جسماني ۽ جذباتي غلط استعمال کي زنده رکڻ

جذباتي ۽ جسماني استحصال کان بچڻ جا طريقا آهن

هن آرٽيڪل ۾

ٻئي جسماني ۽ جذباتي بدعنواني متاثر ڪندڙ لاءِ سنگين ۽ ڪڏهن حياتي بخش نتيجا ايندا آهن. ۽ جيتوڻيڪ اهو عام آهي ته هڪ فرد اڪيلو جذباتي بدسلوڪي ڪري ٿو ، هتي خالص طور تي جسماني استحصال جا ڪوبه ڪيس نه آهن. اهو هميشه جذباتي طور تي بدسلوڪي جو رويو سان گڏ هوندو آهي ، جيڪو شڪار جي زندگي کي جيئرو دوزخ بنائڻ جو هڪ طريقو هوندو آهي.

جسماني ڇا آهي ۽ جذباتي غلط استعمال ڇا آهي؟

جسماني بدعنواني ڪنهن به قسم جو رويو آهي جنهن کي جسماني نقصان پهچائڻ جو ارادو ارادو هجي. هي ڇا مطلب آهي؟ اسان مان ڪيترائي تيزي سان مارڻ ، ڇڪيل ۽ ڀت جي چوڌاري اڇلڻ واري انسان جي تصويرن ذريعي جسماني تشدد جو سوچڻ لڳن ٿا. حالانڪه اهو ، بدقسمتي سان ، گهڻو ڪري ٿو ، جسماني بدعنواني صرف ان کان وڌيڪ آهي.

ڪنهن به قسم جو ناپسنديده جسماني رابطو ، جڏهن ته جارحاڻو هجي ۽ توهان جو درد پيدا ڪرڻ جو مقصد هجي ۽ ذلت کي جسماني بدنامي سمجهي سگهجي ، خاص طور تي جڏهن اها بار بار ورجائي وڃي. مثال طور ، هٿيار استعمال ڪرڻ ، مارجڻ ، ڌڪڻ ، ۽ ڪٽڻ ، زور ڏيڻ يا ڪ pullڻ ڪنهن کي ڪيڏانهن وڃڻ يا نه ڇڏڻ پڻ جسماني بدسلوڪي آهي. جيڪڏهن ڪو توهان جو لباس پڪڙيو يا توهان جي اڳيان جهڪڻ لاءِ توهان جو منهن پڪڙيو ته اهو جسماني طور تي پڻ بدسلوڪي آهي. يا توهان تي ڪا شيءِ اڇلائڻ ، چاهي انهن کي ڌڪ لڳي يا وڃائي ، پڻ ، اهو پڻ هڪ بدسلوڪي عمل جو هڪ روپ آهي.

جسماني بدحالي جذباتي بدنامي جي نسبت ڳولڻ آسان آهي

جسماني بدنامي جو پتو لڳائڻ سولو آهي. ٻئي طرف ، جذباتي بدسلوڪي ، بدسلوڪي جو تمام گهڻو ڀاڙيندڙ روپ آهي ۽ (۽ اڪثر ڪري ٿو) فقط هڪ وڌيڪ مزاج واري تعلق جي طور تي ، نظرانداز ۽ رد ڪيو وڃي ٿو. حالانڪه ، جذباتي بدسلوڪي ڪڏهن ڪڏهن جسماني طور تي ايذاءُ کان به وڌيڪ روح جو زخم ڇڏي سگهي ٿو.

جسماني بدنامي جذباتي غلط استعمال جي جاءِ تي آسان آهي

جذباتي غلط استعمال کي ڪيئن سڃاڻجي؟

ڪيترن ئي ڪيسن ۾ ، ٻنهي کي ڀاڙيندڙ ۽ بدسلوڪار مڪمل طور تي notاڻ نه هئڻ ڪري ته انهن جي گفتگو ۾ ڇا ٿي رهيو آهي ، خاص طور تي جيڪڏهن اهو والدين-ٻار جي تعلق ۾ اچي. انساني رابطن ۾ ڪيتريون ئي فرقون آهن ته جذباتي بدسلوڪي ۽ معمولي ، ڪڏهن ڪڏهن غصي ، رد عمل جي وچ ۾ ليڪ ڪ difficultڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.

حالانڪه ، غير بدسلوڪي جذباتي ڀڃڪڙي ، جيڪي عام طور تي ٿيندا آهن ، بدعنواني باقاعده بدنامي وارو رويو ، دماغي واشنگ ، بدمعاشي ، ڌانڌلي ۽ ساڳي ئي شامل آهي. اهو پڻ شرمناڪ ، هٿرادو ، خوفزده ، قربانيءَ جي پاڻ ڏانهن ڇڪائيندڙ احساس ۽ خود اعتمادي کي گهٽائڻ وارو عمل آهي. قميص ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي آهي ، غلبي حاصل ڪري ۽ قرباني ۾ مڪمل اختيار ۽ قرباني طرفان مطلق جمع ڪرائڻ.

جذباتي بدسلوڪي ۽ ناراض رد عمل جي فرق کي سمجهڻ مشڪل آهي.

جڏهن ٻئي ، جسماني ۽ جذباتي غلط استعمال آهن

جذباتي بدسلوڪي جو شڪار صرف ”هن“ مصيبت جو شڪار ٿي سگهي ٿو ، ڇاڪاڻ ته سمورا جذباتي بدسلوڪي پڻ جسماني جارحيت ۾ ملوث نه هوندا آهن. ڪيترن ئي بدسلوڪي ڪندڙن لاءِ ، انهن جي قرباني کي دٻائڻ ۽ انهن کي نااهل محسوس ڪرڻ انهن لاءِ ڪافي ضابطي ۽ طاقت جو احساس آڻيندو آهي. بغير ، تمام گهڻي استثنا سان ، جسماني بدعنواني ٻين طريقن سان هٿ سان هلندي آهي ، خاص طور تي جذباتي غلطين سان.

اهڙي تعلق جي متحرڪ عام طور تي مختصر ٿڌي جي چڪر ۾ گھمندي آهي ، بعد ۾ جذباتي بدسلوڪي ، بي ايماني ، بدزبان ، لعنت ۽ ذهن جي راند ۾ تدريجي ترقي. اهو عرصو ڪجهه ڏينهن جيترو ڊگهو ٿي سگهي ٿو يا ڊگهن مهينن تائين. پر گڏيل بدانتظامي جي ڪيسن ۾ ، اهو هميشه جسماني تشدد جي صورت ۾ هڪ نتيجي تي ختم ٿيندو آهي.

مختلف سطحن تي جسماني اڀري باقاعده نمونو بڻجي ويو

تشدد جي چڪر جي آخر ۾ گھٽ ئي ڪجهه آهي قرباني جي رويي ۾ تبديلي جي. اهو عام طور تي صرف ڪنٽرول ۽ تسلط جي ضرورت آهي جيڪو وڌي ٿو ۽ “باقاعده” جذباتي تشدد سان مطمئن نه ٿو ٿئي. جسماني طور تي مختلف حدن ۾ خارج ٿيڻ عام طور تي بظاهر معصوم دليل جو واحد ممڪن نتيجو آهي ، اهڙين موقعن ۾.

ڏوھڙ احسان ڪرڻ ۽ تحفا ڏيڻ سان پنھنجو رويو ٺاھڻ جي ڪوشش ڪندو آھي

ڪيترن ئي عنصر تي ڀاڙيندي ، مجرم عام طور تي پوءِ معذرت جي موڊ ۾ ايندڙ ڪجهه ڏينهن يا هفتي گذاريندو آهي ، ڪڏهن ڪڏهن ساٿيءَ کي ڪاوڙائڻ ، هن کي خوش ڪرڻ (جيئن ته جسماني تشدد جا گهڻا شڪار عورتون يا ٻار آهن) مهربان ۽ تحفا سان گڏ. اڃا تائين ، ظاهري طور تي افسوس جو هي دور هميشه رڌل ٿيڻ لڳندو آهي ۽ چڪر وري ٻيهر شروع ٿي ويندو آهي.

توهان ان بابت ڇا ٿا ڪري سگهو

جيڪڏهن توهان هنن خطن ۾ پنهنجو تعلق سمجهندا آهيو ، غور ڪرڻ لاءِ گهڻيون شيون آهن. سڀ کان پهرين ، توهان جي جسماني ۽ نفسياتي صحت لاءِ ٻنهي قسمن جون غلطيون مستقل نتيجا ڇڏي سگهن ٿيون. پر ، جيڪڏهن توهان جسماني استحصال جو شڪار ٿيا آهيو ، توهان جي زندگي وڌيڪ سڌي طريقي سان خطرو ٿي سگهي ٿي ، ۽ توهان شايد هن بي انتها متحرڪ مان محفوظ ترين رستو تي غور ڪرڻ چاهيندا.

بدسلوڪي جي متاثرين جي لاءِ ، اهو لازمي آهي ته هو پنهنجن پيارن ، پيشه ورن ۽ برادري کان مدد طلب ڪن. توهان شايد پنهنجي پاڻ کي هڪ پناهه ۽ حفاظت واري جڳهه جي ضرورت محسوس ڪريو جڏهن ته طوفان گذري ٿو. ۽ جيڪڏهن توهان پنهنجي رشتي تي ڪم ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ۽ توهان جو ساٿي پڻ تبديلي جي خواهش جو اظهار ڪري ، هڪ نفسياتي مريض کي انفرادي طور تي ڏسي ۽ هن جوڙي تي صحيح ڪرڻ هڪ جوڙي کي صحيح ڪرڻ جي لاءِ. سڀني واقعن ۾ ، توهان جي حفاظت کي هر وقت پهريان اچڻ جي ضرورت آهي.

ونڊا شيئر: