هڪ غير فعال جارحيت مڙس جي مالڪ هجڻ جا 9 مرحلا
ذهني صحت / 2025
هن آرٽيڪل ۾
ٺڳي ڪرڻ آسان ڳالهه ناهي. سکو ته ڪيئن ٺڪر سان معاملو ڪرڻ توهان جي زندگي جي ضابطي ۾ اضافو ۽ توهان کي اهو فيصلو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ته توهان اڳتي ڪيئن وڃڻ چاهيندا. جڏهن ته شيٽر ڪار کي محسوس ڪرڻ ڪيٿارڪ رد عمل ظاهر ڪيو پيو وڃي ، اهو توهان کي هلڻ ۾ مدد ڏيڻ وارو ناهي ، نه ئي اهو توهان کي ڪجهه بهتر محسوس ڪندو.
خراب جذباتي ۽ ذهني ضمني اثرات ٺڳي جو شڪار رهڻ س aي زندگي توهان سان گڏ رهي سگھي ٿو. ٺڳي تي ڌمڪيون ، عدم اعتماد ، بي اعتمادي ، اعتماد جي تڪميل ، توهان کي فضيلت جو احساس ڏيارڻ ، ۽ توهان کي پنهنجين خوبين ۽ جسماني نمودن بابت سوال ڪرڻ. هڪ چيٽر سان ڀاڙڻ جذباتي طور تي تباهه ڪندڙ آهي ۽ ايندڙ سالن تائين توهان جي شخصيت بدلائي سگهي ٿو.
ڇا توهان سوال ڪيو ته پنهنجي تعلق ۾ بدانتظامي کانپوءِ اڳتي ڪيئن وڌي وڃي؟ هتي هڪ شيٽر سان معاملو ڪرڻ ڪئين آهي.
توڙي جو توهان پنهنجي سينگاريل ساٿي سان گڏ رهڻ ۽ پنهنجي رشتي تي ڪم ڪرڻ جو فيصلو ڪيو آهي ، اهو اڃا تائين پنهنجي پاڻ لاءِ وقت وٺڻ ضروري آهي. اهو توهان کي خارج ڪرڻ جي اجازت ڏيندو. مان توهان کي پڻ پنهنجن خيالن گڏ ڪرڻ ۽ صورتحال کي غمگين ڪرڻ جي اجازت ڏيان ٿو. جيڪڏهن توهان هڪٻئي سان رهڻ ۽ خوشيءَ سان منهن ڏيڻ جو انتخاب ڪيو آهي ، اڪيلو وقت وٺڻ توهان کي ٻيهر غور ۾ مدد ڏئي سگهي ٿو.
ڇا توهان جو ساٿي رشتي ۾ ٺڳي رهيو آهي ، پر توهان انهن جو مقابلو اڃا نه ڪيو آهي؟ اهو وقت آهي ته توهان ڪئين ڪئين ڳولي رهيا آهيو ڪئين شيٽر کي منهن ڏيڻ. هاڻي توهان جي وقت جي ڪنهن به ثبوت گڏ ڪرڻ جو پنهنجو وقت آهي. ان جو مطلب ٽيڪسٽ پيغامن ، فوٽوز ، ڳالهه ٻولهه ، ۽ اسڪرين جي اسڪرين ڪ takingڻ سوشل ميڊيا رابطا توهان شايد ڏوهي ڌرين وچ ۾ ٽڪرائجي چڪا هوندا.
هي توهان کي فوري طور تي چيٽر سان معاملو ڪرڻ جي اجازت ڏيندو توهان جي ساٿي جي ڪوڙ کي روڪڻ ، ڇا انهن کي ڪنهن به ملوث کان انڪار ڪرڻ گهرجي انهن جي خفيه عاشق سان.
جيڪڏهن توهان جو ساٿي توهان کي هڪ ساٿي سان گڏ رهڻ بابت ڪوڙ ڳالهائي چڪو آهي ، ڪير چوندو ته اهي توهان جي withoutاڻ کانسواءِ درجنوں سان گڏ نه آهن؟ جنسي طور تي منتقل ٿيل انفيڪشن جي آزمائش حاصل ڪرڻ ضروري آهي جئين توهان کي ٺڳيو ويو هجي. پنهنجي ڊاڪٽر ڏانهن وڃو ۽ آزمائشي ٿيڻ لاءِ چيو. مفت ڪلينڪ ۽ جنسي صحت جا مرڪز STDs ، HIV ، ۽ هيپاٽائيٽس لاءِ ٽيسٽ پيش ڪندا آهن. توهان کي پنهنجي حفاظت پاڻ ڪرڻ گهرجي ، جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان جو ساٿي دعوي ڪري ته اهي ”محفوظ“ آهن سندن ڪفر دوران. انهن جي محفوظ جنسي تعريف جي تعريف توهان جي مختلف کان مختلف آهي.
جيڪڏهن توهان پارٽنر سان رهڻ ڪري cheater سان معاملو ڪرڻ جو انتخاب ڪيو آهي ، يعني زال يا مڙس سان دوکو ڪندي ، انهن کان به پڇو جاچ پڙتال ڪريو ته جيئن توهان بغير ڪنهن پريشاني جي پنهنجو جنسي تعلقات ٻيهر شروع ڪري سگهو.
پنھنجي ساٿيءَ سان مقابلو ڪيو انهن جي ڪفر بابت. اهو انهن کي توهان جي ۽ توهان جي احساسن جي باري ۾ مڪمل طور تي واضح ٿيڻ لاءِ اهو موقعو ڏيڻ جي اجازت ڏيندو. توهان جي خيانت ، ڪاوڙ ، ذلت ، ۽ ڏک جو احساس واضح هئڻ گهرجي. اهو پڻ هڪ موقعو آهي ته انهن کي knowاڻڻ ڏيو جيڪڏهن توهان رشتي کي ختم ڪرڻ جي منصوبابندي ڪريو. اهو چوڻ جي بغير چيو ويو آهي ته جيڪڏهن توهان پنهنجي رشتن تي گڏجي ڪم ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ، توهان جي ڌانڌلي واري گرل فرينڊ يا ڇوڪرو دوست کي ختم ڪرڻ لازمي آهي.
دليل اهو ٻڌائي ٿو ته غير وفادار طريقي سان رستو اختيار ڪرڻ ۽ معاملن ۾ ملوث هجڻ تمام گهٽ آهي ، جيڪڏهن ڪجھ به نه ، ته توهان سان. رشتن ۾ ٺڳي هڪ خودپسند عمل آهي جنهن ۾ هڪ ماڻهو اڪيلو پنهنجو پاڻ لاءِ سوچي رهيو آهي. تنهن هوندي به ، گهڻا اڃا تائين 'ڇو' کي غمگين عمل جي لازمي حصي طور سمجهندا آهن.
پنهنجي پوري ڪوشش ڪريو نه پنھنجو پاڻ کي الزام ڏيو ڪم لاءِ. ڇا توهان محسوس ڪيو ته توهان جنسي ، پيار ڪندڙ ، يا دلال طور تي نه هجو ها جيترو توهان ٿي سگهي ها ، ڪجھ به توهان نه ڪيو آهي توهان کي ٺڳڻ جو لائق ٿي پيو. جيڪڏهن توهان جو بي ايمان ساٿي اداس ٿي ويو ، انهن کي توهان کي اڳواٽ ٻڌائڻ گهرجي ها. نتيجي ۾ ، انهن کي ڪنهن نئين سان سمهڻ کان اڳ تعلقات ختم ڪرڻ گهرجي.
درد درد آهي. هڪ وقت جي حد توهان کي ٺڳڻ کان پوءِ محسوس ٿيندڙ تڪليف يا خيانت کي گهٽ نه ڪندي. غم هڪ انفرادي عمل آهي جيڪو وقت وٺندو آهي. نوان لاڳاپا ۽ ٻيو پريشاني ان کي ڪنهن تيزي سان وڃڻ نه ڏيندي.
جيڪڏهن توهان هڪ چيٽر سان معاملو ڪرڻ جو فيصلو ڪيو آهي ، پنهنجي پاڻ کي ايمانداري سان ڪجهه وقت ڏيو ته هو تعلق ۾ رهڻ جي فائدي ۽ نقصانن بابت سوچيندو. ڪو مسئلو ناهي توهان ڪهڙي طرف رخ ڪري رهيا آهيو ، توهان کي هن نقطي کان رشتي ۾ پنهنجي خواهشن ۽ ضرورتن بابت مڪمل طور تي ايمانداري جي ضرورت آهي. جڏهن غور ڪجي ته ڪنهن سان ان جي تعلقات ۾ رهو جيڪو توهان کي ٺڳيو آهي ، پنهنجي پاڻ کان اهي سوال پڇو:
جڏهن اهو سوال آهي ته ڪيئن هڪ ٺڳيل سان معاملو ڪرڻ ، هڪ دوکي ڪندڙ عورت يا مرد جي شي جي ڪيترن ئي خاصيتون آهن يا غور ڪرڻ لاءِ جڏهن ماڻهو رهڻ يا وڃڻ تي غور ڪري رهيا آهن. انهن ٻنهي اختيارن لاءِ اڻ وڻندڙ جذباتي اثر آهن. ڪجهه رهڻ پسند ڪن ٿا ۽ پنهنجن لاڳاپن کي مضبوط ڪرڻ جي ڪوشش ڪن ٿا. ٻيا ماڻهو ڇڏڻ ۽ پنهنجي روحاني رشتن جي پيروي ڪرڻ جو انتخاب ڪن ٿا جيڪو انهن جي اعتماد ۽ وفاداري جو احترام ڪندو.
لوسي ، هن جي ٽيڊڪس ۾ ڪچهري ، بي وفائي ، ۽ حقيقي مثالن ذريعي دغا ڪرڻ وارن سان جيڪي ٺاهيا آهن انهن جي باري ۾ ڳالهايو آهي.
اهو توهان جي مرضي آهي ته ڪنيئر سان معاملو ڪرڻ لاءِ توهان ڪهڙو رستو اختيار ڪيو. پڪ ڪيو ته توهان جو نتيجو توهان جي ۽ توهان جي خوشحالي لاءِ بهتر آهي.
ونڊا شيئر: