پيار کان پري ٿيڻ جي خوف کان؟ هي 3 سادي حڪمت عمليون مدد ڪري سگھن ٿيون

پنهنجي زندگي ڪنهن سان شيئر ڪرڻ هڪ اهڙو رجحان آهي جيڪو خوبصورت ٿي سگهي ٿو جئين اهو خوبصورت آهي. هر ڏينهن اسان لاپرواه انتخابن ۽ فيصلن سان منهن ڏئي رهيا آهيون ، اهڙا موقعا جيڪي اسان کي يا ته پنهنجي ساٿين جي ويجهو يا انهن کان اڳتي آڻي سگھن ٿا.

تمام گهڻو اڳتي وڌڻ سان ، اسان مان ڪوبه يقين ڪيئن ٿو ڪري سگهي ته اسان هڪ صبح جاڳڻ نه ٿا چاهيون ۽ احساس ڪنداسين ته اسان هڪ ٻئي جي ڌارئين صفحي تي هڪ ٻئي کان ڌار آهيون؟ وڌيڪ ، جيڪڏهن اسان اڳي ئي آهيون؟

ڪجهه جي لاءِ بدقسمتي ، ”پيار مان نڪرڻ“ تمام عام شڪايت آهي. خوش قسمتي طور تي ، توهان کي پنهنجو ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ يا توهان کي پنهنجي رستي تي واپس آڻڻ جي لاءِ هتي ڪجهه سٺيون حڪمت عمليون آهن جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي هن سان ونڊيندي محسوس ڪيو.

1. شڪريو ادا ڪريو

سببن جا سمورا نمونا آهن جيڪي ماڻهو تنقيد جي نموني ۾ slipٽي ويندا آهن ۽ انهن سڀني شين بابت خواب ڏسڻ چاهيندا هئا جيڪي چاهيندا هئا.

ڪجهه لاءِ اهو ٿي سگھي ٿو جڏهن ته ٻاهرين عنصر (گهڻو ڪم وارو وزن ، صحت جا مسئلا ، مالي مسئلا ، خاندان ۽ دوستن سان ڊراما وغيره) توهان جي ذهنيت ۾ مداخلت ڪن ٿا ۽ منفي جذبات پيدا ڪندا آهن جهڙوڪ توهان جي زندگي ۾ دٻاءُ ۽ پريشاني.

اهو الزام ڏيڻ چاهي ٿو ته فطري طور تي ، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اهو سمجهندڙ به ناهي ته اسين ڇا ڪري رهيا آهيون اسان جي ڀائيوارن کي صليب ۾ چاڙهيو وڃي ٿو.

پنهنجي ساٿي تي ڌيان ڏيڻ بجاءِ گھر جي ملازمن جي مدد ڪرڻ کان انڪار ڪرڻ ، انهن جي غير صحت مند غذا ، انهن جي ضرورت جي وقت ۾ توهان جي مدد جو فقدان ، يا جيڪو ڪجهه به آهي اهو توهان جي ذهن طرف متوجه ٿيڻ طرف وڃي ٿي ، انهي کي ڌيان ڏيڻ جي شعوري ڪوشش ڪئي. اهي شيون جن جي توهان تعريف ڪريو.

شايد اتي ڪجهه آهي ، جيڪو توهان جو ساٿي ڪري رهيو آهي - نن bedي هوندي به نن somethingڙو ئي بستر تي اڳيان دروازو بند ڪرڻ ، يا پير کڻڻ کان پوءِ ٽي وي جو ريموٽ توهان جي حوالي ڪرڻ گهرجي- ته توهان پنهنجو ڌيان ڇڪائي سگهو ٿا.

2. ذميداري وٺو

اسان سڀ ٻڌو آهي ڪلچ “ڪير به مڪمل ناهي.” اھو اڪثر استعمال ڪيو ويندو آھي جڏھن اسين غلطيون ڪريون ، پر حقيقت آھي ته اھا سچ آھي! ڪوبه ماڻهو مڪمل ناهي. بلڪل اھو ئي سبب آھي جئين اھو مڃڻ ضروري آھي تڏھن اسان غلطيون ڪيون آھن پر ان جي ذميواري کڻڻ.

مثال طور ، شايد توهان فرش تي ڇڏي گندي گندگي بابت ڪجهه غير جذباتي جارحاڻو تبصرا ڪري رهيا آهيو ، يا شايد توهان ڏا toو مگن هو اهو چوڻ تي ته ڏينهن ٿي ويا آهن توهان ڏاهپ کي ظاهر ڪيو آهي.

ڀ defڻ بدران ، پنهنجين غلطين تي ملڪيت وٺو.

اسان جي عملن جي ملڪيت وٺڻ سان ، ڪجهه شيون ٿي سگهن ٿيون.

• اسان کي اهو موقعو مليو ته اسان کي انسان هجڻ لاءِ پنهنجي پاڻ تي رحم ڏي. ان ڪري ، اهو پڻ انسان جي لاءِ ٻين لاءِ شفقت رکڻ جي صلاحيت وڌائيندو آهي.
• اسان شايد پنھنجي ساٿي جي ھٿ تي عمل ڪري سگھون ٿا ته پنھنجي ليڊ جي پيروي ڪريون ۽ انھن جي خامين جي ذميواري کڻون.
• اهو پنهنجو واڌارو ڪرڻ جو موقعو آهي. پهريون قدم تسليم ڪندي آهي ته سڌارن لاءِ اتي گنجائش آهي!

3. ڪميونيڪيشن

ڪميونيڪيشن اها آهي جتي هر شي پوري دائري ۾ اچي ٿي. هڪ دفعو توهان ڪجهه شين جي نشاندهي ڪري سگهو ٿا توهان جو ساٿي جيڪو توهان کي ساراهيو ، انهن کي ٻڌايو! مثبتيت وڌيڪ مثبت نسلن کي جنم ڏئي ٿي.

ھڪڙو سٺو موقعو آھي توھان جيترو وڌيڪ توھان کي ياد ڪرڻ شروع ڪندا انھن شين کي جن تي توھان کي شڪرگذار ڪرڻو پوندو ، وڌيڪ اھم شيون جن جي شڪرگذار ٿيڻ گھرجي اھو اوچتو توھان جي زندگي ۾ ظاھر ٿيندو. اتي پڻ هڪ سٺو موقعو آهي ، جيڪڏهن توهان پنهنجي ساٿي کي ٻڌايو ته توهان محسوس ڪيو ، اهي ٻيهر ڪندا!

وڌيڪ ، جيڪڏهن توهان پنهنجي ساٿي کان ڌار ٿيڻ جو احساس ڪري رهيا آهيو ، ان سان حصيداري ڪرڻ هڪ خوفناڪ ڪم ٿي سگهي ٿو ، پر اهو پڻ ثواب ڏيندڙ آهي. پنهنجن خيالن ، احساسن ، يا روين بابت باقاعده گفتگوون ڪرڻ ، اهي ٻئي جنهن تي توهان فخر ڪري رهيا آهيو ۽ جنهن تي توهان فخر نه ڪندا آهيو - پنهنجي پاڻ سان اتحاد ۾ رهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ توهان جي ساٿي سان توهان جي گڏيل مدد ڪري سگهي ٿو.

شادي هميشه سولو ناهي. مهينن ۽ سالن دوران ، گهڻا ماڻهو هڪ ئي وقت يا ٻئي وقت تي ٽريڪ حاصل ڪندا آهن. جيڪڏهن اهو ٿئي ، اهو ٺيڪ آهي. ڪڏهن ڪڏهن پيشه ور صلاح مشوري مدد ڪري سگهي ٿو. ٻين وقتن ، نن measuresن قدمن جهڙوڪ اهي ٽي سادو قدم مدد ڪري سگھن ٿا.

ونڊا شيئر: