو هڪ والدين هو جنهن کي هن آسانيءَ سان سمجهي ورتو هو.

هڪ ٻار جي حيثيت ۾، هن سکيو ته انهي والدين سان لاڳاپا برقرار رکڻ يا حاصل ڪرڻ جو بهترين طريقو وڌيڪ مقابلو ڪرڻ ۽ واپس وٺڻ هو. هن پنهنجي لاءِ جيڪو ڪجهه ممڪن هو اهو ڪرڻ کي ترجيح ڏني ته جيئن ماءُ پيءُ تي هڪ ناڪام انحصار جي آڇ کي منهن ڏيڻ جو خطرو نه ٿئي جنهن کي ڏيڻ لاءِ ٿورڙي مددگار توانائي آهي.

هن اهو سبق پڻ سکيو ته سڀ کان بهتر هوء ڪري سگهي ٿي جڏهن ڪو هن جي ويجهو آهي ان کي خراب ڪرڻ نه آهي.

وڃائڻ جو خطرو ناهي، ويجهو وڃڻ جي ڪوشش ڪندي زنده رهڻ جي ڪهڙي ضرورت آهي

جڏهن هوءَ پنهنجي ساٿيءَ جي گوڙ ٻڌي ٿي ۽ وڌيڪ قربت جا مطالبا هن جي اندر ۾ هڪ اڻ ٻڌايل قاعدو پيدا ٿئي ٿي، ان کي وڃائڻ جو خطرو نه ڪريو جيڪو زنده رهڻ جي ضرورت آهي ويجهو وڃڻ جي ڪوشش ڪندي. هن جي اندر هڪ جسم جي يادگيري پيدا ٿئي ٿي، شرم جو احساس ۽ هوء بند ٿي وڃي ٿي.

اهو تجربو ۾ آهي پهرين دريافت ڪرڻ جي هر عورت لاءِ هيٺ ڇا آهي ۽ پوءِ شيئر ڪندي ڪجهه نئون ٺاهڻ ۾ ته جوڙي ۽ هر ميمبر جي شفا حاصل ٿئي ٿي. تانا سست ٿئي ٿي ۽ لمحن لمحن جي خوف ۽ غضب جي احساسن کي ٽريڪ ڪري ٿي ۽ انهن کي پنهنجي تاريخ جي تناظر ۾ رکي ٿي.

جرئت سان ابتدائي محرومين جي احساسن کي شيئر ڪيو

جيئن هوءَ جرئت سان رابن سان ابتدائي محرومين جي احساسن کي شيئر ڪرڻ سکي ٿي ته هوءَ پنهنجي تجربي سان گڏ رهڻ شروع ڪري سگهي ٿي ۽ پنهنجي توجه ۽ سانس سان آرام ڪرڻ شروع ڪري ٿي.

احتجاج ذريعي بار بار دٻائڻ بجاءِ بنيادي خود محبت جو تجربو پڪڙي ٿو. رابن پنهنجو پاڻ کي تجربو ڪري سگهي ٿو جيئن تانا سان گڏ ٿي سگهي ٿو ۽ پيش ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪا هن جي توجه ۽ پرواهه جي موجودگي ذريعي گهربل آهي.

هوءَ پنهنجو پاڻ کي ڏيڻ جي قابل سمجهڻ لڳي ٿي ۽ هن جو پنهنجو اعتماد مضبوط ٿئي ٿو. جيئن رابن کي خبر پوي ٿي ته اندروني قاعدي کي بند ڪرڻ لاءِ جنهن هن کي محفوظ رکيو آهي جيترو هوءَ هڪ ٻار جي حيثيت ۾ ٿي سگهي ٿي ته هوءَ اها ڳالهه تانا سان شيئر ڪري سگهي ٿي ته تانا کي همدردي حاصل ڪرڻ جي مشق ڪري.

هڪ نئون اعتماد پيدا ڪرڻ

رابن سان گڏ رهڻ جي نئين طاقتور صلاحيت سان اضطراب واري بند کي متبادل ڪرڻ شروع ڪري سگھي ٿو. تانا پنهنجي نئين تجربي کي پنهنجي ڪم جي ڳالهين ۾ ابتدائي پريشاني کي منظم ڪرڻ جي قابل ٿي سگهي ٿي ۽ رابن اظهار جي خطرن کي کڻڻ لاءِ هن کي نئون مليو اعتماد آڻي سگهي ٿو جيڪي اڳ ۾ هن وٽ موجود نه هئا.

ونڊا شيئر: