پنهنجي محبت واري بينڪ کي وڌائڻ لاءِ عملي اوزار

عام طور تي ڪهڙا لاڳاپا ۽ مالي منصوبابندي هوندي آهي؟ ٻنهي کي مسلسل نگراني ، توجه ۽ تسلسل جي ضرورت آهي. توهان صرف هڪ بينڪ اڪائونٽ نه کوليو ٿا ۽ پوءِ هلو ، آرام ڪريو ۽ چئو ، 'چ wellو ، میں نے یہ کیا ہے & hellip ؛ بس ہے'۔ اسان سڀ knowاڻون ٿا ته بينڪ اڪائونٽ کولڻ صرف توهان جي خرچن جي نگراني ۽ توهان جي بيلنس کي وڌائڻ لاءِ مستقل جمع ڪرائڻ واري ڊگهي ۽ مسلسل عمل جي شروعات آهي.

جڏهن ته ، گهرايل لاڳاپن ۾ ، شريڪ وڌيڪ مهمانن لاءِ ڪم ڪندا آهن ، هيمون واري مرحلي ۾ دلدار ، شفقت ۽ توجہ رکندا آهن ، ۽ هڪ ڀيرو اهي چون ٿا ، ”مان ڪيان ٿو“ ، اهي واپس ويٺا آهن ۽ چيو ، ”مان ڪري چڪو آهيان & Hellip ؛ آخر”! اها ڪا به حيرت جي ڳالهه ناهي ته هڪ ڀيرو مهمان جي مرحلي مان سڀ نيڪي ختم ٿي وئي ، رگڙ ۽ تڪرار مٿاڇري تي اچڻ شروع ٿيا ، ۽ رشتي جا بنياد پاڙون پٽڻ شروع ٿي ويا.

هاڻي ، اچو ته هڪ مالي پورٽ فوليو جي تخيل تي جاري رکو. جڏهن به توهان پنهنجو اڪائونٽ ۾ مستقل جمع ڪرائيندا آهيو ، توهان جي مالي مستقبل ۾ توهان جي سلامتي ۽ اعتماد وڌي ويندو آهي. جڏهن توهان کي بعد ۾ ڪجهه رعايتون ڏيڻيون پون ، اهو تمام گهڻو پريشان ٿيڻ نٿو لڳي ، ڇو ته توهان اڃا تائين هڪ صحتمند بئنڪ بيلنس رکي سگهو ٿا. تنهن هوندي ، چئو ته توهان کي بئنڪ ۾ ڪافي پيسا نه آهن ، ۽ تازو ئي ڪيترائي جمع نه ڪرايا آهن. پوءِ ، جڏهن توهان کي ڪجهه وڏا بل ادا ڪرڻا پوندا ، تڏهن اها مستقبل لاءِ سخت پريشاني ۽ پريشاني جو سبب بڻجي رهي آهي.

اهڙي طرح ، جڏهن جوڑوں پنهنجي رشتي جي واڌاري تي ڌيان ڏيندا آهن ۽ مستقل جوش ۽ جذبي سان پنهنجو رشتو پورٽ فوليو تعمير ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن ، اهي ”پيار بينڪ“ ۾ جمع ڪرايا ويندا آهن. جيتوڻيڪ جڏهن انهن وٽ تڪرار يا دليل هوندا آهن (جيڪو ڪنهن به رشتي ۾ ناگزير هوندو آهي) ، اهي ٻيهر جلدي منجهند ڪندا آهن جڏهن ته هڪٻئي لاءِ انهن جي محبت ۽ اعتماد تي ڀروسو هوندو آهي. تنهن هوندي ، جڏهن اتي رشتي جي تعمير ڏانهن ڪيترائي جمع نه هوندا آهن ، پوءِ هر نن withdrawalڙي واپسي (دليل) انهن جي حفاظت ۽ اعتماد جي احساس کي ختم ڪري ٿي.

تنهن ڪري ، ڪئين ڪئين رشتا پورٽ فوليو وڌائڻ ۾ ڪم ڪري سگهندا آهن؟

هتي 3 عملي حڪمتون آهن جيڪي جوڑوں سان تعلق رکڻ ۾ لاڳيتو برقرار رکڻ لاءِ مسلسل منصوبابندي ڪري سگهن ٿيون.

1. ڪنيڪشن جا رسم

هر ثقافتي روايت ۽ هر خاندان جون پنهنجون رسمون آهن. اهي رسمون خاندان جي فردن ، قبيلن ۽ ثقافتن ۾ اتحاد ، گڏيل ۽ گڏيل لاڳاپا پيدا ڪرڻ جي خدمت ڪن ٿيون. مثال طور ، هڪ خاندان جيڪو رات جي ماني کائڻ لاءِ گڏ هوندو آهي ۽ ڏينهن جي واقعن تي بحث ڪندو آهي ، هڪ مصروف ڏينهن جي آخر ۾ هر ماڻهو سان ڳن connectingڻ ۽ ان جي ڀرپاسي ڪرڻ جي شعوري ڪوشش ڪندو آهي.

ساڳي طرح ڪنٽن لاءِ اهو ضروري آهي ته لاڳاپن جي رسمن کي پيدا ڪيو وڃي ، جيڪو تعلق لاءِ هڪ لنگر جوڙي ٿو. رسمن جا مثال جيڪي گھر ۾ ڀينرن کي شروع ڪري سگھندا آهن ، ٿي سگهن ٿا: هر شام تي واڪ تي ڪم ڪرڻ کانپوءِ يا وري کائڻ ۽ کائڻ سان گڏ. ڪو مسئلو ناهي ، ڇا ڏينهن ۾ ڇا ٿيندو آهي ، اهي صحتمند رسمون گڏ ڪرڻ سان جوڑوں کي هڪ ٻئي جي زندگي ، مزاج ۽ بهتر شعور ، بهتر شعور ۽ سمجهه ۾ مدد ملندي آهي.

رابطن جي رسم کي ٿيڻ جي ضرورت آهي

1. مطابقت ،
2. اڻ -اتل-توهان جي ساٿي کي مڪمل توجه ڏيڻ
3. قابل حصول - ڪجهه شي جيڪا حقيقت ۾ توهان جي روزاني زندگي ۾ شامل ٿي سگهي ٿي

2. روزانه تعريف

جيڪڏهن توهان هڪ تعلق رکندڙ ميلي هئڻ چاهيو ٿا ، ته پوءِ آئون روزانو تعريف جي عادت پوکڻ جي اهميت تي زور نٿو ڏئي سگهان. تحقيق ظاهر ڪئي آهي ته اسان جا دماغ منفيات جي تعصب ۾ مبتلا ٿين ٿا. هن اسان کي مقصد فراهم ڪيو غار مردن ۽ عورتن وانگر ، خطري کان اشارو ٿي چڪو آهي مطلب ته اسين زنده رهنداسين! تنهن هوندي ، جڏهن اسان پنهنجي ڀائيواري جي منفيات تي تمام گهڻو ڌيان ڏيندا آهيون ۽ مثبت کي نظرانداز ڪرڻ ۽ سنوارڻ جي طرف مائل ڪندا آهيون ، اهو تعلقات جي جذباتي استحڪام کي ڪمزور ڪرڻ شروع ڪندو آهي.

هڪ باشعور عادت کي سمجهڻ سان ، توهان پريشاني ، محفوظ ، مثبت موڊ ۾ پريشاني ، پرواز جي وڙهڻ واري طريقي کان توهان جي دماغ کي ٻيهر بحال ڪري رهيا آهيو. هر ڏينهن جي آخر ۾ ، اهو پنهنجي ساٿي جي سوچيل عمل ، لفظن ۽ خاصيتن بابت 3 شين کي نمايان ڪرڻ ۽ ساراهڻ لاءِ هڪ نقطو ٺاهيو. تعريف جي عادت جو هڪ ٻيو فائدو اهو آهي ته توهان هاڻي توهان جي دماغ جي تربيت ڪري رهيا آهيو ته 3 منفي تي ڊيٽا گڏ ڪرڻ جي بجاءِ 3 مثبت ، پيار واري ڪيفيت کي سڃاڻڻ تي ڌيان مرکوز ڪريو. اهو هڪ بهترين طريقو آهي جيڪو توهان جي محبت جي بينڪ ۾ جمع وڌائڻ وارو آهي!

3. غور سان ٻڌو

ذھني ۽ توجہ وارا ٻڌا ڏا isو تيز ٿي رھيو آھي ھڪڙو گم ٿيل فن! برقي اوزارن جو اچڻ اسان جي لاءِ ڪم ، ماڻهن ۽ لاڳاپن ۾ ورهائي لاءِ وڌيڪ موقعا پيدا ڪيا آهن. بهرحال ، ٽيڪنالاجي صرف اهو مجرم نه آهي. جڏهن توهان پنهنجن ساٿي کان پريشاني محسوس ڪيو يا الزام لڳايو ، اڪثر ڪري اهو چوڻ جي روڪيو وڃي ٿو ته هو ڇا چئي رهيو آهي ۽ توهان جي پنهنجي منفرد داستان کي توهان جي مٿي ۾ کيڏڻ وارو آهي!

اھو شايد فارم جي شڪل وٺي سگھي ٿو:

• دماغ پڙهڻ (“مون کي خبر آهي ته هو ضرور سوچيندي ، هن برتن ٻيهر ڌوئڻ وساري ڇڏيو!”)
• نتيجن تي ٽپو (”هن گذريل رات مون سان گڏ ڊنر تي وڃڻ نه پئي چاهيو ، تنهنڪري هو مون سان پيار نه پيو ڪري ها)
• فلٽر ڪرڻ (چونڊيو منفي طور تي هڪ منفي تبصرو تي جيڪو توهان جو ساٿي شايد ڪيترن ئي مثبت تبصرن جي وچ ۾ چئي چڪو هجي)

اهي سڀ سنجيده تحرڪ هڪ ويچاري دماغ مان پيدا ٿيندا آهن ، ۽ اهو رابطن جي ڪوشش ڪندي ٻانهن جي وچ ۾ ديوار پيدا ڪندو آهي.

پنهنجي ساٿي تي پورو توجه ڏيڻ جي شعوري ڪوشش ڪيو جڏهن هو / هو ڳالهائي رهيو آهي. اکين جو مسلسل رابطو ٺاهيو ، پنهنجي توجه ۽ توجه جي اظهار لاءِ جسم جي مناسب ٻولي استعمال ڪريو ، ۽ پنهنجي ساٿي جي نقطي نظر کي سمجهڻ جي گڏيل ڪوشش ڪريو ، بغير حل ڳولڻ جي جمپ ڪرڻ جي. توهان جو ساٿي ڳالهائڻ کان پوءِ ، توهان جيڪو ٻڌو ان کي ظاهر ڪيو ۽ ظاهر ڪريو جيڪو توهان ٻڌو ۽ وضاحت لاءِ چيو ته جيئن توهان پيغام جي جوهر کي مڪمل طور جذب ڪري سگهو.

انهن سادي ، اڃا به موثر اوزارن کي روزانو جي بنياد تي مشق ڪريو ۽ توهان جو تعلق خوشين ، صحت ۽ پوروين ۾ وڌي ويندو!

ونڊا شيئر: