طلاق سان مقابلو ڪرڻ - ان سان ڪئين سلوڪ ڪجي؟

طلاق سان مقابلو يقيني طور تي ڪنهن جي زندگي جي سڀني کان ڏکين لمحن مان ٿي سگهي ٿو. الڳ ٿيڻ جو سبب اهم ناهي ، پر اهو طلاق يا تڪرار توهان جي س lifeي زندگي کي اونڌو ڪري سگهي ٿو.

ايستائين جو جيڪو رشتو توهان ۾ آهي اهو تمام سٺو ناهي ، هڪ تڪرار يا طلاق توهان کي گهڻو نقصان پهچائي سگهي ٿي. هن جو مطلب طلاق سان مقابلو ڪرڻ آهي جڏهن توهان نٿا چاهيو . هڪ طلاق توهان جي س routineي معمول کي خراب ڪري سگهي ٿي ۽ توهان جو مستقبل ڪافي بي يقيني بڻائي سگهي ٿي. عورتن کي طلاق سان منهن ڏيڻ لازمي طور تي جسماني ۽ ذهني طور تي مضبوط هجڻ گهرجي ته جيئن انهن جي مستقبل جي زندگي انهن لاءِ موجود چيلينجن کي منهن ڏئي سگهي.

درد جيڪو هڪ طلاق سان گڏ هوندو آهي مطلب گهڻو دٻاء سان برداشت ڪري ٿو ، ۽ اهو بحال ٿيڻ ۾ تمام گهڻو وقت وٺي سگھي ٿو. حمل جي دوران عورتن کي طلاق ڏيڻ سان درد گهٽجي سگهي ٿو. انهن لاءِ ، انهن کي ٻٽي جذباتي موٽ برداشت ڪرڻي آهي.

هڪ پنهنجو تعلق وڃائڻ جو آهي ، ٻئي پنهنجي تجربي جو تجربو س pregnancyي حمل ۽ پوسٽ پيدائش جي مدت بلڪل اڪيلو.

جڏهن طلاق ملي وئي ته غم کي ڪيئن قابو ڪجي؟

طلاق سان مقابلو ڪرڻ ۾ غم ۽ مايوسي شامل آهي ، ۽ هن خرابي مان ٻاهر نڪرڻ انتهائي مشڪل ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان اهو معلوم ڪرڻ چاهيندا ته طلاق کي ڪيئن منهن ڏجي ته جيئن زندگي توهان سان معاملو ڪرڻ ۾ آسان ٿي پوي ، هتي توهان کي mustاڻڻ گهرجي.

پهرين شي جيڪا توهان کي طلاق سان نقل ڪرڻ گهرجي جڏهن اهو طلاق جي پوري واقعن کان پاڻ کي بچائڻ آهي. طلاق واري موضوع کي بند ڪريو ، ۽ انهي تي بار بار بحث نه ڪريو. اهو ئي سبب آهي ڇاڪاڻ ته جيترو وڌيڪ توهان بحث ڪندؤ ، طلاق سان وڌيڪ محنت ڪرڻي پوندي. نااهلي مان نڪرڻ ناممڪن هوندو.

ايندڙ ڪم جيڪو توهان کي ڪرڻ گهرجي پنهنجي دوستن ۽ گهرڀاتين سان ملڻو آهي. اهو توهان کي پريشان ڪندو ، ۽ توهان بهتر محسوس ڪيو.

وڏي پئماني تي مسئلو حل ڪرڻ لاءِ ڌاريا حل نه آهي.

توهان پڻ ڪجهه سپورٽ گروپس ۾ شامل ٿي سگهو ٿا جتي توهان ملندؤ ماڻهن سان ملندڙ حالتن سان. سپورٽ گروپن ۾ شامل ٿيڻ توهان کي طلاق ڊپريشن سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏيندو.

هڪ ٻي شي جيڪا توهان طلاق سان نقل ڪرڻ وقت ڪري سگهو ٿا اهو سمجهڻ ۽ سمجهڻ آهي ته اهو صحيح آهي جيڪڏهن توهان ناراض آهيو ، ختم ٿيل ، خارش ، اداس ، ۽ پريشان. توهان کي اهو ضرور سمجهڻ گهرجي ته جنهن صورتحال مان توهان گذري چڪا آهيو هڪ عظيم جذباتي رنج آهي جيڪو توهان جي س lifeي زندگي تبديل ڪري ڇڏيندو.

توھان کي ھن تبديلي کي قبول ڪرڻو پوندو ۽ ان کي ڪيئن سلجھڻ سکو.

طلاق سان مقابلو ڪرڻ بهادري جي ضرورت آهي

ياد رکو ته اڪيلو اهو خرچ ڪرڻ لاءِ زندگي تمام ڊگهي آهي ۽ اهو پڻ ذهن ۾ رکو ته هر ماڻهو خراب ناهي. هن دنيا ۾ اڃا ڪيترائي سٺا ماڻهو آهن ۽ توهان هميشه طلاق تي ڌيان ڏيڻ جي لاءِ انهن تي ڀروسو ڪري سگهو ٿا. اهو ڪو به ٿي سگهي ٿو ، هڪ دوست ، هڪ رشتيدار ، پاڙيسري ، يا ساٿي.

پنھنجي جذبات کي انھن سان گڏي ڇڏيو ، پنھنجي ڪاوڙ ۽ مايوسي ڪ takeي ، ۽ اھو جلدي شفا ڏيندو.

هر ڪنهن کي پنهنجو دشمن نه سمجهو. پنهنجي دوستن ۽ گهرڀاتين جي صلاح ٻڌو جيئن اهي سڀئي حقيقت کان واقف آهن ته طلاق جي دٻاءُ کي منهن ڏيڻ آسان ناهي.

جڏهن ذهني طلاق تي قابو پائڻ لاءِ ذهني دٻاءُ گهڻو عام آهي. پر هن سان نڀائڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته پنهنجي جذباتن کي قابو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ، پنهنجن دوستن سان ڳالهايو ۽ پنهنجي ماضي جي زندگي سان اڳتي وڌو ۽ مستقبل تي ڌيان ڏيو.

توهان جو اڃا به وڏو مستقبل آهي ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ نن kidsڙا ٻار آهن. توهان کي پنهنجي ٻارن ، انهن جي مستقبل ۽ انهي بابت سوچڻ جي ضرورت آهي. پنهنجي جرئت کي بلند ڪيو ته جيئن اڳتي وڌڻ آسان آهي.

طلاق جي ڪتابن سان نقل ڪرڻ پڙهڻ پڻ هڪ آهي اڳتي وڌڻ جو وڌيڪ آپشن . اهو توهان کي سمجهڻ ۾ وڏي مدد ڪري سگهي ٿي ته زندگي اڃا تائين توهان لاءِ اسٽور ۾ گهڻو ڪجهه آهي. اهي ڪتاب توهان کي ڪيترائي اختيار ڏيندا ۽ توهان جي زندگي جا وڏا فيصلا ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.

پڻ ڏسو 7 طلاق جي تمام عام سبب

نتيجو

طلاق سان مقابلو جيڪڏهن توهان پنهنجي لاءِ سٺي ۽ صحتمند معمول بڻائيندا ، آسان ٿي سگهندو. مثال طور ، صحتمند کائڻ ، سٺي ننڊ ڪرڻ جو معمول ، نئين دلچسپين جي ڳولا ڪرڻ ، ۽ شراب جو استعمال منع ڪرڻ.

شراب جو استعمال توهان کي عارضي رليف ڏئي سگهي ٿو ، پر اهو ڊگهي عرصي ۾ گهڻو تباهي وارو آهي.

انهي سڀني کان علاوه ، جيڪڏهن توهان جيڪڏهن طلاق سان گڏ ڪاپي ڪري سگهو ٿا تمام گهڻو آسان بڻائي سگهجي ٿو ڪاروباري مدد وٺو . ڪيترائي ماڻهو طلاق جي ڪري گهڻو نقصان برداشت ڪندا آهن. ڪيترائي ناجائز تعلقات مان گذري ويا ۽ ڇا نه. ان سان انهن جي ذهني ۽ جسماني صحت وڏي پئماني تي تباهي ٿي سگهي ٿي.

ماهرن طرفان مدد حاصل ڪرڻ جو هرگز اهو مطلب ناهي ته توهان ڪمزور آهيو. اهو صرف علاج آهي توهان کي بهتر محسوس ڪرڻ ۽ هن صورتحال کي آسان طريقي سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪندو.

توھان جي علاج جي منصوبي ۾ پڻ پنھنجي مدد جي سھڪن کي شامل ڪرڻ گھرجي.

انهي سان ڪوبه فرق نٿو پوي ، جيڪڏهن توهان پروفيشنل مدد حاصل ڪري رهيا آهيو. هي مددگار نسخا ضرور توهان جي منصوبي جو بهترين حصو هئڻ گهرجن ڇاڪاڻ ته اهي ڊپريشن کي پوئتي موٽڻ کان روڪڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندا.

ونڊا شيئر: