توهان جي ڪاوڙ حاصل ڪرڻ جا 7 طريقا

هن آرٽيڪل ۾

• هڪ ڪرش ٿيڻ جو مسئلو
• حقيقت کي قبول ڪريو
• پنهنجي پاڻ کي پنهنجي ڪاوڙ کان ڌار ڪريو
• پاڻ کي گھٽ پهچايو
• ذهني طور پنهنجو پاڻ کي جدا ڪيو جڏهن جسماني ڇڪتاڻ ممڪن ناهي
• ڪنهن ٻئي شخص سان جذبات مٽائڻ کان پاسو ڪيو
• توهان جي ڪرش جي باري ۾ خوفناڪ شين جو خلاصو ٺاهيو
• ڪچ ڪجھ بگڙيل نبيلز وانگر آھن

جڏهن توهان واقعي ڪنهن ماڻهو کي پسند ڪندا ، توهان مستقبل جي طلب ڪرڻ سان جکڙجي رهيا آهيو - ۽ جڏهن توهان سمجهندا ته اهو ڪم نه ٿيندو ، اها تباهه ڪندڙ آهي.

شايد توهان جو ماڻهو ڪنهن ٻئي کي ڏسي رهيو هجي ، يا توهان کي اهو سمجهه ۾ اچي ته توهان جو گڏ ٿيڻ ناقابل فهم آهي.

ڏيڻ ۽ اڳتي وڌڻ هڪ طريقو آهي.

ان صورت ۾ توهان اهو ڪري سگهو ٿا ته توهان انتهائي پٺتي پيل آهيو هن کي پنهنجي پويان پويان اڳتي وڌڻ جي ۽ هاڻي ۽ پوءِ توهان کي صرف هڪ پائونڊ مفت ڪٽڻ جي ضرورت آهي.

هڪ ڪرش ٿيڻ جو مسئلو

ڇا توهان انهن سان ڳالهه ٻولهه ڪرڻ جي مهل ۾ حيرانگي محسوس ڪندا آهيو يا ڇا توهان ڪجهه ڀريو احساس ڇڏي ڏيندا آهيو؟ ڇا اهو صحيح آهي ته توهان ڪافي ٻاهر بيهڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ۽ اهو واقعي نه ٿي رهيو آهي؟ ڇا اهو چوڻ صحيح آهي ته توهان انهن جي هڪ پاسي کان ڏسي رهيا آهيو جنهن جي توهان خيال نه ڪندا؟

هاڻي ۽ پوء توهان کي انهي بنياد تي ڪاوڙ تي وڃڻو پوندو احساسن جي رولرڪوٽر سواري توهان کي هڪ گرفت حاصل ڪرڻ جي ضرورت ڪري رهي آهي.

ٿي سگهي ٿو توهان محسوس ڪيو توهان جي ڀرپاسي ۽ ذلت محسوس ڪئي ، ۽ توهان صرف بارگيننگ ڪرڻ پسند نه ڪندا؟ هڪ ملين سبب آهن ڇو ته هڪ خشڪي شايد گهڻو ڪجهه نه بدلجي ويندي.

پر انهي موقعي تي ته اهي سون وانگر توهان جو علاج نه ڪري رهيا هوندا ، ان جي امڪاني فائدي باوجود دليل ضرور پيش نه ڪيا ويندا.

کچل هڪ حقيقي ، مجازي احساس آهي ، ۽ توهان ٽراڪ محسوس ڪرڻ ، نااميد ٿيڻ جي حامي ، ۽ اهو به محسوس ڪيو آهي ته اهو ختم ٿي چڪو آهي.

تنهن هوندي ، دنيا هتي ختم نه ٿي ٿئي.

هتي ڪجهه طريقا آهن انهن جي مٿان ڪيئن اٿي وڃڻ

1. حقيقت کي قبول ڪريو

شايد اهو فرد جيڪو توهان تي ڌڪ هڻي رهيو آهي هاڻي ڪنهن ٻئي رشتي ۾ آهي ، يا توهان علحدگي جي ميلن کان ڌار آهيو. شايد ٻئي فرد کي خبر ناهي ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو ، ۽ توهان بيان نٿا ڪري سگهو.

جيڪو به سبب هجي ، تسليم ڪيو ته توهان جي راهه ۾ رڪاوٽ آهي ۽ توهان ان کي ڇڏي رهيا آهيو.

2. پنهنجي پاڻ کي ڪچڙ کان ڌار ڪريو

جي موقعي تي ته توهان نٿا ڪري سگهو ، پاڻ کي پنهنجي گرمائش جي سوال کان پري رهڻ جي ڪوششن وارو ڪمرو ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو.

وڏي پئماني تي ڪاوڙ جو ويجهو هجڻ يا سمجهه ۾ اچڻ جو تصور ڪيو ويندو آهي ، جيڪو صرف ڪنهن جي چوڌاري ٿي رهيو آهي.

ان صورت ۾ جيڪڏهن توهان اڪثر هن فرد جي چوڌاري نه هجو ، اهي شايد ڪو ٻيو ڳولي سگهن.

3. پنهنجي پاڻ کي گهٽ پهچايو

جيڪڏهن توهان پيارا ساٿي تي ڪاوڙجي رهيا آهيو ، پنهنجي پاڻ کي گهٽ رسائي تي ٺاهيو.

انهي موقعي تي جيڪو توهان کي رشتي کان بچائڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي ، منجهن توانائي ڏيڻ جو ارادو ڪيو ويو آهي جيئن ته في الحال ٻئي فرد سان گڏ ان کي ناراض ڪرڻ کان سواءِ.

يا ٻئي طرف ، اس موقع پر کہ آپ اپنے ساتھی میں ہمدردی کے ساتھ رد عمل کا اظہار کریں ، آپ کی تشویش واضح کریں اور اس بات کا اظہار کریں کہ آپ کو فی الحال تھوڑی سی جگہ کی ضرورت ہے۔

جيڪڏهن ساٿيءَ جي ساٿي مسئلو آهي ، ڪوشش ڪريو ته گڏجاڻي ڪرڻ واري گڏجاڻي کي بي ترتيبي سان منهن ڏيو.

4. ذهني طور تي پاڻ کي جدا ڪريو جڏهن جسماني ڇڪتاڻ ممڪن ناهي

جيڪڏهن توهان ڪنهن تي پوندڙ هڻندا آهيو توهان جسماني طور نه بچي سگهو ، پوءِ ذهني طور پنهنجي پاڻ کي انهن کان ڌار ڪريو.

ڪنهن سان گڏ ساڳئي ڪمري ۾ هجڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي انهن تي غور ڪرڻ گهرجي.

انهي جي باري ۾ غور ڪريو جيڪو توهان ڪري رهيا آهيو ، يا خلا ۾ نظر رکون ٿا تمام شاندار شيون جيڪي توهان مستقبل ۾ ڪڏهن ڪڏهن ڪري سگهندا آهيو - پنهنجي پريشاني کان سواءِ.

5. ڪنهن ٻئي شخص سان جذبات مٽائڻ کان پاسو ڪيو وڃي

رڳو ڪنهن ٻئي ماڻهو سان پنهنجا جذبا تبديل نه ڪريو. توھان جي ھر ھڪ جذبي کي شامل ڪرڻ لاءِ ھڪڙي ٻئي فرد کي ڳولھڻ ھڪڙي قسم جي پٺتي موٽ آھي.

توهان شايد ئي هڪ جيتري فرد کي چيڀاٽ نه ڪيو ، پر توهان ساڳيا احساسن مان گذري رهيا آهيو.

ڪنهن کي پنهنجو متبادل بڻجڻ انهن لاءِ مناسب نه آهي ، ڇو ته توهان انهن کي پنهنجي سڃاڻپ جي لاءِ ڏسي نه رهيا آهيو ، ۽ اهو توهان لاءِ مناسب نه آهي ڇاڪاڻ ته توهان هڪ ئي چڪر ۾ پنهنجو پاڻ کي هڪ دفعو ٻيهر reاسي رهيا آهيو.

6. توهان جي ڪرش جي باري ۾ خوفناڪ شين جو خلاصو ٺاهيو

اهو تمام گهڻي غير يقيني طور تي اڃا تائين طاقتور آهي جڏهن صحيح طريقي سان ڪيو ويو ۽ سمجهي ويو. توهان جي ان عظيم خوبين لاءِ توهان جون اکيون کلي ويون جيڪي توهان انهن ۾ ڏٺيون. هاڻوڪي توهان کي ان جي چوڌاري needرڻ جي ضرورت آهي. توهان شايد ، پهرين ۾ سوچيو ته توهان جو نقشو ”ايترو سفيد“ آهي پر نه ، هر ماڻهو ناممڪن آهي.

اها شيءِ آهي جيڪا توهان کي پنهنجي دماغ ۾ رکڻ جي ضرورت آهي ، يعني تصور ڇڏڻ کان وقت ڳولڻ.

7. ڪرش بگب نيبلز وانگر ڪجھه آھن

وڌيڪ غور ڪريو توهان انهن کي ٽنگ لڳائڻ ۽ ڇڪڻ سان ادا ڪريو ، ايتري ئي مشڪل سان ڪمزوري ڪرڻ ۾ بهتري اچي ٿي.

جيتوڻيڪ توهان انهن کي اسڪول ۾ ڏٺو ، ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي انهن کي برداشت ڪرڻ ۽ توهان جي ايف بي فيڊ تي حڪمراني ڪرڻ. انهن کي ختم ڪريو ۽ ڪوشش ڪريو ته انهن کي ويب تي بيهارڻ نه ڏيو. اهو توهان کي اڃا به وڌيڪ فضائي باهه وانگر محسوس ڪرڻ جاري آهي.

ونڊا شيئر: