جيڪڏهن توهان طلاق وٺي رهيا آهيو پر اڳتي وڌڻ جي لاءِ ڪئين اڳتي وڌن به محبت ۾

جيڪڏهن توهان طلاق وٺي رهيا آهيو پر اڳتي وڌڻ جي لاءِ ڪئين اڳتي وڌن به محبت ۾

هن آرٽيڪل ۾

تنهنجي مڙس طلاق جو مطالبو ڪيو آهي ۽ توهان انڌو ڪيو آهي. توهان جي شادي ۾ ناخوشي جا لمحات موجود آهن ، يقينن ، پر ڪجهه به ناهي جيڪو توهان سوچيو هو ته هو توهان کي ڪڏهن به ڇڏي ڏئي. توهان زندگي جي لاءِ شادي ڪئي ، ۽ ڪڏهن اهو تصور به نه ڪيو هو ته توهان شادي شده جوڙي وانگر پنهنجي وقت جو آخري وقت ختم ڪرڻ لاءِ ڪاغذن تي دستخط ڪندا رهيا.

۽ اور دوزخ ؛ توھان اڃا تائين ھن سان پيار ڪندا آھيو.

هي شايد توهان سان ڪنهن ٻئي سان دغا ڪيو آهي. هو شايد توهان سان پيار جو شڪار ٿي ويو آهي ۽ محسوس ڪري ٿو ته انهن محبت ڪندڙ احساسن کي ٻيهر ملائڻ جو ڪو امڪان ناهي. هي شايد مڊل حيات جو بحران هجي. ڪنهن به صورت ۾ ، هن جو فيصلو حتمي هوندو آهي ۽ ڪو به پوئتي نه هوندو آهي. تون ڇڏي ويو آهين تنهنجي دل کي شفا ڏيڻ لاءِ ، هڪ دل جيڪا اڃا تائين هن انسان سان ڳن isيل آهي ، تنهن جي باوجود هن کي توهان سان وڌيڪ محبت نٿو ڪري.

ڪجھ طريقا آھن جيڪي توھان شفا ڏئي سگھو ٿا؟

مڃي وٺو ته اهو ٿي رهيو آهي

اهو غلطي ڪرڻ غلط ٿيندو ته ”سڀ ڪجهه ٺيڪ آهي“ يا خوشگوار چهرو رکڻ جي ڪوشش ڪريو ته توهان جي چوڌاري اهي ماڻهو سمجهندا ته توهان هن زندگي جي تبديلي کي منظم ۽ مضبوط عورت وانگر نڀائي رهيا آهيو. ھن گھمبير وقت دوران ھيرو ٿيڻ جي ڪا ضرورت ناھي. جيڪڏهن توهان پنهنجن دوستن ۽ گهرڀاتين کي ظاهر نه ڪيو جيڪي توهان کي برداشت ڪري رهيا آهيو ، هو توهان کي تڪليف کي منهن ڏيڻ ۾ مدد جي آڇ نٿا ڪري سگھن. ان کي ٻاهر ڪڻ. ايماندار ٿي. انهن کي ٻڌايو ته توهان areاٽي چڪا آهيو ، توهان پنهنجي ساٿي سان پيار ڪيو ٿا ، ۽ توهان کي انهن جي ضرورت آهي جئين توهان هن اهم زندگي جي واقعي کي نيو ڪيو.

مدد گروپ ڳوليو

اتي ڪيترائي ڪميونٽي گروپ آھن جتي طلاق حاصل ڪرڻ وارا ماڻھو ڳن canي سگھن ٿا ، ڳالهائي سگھن ٿا ، روئندا آھن ۽ پنھنجي ڪهاڻيون شيئر ڪري سگھن ٿا. اهو ٻڌڻ ۾ مددگار آهي ته توهان تجربو ئي نه ڪري رهيا آهيو. پڪ ڪريو ته حمايت گروپ هڪ تجربيڪار صلاحڪار جي رهنمائي ڪئي آهي انهي ڪري ته اهي ملاقاتون شڪايتن جي ڪنهن سيريز ۾ devاٿل نه هجن بغير ڪنهن قسم جي حل تي مبني صلاح ڏني وئي.

خود منفي ڳالهين کي ختم ڪريو

پنهنجو پاڻ کي ٻڌائيندي ”آئون هڪ بيوقوف آهيان جڏهن هن سان هن سان محبت ڪرڻ کانپوءِ به هن مون سان محبت ڪئي!“ مددگار آهي نه ئي سچ. تون بيوقوف نه آهين. توهان هڪ محبت ڪندڙ ، سخي عورت آهي جنهن جو بنيادي پيار ۽ سمجهه مان ٺهيل آهي. ڪنهن ماڻهوءَ لاءِ پيار کي محسوس ڪرڻ ۾ ڪا شرمندگي ناهي جيڪا ڪيترن سالن کان توهان جي زندگي جو ساٿي رهي ، ان هوندي به هن شخص تعلق ختم ڪرڻ جو فيصلو ڪيو.

پاڻ کي شفا ڏيڻ لاءِ وقت ڏيو

اهو تسليم ڪرڻ ضروري آهي ته هڪ طلاق کان شفا حاصل ڪرڻ ، خاص طور تي هڪ طلاق جيڪا توهان شروع نه ڪئي هئي ، وقت کڻندي. ذهن ۾ رکو ته توهان ، آخرڪار ، ٻيهر اچ وڃ ڪندا. توهان جو غم جو پنهنجو ڪئلينڊر هوندو ، سٺن ڏينهن ، خراب ڏينهن ، ۽ ڏينهن سان جنهن ۾ توهان محسوس ڪيو ته توهان ڪابه ترقي نه ڪري رهيا آهيو. پر عمل تي ڀروسو ڪريو: اهي نن crڙا دراڙا توهان افق تي ڏسندا؟ اتي انهن جي اندر روشني اچي رهي آهي. ۽ هڪ ڏينهن توهان جاڳندا ۽ محسوس ڪيو ته توهان ڪلاڪن ، ڏينهن ، هفتي پنهنجي اڳوڻي مڙس تي رهڻ ۽ ڇا ڪيو.

پاڻ کي شفا ڏيڻ لاءِ وقت ڏيو

جڏهن توهان تيار آهيو ، هن جي يادن جو گهر ختم ڪيو

هي توهان جي محبت جي جذبات کي ”ڪingڻ“ ۾ مدد ڏيندو. پنهنجي گهر کي پنهنجي مزورن ڏانهن ريمو ڪيو. ڇا توھان هميشه چاھيو آھي ھڪڙو رھائشي ڪمرو پاسٽل ۽ ويڪر فرنيچر ۾ ڪيو ويو؟ اھو ڪر! توهان جي عڪاسي ڪرڻ لاءِ پنهنجو گهر ٺاهيو ، ۽ وڪرو يا ڪا شيءَ ڏيو جيڪا انهن بي رحم سوچن کي جنم ڏيندي ته ”هي ڪيئن هيو جڏهن هتي مڙس هو.

پنهنجو پاڻ کي هڪ نئين ۽ مشڪل شوق ۾ شامل ڪريو

اهو هڪ ثابت ڪيل طريقو آهي پنهنجي پاڻ کي بهتر محسوس ڪرڻ ۾ ، ۽ توهان جي ماڻهن سان نيون دوستي ٺاهڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪي توهان کي ڪجهه جوڙي جي حيثيت ۾ نه knowاڻن ها. مقامي وسيلا چيڪ ڪريو ته ڇا پيش ڪري رهيو آهي. ڇا توهان هميشه کان فرانسيسي سکڻ چاهيندا آهيو؟ پڪ آهي ته توهان جي مقامي ڪميونٽي ڪاليج ۾ بالغ تعليم جا ڪلاس آهن. هڪ اسڪولي يا نقاشي ورڪشاپ بابت ڇا ٿيو؟ توهان نه رڳو مصروف رهندا پر هڪ پياري شيءِ سان گهر ايندا جيڪا توهان ٺاهي آهي! ڪنهن جم يا ڪرڪيٽ ڪلب ۾ شامل ٿيڻ توهان جي سر تي قبضو ڪرڻ واري منفي سوچن کي ڪم ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي. ورزش ساڳيا موڊ کڻڻ وارا فائدا فراهم ڪن ٿا جئين مخالف اداس وٺڻ.

آن لائين ميٽنگ مثبت تجربو ٿي سگھي ٿي

صرف آن لائن فراھم ڪندي ممڪن تاريخن کي ويجھي ڪري سگھي ٿو توھان کي محسوس ڪري سگھي ٿو توھان کي واپس چاھي ، توھان چاھيو ٿا ، جيڪو ، جيڪڏھن توھان منفي خود گفتگو ۾ مشغول ٿي رھيا آھيو (”يقيناَ ھن مون کي ڇڏي ڏنو. مان ناڪامياب ۽ بور ڪندڙ آھي“) ٿي سگھي ٿو توهان جي خود اعتمادي لاءِ هڪ وڏو واڌارو. جيڪڏهن ، آن لائن ڳالهائڻ بعد ، توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان هڪ يا وڌيڪ ماڻهن سان ملڻ ڪري رهيا آهيو ، پڪ makeاڻو ته توهان عوامي هنڌ تي ائين ڪري رهيا آهيو (جهڙوڪ هڪ مصروف ڪافي دڪان) ۽ اهو توهان دوست سان ملاقات جي تفصيل ڇڏي ڏنو آهي .

توهان جيڪو درد محسوس ڪري رهيا آهيو ، پنهنجي پاڻ کي بهتر نسخ ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو

اداسي کي وٺو ۽ ان کي استعمال ڪرڻ جي توفيق لاءِ ان کي استعمال ڪيو ، ڪجهه وارڊروب شيون ٻاهر ڪ thatيو جيڪي سال اڳ اڇلايو وڃي ها ، پنهنجي پروفيشنل ريسيو تي نظرثاني ۽ تازه ڪاري ڪريو ، نوڪري کي تبديل ڪريو ۽ Hellip ؛ هن توانائي کي پنهنجي بهترين زندگي گذارڻ ۾ لڳايو

اڪيلو اڪيلو ۽ دوست وقت جو پورو توازن ڳوليو

توهان گهڻو اڪيلو ڪرڻ نه ٿا چاهيو ، پر توهان اڪيلو رهڻ جو وقت چاهيو ٿا. جيڪڏهن توهان هڪ ڊگهي وقت تي شادي ڪئي هئي ، توهان شايد وساري ڇڏيو هو ته اهو توهان جي پنهنجي انداز تي ڪيئن هو. شايد توهان پهرين ۾ ان کي ناگوار محسوس ڪيو. پر هنن لمحن کي وري ٺاهيو: توهان اڪيلو نه آهيو ، توهان خود سنڀالڻ جي مشق ڪري رهيا آهيو. وري سان پيار ڪرڻ لاءِ ، اهو لازمي آهي ته اڪيلائي سان سٺو ٿيڻ سکو. اهو توهان کي ٻئي انسان ڏانهن کولڻ جي اجازت ڏيندو (۽ اهو ٿيندو!) استحڪام جي جاءِ تان ، ۽ نااميد نه ٿيندو.

اهو ماڻهو جيڪو توهان سان محبت ۾ ٻڌل هو اهو وڃائڻ ۽ اداس جو احساس ڪرڻ معمول آهي ته هو هاڻي توهان سان وڌيڪ محبت ۾ ناھي رهيو. پر ياد رک ته توھان ھاڻي ھتي ساٿي سفر ڪندڙن جي ھڪڙي وڏي جماعت ۾ شامل ٿي ويا آھيو جيڪي بچي رھيا آھن ، ۽ بالآخر خوشحال رھيا آھن ، پنھنجي طلاق کان پوءِ واري زندگي ۾. ان کي وقت ڏيو ، پاڻ سان نرم رويو رکو ، ۽ مضبوطي سان knowledgeاڻو ته توهان ٻيهر پيار ۾ پئجي ويندا.

ونڊا شيئر: