ذهني خرابي جا نشان ڇا آهن: ان کي سڃاڻڻ جا 6 طريقا

ذهني بدسلوڪي جا نشان

هن آرٽيڪل ۾

توهان کي ڪنهن سان رشتي وٺڻ جي لاءِ تعلقات ۾ شادي ڪرڻ جي ضرورت ناهي. ساٿي ، خاندان ، دوست ، اهي سڀئي ذهني بدسلوڪي جا نشان ظاهر ڪري سگھن ٿا يا توهان ڏانهن بدسلوڪي ڪري رهيا آهن ، ۽ توهان کي انهن کي ڇڏي ڏيڻ جو خيال نه رکڻ گهرجي.

جي مطابق صحت سڌي ، جذباتي بدسلوڪي جي تعريف هن ريت آهي:

جذباتي بدعنواني بدعنواني جو هڪ عام قسم آهي جيڪو ويجهن رشتن ۾ اچي ويندو آهي. اهو پڻ نفسياتي بدسلوڪي طور سڃاتو وڃي ٿو ۽ زباني بدسلوڪي شامل آهي.

جذباتي غلط استعمال هڪ شخص بابت هڪ طاقت کي برقرار رکڻ يا ٻئي شخص تي ڪنٽرول ڪرڻ بابت آهي. اهو عام طور تي مباحثي جي ساٿين جي وچ ۾ ٿيندو آهي يا والدين کان ٻار ڏانهن اچڻ وارو هوندو آهي. اهو حالتن ۾ پڻ ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ اسڪول يا ڪم ڪار واري جڳهه.

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان ذهني طور تي بدعنواني ڪئي آهي ، پر پڪ ناهي ، توهان گهڻو ڪري هوندا آهيو. هڪ واضح تصوير ڏيڻ ۾ توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ ، اسان وٽ ذهني استحصال جي ڪجهه نشانيون آهن اسان کي ظاهر ڪرڻ لاءِ ته توهان سان جنهن سان توهان نارمل آهيو يا زهريلو آهي.

هتي ذهني خرابين جا سڀ کان عام نشان آهن:

غير فعال جارحيت

ماڻهو غلط طريقي سان غير فعال جارحتي راند سان پيار ڪندا آهن. ڪم لاء مڪمل ، گھر ۾ عام ، اھو رويو سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيل آھي.

جڏهن هڪ ماڻهو غير فعال جارحاڻو آهي ، انهي جو مطلب اهو ٿيو ته توهان ڪڏهن به تصادم حاصل نه ڪندا. ڪوبه تعميراتي دليل ، ۽ توهان ڪڏهن به وڙهندا نه ، پر ، ساڳئي وقت ، توهان هميشه شين کي ڪم ڪرڻ ۾ مشڪل ٿيندي.

جيڪڏهن اهو ڪم جي باري ۾ آهي ، ڪجهه پيپر هميشه غائب هوندا ، ۽ توهان انهن کي گم ڪرڻ جو ذميوار هوندو جڏهن باس گڏجاڻي کي سڏيندو ، ۽ گهر ۾ ، توهان جي پسنديده سرگرمي ڪڏهن به ڪنهن سبب جي ڪري ممڪن نه رهندي.

جيڪڏهن توهان آچر رات جي فٽبال سان پيار ڪيو ٿا ، بدسلوڪي زال هميشه توهان کي انهي وقت جي لاءِ ڪنهن واقعي جي ضرورت هوندي.

حسد

جهيڙو نه ورتو وڃي صرف هڪ ٻيڙيءَ جو مسئلو . اهو ڪم ، آفيسن ، اسڪولن ، خاندان جي ماڻهن جي وچ ۾ ، ۽ ذهني طور تي بدسلوڪي تعلقات ۾ ذهني خرابي جي تمام عام نشانين مان هڪ آهي. جڏهن ماڻهو جلن محسوس ڪن ٿا ، اهي ڪيترن ئي طريقن سان پنهنجن احساسن جو اظهار ڪري سگھن ٿا. توهان جي ڪم تي ڏسي ، عملي طور تي عمل ڪرڻ ، توهان کي ذلت ڏيڻ ۽ ساڳي رويي جي توقع ڪري سگهجي ٿي.

هر هاڻ ڪجهه حسد محسوس ڪرڻ ۽ موڪلڻ جهڙي شيءِ ناهي. پر جڏهن اهو هٿ مان نڪري ويو ۽ جنهن کي محسوس ڪندي اهو انتهائي انتهائي ڪم ڪري ٿو ان ماڻهو کي سبوتاز ڪرڻ جي لاءِ جن سان هو حسد ڪري رهيا آهن ، اهو ان بابت پريشان ٿيڻ جي نشاني آهي.

انتهائي جلسو سنگين ذهني ۽ جذباتي غلط استعمال جي علامت آهي.

ڪنٽرول

جيڪڏهن توهان وٽ هڪ مسئلو آهي ماڻهو جيڪو هميشه توهان کي سنڀالڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي ، پوءِ اهي ذهني طور تي بدمعاشي تعلقات جي نشاني آهن. اهي هميشه توهان کي ٻڌائڻ جي ڪوشش ڪندا ته ڇا ڪرڻ گهرجي جيڪا ڪڏهن ڪڏهن سمجهه ۾ به نه ايندي آهي ۽ اهو هڪ آهي دماغي بدعنواني جي نشاني.

شيون کي ان طريقي سان پورو ڪيو وڃي جيڪي هو چاهيندا آهن ۽ توهان جا سمورا عمل انهن جي ضرورتن ۽ منصوبن مطابق ٿيڻ گهرجن. س allو وقت قابو ۾ رهڻ مشڪل آهي ۽ انهي کي فورا بند ڪيو وڃي سنڀالڻ ذهني خرابي جي نشاني مان هڪ آهي.

خراب مزاج

ڪجهه ماڻهو خوش ڪرڻ لاءِ ڏا hardا ڏکيا آهن.

اسان چون ٿا ته اهي خراب مزاج رکن ٿا جڏهن ڪاوڙجڻ ڏا fastو تيز آهي ۽ انهن کي مطمئن محسوس ڪرڻ لاءِ رستو ڳولڻ تمام ڏکيو آهي. جيڪڏهن توهان هڪ اهڙي ماڻهو سان رهندا آهيو يا توهان کي ڏينهن ۾ گهڻو وقت گذارڻو پوندو ، توهان هميشه لاءِ انهن جي ڪڏهن ختم ٿيندڙ مطالبن کي پورو ڪرڻ جي ڪوشش کان پريشان ۽ مايوس نه ٿيندؤ.

جيڪڏهن رويو دليل ، يڪدم ۽ شين کي صحيح بڻائڻ جي غير جذباتي ضرورت سان گڏ آهي جيتوڻيڪ ڪجهه به غلط ناهي ، اهي ذهني بدسلوڪي جا نشان آهن.

غير متوقع

اسان سڀ ڪجهه نمونن جي پيروي ڪيون. اسان ٻين ماڻهن کي پڻ ڪجهه خاص نمونن جي اميد رکون ٿا تنهن ڪري اسان اهو فيصلو ڪري سگهون ته اسان انهن کي پسند ڪريون يا نه.

ڪڏهن ڪڏهن ، ماڻهن وٽ عمل جو غير متوقع طريقو آهي ۽ توهان سان رابطو ڪرڻ . هڪ ڀيرو اهي مٺي ، مهربان ۽ دوستي ڪندڙ آهن ، پر تمام جلدي اهي گهربل ، ميزبان ۽ غير معقول حد تائين تبديل ٿي سگهن ٿا.

ماڻهن لاءِ توهان پهريون ڀيرو ملندا آهيو ، اها ڪا وڏي ڳالهه ناهي ، پر جيڪڏهن توهان کي هن قسم جي ماڻهن سان رهڻو آهي ته اهو هڪ حقيقي جهنم آهي.

بار بار ڪردار ادا ڪرڻ گهڻو ڪري ذهني بدسلوڪي يا بدسلوڪي تعلق جي خاصيت آهي. جيڪڏهن توهان جو ساٿي ڪنهن وڏي حد تائين غير متوقع هوندو ، اهو يقيني طور تي ذهني استحصال جي نشاني مان هڪ ٿي سگهي ٿو.

لفظي گاريون

شايد سڀني جي سڀني کان وڌيڪ عام ۽ بدترين.

لفظي گاريون ڪا شي آهي ڪنهن به ماڻهو کي برداشت نه ڪرڻ گهرجي ، ڪا ڳالهه ناهي ته اهو شادي يا ڪنهن قسم جي تعلقات ۾ آهي.

بدنظمي واضح ٿي سگهي ٿي جڏهن ڪو ماڻهو قسم کڻندو هجي ، خطرا هجن ، حڪم جاري ڪري ، جج ڇڏي ، تنقيد ڪري سگهي ، پر اهو پڻ وڌيڪ سختي واري شڪل ۾ ٿي سگھي ٿو جهڙوڪ طنز ، مذاق ، يا راندين کيڏڻ جيڪي بدنام ڪندا. اهو آهي ڇو ته ڪجهه ماڻهن کي اها خبر به ناهي ته هي دماغي استحصال جي نشانين مان هڪ آهي.

جذباتي بدعنواني شخص کي متاثر ڪري ٿو يا متاثر ڪندڙ کي منفي انداز سان.

هيٺ ڏنل وڊيو ۾ بحث ڪيو ويو آهي ته جذباتي بدسلوڪي جسماني تشدد کان وڌيڪ تباهي واري ٿي سگهي ٿي. زخم ۽ زخم جو نشان ڇڏي سگھن ٿا ، آخرڪار اهي شفا ڏيندو. جذباتي بدعنواني توهان جي دماغ جي ترقي ۽ جذبات کي عمل ڪرڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪري سگهي ٿو.

جيتوڻيڪ ، بدسلوڪي کي برداشت ڪرڻ هڪ حقيقي مسئلو بڻجي سگهي ٿو جيڪو بعد ۾ علاج ۽ خاص صلاح مشوري جي مدد سان ٿي سگهي ٿو.

ونڊا شيئر: