ڇا توهان کي واقعي هن کي معاف ڪرڻ گهرجي؟ ها. ۽ هتي ڇو آهي

بخشش ۽ اهو خيال ته توهان ڪنهن کي معاف ڇو ڪندا جيڪو توهان کي تڪليف پهچايو آهي ، تمام گهڻا مونجهارا آهن. آخرڪار توهان ڪنهن کي پنهنجي ماضي کان ڇو معاف ڪري جنهن توهان جي امانت کي خيانت ڪئي ، توهان کي ڇڏي ڏنو ، ماريو يا توهان کي جنسي زيادتي ڪئي؟ توهان پنهنجي مڙس کي معاف ڪرڻ تي ڇو غور ڪندا جيڪڏهن هو:

• نشي ۾ پئجي ويو ۽ پنهنجن ٻارن کي جيڪي خطري ۾ هئا ڪار ۾ رکيا

• ائين نه ڪرڻ جو واعدو ڪرڻ جي باوجود جوا ۽ استعمال ڪيا ويا

• شادي ڪرڻ وارا معاملا هئا

• فحشگرن کي ڏٺو ۽ پوءِ ان کي رد ڪيو ۽ ان بابت ڪوڙ ڳالهايو

• تنقيد ڪئي ، گھٽي وئي ۽ توهان کي نالا سڏيو ، خاص طور تي جيڪڏهن ٻين يا توهان جي ٻارن جي اڳيان ڪيو وڃي

• توهان کي هن جي ڪاوڙ ، ناراضگي ۽ مايوسي ۾ وجھي ڇڏيو

• توکي خاموش علاج ڏنو

• ڌڪ هڻي ، ماريو يا جسماني طور تي توهان کي بدنام ڪيو

• شڪايت ڪئي وئي ۽ اشارو ڪيل شيون ڪڏهن به سٺي ناهن

• توهان جي ازدواجي مسئلن ۽ تڪرارن ۾ پنهنجي حصي جي ذميواري کڻڻ کان پاسو ڪيو

• خانداني ۽ سماجي گڏجاڻين ۾ ويڙهه ۾ مشغول ٿي ويو

• معاهدن تي دستبردار ٿي ويا

• بنا صلاح مشوري جي منصوبابندي ۽ وڏا فيصلا ڪيا

• ڳالھ ٻولھ بند ڪري ڇڏي ۽ جذباتي طور دستياب ٿي ويو

• توهان جي رازداري جي ڀڃڪڙي ڪئي

• بنا اطلاع جي گھر رات جو دير سان آيو

• توهان کي جذباتي ، جسماني ، مالي يا جنسي طور تي خطري ۾ وجهي ڇڏيو

(ياداشت: اهو پڻ انهن مردن تي لاڳو ٿئي ٿو جن جي زال هنن کي صدمو پهچايو آهي ۽ جن جو به ساٿي نقصان پهچايو آهي)

جلدي ۽ خرابي جي لسٽ لڳ ڀڳ ختم ٿي چڪي آهي. جيڪڏهن توهان انهن مان ڪنهن کي يقين سان تجربو ڪيو آهي ته توهان کي بي عزت ڪيو ويو آهي ، غلط استعمال ڪيو ويو ، ڀڃڪڙي ڪيو ويو يا توهان کي بدسلوڪي ڪئي وئي.

ڏکوئيندڙ جذبات جيڪي توهان سان ناروا سلوڪ يا هراسان ٿيڻ کانپوءِ محسوس ڪندا آهن

• غير محفوظ ، خوفناڪ ، غير محفوظ ۽ پريشان

• اڪيلو ، تعاون نه ڪرڻ ، بغير ۽ غلط سمجهي

• ڪاوڙ ۽ ناراضگي

• ڏک ، اداس ، اداس ، شرمنده ۽ شرمسار

توهان جو اعتماد گهٽجي ويو ۽ توهان جو خود اعتمادي ختم ٿي وئي. توهان شايد جسماني بيماري جو تجربو ڪري سگهو ٿا جهڙوڪ سر درد ، ڏند ، قبضي ، ڊائريا ۽ پوئتي جو درد ؛ توهان اندرا کي ترقي ڪري سگهو ٿا ۽ توهان جي خواهش پڻ وڃائي سگهي ٿي. چ youيءَ ريت توهان پنهنجو پاڻ کي آرام لاءِ سمهڻ يا کائڻ لاءِ پاڻ کي ننڊ جو استعمال ڳوليندا. جذباتي کاڌ خوراڪ جي بيماري ۾ ظاهر ٿي سگھي ٿو.

سو ، تون ڌرتي تي ڇو کيس معاف ڪندين؟

• ڪاوڙ ، ڏک ، ناراضگي ۽ خوف کان نجات حاصل ڪرڻ

• هڪ قرباني وانگر محسوس ڪرڻ بند ڪرڻ ۽ وڌيڪ طاقتور محسوس ڪرڻ بند ڪرڻ

• سٺي صحت حاصل ڪرڻ ۽ ڊپريشن ۽ پريشاني کي گهٽ ڪرڻ

• پنهنجي ننڊ ، خشڪي ، ۽ توجه ۽ توجه ڏيڻ جي صلاحيت کي بهتر بڻائڻ جي لاءِ

• توهان جي ڪم يا اسڪول جي ڪارڪردگي کي وڌائڻ ۽ توهان جي ٻار جي حفاظت لاءِ

• اڳتي وڌڻ ، شفا ڏيڻ ۽ دماغ جو سڪون

• اهو toاڻڻ ته اهو توهان جي فائدي لاءِ آهي ، نه هن کي

مهرباني ڪري مڪمل وضاحت ۽ يقين سان سمجھو ته جيڪڏهن توهان هن کي معاف ڪريو ته توهان ڪنهن به طريقي سان نه آهيو يا ان جو مطلب معاف ڪرڻ ، انهي جي رويي کي معاف ڪرڻ يا معاف ڪرڻ جي معني آهي. نه ، بلڪل نه. ھو اھو به شايد معافيءَ جو مستحق نه آھي. توھان ھن کي نه ڪري رھيا آھيو. توھان اھو پنھنجي لاءِ ڪري رھيا آھيو.

مهرباني ڪري اهو پڻ سمجھو ته هن کي معاف ڪرڻ جو اهو به مطلب ناهي ته توهان مسلسل نقصان واري حالت ۾ رهندي يا ڏک ڪندڙ يا بدسلوڪي جو رشتو جاري رکندا يا توهان جوا قرض مان جان ڇڏائڻ يا منشيات خريد ڪرڻ جي لاءِ هن کي پيسا ڏنا پيا وڃن. هن جو اهو مطلب نه آهي ته توهان ان سان جذباتي ، جسماني يا جنسي لاڳاپا آهيو. ان قسم جون چونڊون ڪرڻ معاف ڪرڻ جي برخلاف ناهي. ان جو مطلب اهو آهي ته توهان واضح حدون ۽ حدون طئي ڪري رهيا آهيو ۽ اهو وضاحت ڪري رهيا آهيو ته توهان لاءِ ڪهڙو قبول آهي.

توهان ماڻهن / توهان جي مڙس جي لاءِ معاف ڪري سگهو ٿا ڪجھ به جڏهن ته intelligenceاڻ حاصل ڪرڻ لاءِ توهان جي ذهانت ۽ تعصب کي استعمال ڪرڻ گهرجي ته توهان کي تعلق مان نڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ / يا ان ۾ واضح حدون مقرر ڪيون وڃن.

توهان شايد چئو چ OKو ، مون اهو حاصل ڪيو ، پر مان ڪيئن ڪندساهو ڪريو ، مان ڪيئن معاف ڪريان؟

کيس معاف ڪرڻ ڪيئن (يا هن)

• غور ڪيو ته ٻيو شخص شايد هاڻي بلڪل مختلف ٿي سگھي ٿو (جيڪڏهن اهو توهان جي ماضي جو آهي) ۽ شايد اهي پاڻ کي پشيمان محسوس ڪن ٿا ۽ ٿي سگهي ٿو انهن غلطين يا ڏوهن مان سکيو هجي

• شفقت رکو

• پوري پڪ سان اڻو ته معافي معاف ڪرڻ معاف نه ڪندي يا ڏکوئيندڙ رويو کي معاف ڪندي

• سمجھو ته ڪو ماڻهو ڇا ڪندو آهي ۽ اهو توهان سان ڪهڙو رشتو آهي انهن بابت ، توهان نه.

• غور ڪريو ته اڪثر ماڻھو بي خبري کان ڪم ڪن ٿا ۽ پنھنجا درد ۽ عادت ۽ رد عمل پسند طريقا

• 12 مرحلن تي ڪم ڪريو جيڪڏهن توهان هڪ آهيو 12 مرحلن تي بحالي پروگرام

• سکو ته جذباتي آزادي جي طريقيڪار ڪيئن استعمال ڪجي توهان کي دردناڪ جذبات کي رليف ڏيڻ ۾ مدد ۽ صدمو کان شفا ڏيڻ لاءِ

توھان شايد سمجھي سگھو ٿا ھن مضمون جا ڪجھ مضبوط رد عمل ، بخشش جي طور تي ، ۽ ڇا معافي وٺڻ ، پاڻ کي مونجهارو ۾ wrهلائي ۽ خراب ڪري سگھي ٿو. ۽ جيڪڏهن توهان معافي وٺڻ جو فيصلو ڪيو ته ائين ڪرڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو. مٿين خيالن کي غور ڪرڻ ، غور ڪرڻ ۽ غور ڪرڻ لاءِ پنهنجو وقت ڪو. ۽ ياد رکو ، معاف ڪرڻ نه وسارڻو آهي ، ۽ اهو توهان جي فائدي ۽ امداد لاءِ آهي ، ٻيو ڪوبه ناهي.

ونڊا شيئر: