هڪ غير فعال جارحيت مڙس جي مالڪ هجڻ جا 9 مرحلا
ذهني صحت / 2025
هن آرٽيڪل ۾
جيڪڏهن توهان جو ساٿي توهان کان هنڌ بابت پڇي ، توهان شايد انهي بابت نن anxڙي پريشان ٿيڻ کان وڌيڪ ڏجو
پيار يا ڪٽنب جا تعلقات هميشه ٿورا ڌڪ ۽ ڇڪڻ بابت آهن ، ۽ پڻ مفاصلي ۽ ويجهو جي ڊيوٽومي جي باري ۾.
صحتمند رشتا پنهنجي رومانس جي بناوت ۾ هن ڊيوڪوٽومي کي تمام جلد جاچڻ سکندا آهن ، جذباتيت ۽ ناراضگي جي جذبات کان بچڻ لاءِ. ساڳي ئي وقت ، اچو ته ايماندار ٿيو ، ‘مونکي خلا جي ضرورت آهي’ توهان جي رشتي لاءِ عذاب جي پهرين آواز ٿي سگهي ٿي جئين اتي ماڻهو آهن جيڪي ٻاهر وڃڻ جي حڪمت عملي طور خلا مان طلب ڪندا آهن.
ڇا اهو مطلب آهي جڏهن توهان جو ساٿي خلا مان پڇي ٿو؟
هتي ، اسان ‘ٻاهر نڪرڻ واري حڪمت عملي’ تي ڌيان ڏيڻ کان بچڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيون. جيتوڻيڪ ، اهڙا ڪيترائي ماڻهو آهن جيڪي چاهيندا آهن ته انهن جي ضرورت ڪهڙي آهي ۽ انهن جو مطلب ڇا هوندو آهي ، ۽ انهن مثالن لاءِ ، هنڌ جي حقيقت گهرڻ جو مطلب صرف اهو آهي ۽ يعني شادي کي الوداع پيش ڪرڻ.
جيتوڻيڪ اهو ٿورو ئي ٿڪل ٿي سگهي ٿو ، آخرڪار اسان کي ان درخواست بابت جيڪو اسان سوچڻ گهرجي ، نئين طريقي سان ڪرڻ گهرجي ڇو ته اهو اصل رشتي جو موقعو ٿي سگهي ٿو!
ها! توهان اهو صحيح ٻڌو. اصل ۾ ، پاڻ کي هتي ئي پيٽ تي رکڻو آهي ، توهان کي هڪ ساٿي يا ساٿي آهي جيڪو باهمي گهرجن ۽ خواهشن کي پورو ڪرڻ جي بنياد تي هڪ عزم قائم ڪندي هن رشتي کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ چاهي ٿو ۽ اصل ۾ آهي رابطو اھو ، ھيءَ جيڪپٽ آھي!
هتي توهان کي سکڻ جي باري ۾ پريشان ٿيڻ جي ضرورت نه هوندي جڏهن توهان جو ساٿي خلا مان گهرندو آهي. ان جي بدران ، ان کي نعمت سمجهيو.
پر ، هميشه ڪوين جو ٻيو پاسو هوندو آهي.
ڇا جيڪڏهن توهان وٽ تمام گهڻو رشتو پريشاني آهي ۽ غير محفوظ منسلڪ آهي؟ اهو ٻڌي رهيو آهي ته توهان جو ساٿي توهان جي جڳهه ڇڏڻ جو سبب ٿي سگهي ٿو توهان جي بي خوف ، بي خوف ، ۽ ڇڏڻ جو خوف.
جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي هن قسم جا شريڪ آهيو ، توهان گهڻو ڪري ٻين جي غمگين داستانن سان وڌيڪ هجرت ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو. پريشاني توهان محسوس ڪيو جڏهن توهان انهن کان ڌار آهيو. اھو يڪدم انھن کي وڌيڪ پري ڪ pushندو.
هاڻي ڪجهه ڪرڻ مختلف ضروري آهي.
اچو ته سمجھو ته توهان وارا نڪاح بچائڻ لاءِ جيڪي قدم کڻي سگهو ٿا ، جيڪڏهن توهان جو ساٿي ٻڌايو آهي ته انهن کي جڳهه جي ضرورت آهي ، جيڪا شايد توهان لاءِ مثبت نه لڳي.
توهان شايد انهن جو شڪريو ادا ڪرڻ بابت سوچيندا ته توهان کي انهن جي ضرورت پوي ٿي ۽ پوءِ انهن کان وڌيڪ راءِ جي باري ۾ پڇو ته انهن وٽ وڌيڪ جڳهه ڇا آهي.
جيڪڏهن توهان هڪ نئين رشتي ۾ آهيو ، توهان ٻنهي کي لازمي طور تي توهان جي تعلقات کي پنهنجي زندگي جو مرڪزي مرڪز بڻايو آهي. توهان پنهنجو وقت 100 سيڪڙو پيار جي هن نئين مرحلي لاءِ وقف ڪري ڇڏيو هوندو ، اهم عهدن تي به وڃڻ ڏيو.
تنهن ڪري ، هڪ اعلي امڪان آهي ، جڏهن توهان جو ساٿي يا ڀائيواري خلا جي طلب ڪري ٿو ، اهي شايد پنهنجن دوستن سان ، هاڻي ۽ ٻيهر ٻاهر لڪڻ جي ياد ڏياري رهيا آهن.
تنهن ڪري هن درخواست لاءِ شڪرگذار ٿيڻ کان پوءِ ٻيو قدم اهو toاڻڻ آهي ته توهان جو ساٿي وڌيڪ سولو ٽائيم ڪڏهن ۽ ڪٿي چاهي ٿو.
جيئن جوڙي جو معالج اسان knowاڻون ٿا ته جوڑوں لاءِ پنهنجي رشتي جي انفرادي شناخت برقرار رکڻ ضروري آهي ۽ جڳهه هجڻ ان جو حصو آهي.
انهن سوالن مان هڪ آهي ته اسان ڪئين ڀائيوارن کي اسڪريننگ يا ڪنٽرول جي اسڪريننگ ڪرڻ لاءِ پڇون ٿا ته هو بنيادي رشتي کان ٻاهر پنهنجي ڀائيوارن جي رشتن ۽ سرگرمين جو ڪهڙو احترام ڪن ٿا.
پر ، لاڳاپا رکڻ ۾ ڏينهن يا هفتن جي خاموشي ڇڪڻ کان ڌار آهي. جيڪڏهن توهان جو ساٿي خلا جو مطالبو ڪري ٿو ۽ پوءِ اهو ٿئي ٿو ، اهو گهڻو ڪري ٿو ائين محسوس ٿيو آهي ته انهن خلائي درخواست کي خارجي حڪمت عملي طور استعمال ڪيو آهي يا انهن وٽ پنهنجي تعلق جي گهرڀاتين کي ڳالهائڻ جو ڏور انداز آهي.
حقيقت ۾ جڳهه هجڻ جو مطلب آهي ته ٻئي شريڪ متن ذريعي چيڪ ڪندا آهن يا ڏينهن يا رات ذريعي ڪجهه وقت ڪال ڪندا آهن. اهي اڃا تائين هڪ ٻئي سان ڳن connectingڻ جي قدر رکن ٿا ، حصيداري ڪن ٿا ۽ انهن واقعن بابت خيال ڪن ٿا جيڪي پنهنجي پنهنجي زندگي ۾ ٿي رهيا آهن ، يا اڃا تائين هڪ ٻئي سان منصوبا ٺاهي رهيا آهن.
انهن رشتي ۾ اڳتي وڌڻ جو رستو پيدا ڪيو جڏهن ته تسليم ڪندي انهن کي به ٻين ماڻهن جي زندگي گذارڻ ۽ فرضن کي برقرار رکڻ جي ضرورت آهي.
ونڊا شيئر: