نارسيسسٽ سان تعلق سان ڪئين معاملو ڪجي

نرگسيتن سان منهن ڏيڻ

هن آرٽيڪل ۾



ڇا توهان اي ۾ آهيو رشتو ڪنهن سان نرگسيت ڪندڙ ڪير آهي؟ جيڪڏهن ائين آهي ، ته توهان ڪجهه نقصانڪار رويي کان پاڻ کي بچائڻ لاءِ حدون مقرر ڪرڻ چاهيندا آهيو جيڪي nccissists پنهنجو پاڻ ۾ برداشت ڪن ٿا.



نرگسيتَ ڇا آهي؟

اسان ڪنهن کي نرگسيت سڏيون ٿا ، يا ڪو ماڻهو نرگسيت وارو رجحان رکي ٿو جڏهن اهو ماڻهو هڪ ”غلط شخصيت“ کي متبادل بنائي ٿو ته هو coverڪڻ لاءِ ٻاهرين دنيا ڏانهن پيش ڪري ٿو. نن childhoodپڻ جا زخم ۽ ڏک .

نرسيسسٽَ ڪجهه طريقا پنهنجو پاڻ کي ٻين لاءِ پيش ڪرڻ شامل آهن انهن ۾ حد کان وڌيڪ دلڪش ۽ ”وڏي“ شخصيت هجڻ (تمام گهڻو پرسڪون هجڻ ، هر وقت ڌيان جو مرڪز بڻجڻ چاهي ٿو) شامل آهن.



اهي پنهنجي طرف مرکوز آهن ۽ پنهنجي پاڻ ۾ سلهاڙيل ، اڪثر ٺڳي واري سوچ اهي بهتر آهن ۽ هر ڪنهن کان وڌيڪ knowاڻن ٿا. انهن سان ڳالهين ۾ هو اڪثر ڳالهين جو تسلط رکن ٿا ، ڪنهن ٻئي لاءِ راءِ گهٽائڻ لاءِ نن roomڙو ڪمرو ڇڏين ٿا. نراليسسٽ لاءِ ، سڀ ڪجھ هن جي يا سندس باري ۾ آهي.

اهو ذهن ۾ رکڻ ضروري آهي ته ان سڀني جي هيٺان ماڻهو NPD (نرگسيت واري شخصيت جي خرابي) خالي جذبات سان وڙهندا آهن ۽ ڪڏهن به 'ڪافي سٺو' محسوس نه ڪندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي مسلسل پنهنجي ارد گرد جي پاڻ سان مقابلو ڪري رهيا آهن ، ۽ ڳولي رهيا آهن (خفيه ؛ اهي هي ڪڏهن به سرڪاري طور تي تسليم نه ڪيو) ته اهي مختصر ٿيندا آهن.

نرگسيت سان تعلق ۾ ڪئين معاملو ڪجي؟



نرگسيسٽ سان معاملا ڪرڻ وارن لاءِ ، لازمي آهي ته ٻه شيون ياد ڪجي -


نئين رشتي بابت شڪ ڪرڻ

  • هڪ: اين پي ڊي هڪ تڪليف آهي. فرد پنهنجي مدد پاڻ نٿو ڪري سگهي.
  • ٻه: توهان انهن کي بدلائي نٿا سگهو ، جئين اهي تبديل نٿا ٿي سگھن.

جڏهن ته ، توهان هڪ نرسيسسٽ مڙس يا زال سان رابطي يا رهڻ دوران توهان پاڻ کي بچائي سگهو ٿا. هن جو مطلب آهي حدون مقرر ڪرڻ جڏهن نيرڪسيسٽ سان معاملو ڪرڻ.

نرگسسٽ سان حدون ڪيئن طئي ڪيون ويون آهن؟

نرگسائيجسٽ سان حدون ڪيئن مقرر ڪيون وڃن



حد بندي جو معاملو توهان جي پنهنجي توازن ، صفائي ، ذهني صحت ۽ خود اعتمادي جي لاءِ ضروري آهي جڏهن ته نرسيسسٽ سان لاڳاپي ۾.

اهو حد ٿي سگهي ٿو ته حدون مقرر ڪن جڏهن ته نرسيسيت مڙس يا زال سان معاملو ڪيو وڃي. اهي عام طور تي پنهنجين حدن سان مسئلا رکندا آهن: گهڻو ڪري اهي ٻين جي حدن جو احترام نه ڪندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي سڃاڻي نٿا سگهن ته حد ڇا آهي.



مثال طور ، هڪ نرسيسسٽ خاوند پنهنجي زال يا ڌيءَ بابت غلط ڳالهائي سگهي ٿو ، معلومات کي ظاهر ڪري ٿو ته هڪ عام مڙس يا پيءُ عام طور تي عوامي طور تي شيئر نه ڪندو. اهو توهان لاءِ هڪ عام واقعو هوندو جيڪڏهن توهان هڪ نراليسسٽ سان معاملو ڪري رهيا آهيو.

اسان ”حد جي ترتيب“ مان ڇا مطلب آهيون؟

ريم ۾ لڪير ٺاهڻ جو تصور ڪريو ، ۽ پنھنجي نرسس کي ٻڌايو ته اھي انھيءَ لڪير کي پار نٿا ڪري سگھن. ان لڪير جي ڪنهن به قسم جي اوور چڙهڻ ناقابل قبول رويو آهي. اها لڪير توهان جي ذاتي حد آهي ، نرسري سان معاملو ڪرڻ وقت توهان جي حد.

نيرڪسيجسٽ سان حدون جوڙڻ جو مطلب آهي ته انهن قاعدن جي پاسداري ڪرڻ جيڪي توهان رشتي ۾ مقرر ڪيا آهيو.

نرگسيوسٽ سان لاڳاپي ۾ حدون ڪيئن مقرر ڪيون وڃن؟

نرگسيوسٽ سان لاڳاپي ۾ ڪئين حدون مقرر ڪيون ويون آهن

نيرسيسٽ سان معاملو ڪرڻ وقت هتي ڪجهه طريقا آهن.

پرامن انداز ۾ پنهنجون حدون مقرر ڪريو

نرگسيت جي مڙس يا زال جي حدن بابت ڪئين ڳالهائڻ مشڪل جي ڪا نن shortڙي ڳالهه نه هوندي. ڪن مارڪسسٽن کي وڌيڪ ٻڌائڻ کان وڌيڪ ڪجهه نه روڪيو ويندو ته اهي ڇا ڪري سگهن ٿا ۽ نه ڪري سگهن ٿا ، خاص طور تي جيڪڏهن ميزبان آواز ۾ ڪيو وڃي.

نارسيسسٽ سان معاملو ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي مهربان ، پر ثابت قدم. جيڪڏهن توهان جو نارڪوسٽ زباني طور تي توهان کي بدسلوڪي ڪري رهيو آهي ، پرسڪون آواز ۾ چوڻ سان پنهنجي حد مقرر ڪريو ، “منهنجي لاءِ اهو ٻڌائڻ مشڪل آهي جڏهن توهان اهڙيون ڳالهيون ڪندا آهيو.

مان وڃان پيو (يا فون بند ڪري ڇڏي ، جيڪڏهن توهان فون تي هجو) پر ، مان جڏهن توهان آواز جو هڪ معقول ٽون استعمال ڪرڻ جي قابل ٿيس ته توهان سان ڳالهائڻ لاءِ کليل آهيان. “

پوءِ ھليو وڃ ، يا پنھنجيو. جواب جو انتظار نه ڪيو. هن طريقي سان ، توهان پنهنجو پاڻ کي هڪ نشي باز سان معاملو ڪرڻ جي دوران پاڻ کي بچائي رهيا آهيو ، سڀ اهو ته سيکارڻ دوران هنن جو رويو تبديل ڪرڻ توهان کي گفتگو ۾ واپس اچڻ جي اجازت ڏيندو.


sexy رانديون

سمجھو ته سندن حرڪتون خالي جاءِ جي جاءِ تان اچن ٿيون

پريشان نه ٿيو يا پنهنجو پاڻ تي الزام نه هڻو ، خاص طور تي جڏهن نراليسسٽ سان معاملو ڪريو. اهي اهو مقصد تي نه ڪري رهيا آهن. اها خرابي آهي جيڪا پنهنجو پاڻ کي ظاهر ڪري رهي آهي.

جڏهن اهي توهان تي تنقيد ڪندا آهن ته پنهنجو پاڻ کي تعمير ڪرڻ لاءِ ، ان کي وڃڻ ڏيو

ذهن جي پنهنجي سلامتيءَ لاءِ ، انهن کي هڪ نشي جهڙي سان معاملو ڪرڻ وقت معذرت ڪرڻ جو انتظار نه ڪريو. ۽ جيڪڏهن نرگسسٽ توهان جي اهڙي بدعنواني تي معافي وٺي ، توهان کي آگاهي ٿيڻ گهرجي ته معافي مخلص نه آهي. اهي صرف توهان کي ٻيهر تڪليف ۾ ترتيب ڏيڻ جي تياري ڪري رهيا آهن.

کان جدا ٿيڻ

توهان کي لازمي طور تي نرڪسسٽ سان رابطي ۾ رهڻو پوندو ڇاڪاڻ ته توهان وٽ ٻارڙا گڏ آهن. هاڻ ، هن صورتحال ۾ نارائڻ واري مڙس يا زال سان ڪيئن مقابلو ڪجي.

پنهنجين صفائين کي بچائڻ لاءِ ، انهن سان توهان جي گفتگو ۾ لاتعلقي جي مشق ڪيو. نرگسيتري مڙس يا زال سان معاملو ڪرڻ جو بهترين طريقو ڊگهو ، تفصيلي گفتگو نه رکڻ آهي.

جڏهن اي ميل ذريعي رابطو ڪريو ، لاڳاپيل معلومات حاصل ڪرڻ لاءِ اسڪين ڪريو (انهن جي سڀني جي تخيلاتي ريمپنگز کي ڇڏڻ) ۽ انهن نقطن تي ڪاروباري طريقي سان جواب ڏيو. مختصر رکو ، رهڻ مقصد رکو ، ۽ پنهنجي هٿرادو طرز عمل کان پري رهو.

پڻ ڏسو

پنهنجي خوشين کي جاري رکو

نراسسٽن کي ڳڻتي نه ڪريو انهي لاءِ جيڪو توهان ڪرڻ جو واعدو ڪيو آهي. اهي صرف توهان کي رشتي ۾ الجهيل رکڻ جو واعدو ڪري رهيا آهن. ٻاهر وڃو ۽ پنهنجي پنهنجي خوشيون ٺاهيو ؛ ان لاءِ انحصار نه ڪريو ان لاءِ توهان کي فراهم ڪرڻ. اهي نه ٿيندا.

توهان کي لازمي طور تي پنهنجن سوالن جي باري ۾ concernاڻڻ گهرجي ، “نرسيسسٽ مڙس يا زال سان معاملو ڪيئن ڪرڻ گهرجي ، ۽” نرگسيشي واري ڇوڪرو يا گرل فرينڊ سان معاملو ڪيئن ڪجي “. توهان جي ڌيان تي ڌيان ڏيڻ گهرجي ته نرگسيسٽ کي ڪيئن سنڀالجي ۽ انهن سان ڪڏهن به “خوشگوار بعد وارو” ڳولهڻ نه گهرجي.

نرگسائيز کي ڪڏهن به نه ڏيکاريو ته انهن جو رويو توهان کي ڪئين متاثر ڪري ٿو

نرگسيتَ اهو riveاڻڻ تي ڀروسو ڪن ٿا ته اهي ٻين تي جذباتي اثر وجهن ٿا. اڪثر ماڻهن لاءِ ، knowingاڻڻ سان هو ڪنهن کي نقصان پهچائي رهيا آهن.

ھي ئي آھي طلاق يافته نرگسسٽ ڪڏهن ڪڏهن سابقه زال کي سبوتاز ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ، حدن کي نظرانداز نه ڪيو جيئن طلاق واري معاهدي جو احترام ڪيو وڃي ، ٻار جي سهڪار جي ادائگي سان ”دير“ ٿي رهي آهي ، يا اڳين ئي گهر کان نڪاح نامو سميت (۽ ڪڏهن ڪڏهن هن کي غير اعلانيه داخل ڪيو وڃي ٿو).


هڪ انحصار واري رشتي جي اناتومي

انهن کي پنهنجي رويي تي توهان جو ردعمل ڏسڻ نه ڏيو. اهڙين حالتن کي منهن ڏيڻ جو بهترين طريقو آهي ته انهن کي نظرانداز ڪرڻ.

انهن کي توهان جي حدن جي مسلسل ياد ڏيارڻ لاءِ تيار رهجي وڃي

عام طور تي ، نرسيسسٽ ان لاءِ ڪجهه وقت تائين عزت ڪندا ، پر جلد ئي اهي بار بار توهان جي حدن جو معائنو ڪندا. اهي هڪ ڪمزور جي طلب ڪري رهيا آهن ته اهي theاٽي ذريعي ڀ canي وڃن ۽ توهان کي ٻيهر بدنام ڪن.

اهو توهان لاءِ ڏا “و ڏکيو هوندو “لڪائي جي قطار کي لڪائڻ” ، پر اهو ضروري آهي ته نشي کي ڏيکارڻ جو توهان کي ڪاروبار آهي.

پنهنجي جادو جي هيٺان لهڻ لاءِ پاڻ کي معاف ڪريو

۽ انهن کي معاف ڪريو. هڪ نرسيسسٽ سان توهان جي عهدي جو حصو انهي ناراضگيءَ کي ڇڏي ڏيڻ ۾ شامل آهي جيڪي اهي توهان ۾ رائج آهن. هي ناراضگي توهان جي روح ۾ قيمتي جائداد خريد ڪري ورتي ، ۽ اهو ئي آهي جيڪو اهي چاهيندا آهن. توهان کي اها ضرورت نه هوندي.

وڃڻ ڏيو.

پنهنجي ڪاوڙ پاڻ کي ان بيوس شخص کي جاري ڪرڻ ۾ مدد لاءِ پاڻ ڳالهايو مشق. ياد رکو: توهان هڪ نرالوسسٽ کي تبديل نٿا ڪري سگهو. انهن پنهنجي نن childhoodپڻ ۾ ڪنهن شيءَ سان لاڳاپيل هجڻ سبب هن موزون رويو ٺاهيو آهي. ان سان توهان کي ڪو به واسطو ناهي.

نرگسيوسٽ کي منظم ڪرڻ لاءِ وڌيڪ ٽپس جي لاءِ هي وڊيو ڏسو:

نرگسسٽ سان توهان جون حدون طئي ڪيون آهن ڇا ٿيندو؟

جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته اهو هڪ نرگسسٽ توهان کي عزت ڏيڻ لاءِ حاصل ڪري رهيو آهي ، ته توهان غلط آهيو. اهي حدون صرف توهان کي انهي کي علم سان آگاه ڪنديون ته ڪهڙي طرح نرگسيت پسند جي ڀائيواري سان ۽ ڪيئن پنهنجو پاڻ کي نرگسيات جي غصي کان ڪيئن بچائي سگهجي ٿو.

هڪ نرسيسسٽ سان منهن ڏيڻ آسان ناهي ، انهن جي فيصلن کي انهن جي حق ۾ چرپر ڏيڻ ۽ چرپر ڪرڻ انهن جي هڪ وڏي طاقت آهي.

جيڪڏهن توهان نرگسي نموني سان گڏ جيئرا رهيا آهيو ته اهو سڀ ڪجهه وڌيڪ ڏکيو ٿي ويندو آهي. حدون مقرر ڪرڻ تعلقات کي نارائڻ واري ڀائيواري ۽ نرگسيسي رجحانات کي اختيار ڪرڻ جي طاقت ڏئي ٿي.

توهان جو تعلق توهان جي حدن جي وزن کان هيٺ ڀرڻ شروع ٿيندو. اها هڪ سٺي شيءِ آهي ڇاڪاڻ ته توهان انهن کي ڇڏي سگهو ٿا پر توهان انهن کي ڪڏهن به بدلائي نٿا سگهو.

حدون جوڙيندڙ قدمن جو حصو آهن ان هنڌ تائين پهچي ويندا جتي توهان کي هاڻي ڪنهن نرگسي مڙس يا زال سان معاملو ڪرڻ جي باري ۾ سوچڻ نه گهرجي. هن طريقي سان توهان پنهنجي فلاح ۽ بهبود تي ڌيان ڏيڻ شروع ڪري سگهو ٿا.