شادي جي مواصلات جو ڊاس ۽ ڊانٽس

ڊاس ۽ ڊان

هن آرٽيڪل ۾



ازدواجي رابطي هڪ مضبوط ۽ وڌندڙ شادي جو بنياد آهي.

شادي اڪثر مشڪل آهي. اهو پڻ آهي جيڪو اسان جي زندگي گهڻو ڪري معنيٰ ڏئي ٿو ، پر اهو تمام مشڪل ٿي سگهي ٿو ، اچو ته ايماندار ٿيو.

شادي جي صلاحڪار ۽ معالج جي مطابق ، جيڪو گهڻو ڪري ڏکيو ٿي ويندو آهي ساٿي جي ناڪامي سٺي نموني سان گفتگو ڪرڻ. جوڙن جي ڪميونيڪيشن صلاحيتن جو بنيادي عنصر هوندو آهي ، اڪثر شادين ۾ گم هوندو آهي جيڪي ڪامياب ٿيڻ ۾ ناڪام ٿين ٿيون.



شادي ۾ صحتمند شادي واري گفتگو ڇا آهي؟

عام طور تي ، ڪنهن به ڳالهه ٻولهه جيڪا اڻ سڌي طرح ۽ هٿرادو ٺاهه سمجهي سگهجي ٿي بيچيني ۽ اڻ سڌريل آهي.

جڏهن شادي جي معاملي ۾ خيالن جي ڏي وٺ گهڻي وقت تائين ٿيندي آهي ، اهو هڪ رشتي ۾ عزت ، محبت ، ۽ اعتماد جي گهٽتائي جو اشارو هوندو آهي ، آخرڪار لاڳاپي جي خاتمي جو سبب بڻجي ويندو آهي.

اهو ئي سبب آهي ته ڪنهن رشتي ۾ بهتر گفتگو جو عمل ڪامياب شادي جي ڪنجي آهي.



ان جو مطلب آهي ته شاديءَ جي وچ ۾ سٺي شادي واري گفتگو سڌي ، صاف ، چستڪشي ۽ مخلص هجڻ جي ضرورت آهي.

شادي جي ڪميونيڪيشن صلاحيتون ڪي راڪيٽ سائنس نه آهن ، پر توهان کي گهرجي ته شادي جي سلسلي ۾ رابطن جي گهٽتائي کي بهتر ڪرڻ ۽ رشتي ۾ مواصلات کي بهتر بڻائڻ جي طريقن کي ضروري محنت ڪرڻ جي باري ۾ ارادو رکو.

آرٽيڪل تي روشني وجهي ٿي ته توهان جي ڀائيواري سان رابطو ڪيئن ڪجي ، اهڙن سببن جي ڪري شادي ۾ مواصلات جي گهٽتائي ۽ شادي ۾ اثرائتي رابطي قائم ڪرڻ جا طريقا.



ازدواجي رابطو 101

اسان کي ڪئين گفتگو ۽ گفتگو ڪرڻ گھرجي

سمجھڻ لاءِ ته پنھنجي زال سان اثرائتي گفتگو ڪئين ڪجي ، اچو ته اھڙي مثال تي نظر وجھو جيڪو مواصلات پر زور دیتا ہے اور نہ کرنا اور شادی میں مواصلات کو بہتر بنانے کی ضرورت



اچو ته چوندا آهيون ته هڪ مڙس ۽ زال هڪ ٻئي سان ڳالهائي رهيا هئا ۽ هو ڏا aggrي جارحاڻي انداز سان دٻاءُ وجهي رهيو هو ته جيئن هو فيلڊ ٽرپ لاءِ پيڪيج ڪري رهي آهي ، جيڪو هن سان راضي ناهي.

اهڙي تجويز تي جواب ڏيڻ جا ٻه طريقا آهن (۽ هڪ قسم جا ڪي قسم آهن) - سڌو ۽ ايماندار ، ۽ اڻ سڌي ۽ نقصانڪار (ڇا غير فعال يا جارحاڻو). اچو ته ڏسو اسان عام طور تي گفتگو ڪيئن ڪندا آهيون ۽ اهو اسان جي رشتن لاءِ نقصانڪار ڇو آهي.

هن مثال ۾ ، مڙس پنهنجي پٽ ڏانهن مڙي سگهي ٿو ۽ جڙندڙ انداز ۾ چئي سگهجي ٿو: ”يار ، تنهنجي ماما هميشه اهو سڀ knowsاڻي ٿي.“

اڻ سڌي رابطي جو هڪ عام نمونو آهي جيڪو شادين ۾ ڪافي عام آهي ۽ گهڻو ڪري ٻنهي ڀائيوارن لاءِ وڌيڪ عدم اطمينان جو سبب بڻجي ٿو. اڻ سڌي ٿيڻ جي علاوه ، اهو پڻ هڪ مثلث ثابت ٿئي ٿو (جڏهن ٽيون خانداني فرد ، زوج جي وچ ۾ تبادلي ۾ شامل آهي).

جيڪڏهن اسان هن تبادلي جو تجزيو ڪيو ، اسان ڏسي سگهون ٿا ته مڙس غير فعال جارحيت وارو هو.

هن اڻ سڌي طرح اڻ سڌي طرح سان پنهنجي نااهلي جو اظهار ڪندي اهو ظاهر ڪيو ته هو پنهنجي زال بدران پنهنجي پٽ سان ڳالهائي رهيو آهي ، ۽ هن به ان کي مذاق بڻائي رکيو آهي.

تنهن ڪري ، جيڪڏهن زال سڌو سنئون اشتعال ۾ اچي ٿي ، ته هن کي پنهنجي ڇوڪرو سان مذاق ڪرڻ ۽ ڳالهائڻ جو دفاع هوندو ، جڏهن ته اهو واضح آهي ته هو ڇا ڪري رهيو هو.


شادي کان اڳ جي مطابقت جو امتحان

هاڻي ، شايد توهان چئو ته اهو خراب ناهي ، هو گهٽ ۾ گهٽ تڪرار کان بچڻ جي ڪوشش ڪري رهيو هو.

پر ، اچو ته هن تبادلي تي ڪجهه وڌيڪ گہری نظر وجهون. مڙس نه رڳو ڳالهه ٻولهه ڪئي ۽ صرف جذباتي طور جارحاڻو نه هو ، هن پنهنجي راءِ گهٽ ۾ گهٽ نه ڳالهائي.

هن نه ئي پيڪنگ جو بهتر طريقو پيش ڪيو ، نه ئي هن جي خيال ۾ ، ۽ هن پنهنجي زال جي تجويز بابت پنهنجي جذبات جو اظهار نه ڪيو (يا اهو رستو جيڪو هن سان ڳالهائي رهيو هو ته اهو کيس پريشان ڪري رهيو آهي).

هوء طرفان هن کان ڪو پيغام نه مليو هو ، جيڪو خراب شادي جي رابطن جو هڪ خاص نشان آهي.

توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي ۽ جواب نه ڏيڻ گهرجي

توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي ۽ جواب نه ڏيڻ گهرجي

تنهن ڪري ، س partnerي هوا کڻڻ کان سواءِ پنهنجي ساٿي سان رابطو ڪئين ڪجي؟ سمجھڻ لاءِ ته اھڙن حالتن ۾ تعلقات ۾ مواصلات کي ڪيئن ٺيڪ ڪيو وڃي ، اچو ڏسون ته ھو ڪيئن بھتر طريقي سان رد عمل ڪري سگھي ٿو.

اهو مثال ظاهر ڪري ٿو ته ڪيئن پنهنجي زال سان بهتر گفتگو ڪجي.

اسان اهو فرض ڪري سگهون ٿا ته هو اصل ۾ پنهنجي زال جي لہجے کان ناراض هو ڇاڪاڻ ته هن ان کي پنهنجي نااہلي جي نشاندهي ڪرڻ جو طريقو سمجهيو آهي.

جواب ڏيڻ جو مناسب طريقو ڪجهه هن طرح هوندو: “جڏهن توهان مون سان اهڙو ڳالهايو ٿا ، مون کي ڇڪ محسوس ٿيو ۽ هيٺ ڳالهائڻ شروع ڪيو.

مون سرگرمي جي تياري ۾ حصو وٺڻ جي خواهش وڃائي ڇڏي جنهن ۾ آئون ٻي صورت ۾ مزو وٺان ٿو. آئون تجويز ڪريان ٿو ته اسان ورڇيون ڪرڻ بدران splitاڙيون - مان جيڪي توهان سان وٺڻو پوندو انهي جي فهرست ٺاهيندس ، ۽ توهان هن کي پيٽ ڪري سگهو ٿا.

توھان ھن فهرست تي ٽي شيون تبديل ڪري سگھوٿا ، ۽ مان ٽن شين کي وري ٽڪري ۾ ترتيب ڏئي سگھان ٿو. انهي طريقي سان ، اسان ٻنهي کي پنهنجو حصو ڪنداسين ، ۽ جنهن جي باري ۾ وڙهڻ لاءِ ڪجهه به نه هوندو. ڇا توهان انهي سان اتفاق ڪندئو؟ “

مڙس ڇا جواب ڏيڻ جي هن طريقي ۾ ڇا ڪيو ته هو زوردار هو - هن پنهنجي جذبات جو اظهار ڪيو ۽ پنهنجي زال جي لہج جي تفسير ، ۽ هن وضاحت ڪئي ته هن جي اهڙي روش هن جا ڪهڙا نتيجا آهن.

نوٽ ڪريو ته هن ”الزام“ وارا جملا استعمال نه ڪيا ، پر هن جي تجربي تي رکيو.

هن پوءِ هن هڪ حل پيش ڪيو ، ۽ آخرڪار ان کان پڇا ڪئي ته هو انهي تي سوار ٿي وڃي ۽ کيس اهو موقع ڏئي ته هن تجويز بابت پنهنجي راءِ ظاهر ڪري.

اهڙي گفتگو مخلص ، سڌي ، غور طلب ۽ ڪارآمد پڻ هئي ، ڇاڪاڻ ته هن هڪ ميلي مان جبل ٺاهڻ کانسواءِ هڪ عملي مسئلي کي حل ڪرڻ جي ويجهو حاصل ڪيو.

نڪاح ۾ گفتگو کي ڪيئن بهتر بڻائڻ تي صلاحون

توهان شايد سوچي سگهو ٿا ته شادي ۾ زور دار هجڻ مشڪل آهي ، ۽ شايد ان کي غير فطري به محسوس ڪيو. ۽ اهو اتي پهچڻ ڏکيو آهي ، ۽ پنهنجن پيارن سان ڳالهائڻ (جيڪو گهڻو ڪري اسان کي تمام گهڻو پريشان ڪري ٿو) هڪ پرسکون ، زوردار انداز ۾ ۽ هڪ ئي وقت روبوٽ آواز ناهي.

اڃا تائين ، پنهنجي ڀائيواري سان ڳالهائڻ جو صرف اهڙو رستو جهيڙو ، ناراضگي ، ۽ ممڪن فاصلو کانسواءِ ٻيو نتيجو ڏئي سگهي ٿو.

غير جانبدار هجڻ سان توهان هڪ ئي وقت تي پنهنجن جو اظهار ڪندي انهن جي احساسن ۽ تعلقن جو احترام ڪيو. ۽ اهو روبوڪ ٿيڻ کان پري آهي - توهان هن شخص کي عزت ڏيو ٿا جنهن کي توهان پيار ڪيو ٿا ، پنهنجي پاڻ کي به ۽ پنهنجي تجربي کي ، ۽ شادي ۾ عام مواصلاتي مسئلن تي قابو پائڻ دوران سڌي ۽ پيار واري ازدواجي رابطي لاءِ کليل طريقا.

هڪ ڏينهن تي ڏينهن جي بنياد تي پنهنجي زال سان بهتر گفتگو ڪرڻ ، هتي شادي جي بهترين مشقون آهن ، جيڪي توهان جي ساٿي سان گڏ توهان جي پاڻمرادو ۽ خوشگوار گفتگو ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.

اهو پڻ مددگار ثابت ٿيندو ته ٻانهن لاءِ ڪجهه طاقتور مواصلاتي سرگرميون جيڪي توهان ۾ خوشگوار ۽ صحتمند شادي جي واڌاري ۾ مددگار ثابت ٿينديون ، ان کان علاوه ازدواجي رابطي کي سنواريندا.

هڪ زال سان بهتر گفتگو ڪرڻ بابت هي وڊيو پڻ ڏسو.

جوڙي ڪميونيڪيشن جا 5 ڪم ۽ نه آهن

5 ڪر

ازدواجي رابطو لازمي ۽ ايماندار هجڻ گهرجي ، پر هڪ کليل ، صحتمند ۽ بهترين رشتي جي متعلق ڪجهه نه آهن ۽ نه ئي هئڻ گهرجي.

انهن نقطن تي هڪ نظر وجهو جڏهن توهان هڪ ٻئي سان ڳالهايو ته ڇا ياد ڪيو.

  • پنهنجي گفتگو ۾ پنهنجي ٿيل منفي سوچن کي مضبوط نه ڪيو توهان جي ڳالهين ۾ ڪهڙا موجود آهن. اھو صرف توھان جي رشتي ۾ واڌ ويجھ ڏانھن وٺي ويندو.
  • دائمي مداخلت ڪندڙ نه ٿيو. پيار سان ٻڌو ، ۽ پنهنجي زال تي ڳالهه نه ڪريو.
  • ٿا هڪ ٻئي جي وقت جي دستيابي جو احترام ڪريو ڳالهائڻ.
  • جيڪڏهن توهان شادي ۾ خراب رابطي جي رخ ڪرڻ ۾ ناڪامي محسوس ڪندا آهيو ، خراب مواصلاتي عادتن کي ٽوڙڻ لاءِ پيشه ور مدد حاصل ڪريو ۽ توهان جي مواصلاتي مقصدن تائين پهچي.
  • پنھنجي شاديءَ جي سب کان نن ofڙي ڪوشش لاءِ پنھنجي تعريف بيان ڪريو ٿورڙي ڪاميابيون ۽ ڪاميابي هڪٻئي وانگر.
  • جڏهن توهان جا بهترين منصوبا جوڙيندا ، پنھنجي مڙس يا پاڻ تي سختي نہ ڪريو . انصاف ۽ بي لچڪ ٿيڻ کان پاسو ڪريو. ياد رکو ، توهان محسوس ڪيو ته توهان کي ڪيئن محسوس ڪيو.
  • ڪجھ شاديءَ لاءِ بهترين ڪتاب پڙهيا هڪ صحتمند شادي ۽ موثر گفتگو وڌائڻ جي باري ۾ سکڻ لاءِ. ٿي سگهي ٿو توهان جي ايندڙ تاريخ تي رات ، توهان ڳچي ٿي سگهيا ۽ پنهنجي شادي کي مطمئن ڪرڻ لاءِ پڙهي سگهو ٿا.

انهن رابطن جي مهارتن جي هنن ۽ نظرانداز نه ڪيو وڃي ڇاڪاڻ ته اهي شادي ۾ اثرائتي رابطي جي تعمير ۽ برقرار رکڻ لاءِ تمام اهم قدم آهن.