اڪثريت سان طلاق يا علحدگي کان پوءِ ڪئين معاملو ڪجي

اڪثريت سان طلاق يا علحدگي کان پوءِ ڪئين معاملو ڪجي

هن آرٽيڪل ۾

اڪيلائي جو سامنا ڪرڻ کانپوءِ طلاق يا ڌار ٿيڻ ڀائيواري عام مان آهي. اڃا تائين تمام گهٽ ماڻهو مسئلي کي حل ڪن ٿا. جيتوڻيڪ توهان خوش آهيو ته اتي هوندو وڌيڪ تڪرار نه انهي شخص سان ، توهان انتهائي اڪيلائي جي حالت ۾ سرڪڻ شروع ڪيو. ته پوءِ توهان اهڙي رياست سان ڪئين معاملا ڪندا ، جتي توهان طلاق کان پوءِ پاڻ کي اڪيلو محسوس ڪندا؟

البرٽ آئن اسٽائن هڪ ڀيرو چيو ، “مون کي ا universڪلهه عالمگيري طور سڃاتو وڃڻ عجيب ۽ اڃا تائين مستقل طور تي اڪيلو محسوس ڪرڻ عجيب آهي.” اهو سوچڻ ڏا amazingو حيران ڪندڙ آهي ته عظيم فزيڪڪسٽ ـ جيڪو صدر ، جنرل ، انجنيئر ، شاگرد ، محقق ، ۽ لکين ماڻهو theاڻائي ٿو ، جي بنيادي بنيادي اميدن سان جدوجهد ڪري مباشرت .

جيتوڻيڪ هن جي هن جي آ atرين تي دنيا هئي ، آئنسٽائن کي گہری هئي intimacy مسئلا پنهنجي ذاتي زندگي ۾ ۽ محسوس ڪيو - ڪڏهن ڪڏهن - مڪمل طور تي اڪيلو. ڪفر ، جدائي ، ۽ طلاق واري زندگي جو سامنا ڪندي ايئن اسٽائن جا آخري سال خالص جهنم هئا.

اڪيلائي ۽ اڪيلائي ۾ آڪاش هن جي پاسي ۾ صرف اسپتال جي نرس سان فوت ٿي ويو. پر اسان مان باقي ڇا بابت؟

ڇا اسان آئن اسٽائن جي ذاتي زندگي جي تباهي کي هڪ احتياطي داستان طور ڏسي سگهون ٿا جئين اسان پنهنجي پنهنجي ازدواجي تحليل سان معاملو ڪيون ٿا؟

اسان شايد ذاتي جڳهه لاءِ ترس ۽ آئون وقت پر ڇا هڪ ماڻهو واقعي هڪ ٻيٽ طور ڪم ڪري سگهي ٿو؟

ڇا اسان سڀ ڪجهه ڪنهن وقت تي صحبت ۽ سڪون جو شوق نه رکون ٿا؟

پر توهان وٽ ڇا ٿيندو ڪري پوڻ رشتو ؟ جيڪڏهن توهان هڪ اڪثريت واري احساس کي شروع ڪيو آهي ناجائز شادي ؟ طلاق کان پوءِ اڪيلو رهجي وڃڻ هڪ ڳالهه آهي پر شادي ڪرڻ دوران اڪيلو محسوس ڪرڻ توهان کي به تمام گهڻو اداس ڪري سگهجي ٿو. اهو toاڻڻ لاءِ پڙهو ته توهان طلاق يا جدائي کان پوءِ اڪيلائي کي ڪيئن منهن ڏئي سگهو ٿا.

حقيقت ڪوٺي ٿي

اسان جي توانائي ۽ روح جي خلقي باوجود ، شادي شاديون ناڪام ٿي سگھن ٿيون.

انگن اکرن مان ظاهر ٿئي ٿو ته آمريڪا ۾ تقريبن 50 سيڪڙو نڪاح جي شادي طلاق ۾ ختم ٿي وئي. سوال اهو آهي ته هڪ ڀيرو اسان پنهنجو پاڻ کي اڪيلائي جي دامن ۾ ٻلڻ لڳي ٿا ڇا؟

ڇا اسان پنھنجي اڳوڻي سان پيار ڪرڻ وارن سان جنگ جي لاءِ تيار آهيون يا اسان پنهنجي سڀ کان وڌيڪ ڪوشش ڪرڻ تي ڌيان ڏين ٿا طلاق کان پوءِ جيئرو ؟

جيڪڏهن توهان اعليٰ تڪرار واري علحدگي ۽ طلاق جو رستو چونڊيو ٿا ، رشتو ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي 50 ڪ يا وڌيڪ پنهنجي محنت واري پئسي خرچ ڪرڻ جي تياري ڪريو. ڇا واقعي واقعي هن قسم جي جنگ جي قيمت آهي؟ ڇا تون ڪا تاريخ ۽ غصي ڪرڻ وڃڻ لاءِ راضي آهين ته جيئن توهان ٻيهر جيئرا رهو؟

طلاق کانپوءِ ڊپريشن کي منهن ڏيڻ: هڪ صحتمند انداز

طلاق کانپوءِ ڊپريشن کي منهن ڏيڻ صحتمند انداز

جيڪڏهن توهان ناڪام تعلقات جي نتيجي ۾ ترقي ڪرڻ چاهيندا آهيو ، پنهنجو خيال رکجو.

طلاق کانپوءِ اڪيلائي سان منهن ڏيڻ لاءِ ، پنهنجي جسماني صحت جو خيال رکون ، باقاعدي طور تي معالج جو دورو ڪريو ، يا روحاني اڳواڻ کان سٺي صلاح حاصل ڪريو. طلاق ڊپريشن ۽ اڪيلائي جي ڪري اڪثريت ان شيءَ ناهي جنهن کي توهان پنهنجي سموري زندگي لاءِ ذهني بوجھ طور کڻڻ جي ضرورت آهي.

گهڻا ماڻهو طلاق جي بعد اڪيلائي جي دور کي منهن ڏيندا آهن جيئن اهي پنهنجن بندن يا انهن جو علاج ڪندڙ پنهنجن مسئلن کي ورهائڻ بابت شرم محسوس ڪندا آهن. هي انهن جي بحاليءَ جي رستي کي محدود ڪري ٿو ، انهن جي سماجي زندگي ۽ اڪيلائي جو هڪ شيطاني چڪر پيدا ڪري ٿو جتي اهي سوچين ٿا ته اهي پنهنجي حال تي بهتر آهن.

اهي شايد سوچين ته ڪو به حل هٿ تي موجود ناهي يا اهو ٻين تي اعتماد ڪرڻ ڏکيو آهي. اهڙين حالتن ۾ ، وٺڻ مدد گروپن جي مدد جتي ٻيا ماڻهو پڻ طلاق جو شڪار ٿي رهيا آهن طلاق کانپوءِ هڪ بهترين علاج ثابت ٿي سگهي ٿو. انهن ماڻهن سان ڳالهائڻ کان بهتر ناهي ، جيڪي هڪ ئي ٻيڙي ۾ هوندا آهن ، ٺيڪ؟

جيڪڏهن اهو ڏا aو ڏکيو ڪم نظر اچي رهيو آهي انهي مان سمجهو ته طلاق حاصل ڪرڻ آسان ناهي ، روزانو رکڻ سان پنهنجا خيال رڪارڊ ڪرڻ جي شروعات ڪريو. ايستائين جئين توهان پنهنجي ڊائري ۾ پنهنجون تڪليفون گهرايو ٿا ، توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان پنهنجي بهترين دوست سان ڳالهائي رهيا آهيو.

ڪو ماڻهو جيڪو توهان جي اڪيلائي جي احساسن کي طلاق ڏيڻ کان پوءِ ٻڌي ۽ نه انصاف ڪري رهيو هجي.

س aي زندگي لاءِ موسم جو گمان نه ڪريو

خراب تجربو سان علاج ڪريو هڪ مرحلو وانگر جيڪو ختم ٿي چڪو آهي جڏهن اهو ٿي چڪو هو. توهان جي زندگي ۾ ٻيون خوشيون آهن جيڪي توهان کي ڳولڻ جي ضرورت آهي. طلاق کان پوءِ ڊپريشن عام ٿي سگھي ٿي پر طلاق کان پوءِ اڪيلائي جي احساسن سان جيئڻ اهو ناهي جيڪو توهان کي پوري زندگي برداشت ڪرڻ گهرجي.

تنهن ڪري اتي ۽ ٻاهر وڃو پنهنجو پاڻ کي دريافت ڪرڻ شروع ڪيو اهو ڳولهڻ لاءِ توهان جي ڪهڙي اهميت آهي:

ڇا اهو اندروني امن آهي؟

ڇا هن کي ايڊينچر جو احساس آهي؟

ڇا اهو ڪنهن ٻئي هنڌ ٿي رهيو آهي؟

پوءِ جدائي کان پوءِ اڪيلائي کي ڪيئن منهن ڏجي.

ياد رکو: بدترين دور ختم ٿيو.

هڪ سست ۽ مستحڪم منتقلي ٺاهڻ

طلاق سان لاڳاپيل مسئلن تي قابو پائڻ وقت وٺندو آهي انهي ڪري توهان کي بتدريج منتقلي جي ضرورت آهي انهي کي ڳولهڻ ۾ جيڪو توهان کي خوش ڪري ۽ پوءِ ان طرف ڪم ڪري ٿو. طلاق يا الڳ ٿيڻ کان پوءِ شايد توهان جو ساٿي ڪنهن ٻئي سان هلندو رهي ۽ اهو ڏک ٿئي. پر اهو توهان جي خوشي ۽ اندروني امن تي اثر انداز نه ٿيڻ گهرجي ، جيئن اندر اندر اچڻ گهرجي.

جيڪڏهن توهان جي سنڀال هيٺ ٻارڙا آهن ، انهن لاءِ به ڪافي سهڪار فراهم ڪريو. حقيقت ۾، خاندان صلاح مشورو هڪ وسيلو مهيا ڪندو آهي جنهن ذريعي سڀني جي خدشن جي سڃاڻپ ۽ غور ڪيو وڃي. سڀ کان وڌيڪ ، recognizeاڻو ته زندگي ڇا ڪري سگهي ٿي ۽ هلندي رهي ٿي جيڪڏهن توهان پنهنجي پاڻ کي وقت ۽ شفا ڏيڻ جي فرصت ڏيو.

پنهنجو وقت اي جي غمگين ٿيڻ لاءِ ڪ Takeيو ناڪام رشتو پر جڏهن طلاق کان اڪيلائي جا احساس هر طرح سان رڻ ٿيڻ لڳندا آهن ، سج کي ڏسڻ لاءِ توهان جي خول مان نڪرڻ جي ڪوشش ڪندا ، نوان ماڻهو توهان جي توقعن سان ملڻ ۽ پنهنجي پاڻ ۾ زندگي جي اهم فرد سان وقت گذارڻ سان ڪجھ خود محبتن ۾ مشغول ٿي ويا - توهان!

جيڪڏهن توهان طلاق يا جدائي کان پوءِ اڪثريت سان منهن ڏيڻ لاءِ متحرڪ پاڻ کي سنڀالڻ ۾ وڌيڪ دليل جي ضرورت محسوس ڪريو ٿا ، انهي تي غور ڪريو ـ توهان جو علاج توهان جي خيال جي دائري ۾ ٻين کي پڻ پنهنجي پاڻ ۾ مشغول ٿيڻ جي تلقين ڪندو.

ونڊا شيئر: