گهٽ جنس واري شادي جي انهن نشانين کان خبردار ٿيو

پنھنجي شاديءَ جي عام صحت لاءِ مجموعي طور تي پنھنجو جنسي زندگي سمجھو

هن آرٽيڪل ۾



پنھنجي شاديءَ جي عام صحت لاءِ مجموعي طور تي پنھنجو جنسي زندگي سمجھو. جنسي سرگرمين جو گهٽ يا غير حاضر هجڻ جو نشان اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان جي رشتي جا ٻيا علائقا ڌيان جي گهرج ۾ آهن. اچو ته پهرين وضاحت ڪريون ته جنسي سرگرمين جو صحتمند سطح ڪهڙو ڏسڻ گهرجي.



پهرين شي جيڪا توهان wantاڻڻ چاهيو ٿا اهو آهي هتي ڪو عام ناهي . اهو ٺيڪ آهي. توھان جي لاءِ ”جماع جي عمومي تعدد“ ، پنھنجي پاڙيسري جي لاءِ ”وڌيڪ“ ھجي ، يا توھان جي بھترين دوست لاءِ ”ڪافي نه آھي“. فرد خواهش جي سطح ۾ گھڻي ڀا widelyي آھن ۽ جيڪي انھن کي جنسي طور مڪمل طور تي محسوس ڪرڻ جي ضرورت آھي. تنهن ڪري اهو لازمي آهي ته توهان سمجھو ته توهان ۽ صرف توهان (۽ توهان جو ساٿي) وضاحت ڪري سگهو ٿا ته توهان جي پنهنجي تعلق جي لحاظ کان ڇا عام آهي نه توهان جي جنسي زندگي کي ڪنهن ٻئي سان ڀيٽڻ سان.

هر جوڙي کي پنهنجي جنسي فنگر پرنٽ آهي

ڪو به معياري ناهي جيڪو هر جوڙو تي لاڳو ٿئي. صنف ، عمر ، انفرادي اميدن وانگر فڪر ، ڪيترو عرصو اهو گڏ رهيو آهي ، ۽ ثقافتي فرق سڀ انگ تي اثر انداز ٿين ٿا. اهي متغير خاص طور تي شادي جي شروعات ۾ واضح آهن جڏهن هڪ جوڙو اڃا تائين هڪ ٻئي جي دريافت جي عمل ۾ آهي ۽ رشتي ۾ ان وقت وڌيڪ جنسي هجڻ جو فطري رجحان آهي.



معيار جون ٽڪريون مقدار

جڏهن اها جنس ايندي ، جذباتي لاڳاپو جيڪو معيار کي طرف وٺي ويندو ، روح سان محبت ڪرڻ وارو حقيقت واقعي مقدار کان وڌيڪ اهم آهي. هن جو مطلب اهو ناهي ته هڪ پارٽنر کي باقاعدگي سان جنسي هجڻ تي ڌيان نه ڏيڻ گهرجي. اهو وڌيڪ چ aو آهي عاليه وقار ۽ معيار جي “بهترين مشقون” چادر جي وچ ۾.


طلاق کان ڪئين وصولي

اچو ته گهڻي عرصي واري تعلقات ۾ هڪ جوڙي جو مثال وٺون. عملي مقصدن جي لاءِ ، انهن ۾ بار بار جنس نٿي اچي سگھي. حالانڪه ، اهي عظيم جنسي هجڻ تي ڌيان ڏين ٿا جڏهن اهي هڪ ٻئي کي ڏسندا آهن. انهي صورت ۾ ، ڪابه شڪايتون نه آهن ڇو ته اهي پنهنجي جنسي سرگرمين جي ڪيفيت مان ذهن رکندا آهن ته جيئن ان جي جبري گمشدگي کي پورو ڪيو وڃي.

جڏهن اها جنس ايندي ، جذباتي لاڳاپو جيڪو معيار سان محبت ڪرڻ وارو هوندو آهي حقيقت ۾ مقدار کان وڌيڪ اهم آهي



ڪجهه حالتون شايد توهان کي گهٽ جنسي شادي ۾ وجھي سگھي ٿو

ٻاهرين عنصر ، توهان جي گڏيل خواهش کان آزاد ، توهان جي سڀني بهترين ارادن جي باوجود توهان کي گهٽ جنسي شادي ۾ وجهي سگهن ٿا. هڪ ساٿي بيمار ٿي سگهي ٿو ، يا ان کي دوا وٺڻ گهرجي جيڪا هن جي آزاديءَ تي اثر انداز ٿئي. اهي شايد انهن جي توجہ خانداني مسئلن يا ڪم جي چئلينج جي ڪري ٻئي هنڌ نڪتل آهن.

ملندڙ: 22 ماهر ظاهر ڪن ٿا: جنسي عدم مطابقت مان ڪيئن معاملو ڪجي

زندگي جو سنگ ميل وقتي طور تي رشتن جي ”عام“ شرحن کي روڪي سگھي ٿو: وڏو خطرو حمل ، childمڻ ، رضاعت ، ٻارڙن ۽ ننfeedڙن ٻارن سان بغير ننڊ جي رات ، ۽ آخرڪار ، اسپيڪٽرم جي ٻئي پڇاڙي تي.

ڪجهه بنيادي خاڪا

اسان قائم ڪيو آهي ته جنسي تعدد هڪ فلو تصور آهي. پر هتي ڪجهه ڊيٽا آهي ، ڇا توهان کي حيرت انگيز هجڻ گهرجي ته ٻيا ڇا ڪري رهيا آهن. اهو عام سوشل سروي پاران ڪيل تحقيق مان ڪ isيو ويو آهي جيڪو 1970s کان آمريڪن جي جنسي سرگرمين جي پيروي ڪري ٿو.

شادي شده عورتن کي هر سال سراسري طور 58 دفعا جنس آهي

ذهن ۾ رکون ته اهو جواني ۾ جوريو پيو وڃي ، جن ۾ عام طور تي گهڻو جنس آهي ، بزرگ سان گڏ 50 هين شادي جي سالگره ملهائيندي ، جيڪي عام طور تي گهٽ ۾ گهٽ جنسي تعلق رکن ٿيون. انهي ڪري هر سال 58 ڀيرا معنى ۾ صحيح معنى نه آهي ته اهو صرف هڪ سراسري طور تي ڪجهه جوڑوں جي عمر بابت takingاڻيو ويو.

ڪجهه عنصر گهٽ جنسي جي شادي ۾ حصو وٺندا آهن

عمر

اهو گهٽ جنسي شادي ۾ سڀ کان وڏو عنصر آهي. گهڻو ڪري ماڻهن ۾ جنسي چالون ۽ صلاحيتون گهٽجي وينديون آهن. ٻئي طرف ، صحتمند شادي ۾ ، اهو مسئلو ناهي ٿي سگهي ، جئين آرام ، حفاظت ، واقفيت ، اعتماد ۽ محبت وارو ڪنيڪشن گهٽ جنسي سرگرمي کي گهٽائڻ لاءِ جادو ڪري سگهي ٿو.

زندگي جون حالتون

مٿي ذڪر ڪيل ؛ غير معمولي حالتن جهڙوڪ بيمار ، حادثا ، حمل ، ٻار جي birمڻ ، ٻارن جي پرورش جي شروعاتي سال ، ڪم يا گهر تي دٻاءُ ، شادي ۾ غير اظهار يا غصي ، بي وفائي ، جنسي آزادي جي لاءِ فحش مواد جو استعمال ـ اهي سڀ گهٽ ۾ گهٽ ڪردار ادا ڪري سگهن ٿا شادي جي اندر جنسي ڊيوس.

ڪم يا گهر ۾ زور ڀرڻ ، شادي ۾ ڪنهن تي دٻاءُ يا غصي جو اظهار گهٽ جنسي ڊرائيو ۾ حصو وٺندو آهي

جسماني ۽ جذباتي صحت

ڪو ماڻهو دائمي بيماري ، جسماني يا ذهني طور تي ، شايد جنسي خواهش ۾ گهٽتائي ڏسي.

دوائون

ڪيتريون ئي دوائون ختم ڪنديون يا جنسي خواهش مڪمل طور تي ختم ڪري ڇڏيندي. بلڊ پريشر جون دوائون ، ذیابيطس واريون دوائون ، ضد و مزاج ، مزاج جو طعام ؛ اهي سڀ ڪجهه لبيا تي اثر انداز ٿي سگھن ٿا.

ايڇ ٻارن کي گهر ۾ پهچائيندي

ڪنهن به والدين کان پڇيو ؛ گهر ۾ ٻارن جي ، خاص طور تي نن childrenن ٻارن ، جي پيدائش جو بهتر ضابطو نه آهي. توهان ڪڏهن به نه knowاڻندا آهيو ته نن theڙو جڏهن جاڳڻ ۽ پاڻي لاءِ سڏڻ ، هولي ، يا صرف ڪنهن ماڻهو جي اچڻ ۽ راکشس لاءِ بستري جي هيٺان جانچڻ آهي. جيتوڻيڪ ٻار وڌن ٿا ، جيڪڏهن اهي اڃا تائين گهر ۾ هجن ته اهو جوڙي جي جنسي زندگي تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو. جڏهن توهان جو بالغ ٻار پارٽي کان گهر اچي ۽ لمحو اچي مداخلت ڪري ته صوفا تي بيضو ٿي وڃڻ يا سيشن جو سيٽ ڪرڻ مشڪل آهي.

توهان ڪڏهن به نه knowاڻندا آهيو ته نن theڙو جڏهن جاڳڻ ۽ پاڻي لاءِ سڏڻ وڃي رهيو آهي

هارمونل عدم توازن

مردنپوز يا طبي علاج دوران تجربو ڪيل هارمونز ۾ تبديليون منشي اثر ڊرائيو تي اثر پئجي سگهن ٿيون.

تازو نقصان ۽ ڏکوئيندڙ

جنسي ۾ دلچسپي وڃائڻ مڪمل طور تي معمول آهي جڏهن توهان ڪنهن کي پنهنجي ويجھو وڃائي ڇڏيو. هي هڪ فطري رد عمل آهي ۽ توهان جي پريشان ٿيڻ جي ڪا به شيءِ ناهي جيستائين توهان کي شڪ نه آهي ته اها خواهش جي گهٽتائي مسلسل آهي ۽ ظاهر ٿيندي نٿي وڃي.

استعمال ڪرڻ ۽ غلط استعمال ڪرڻ

اهو مشهور طور تي thatاڻايل آهي ته شراب جو لبو گھٽائڻ وارو اثر ٿيندو. تمام گهڻو شراب هڪ مرد کي بي نياز ۽ جنسي انجام ڏيڻ جي قابل نه ڪندو. شراب يا منشيات جي لت هجڻ سان توهان جي جنسي ڊرائيو تي منفي اثر پوندو ۽ جنسي جي گهٽتائي کان ٻاهر توهان جي شادي ۾ مسئلن جي ڪري. اهي حالتون تڪڙي مداخلت جي گهرج ڪن ٿيون.

تمام گهڻو شراب هڪ مرد کي بي نياز ۽ جنسي انجام ڏيڻ جي قابل نه ڪندو


sexy گندي جنسي کوٽ

ڪم ۽ دٻاءُ

چئلينج ، اڃا تائين سٺا ، ڪم تي ، توهان کي پنهنجي جنسي زندگي کي نصاب تي رکڻ جي توجه ڏيڻ کان پري ڪري سگهن ٿا. گهر يا ڪم جي وقت جو زور به توهان جي جنسي خواهش تي هڪ نتيجو آهي ، انهي قسم جي حالتن جي طلب ڪرڻ جي ڪري.

رشتي جي حالت

شادي ۾ ٻين مسئلن ، جهڙوڪ تڪرار ، حل ٿيل ڪاوڙ يا بي وفاداري سان گڏ ، هڪ ڏکئي وقت محسوس ٿيندو ويجهو ۽ پيار ڪرڻ.

پوئين صدمو يا غلط استعمال جي هڪ تاريخ

ڪو به شخص جيڪو اڳ ۾ صدمو يا بدسلوڪي جو تجربو ڪري چڪو هو هڪ تجربيڪار سورن ماهر سان ڪم ڪرڻ چاهي ٿو جيستائين اهو ماڻهو مڪمل طور تي صحتمند ۽ اطمينان واري زندگي گذاريندو.

جسماني ڪشش گهٽجي وئي ۽ هڪ جيتري ويجهي قربت

جيتوڻيڪ ڪيترن ئي جوڑوں لاءِ داخل ٿيڻ مشڪل آهي ، هڪ شريڪ ٻئي کي پنهنجا جنسي ردعمل وڃائي سگهي ٿو جيڪڏهن اهي ڳولي وٺن ته ٻئي سندن جسماني ظهور نه رکي چڪا آهن. انهي ۾ وزن وڌائڻ ، يا عام فٽنيس وڃڻ ، پنهنجي سنوارڻ ۽ وارن سان ٺاهه ڪرڻ ، يا انسان لاءِ ، صفائي جي گهٽتائي ، ڏندن کي صاف ڪرڻ ، ڇڪڻ ، مضبوط رهڻ ۽ شڪل ۾ شامل ٿي سگھي ٿو.

راز ۽ تعلق جي اعتماد جو فقدان

هڪ جوڙو گهٽ يا غير حاضر جنسي زندگي جو تجربو ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن اهي راز لڪائي رهيا آهن يا هڪ ٻئي تي ڀروسو ڪرڻ جي صلاحيت محسوس نه ڪري رهيا آهن. اهو اڳئين معاملن جي ڪري ٿي سگهي ٿو ، يا هڪ هڪ ساٿي ٻئي کان مالي معلومات لڪائي ٿو (حد کان وڌيڪ خرچ ڪري ، يا خاندان جي ميمبر يا دوست کي هڪ ٻئي سان صلاح کانسواءِ پئسا پيسا). ڪنهن سان گڏ موڊ ۾ محسوس ڪرڻ مشڪل آهي جنهن کي توهان پنهنجو اصل ، مستند ظاهر نٿا ڪري رهيا.

اسان ڪجهه ذريعن جي چڪاس ڪئي آهي جيڪا گهٽ جنسي شادي جي مدد ڪري سگهندي. هاڻي اچو ته ڪجهه احساسن تي نظر وجهو جيڪي توهان کي گهٽ جنسي شادي ۾ هڪ شخص جي حيثيت سان محسوس ٿي رهيا آهن.

1. توهان محسوس ڪري سگهو ٿاشرمسارياشرمسارهن صورتحال بابت ڪنهن صلاحڪار سان ڳالهائڻ لاءِ ، جيئن توهان نٿا چاهيو ته ٻين ماڻهن اهو thatاڻڻ گهرجي ته توهان جيترو جنسي نه ٿا رکو ، جيترو توهان سوچيو ٿا ته اهي آهيو.

2. صورتحال ڏا longو گذري چڪي آهي تون يقين نه ٿو ڪرين ته ڪو توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن توهان ڪنهن صلاحڪار سان ڳالهائڻ لاءِ اڳتي وڌڻ جو فيصلو ڪيو ٿا.

3. توهان الزام هڻڻ کان ڊ Youو ٿا يا توهان جي شادي ۾ جنسي جي گهٽتائي جي ڪري ناجائز ، ناقص يا ذميوار محسوس ڪيو. ڇا اهو آهي ڇو ته توهان ڪجهه پائونڊ تي رکيا آهن؟ فلين پجاما بدران لسيسي پائڻ کي نظرانداز ڪيو ويو؟ ڪڏهن ته وقت جو وقت صبح جو ناهي ، ۽ توهان بدران پنهنجي هفتي جي ڏينهن سوين پتلون ۾ ترڻ بدران گهمڻ hangرڻ چاهيندا آهيو.

4. توھان چپ چاپ ٺاھيو ته شيون پنھنجن کي پاڻ تي صحيح ڪرڻ گھرجن توهان کي پنهنجي ساٿيءَ سان سڌو سنئون افسوسناڪ صورتحال کي منهن ڏيڻ جي بغير. توهان هڪ نن aا آهيو پريشان آهي ته ان بابت ڳالهائڻ وڌيڪ خراب ڪري ڇڏي ۽ طلاق جو سبب بڻي .

توهان پنهنجي جنسي زندگي کي ٻيهر ٽريڪ تي آڻڻ لاءِ قدم کڻي سگهو ٿا

صحتمند شرح سان جنسي موٽڻ تي پهريون قدم توهان جي ساٿي سان ڳالهائڻ آهي


ڪيترو وقت جدا ٿيڻ گهرجي

اهو هڪ آسان ڳالهه ٿيڻ وارو ناهي ، پر اهو هڪ ضروري آهي جيڪڏهن توهان سڌارن کي ڏسڻ چاهيندا. آرام سان شروع ڪريو. ”هي شرمناڪ قسم جو آهي ، پر مان پريشان آهيان ته اسان گهڻو جنسي نه ڪري رهيا آهيون ۽ تعجب ڪيو ته جيڪڏهن توهان ساڳيو ئي محسوس ڪري رهيا آهيو“ ته هن بحث ۾ هڪ موثر داخلا داخل ٿي سگهي ٿو.

هڪ دفعو توهان thatاڻو ٿا ته توهان جو ساٿي پڻ جنسي سرگرمين جي نه هجڻ سان واسطو رکي ٿو ، توهان ٻنهي سوچن جو وقت ۽ ڪمري ٺاهڻ جي طريقن بابت توهان ٻنهي جا دماغ سوst ڪري سگهو ٿا. انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

شيڊيول شيڊول ڪريو ته توهان کي لڳي ٿو يا نه

ڊگهي عرصي ۾ جنسي تعلقات ختم ٿيڻ جي هڪ سبب اهو آهي ته اهو ترجيح جي گهٽجي وڃي ٿو ، ٻارن ۽ ڪم جي ضرورتن جي پوئتي پوڻ آهي. هڪ سادو حل اهو آهي ته مباشرت ڪرڻ وقت مباحثي کي وقت ڪ outيو وڃي. ۽ توهان کي موڊ ۾ نه هجڻ گهرجي ، شروعات سان. بغير ڪنهن کاڌي جي رات جي ماني جي ميز تي اچڻ جهڙو ، هڪ ڀيرو توهان ڏسندا ته توهان جي اڳيان سڀ مزيدار پکيڙيندي ، توهان جي خواهش وڌي ويندي. هن ڊگهي عرصي تائين ڪيترائي ڊگهي عرصي وارا جوڙا اها نشاندهي ڪن ٿا. اهي سوچڻ جا بستري تي وڃي ٿا اهي سمهندا پر صرف هڪ نن foolي کيڏڻ ڪافي آهي پراڻن نيورسن کي سڀني سلنرز تي فائرنگ ڪرڻ ڪافي آهي.

هڪ راندين سان گڏ مشق ڪريو

ڪنهن به شديد جسماني سرگرمي پاڻ سان گڏ ڪئي ويندي جيڪا توهان کي پسڻ ۽ گرم هوندي. جئين توهان پنهنجي پاڻ کي زور ڀريو ٿا ، هڪ فطري موڙ اچي ويندو. ھڪڙي مشق شاور سان مشق مشق کي ختم ڇو نه ڪيو وڃي ۽ ڏسو ته شيون ڪيڏيون ڪٿان اچن؟

هفتي ۾ ڪجهه راتيون گهڙڻ جو واعدو ڪيو

ٿي سگهي ٿو توهان جي گهٽ جنسي شادي جي مصيبت آهي ڇو ته تمام گهڻو اسڪرين وقت ، جيڪو توهان سان گڏ ، timeرندڙ وقت کي robري ٿو. انهن راتين تي جيڪي توهان جنسي شيڊول ڪري رهيا آهيو ، پنهنجي فون ، ٽيبليٽ ، پي سي ۽ ٻيون برقي ڊوائيس بند ڪرڻ جو هڪ نقطو ٺاهيو ڪجهه ڪلاڪ اڳ توهان knowاڻو ٿا ته توهان چادر جي وچ ۾ toاسي وڃڻ وارا آهيو. توهان حيران ٿي ويندا ته توهان جي ڀائيواري سان ڳن toڻ ڪيترو آسان آهي جڏهن توهان وٽ سڀئي ڊوائيس هٿ تي نه آهي. اهو لاڳاپو توهان جي ساٿي سان گڏ محسوس ٿيڻ جي احساس ۾ مدد ڪندو ، جنهن بستر تي وڃڻ سان هڪ سٺو فائدو ٿيندو

هن لاءِ: هن تمام انوکو انڊروئر کان پاسو ڪيو

ها ، اهي مناسب آهن جڏهن توهان صرف پنهنجي چمڙي جي اڳيان ڪجهه نرم ۽ آرام سان چاهيندا آهيو. پر مرد ڏسڻ وارا مخلوق هوندا آهن ۽ توهان کي هڪ خوبصورت ، دلعزيز ۽ ڀائيچاري کي وڌائڻ واري چولي سان لباس (۽ لباس کي) ڏسي ڪري سندس ذهن کي هر قسم جي منظرنامو تصور ڪندي. اهو توهان کي تمام خوبصورت ۽ سهڻي محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو ، اهو پڻ انهن کان وڌيڪ پراڻو گرين پتلون کان وڌيڪ ڪندو.

هن لاءِ: جيتوڻيڪ اها اونده جو هفتو آهي ، پنهنجي صفائي کي غفلت نه ڏيو

ها ، اسان knowاڻون ٿا ته هر روز شورو ڪرڻ خشڪ آهي. پر توهان جي زال هن جي اڳيان توهان جي نرم چمڙي جو احساس پاليندي آهي. ۽ بستر تي وڃڻ کان پهريان پنهنجي دانت صاف ڪرڻ نه وساريو. لہسن سان متاثر ٿيل چوما شيئر ڪرڻ کان وڌيڪ ڪجھ به بزن کي مارڻ وارو ناهي. هڪ ڪوشش ڪيو ۽ توهان جي پراڻي ڪاليج جي جم شارٽس ۾ س weekendي هفتي ۾ گهر ۾ پھانسي نه ڪريو. توهان اهو پسند ڪندؤ ته لباس جو سٺو انداز توهان جي زال جي من پسند تي اثر پوي.

گهٽ جنسي شادي سالن جي گڏجاڻي کانپوءِ ضروري ناهي ته ناگزير هجي. جيڪڏهن توهان جنسي ۽ توهان جو ساٿي توهان کي جنسي جي تعدد سان خوش نه آهيو ، پنهنجو پاڻ کي ڪم ڪرڻ جي شين جو انتظار نه ڪريو. توهان کي ان کان اڳ قدم کڻڻ جي ضرورت آهي هن صورتحال جو توهان جي رشتن تي خراب اثر پوي ٿو. توهان هڪ خوشگوار تعلق جا مستحق آهيو جنهن ۾ سٺي ۽ لڳاتار جنسي شامل هجي.