مشڪل شادي جي 3 اهم نشانين کي تسليم ڪريو

شادي لاءِ ڪجهه قدرتي جڳهن تي وڃڻ فطري ڳالهه آهي ، پر ڪجهه ڀائيوارن وڏي تعداد ۾ ڪنهن جي مدد جي طلب ڪرڻ کان پهريان ڪيترائي سال ناخوش ۽ شادي کان ڌار ٿيڻ جي خبر ڏيو ٿا.

اهو اندازو لڳائڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو ته شادي مشڪل آهي ، خاص طور تي جيڪڏهن معني جي رابطن واري سطح گهٽ ۾ گهٽ آهي. تنهن هوندي ، هتي ڪجهه عام انتباہ وارا نشان آهن جيڪي توهان جي شادي ڪري رهيا آهن مئي مصيبت ۾ اچڻ

1. عادت گهٽ مزاج وارو رويو: وڙهڻ ، تنقيد ۽ مستقل تضاد

اهو ناگزير آهي ته ٻه ماڻهو هر شي کي اکين سان نه ڏسندا ، تنهنڪري تڪرار عام ۽ صحتمند آهن.

تنهن هوندي ، جڏهن تڪرار نئين عام ٿي ويندي آهي ، اهو وڃڻ جي لاءِ هڪ قدم پوئتي موٽائڻ جي قابل آهي. اسان جي ثقافت تي اهو عام ٿي چڪو آهي ته اسان جي پنهنجي گھٽ مزاج (غصي ، غم ، مايوسي ، عدم تحفظ) کي ٻين خاص طور تي اسان جي پيارن تي ڇانيل ، اسان ڪڏهن به سوال ڪرڻ کان پاسو نه ڪندا سين.

• جيڪڏهن اهو واقعي ئي انهي طريقي سان ڪم ڪري رهيو آهي ته ٻيو ڪو اسان کي ڪجهه محسوس ڪري سگهي ٿو؟
• جيڪڏهن اسان کي پنهنجي پاڻ کي پرکڻ ۽ سٺي احساسن کي برقرار رکڻ جو بهتر طريقو آهي ته اسان جي بنيادي تعلق؟

عادت وارو گهٽ مزاج وارو رابطو ڪيترن ئي شڪلن ۾ وٺي سگهندو آهي. اهو ساڳيو ئي شين مٿان مسلسل ويڙهه طور ظاهر ٿي سگهي ٿو يا پاڻ ۾ ويڙهه جو وقار ، جيڪا زباني طور تي بدمعاشي تي سرحد رکي ٿي (يا جسماني طور تي بدمعاش پڻ). اهو پڻ وڌيڪ نازڪ طريقن سان ظاهر ٿي سگھي ٿو جئين مسلسل تنقيد يا توهان جي ساٿي جي رويي کي تبديل ڪرڻ يا قابو ڪرڻ جي ڪوشش. اهو فيصلو سان گڏ پکڙجي ويو آهي ۽ ظاهر طور تعلقات ۾ نيڪ خواهشن جي خرابي جو سبب بڻجي ٿو.

جيڪڏهن توهان هن عادت واري ٽرين تي آهيو ، مان توهان کي نئين ٽريڪ تان ٽپو ڏيڻ جي حوصلا افزائي ڪريان ٿو جيڪڏهن توهان کي پنهنجي شادي جي ڪم لاءِ ڪا به گهرج ئي آهي.

2. ڪنيڪشن جو فقدان

اهو پڻ ڪيترائي فارم وٺندو آهي. عام طور تي هڪ عام مسئلو اهو پيدا ٿيندو آهي ته مائٽن ٻارن تي ايترو زور وجهندو آهي ته انهن جو رشتو برداشت ڪري ٿو. اهو گهڻو ڪري نه هوندو آهي جيستائين ٻار وڏا نه ٿين ، جوڙو اهو realاڻي ٿو ته اهي ڪيتري حد تائين وڏو ٿي چڪا آهن. جڏهن توهان گڏجي وقت گذارڻ ڇڏي ڏيو يا ڳالهه ٻولهه بند ڪري ڇڏي ، اهو صرف جدائي جي احساس کي وسيع ڪري ٿو.

ممڪن مصيبت جي هڪ ٻي ٻڌايل نشاني وچڙائي رابطن جو فقدان آهي. مباحثي جي کوٽ رابطي جي گھٽتائي ، هٿ کي پڪڙڻ ، چمي ڏيڻ ، هٽائڻ ۽ جنسي جي متعلق آهي.

جنس جي لحاظ سان ، عام طور تي هڪ حصيدار وڌيڪ جنسي ڊرائيو هوندي آهي. هي ۽ پنهنجو ۾ ، ڪو مسئلو ناهي. مسئلو اهو اچي ٿو جڏهن ته هو شريڪ محسوس ٿيڻ شروع ٿئي ٿو ، رد ، الڳ ، اڻ کٽ ۽ لازمي طور تي انهن جي هيٺين جنسي ڊرائيو پارٽنر کان ڌار ٿيڻ وارو آهي.

3. ڪفارو: جذباتي ۽ جسماني معاملو (تصور ڪرڻ ۽ حقيقي ڪرڻ)

اتي ڪيترائي سبب آھن ڇو ته ڪو ماڻھو ڀ strڻ جو انتخاب ڪري سگھي ٿو. ڪجهه سبب بور ٿي سگھي ٿو ، هڪ طرف ڌيان ۽ چاهيندڙ هجڻ ، خطري وٺڻ جو شوق ، ۽ وغيره وغيره.

اهو عام احساس آهي ته اها شادي جي مصيبت جي نشاني آهي. لاڳاپو ڊپامين وانگر عارضي طور تي سٺو ڪيميائي محسوس ڪرڻ جي حوصلا افزائي مهيا ڪري سگهي ٿو ، پر اهو واضح طور تي سامونڊي بي ترتيب تبديل نه ڪندو.

اهو اڪثر ڪري شين کي بدترين بڻائي ٿو ، ختم ڪري ٿو ته ڇا ٿورو اعتماد اڳ ئي موجود هو. مون ماڻهن کي ٺڳيون ڪندي ڏٺو آهي ڇاڪاڻ ته هو پنهنجي زال سان شيون ختم ڪرڻ چاهين ٿا ۽ ٻيو ڪو متبادل نه ڏٺو.

اهو شايد انهي ماڻهو لاءِ ليڪن جي مسئلي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. رياستن ۾ جيڪي ”غلطيون“ طلاق ڏين ٿيون ، بي وفائي جو عمل نقصان جي ادائيگيءَ جو خدشو وڌائيندو آهي ۽ طلاق جي حل ۾ ان شخص کي نقصان ۾ ڇڏي ڏئي سگهي ٿو.

انهي سان گڏ ، نڪاح ٿيل نڪاح ناممڪن نه آهن ۽ هتي ڪجهه به ناهي ته ڪجهه جوڙو برباد ٿي وڃن ٿا ۽ محبت ۾ واپس نه اچي سگهيا آهن. مان هي سڀ وقت پنهنجي ڪم جي دوران ڏيندس.

اهو آهي صاف ظاهر ٿيو ته هڪ ثقافت جي طور تي ، اسان کي هڪ ٻئي جو بهتر خيال رکڻ ۽ وڌيڪ ٻڌائڻ جي ضرورت آهي.

ممڪن حل:

هر انسان کي موروثي تعصبن ۾ شعور حاصل ڪريو. دماغ جا ڪم ڪئين ڪجي جي بنيادي اڻ حاصل ڪريو.

مان اهو نه چئي رهيو آهيان ته توهان کي هڪ نيورو سائنس دان ٿيڻ جي ضرورت آهي ، پر ڪئين يادگيري سکڻ مثال طور ڪم ڪري ٿو يا رد ڪرڻ جا طبعي اثر جسم تي انتهائي مفيد آهي ڇو ته اهو توهان کي توهان جي ساٿي سان توهان جي گفتگو ۾ وڌيڪ غير جانبدار جڳهه مان اچڻ جي اجازت ڏي ٿو.

توهان پنهنجي ساٿي جي عمل (۽ توهان جي پنهنجي) ۾ معصوميت کي ڏسڻ شروع ڪندا.

پنهنجي ساٿي کي ٺيڪ ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ هڪ عام آهي. تنهن هوندي ، اهو غير حقيقي آهي. توهان سادگي سان ڪنهن ٻئي ماڻهو کي قابو نه ڪري سگھو ٿا. پر ، توهان پنهنجو پاڻ کي تبديل ڪري سگهو ٿا ۽ اهو توھان جي خوشي جو سطح بدلائيندو.

ونڊا شيئر: