COVID دوران ڊگهي فاصلي جي لاڳاپن کي ڪيئن سنڀالجي
هن آرٽيڪل ۾
- مباشرت بيڊ روم ۾ جنسي کان به وڌيڪ گهري ٿي
- دماغي نموني نقل ڪرڻ جي صلاحيتن کي مشق ڪيو
- رابطه مباحثي جي تعمير لاءِ اهم آهي
- پنهنجي محبت ۽ ڳنڀير کي وڌائڻ لاءِ اندر گهرايو
جڏهن ته هن وقت جا عالمي وچڙندڙ شروع ڪرڻ ۽ / يا تعلقات برقرار رکڻ لاءِ مثالي ناهي ، اڃا تائين اميد آهي.
فاصلي جي عنصر کي غور ڪندي ، ڊگهي فاصلن جي رشتن ۾ قربت پيدا ڪرڻ جو ڇا مطلب آهي؟
مباشرت بيڊ روم ۾ جنسي کان به وڌيڪ گهري ٿي
صحيح قربت گهڻن طرفن آهي ۽ آهي ھڪ پائيدار ۽ صحتمند تعلقات جي ڪنجي ، جيتوڻيڪ انهن جزن لاءِ جيڪي ڊگهن تعلقات ۾ آهن.
س distي دنيا ۾ سماجي فاصلن جي قدمن سان ، ڳن connectedيل رهڻ کان وڌيڪ عرصي ۾ رهڻ پنهنجي پاڻ ۽ پنهنجي لاءِ هڪ ڪارائتو ثابت ٿيو آهي.
پر اهو ڊگهي عرصي واري رشتن ۾ جوڑوں لاءِ نااميد بڻائڻ جي ضرورت ناهي. هن طوفان ۾ خوبصورتي اها آهي ته اها ماڻهن کي ڳن toڻ ۽ ڳن stayيل رهڻ جا نوان طريقا ڳولي رهي آهي. خاص طور تي جڏهن ڊگهي فاصلن وارا نسخا واقعي طور تي هڪ ڇانو نه آهن .
دماغي نموني نقل ڪرڻ جي صلاحيتن کي مشق ڪيو
ڊگهي فاصلن جي رشتن مان گذرڻ ڪو آسان ڪم ناهي. پهرين شيون مان توهان کي ڊگهي رشتن ۾ ڪنهن جي همت افزائي ڪرڻ چاهيان ٿو هاڻ پاڻ کي زمين تي ڪرڻ.
جيڪو لڳاتار رشتن جو ڪم ڪندو آهي ان جو جواب ڪوڙ ۾ وجهي سگهي ٿو ذهني خبري .
ذھني طور تي مشق بور ڪرڻ نه آھي. گهڻن مان هڪ ذھني ڏانھن جھڪڻ جا فائدا ڇا اهو مدد ڪري سگھي ٿو توھان جي مدد ڪري سگھي ٿو ا of جي قيمتي لمحن کي خوشگوار ڪرڻ بدران ان جي خواھش ڪرڻ ۽ ان کي ختم ڪرڻ جي اميد کان.
خلوص جو هڪ ٻيو فائدو اهو آرام کي فروغ ڏي ٿو ، جيڪو توهان کي مثبت توانائيءَ کي کولڻ مهل کشیدگی کي آزاد ڪرڻ جي حمايت ڪندو آهي.
ان کان اڳ جو اسين ترقيءَ مفاهمت کي اڳتي وڌون ، اچو ته پاڻ موقوف ڪري ۽ پاڻ کي مرڪز ڪريو
توجه ڏي ۽ پنهنجي سانس کي پنهنجو اينڪر بڻجڻ ڏيو. ھڪڙو وڏو ساھ وٺو ۽ آھستي آھيو پنھنجي وات سان سانس کي آزاد ڪريو (توھان جي stateاڻ جي موجوده حالت تي لاڳو ٿيندي ڪيئي ڀيرا). اڳيون ، فڪر ۽ پنهنجي حواس ۾ ٽيون.
- اهي ٽي شيون ڇا آهن جيڪي توهان ٻڌي سگهو ٿا؟
- اهي ٽي شيون آهن جيڪي توهان ڏسي سگهو ٿا اهي نيري آهن؟
پنهنجي پاڻ کي مرڪز ۽ بنياد سان محسوس ڪريو ، پر پنهنجي پاڻ کي توهان جي هوش سان ذهني طور تي جاچڻ جي اجازت ڏيو جيترو توهان کي گهرجي. هاڻي ، اچو ته رشتي جي تعمير ڏانهن واپس وڃو ۽ برداشت ڪرڻ ڊگهي رشتن جي چيلنج .
رابطه مباحثي جي تعمير لاءِ اهم آهي
جڏهن توهان کي ڏسڻو پوندو ته ڊگهي فاصلن وارن رشتن کي ڪيئن سنڀالجي ، اهم ڪوڙ ۾ آهي کليل ۽ ايمانداري سان رابطو ڪرڻ .
قطع نظر جن جي هڪ رشتو اسٽيج اندر آهي ، نئين ميٽنگن کان ، نئين نڪاح تائين ، ڊگهي عرصي تائين ڀائيوارن ، منهنجي گهڻن خدشات جي ڀيٽ ۾ مون سان شادي جي عدم اطمينان بابت حصو وٺندي آهي رابطن جي چوڌاري.
تنهنڪري اسان ايل ڊي آر جي لاڳاپن ۾ فرق ڪيئن پلائيندا؟ اچو ته ڪمري ۾ هاٿيءَ جي باري ۾ ڳالهايون ٿا - توهان جي جذبات کي بوتل ڪئي.
پنهنجو پاڻ کي ايترو ته لڪايو جنهن سان توهان کي ڪنهن ٻئي جو ورڊ فائدو وٺڻ لاءِ حقيقي کي لڪائڻ نه گهرجي. پنهنجو سچ ڳالهايو ۽ پنهنجي ساٿي کي توهان جي دل ٻڌڻ جي اجازت ڏيو.
پوءِ ، مباشرت جو بنياد شروع ٿي سگھي ٿو.
جئين اسين مباشرت ڏانهن جھڪي ويهون ٿا ، سوال اهو آهي ته ويجهڙائي ۽ تعمير کي ڪيئن قائم ڪيو وڃي.
- ڇا توهان پنهنجي ساٿي جي دل ٻڌي سگهو ٿا؟
- ڇا توهان انهن جو روح محسوس ڪري سگهو ٿا؟
اڪثر وقت ، رڪاوٽون ڪيترن ئي جوڙن کي منهن ڏيڻ جسماني فاصلو نه ، پر جذباتي فاصلو ، جنهن کي منهن ڏيڻ جي جرئت ڪيان ٿو. نه رڳو انهن جي ويجهو ساهه کي محسوس ڪندي ، پر وڌيڪ اندرون وڃڻ ۽ انهن جي دل کي محسوس ڪرڻ. ها ، ميلن جي ڌار به.
دماغي مشق ؛ تون ڪهڙي معنيٰ ۾ بهتر محسوس ڪري سگهين ٿو پنھنجي ساٿي سان ڳن connectيو ؟
ڪجهه ڊگهي تخليقي طريقاََ ڊگهي فاصلن تي رشتن جي تعمير لاءِ ، صرف فون تي پراڻي پراڻين ڳالهه ٻولهه يا نئين عمر جي ويڊيو چيٽنگ ڪرڻ لاءِ.
جيڪو به طريقو توهان جي پهرين چونڊ آهي ، پنهنجي آرام واري علائقي مان ٻاهر نڪرو- انهي کي switchيرايو ۽ سامهون وڃو.
هڪ ، اها بي ترتيبي پيدا ڪري ٿي ۽ اها زندگي جي چنگار آهي.
پر ٻه ، اهو توهان جي پارٽنر کي ظاهر ڪري ٿو ته توهان آرام سان پنهنجو آرامده علائقو ڪ stepڻ کان هن جي دل ٻڌي.
پڻ ڏسو
هيٺيان ، توهان هن ڏکئي وقت ۾ ڊگهي فاصلن جي رشتن کي برقرار رکندي گھڻائي کي ڳولڻ جا ڪيترائي خيال ڳوليندا.
پنهنجي محبت ۽ ڳنڀير کي وڌائڻ لاءِ اندر گهرايو
هتي ڪجهه اوزار آهن ۽ ڪجهه تخليق کي toهلائڻ لاءِ ڊگهي فاصلن تي مبني صلاح مشورا ۽ توهان جي رشتي اندر قربت پيدا ڪريو . اهي توهان کي اهو سمجهڻ ۾ پڻ مدد ڏيندا ته ڊگهي فاصلن جا تعلقات ڪئين مزي ۾ رکجن.
- پنهنجي ساٿي کي ڪيئر پيڪيج موڪليو انهن جي ڪجهه پسنديده شين سان ۽ هڪ تعجب شامل آهي (انهن جي تخليقي ٿيڻ) پنهنجو ڌيان حاصل ڪرڻ لاءِ
- انهن جي گھر وڃڻ واري انهن جي من پسند خوراڪ لاءِ ترتيب ڏيو
- پنھنجي ساٿي سان گڏ زيادتي جي مشق ڪريو ؛ انهن جي باري ۾ هڪ شيءَ حصيداري ڪريو ته توهان ان لاءِ شڪرگذار آهيو
- عام طور تي هڪ ڪتاب پڙهو
- آن لائن هڪ راند کيڏيو
- ساڳي فلم ڏسو
- ويڊيو چيٽ ڪرڻ دوران کوکلي
- پنھنجي پسنديده گانا شيئر ڪريو يا ميوزڪ پلي لسٽ ٺاھيو
- ميموري لين هيٺ وڃڻ جو مشق ڪريو ، پنهنجي ساٿي کي بهتر toاڻڻ لاءِ (انهن جا ڪهڙا پسند آهن ۽ ناپسند ، ڪير آهي انهن جو سڀ کان وڏو ڀروسو ، هنن جي وڏي غلطي ڪهڙي هئي ، هنن جو سڀ کان وڏو خواب ڪهڙو آهي. تخليقي ٿيو ۽ پنهنجي ساٿي کي نئين جستجو ۽ تجسس سان ڳوليو.
- آخرڪار ، نه ٿي ڏيو ، هي پنڌ به لهي ويندو.
هميشه وانگر ، سٺا رهو ۽ پنهنجي بهترين زندگي سان جيئرو لائف اسپرنگس ڪائونسلنگ کان ريتا .
ونڊا شيئر:
