شاديءَ کي حمل جي دوران ڀڃڻ کان بچائڻ لاءِ 5 اهم صلاحون
هن آرٽيڪل ۾
هي آرٽيڪل سڀ مدرسس ۽ ڊائريڊس لاءِ ٻاهر هجڻ لاءِ آهي. اسان اڻون ٿا ته حمل جو س processو عمل ڪيترو مشڪل ٿي سگهي ٿو. هڪ لمحو تون چنڊ تي رھي ، خوشي ۽ جوش سان ڀرجي ويو ۽ ايندڙ لمحو تون سپر افسرده محسوس ڪر! اهو گهڻو ڪري رشتن ۾ ظاهر ٿيو آهي ڇاڪاڻ ته توهان ٻئي پنهنجي زندگي جي هڪ وڏي مرحلي مان گذري رهيا آهيو.
حمل دوران ٽوڙڻ عام نه آهي ، پر مڪمل طور تي رد ڪري نٿو سگهجي ، ڇاڪاڻ ته شريڪ عام طور تي مڙس سڀني تبديلين کي منهن ڏيڻ جي لاءِ تيار ناهي هوندو ته هن سان گڏ اچي. هو پري کان بي پرواهه ظاهر ٿيو ۽ چوڌاري نه هجڻ جي عذر ڳولي ٿو. ان ڪري ، زال محسوس ڪرڻ لڳي ٿي ته هو اهو مرد ناهي جيڪو هن سوچيو هو ڇو ته هو جذباتي پريشاني کي سمجهي نه ٿو سگهي ، جيڪو هو محسوس ڪري رهيو آهي جيڪو عام طور تي بي گهرڻ جو نتيجو آهي. اسان اڻون ٿا ته اهو ڪيترو خوفناڪ ثابت ٿي سگهي ٿو ، تنهنڪري اسان هتي هر طرح جي مدد ڪرڻ لاءِ هتي آهيون.
اهو ممڪن ناهي ته ڪو مسئلو حل نه ڪجي جيڪڏهن توهان ان حقيقت کان بي خبر آهيو ته اهو ڪير آهي. اسان هن آرٽيڪل ۾ مسئلي جو بنيادي سبب ڳولڻ جي ڪوشش ڪنداسين. هن مسئلي کي پاڙ کان ختم ڪرڻ تمام ضروري آهي جئين مڪمل طور تي ان کي ختم ڪرڻ جي دوران حمل کي ٽوڙڻ هڪ بدترين شيءِ ٿي سگهي ٿي جيڪا هڪ جوڙي ۽ ٻار سان به ٿي سگهي.
1. اڻexpectedاتل حمل
س pregnancyي حمل توهان جي ساٿي لاءِ هڪ جھٽڪو ظاهر ٿي سگهي ٿو ، ۽ اهو هڪ امڪان آهي ته هو خبر کي پروسيس ڪرڻ لاءِ ڪجهه وقت گهربل هجي. اهو مڪمل طور تي ٺيڪ آهي ڇو ته ابا ڏاڏن جي ڀيٽ ۾ تبديلي جي ترتيب ڏيڻ لاءِ وقت ڪ tendندا آهن. توهان کي کيس وقت ڏيڻ ۽ بحث ڪرڻ جي بدران وقت ڏيڻ جي ضرورت آهي ڇاڪاڻ ته اهو ئي آهي جيڪو کيس ڌڪيندو ، نه ٻار. شايد توهان ڪنهن شيءَ بابت فڪرمند هجو جيڪا ان وقت پريشاني ئي ناهي.
2. غير اسٽاپ بحث
بحث ڪرڻ ڪجهه آهي جيڪو حمل دوران وڌي ٿو. اهو بنيادي طور تي ٿي رهيو آهي ڇاڪاڻ ته زال جذبات جي گهمڻ مان گذري رهي آهي ۽ مڙس هن تبديلي جي عادي نه آهي. مڙس جي حيثيت سان ، توهان کي صبر جي هڪ وڏي مقدار جي ضرورت هوندي آهي ڇاڪاڻ ته توهان جي زال هن جي جسم ۾ ٿيندڙ هارمونڊو تبديلين تي ڪو ڪنٽرول نه آهي. توهان ٻنهي کي مدد گهرجي ۽ هڪ ٻئي لاءِ هئڻ گهرجي. هن قدرتي طور تي پريشان ٿيڻ فطري آهي ، پر هن جو اهو مطلب ناهي ته توهان ڌار ڌار ٿي وڃو. بحث ڪريو جيترو توهان چاهيو پر شيون درست ڪريو ان کان اڳ جو تمام دير ٿي وڃي. پريشاني ۽ اعصاب ختم ٿيڻ کان پهريان ڪجهه خوبصورت نه لڳايو ، جڏهن توهان ان کي مڪمل طور تي محسوس ڪيو.
3. هاڻ مواصلات جي کوٽ کي پتو ڏيو
مواصلات اها پهرين شي آهي جنهن تي توهان ٻنهي کي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪڏهن توهان ٽيوشن آزاد حمل چاهيو ٿا. اهو توهان ٻنهي لاءِ وڏو قدم آهي ، ۽ اهو پريشان ٿيڻ ، نروس ۽ تجسس ڪرڻ قدرتي آهي. تنهن ڪري ، نن smallestن نن thingن شين سان هڪ ٻئي سان ڳالهايو جيڪو توهان کي پريشان ڪري رهيو آهي. اهو توهان جي ساٿي کي توهان جي ويجهو آڻيندو جئين اهي محسوس ڪندا ته توهان پنهنجي دل کي انهن جي ويجهو ٺاهي رهيا آهيو. هاڻي حمل بابت ڳالهايو ، مستقبل ۾ ڪئين شيون ٿيڻ بابت ڳالهايو.
4. مستقبل لاءِ منصوبا
مون کي خبر آهي ته هاڻ گهڻو ڪري چڪو آهي جو مستقبل بابت سوچڻ ڏکيو آهي پر توهان کي ٿيڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته توهان ان حقيقت کي رد نٿا ڪري سگھو ته جلد ئي ٻيو نن humanڙو انسان توهان جي زندگي جو حصو بڻجي ويندو. حمل دوران حمل ٽوڙڻ لاءِ هڪ ٻيو مددگار آهي. اسپتال جي بلن کان وٺي ٻارڙن جي ڪپڙن ، ڪمرو ، ڪمري وارو سڀ بجيٽ کان ٻاهر نڪري سگھي ٿو ڇاڪاڻ ته توهان ان لاءِ نوان آهيو. اهو ضروري آهي توهان بحث ڪيو ته ڪهڙو ضروري آهي ۽ ڪهڙو انتظار ڪري سگهي ٿو. بچت شروع ڪريو ، پنهنجن خرچن کي گهٽايو. آرڊر نه ڪريو ته نئين ٿيلهو جيڪو توهان ڏٺو يا وڃان ٿو اهو چمڙو جيڪٽ خريد ڪري ڇڏيو جيڪڏهن توهان کي اها ضرورت ناهي. احتياط سان رٿيو ۽ ان کي ٻئي ترتيب ڏيو.
5. ذميواري وٺو
عورتون حمل جي عمل ۾ اڪيلو محسوس ڪرڻ لڳن ٿيون ڇاڪاڻ ته اهي محسوس ڪن ٿيون ته هو پنهنجو پاڻ تي سڀ ڪجهه ڪري رهيا آهن ، جنهن جي ڪري گهڻيون مسئلا جنم وٺن ٿا. هڪ مڙس وانگر ، توهان کي اهو سمجهڻ گهرجي ته هوءَ هڪ تمام سخت زندگي مان گذري رهي آهي. هن جي سموري زندگي تبديل ٿي چڪي آهي ، هوءَ هڪجهڙائي نٿي رکي ، هن جو جسم ساڳيو محسوس نٿو ڪري ، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اهو سنڀالڻ به گهڻو ٿي سگهي ٿو.
توهان کي هن کي ڪجهه سست ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ ڪڏهن ڪڏهن بيخبر ٿيندڙ ردعمل ۽ الزام کي به نظرانداز ڪيو وڃي ڇاڪاڻ ته هوءَ پنهنجي جذبات تي وڌيڪ قابو نٿي رکي. اهو شايد تمام سخت لڳي ٿو ۽ ڪڏهن به ختم نٿو ٿئي ، پر اسان تي ڀروسو رکو اهو عارضي آهي ۽ گذري ويندو.
ونڊا شيئر:
