8 ٽوٽڪا انهن جوڙن لاءِ جيڪي ٻنهي کي ذهني بيماريون آهن

هن آرٽيڪل ۾

• پيار کي پنهنجي رشتي کي هلائڻ ڏيو نه ته توهان جي ذهني بيماري
• هڪ ٻئي جي نموني کي سمجھو ۽ مشاهدو ڪيو ته ڇا شروع ٿئي ٿو
• توهان جي وچ ۾ رابطي کي مرڻ نه ڏيو
• هڪ ماهر سان صلاح ڪريو ۽ توهان جي خامين بابت ڄاڻو
• کليل طور تي هڪ ٻئي جي بيماري کي صرف هڪ ٻيو چئلينج طور قبول ڪريو
• ساراهيو ۽ هڪ ٻئي جي حمايت ڪريو
• پنهنجو پاڻ کي سنڀاليو باقاعده مشق وانگر، ڪابه ڳالهه ناهي
• الزام جي راند کي ڇڏي ڏيو

ڇا اهي جوڙا جن کي ذهني بيماري آهي انهن ۾ ڪامياب رشتو ٿي سگهي ٿو؟

اهو ناممڪن جي اڳيان آواز ٿي سگهي ٿو، پر اهو ممڪن ٿي سگهي ٿو. دنيا ڪڏهن به ذهني بيمارين ۾ مبتلا ماڻهن لاءِ روڪي نه ٿي. اهي اڃا تائين انسان آهن. اهي جذبات آهن ۽ ڪنهن سان گڏ رهڻ چاهيندا آهن.

ناولن ۽ ڪهاڻين ۾ ڪامل جوڙي جو نظريو سٺو لڳندو آهي. حقيقت ۾، ٻه مختلف فرد پنهنجن خامين سان هڪ مڪمل جوڙي ٺاهي سگهن ٿا جيڪڏهن اهي گڏ ٿيڻ چاهيندا. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان حاصل ڪرڻ جي اميد ڪري رهيا آهيو a ذهني بيماري سان ڪنهن سان تعلق ، هي پوسٽ توهان لاءِ آهي.

هيٺ ڏنل فهرست ڏنل آهن ڪجهه تجاويز ۽ چالون آهن ته توهان ٻئي اڃا تائين هڪ مڪمل زندگي گذاري سگهو ٿا، ٻين جوڑوں وانگر، توهان جي ذهني بيماري جي باوجود.

1. پيار کي پنھنجي رشتي کي ھلائڻ ڏيو نه توھان جي ذهني بيماري

پنهنجي ذهن مان اهو خيال ڪڍي ڇڏيو ته توهان ٻئي ذهني بيماريءَ ۾ مبتلا آهيو ۽ پاڻ ۾ لاڳاپا نٿا رکي سگهو.

محبت رشتي کي هلائي ٿو ۽ نه توهان جي ذهني بيماري. تنهن ڪري، سڀ کان پهريان، توهان کي ان خيال مان نڪرڻ جي ضرورت آهي ته توهان ٻئي ذهني بيماري ۾ مبتلا آهيو. ان کي ڏسو ته ٻه ماڻهو جيڪي هڪ ٻئي سان پيار ۾ چريو آهن ۽ گڏ رهڻ جي ڪوشش ڪرڻ لاء تيار آهن.

جيڪڏھن توھان ان کي ڪم ڪرڻ لاءِ پرعزم آھيو، اھو ڪم ڪندو. توهان جي وقف ۽ رضامندي جي ضرورت آهي، باقي سڀ ڪجهه ان جي جاء تي اچي ويندو.

2. هڪ ٻئي جي نموني کي سمجھو ۽ مشاهدو ڪيو ته ڇا شروع ٿئي ٿو

جڏهن توهان ٻنهي گڏجي گڏ ٿيڻ جو فيصلو ڪيو آهي، اهو بهتر آهي ته توهان پنهنجي حالتن بابت واضح ۽ کليل طور تي هڪ ٻئي سان ڳالهايو. ڪافي وقت خرچ ڪريو ۽ نموني کي سمجھو يا مشاهدو ڪيو ته ڇا ٽاريندو.

جيترو جلدي توهان ان کي سمجھندا آهيو، صورتحال بهتر ٿيندي. انهي کي سمجهڻ سان گڏ، توهان کي ڳالهائڻ گهرجي ته ڇا ڪري سگهجي ٿو جيڪڏهن توهان ٻنهي مان هڪ خرابي ٿي رهي آهي. ان بابت ڳالهايو ۽ هڪ ممڪن حل ڳوليو.

ياد رکو، اتي هميشه هڪ طريقو آهي.

3. توهان جي وچ ۾ رابطي کي مرڻ نه ڏيو

مختلف ذهني بيماريون مختلف خاصيتون آهن.

رابطي تي وڃائڻ توهان ٻنهي جي وچ ۾ فرق پيدا ڪري سگهي ٿو. اهو ضروري آهي ته ڪو مسئلو ناهي ته توهان مواصلات تي نه وڃايو. توھان ھميشه ڪجھ قسم جي نشانين ۽ اشارن تي فيصلو ڪري سگھو ٿا جيڪي ٻڌائي سگھن ٿا ته توھان ٺيڪ آھيو يا نه.

اهو ٻين ماڻهن کي ڪجهه قسم جي يقين ڏياريندو ته توهان اڃا تائين انهن لاء موجود آهيو جيتوڻيڪ انهن جي ڏکئي وقت ۾.

4. ڪنهن ماهر سان صلاح ڪريو ۽ پنهنجي خامين بابت ڄاڻو

اهو هميشه بهتر آهي ته ماهرن سان صلاح ڪريو جيڪو توهان ٻنهي کي سمجهي ۽ توهان جي دماغي بيمارين کان واقف هجي. جيڪڏهن توهان ٻنهي جا مختلف طبيب آهن، انهن ٻنهي سان ملن.

معالج يا ڊاڪٽر توهان جي پارٽنر کي توهان جي حالت بابت آگاهي ڏيندا ۽ انهن جي رهنمائي ڪندا ته ڇا ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ ڇا کان بچڻ گهرجي. انهي سان گڏ، توهان جو ساٿي ڄاڻندو ته ڪنهن کي مدد جي هنگامي جي صورت ۾ پهچڻو آهي. اسان تي يقين رکو، هرڪو توهان جي مدد ڪرڻ لاء تيار آهي، توهان سڀني کي ڪرڻو آهي مدد لاء پڇو .

5. کليل طور تي هڪ ٻئي جي بيماري کي صرف هڪ ٻئي چئلينج طور قبول ڪريو

اهي جوڙا جيڪي ٻنهي کي ذهني بيماريون آهن اهي اڃا به خوشگوار جوڙي جي زندگي گذاري سگهن ٿا جيڪڏهن اهي هڪ ٻئي جي بيماري کي صرف هڪ ٻئي چيلنج وانگر کليل طور تي قبول ڪن.

سچ!

جنهن لمحي توهان ان کي ڏسڻ بند ڪيو جيئن a ذهني بيماري ۽ ان کي هڪ چئلينج طور قبول ڪريو ، توهان پنهنجي نقطه نظر ۾ تبديلي ڏسندا.

توهان ڪيئن سمجهندا آهيو اهو پڻ توهان جي رهنمائي ڪري ٿو ته توهان صورتحال کي ڪيئن سنڀاليو. هڪ نقص، ٿي سگهي ٿو، توهان کي پوئتي ڌڪي يا ان کي ڏسجي ته ان کي ختم ڪرڻ ناممڪن آهي. تنهن هوندي، جڏهن توهان ان کي هڪ چيلنج جي طور تي ڏسندا، توهان شايد قدم کڻڻ لاء تيار ٿي سگهو ٿا ته توهان جي رشتي تي اثر انداز ڪرڻ نه ڏيو.

6. هڪ ٻئي جي ساراهه ڪريو ۽ مدد ڪريو

هڪ بدترين شيءِ جيڪا توهان ٻنهي سان ٿي سگهي ٿي اها آهي توهان سهارو ٿيڻ بند ڪيو ۽ اوچتو ٻين جي ذهني بيماري توهان تي بار وڌو.

اهو يقينن پختگي واري رشتي کي خراب پڄاڻي ڏانهن وڌائيندو آهي.

توهان نه ٿا چاهيو ته توهان سان گڏ ٿيڻ واري بهترين شيء کي برباد ڪريو. سو، هڪ ٻئي کي ساراهيو . ڏسو ته ڪيئن ٻيو شخص توهان سان گڏ ٿيڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي. جيڪڏھن توھان واقعي انھن سان گڏ ھجڻ چاھيو ٿا، ته پوءِ انھن جي ھر مرحلي تي ساٿ ڏيو.

انهن کي پنهنجو پاڻ جو بهترين نسخو بنائڻ ۾ مدد ڪريو. اھو اھو آھي جيڪو ڀائيوار ڪندا آھن.

7. پنهنجو پاڻ کي سنڀالڻ کي باقاعده مشق طور ٺاهيو، ڪابه ڳالهه ناهي

پنهنجي ساٿيءَ کي ڏس.

اهي پنهنجو بهترين ڪم ڪري رهيا آهن توهان کي توهان جو بهترين نسخو ٺاهڻ لاءِ. هن اسٽيج تي صرف هڪ ئي طريقو آهي جيڪو توهان انهن کي مايوس ڪري سگهو ٿا اهو آهي پاڻ سنڀالڻ جي مشق نه ڪندي. اهو ضروري آهي ته توهان ڪجهه ذميواري پاڻ کڻو ۽ خود خيال جي مشق ڪريو. توهان يقيناً اميد نه ٿا رکو ته توهان جو ساٿي پنهنجي 100٪ ۾ وجهي جڏهن توهان گهٽ ۾ گهٽ پنهنجي باري ۾ پريشان آهيو.

پاڻ سنڀالڻ جي مشق ڪندي توهان پڻ ڏيکاري رهيا آهيو ته توهان انهن سان گڏ آهيو. توهان انهن جي ڪوششن جي منظوري ڏئي رهيا آهيو ۽ انهن کي ٻڌايو ته توهان پڻ چاهيو ٿا ته شيون توهان ٻنهي جي وچ ۾ ڪم ڪن.

8. الزام جي راند کي ڇڏي ڏيو

اتي صورتحال ٿي سگھي ٿي جتي شيون خراب ٿي وڃن. اهو ٺيڪ آهي ۽ اهو ٿئي ٿو سڀني جوڙي سان. تنهن هوندي، توهان کي پنهنجي ساٿين جي ذهني بيماري جو حوالو ڏيڻ کان بچڻ گهرجي. جوڙو جيڪي ٻئي ذهني مريض آهن اهڙي صورتحال ۾ اضافي خيال رکڻ جي ضرورت آهي.

انهن کي الزام ڏيڻ ظاهر ڪيو ته توهان انهن جي حمايت نه ڪئي آهي ۽ آساني سان صورتحال مان فرار ٿيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو.

شيون سخت ۽ مشڪل ٿي سگهن ٿيون جيڪڏهن ٻنهي ڀائيوارن کي ذهني بيماري آهي. بهرحال، جيڪڏهن توهان واقعي چاهيو ٿا شيون ڪم ڪن ته پوءِ انهن صلاحن تي عمل ڪريو. اسان کي پڪ آهي ته توهان ٻنهي جي وچ ۾ شيون سٺيون ٿينديون.

ونڊا شيئر: