هتي ڇو شادي شده جوڙن کي الڳ الڳ بستري ۾ سمهڻ گهرجي

هتي ڇو شادي شده جوڙن کي الڳ الڳ بستري ۾ سمهڻ گهرجي

هن آرٽيڪل ۾

ڇا ڪيترائي جوڙا جدا جدا بسترن ۾ سمهندا آهن؟

ننڊ طلاق هڪ نئون رجحان آهي ۽ توهان جي سوچڻ کان وڌيڪ عام آهي.

لفظ ’طلاق‘ شايد توهان لاءِ خوفناڪ محسوس ٿئي ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان هن وقت پنهنجي اميرن جا مزا ماڻيندا رهو. ڇا الڳ الڳ ننڊ ۾ سمهڻ شادي لاءِ خراب ٿي سگهي ٿو؟ اسان ڳولي وينداسين!

شادي شده جوڙن جو سيڪڙو الڳ الڳ بستري ۾ آهي؟

مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته تقريبن 40 سيڪڙو جوڙو ڌار ڌار ننڊ ڪن ٿا.

۽ ساڳي مطالعي جو چوڻ آهي ته الڳ بيڊ صرف تعلقات بهتر ڪندا آهن.

ڪيئن؟ شادي شده جوڙا الڳ الڳ بستري ۾ ڇو ٿا گذرن؟

اچو ته ڳولا ڪريون. هتي پنهنجي ساٿي کان ڌار سونهن جا فائدا آهن.

1. منتقلي لاءِ وڌيڪ ڪمرو

سو ، اچو ته حقيقت سان شروع ڪريون ته اسان سڀ مختلف آهيون. ڪجهه جوڙا رات جا سمهڻ ۽ ڳائڻ سان پيار ڪندا آهن ، ۽ اهي شايد ڪنهن معياري راڻي بستري تي آرام سان محسوس ڪندا آهن.

تنهن هوندي ، جيڪڏهن توهان ۽ توهان جي مڙس ڏا toي اڳتي وڌڻ کي ترجيح ڏي ، پوءِ به توهان جو سڀ کان وڏو گدرا سائيز توهان جي لاءِ ناگوار محسوس ٿيندو.

پنهنجي لاءِ ڏسو:

هڪ ڪنگ سائز وارن جي چوٽي 76 انچ آهي. جڏهن توهان هن نمبر کي ٻن ۾ ورهايو ، توهان 38 انچ حاصل ڪريو ، جيڪو ٽوئن بيڊ ڪيترو وسيع آهي! ڳن Twinيل مهمانن جي ڪمرن يا ٽريررن ۾ هڪ اختيار ٿي سگهي ٿو ، پر اهو هڪ عام بالغ لاءِ معمول جي سمهڻ واري جاءِ طور ڪم نٿو ڪري سگهي.

ايستائين جو ٽوئن توهان لاءِ ڪافي وڏي لڳي ، انهي تي غور ڪيو ته توهان جو ساٿي س throughoutي رات پنهنجي بستري جي سمت سان حرڪت ۾ نٿو رهي. اهي شايد توهان جي غير ارادي طور تي توهان جي حصي تي قبضو ڪري سگهندا آهن ، توهان کي آرام واري پوزيشن ڳولڻ جي جڳهه گهٽ ڇڏي.

اهو چوڻ سان ، هڪ الڳ بسترو حاصل ڪرڻ توهان کي سمهڻ جي اجازت ڏيندو جيڪو توهان کي پسند ڪندو ، بنا ڪنهن پريشاني جي پنهنجي ساٿي کي ڌڪ ڏيڻ يا انهن کي بستر مان ڪ kickڻ بابت پريشان ڪيو.

”هم سمهڻ جي جديد روايت اها پراڻي نه آهي: اها صرف صنعتي انقلاب کانپوءِ شروع ٿي آهي ، ڇاڪاڻ ته وڏن شهرن ۾ آبادي ۾ تيزي سان اضافو ٿيو آهي. ۽ ان کان اڳ ، الڳ الڳ ننڊ ڪرڻ بلڪل معمولي ڳالهه هئي.

2. Goldilocks مسئلو

ايندڙ سبب جيڪو توهان کي الڳ بستر خريد ڪرڻ تي غور ڪرڻ چاهي ٿو اهو فرق آهي ترجيحن ۾ فرق . مثال طور ، توهان وڌيڪ محنت سان پيار ڪندا آهيو ، ۽ توهان جو ساٿي هڪ مضبوط بستري جو مداح آهي.

اصل ۾ ، ڪجهه گدرا ٺاهيندڙ توهان کي هن مسئلي کي حل ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا:

  1. هڪ خريد ڪيل گدهه خريد ڪرڻ سان جيڪو ٻن الڳ ، ڪسٽمائيزڊ هيلز تي مشتمل هجي ؛
  2. هڪ ٻه رخا چهرو خريد ڪندي ، جتي هر هڪ جي پنهنجي سهپ ۽ مجموعي سڪ هوندي آهي.

انهن مان هڪ حل توهان کي ترجيحن ۾ فرق ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏئي سگهي ٿي. پر جيڪڏهن توهان جو ساٿي هڪ بي انتها سوچي رهيو آهي ۽ توهان هڪ حساس آهيو ، توهان جلد ئي جلدي يا جلدي جلدي ننڊ جو قرض گڏ ڪندا سين.

دائمي ننڊ ۾ گهٽتائي توهان جي صحت لاءِ ڪيترائي خطرا پيدا ڪري سگهي ٿي ، جهڙوڪ موهيت ، هائپر ٽائونشن ۽ دل جي حملي جا خطرا پڻ وڌي سگهن ٿا.

3. خراسان هاڻي توهان کي تنگ نه ڪندو

آمريڪن سويل اپنيا ايسوسيئيشن موجب ، 90 ملين آمريڪن خراش جو شڪار آهن ، جن جي اڌ تعداد جو رڪاوٽ ننڊ سمهڻ آهي.

انهن ٻنهي حالتن لاءِ علاج جي ضرورت آهي. پر حقيقت اها آهي ته ، جيڪڏهن توهان يا توهان جا ساٿي خراٹے وٺون ٿا اهو ٻنهي لاءِ نقصانڪار آهي.

عام طور تي ڇڪڻ وارو زور عام طور تي 60 ۽ 90 ڊي بي جي وچ ۾ هوندو آهي جيڪو برابر ڳالهه ڪرڻ برابر آهي يا هڪ ترتيب واري چيز جي آواز.

۽ ڪوبه ڪم ڪرڻ واري چيز جي اڳيان سمهڻ نٿو چاهي.

ان ڪري ، ننڊ سمهڻ بهترين ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان يا توهان جو ساٿي لائوڊ سنواريندڙ آهيو. پر ياد رک ته هن حالت جي علاج سان گڏ هڪ عارضي حل هئڻ گهرجي.

'نيشنل ننڊ فاؤنڊيشن سروي اهو ظاهر ڪيو تقريباً 26 سيڪڙو جوابدار پنهنجي ساٿي جي سمهڻ واري مسئلن سبب ڪجهه ننڊ وڃائي ويهندا آهن . جيڪڏھن توھان جو مڙس ھڪڙو زوردار خنجر ھجي ، توھان ھر رات جي 49 منٽن جي ننڊ وڃائي سگھوٿا “.

4. توهان جي جنسي زندگي بهتر ٿي سگهي ٿي

توهان جي جنسي زندگي بهتر ٿي سگهي ٿي

الڳ ننڊ وارا ڪيترائي نوجوان جوڙن کي خوفزده ڪري ٿو ، جيڪي يقين رکن ٿا ته ان جي قربت تي خراب اثر پوندو.

پر شيون هتي ڪافي دلچسپ آهن:

  1. جيڪڏهن توهان ننڊ کان محروم آهيو ، آخري شيء جيڪو توهان ڪرڻ چاهيو ٿا جنسي ڪرڻ آهي. ننڊ ۾ گھٽتائي مرد ۽ عورت ٻنهي ۾ ليودي گھٽائي ٿي ۽ شايد اهو ئي سبب آهي جو وقت سان گڏ جوڑوں هڪ ٻئي ۾ دلچسپي وڃائي سگهن ٿا.
  2. صحيح آرام ، ٻئي طرف ، توهان کي محبت ڪنيڪشن کي toيرائڻ لاءِ وڌيڪ توانائي ڏئي ٿو.
  3. آخري نه پر گهٽ ۾ گهٽ ، توهان شايد پنهنجي رومانٽڪ تصورات ۾ وڌيڪ تخليقي ٿي سگهندا. سواءِ ننڊ سمهڻ جھنجھلاءَ جو احساس ختم ڪري سگھي ٿو - جيڪو ڪيترائي جوڙا هڪ سال ۾ سمهڻ جي سالن دوران حاصل ڪري ٿو - ۽ اهو جادو جُر بنجي سگهي ٿو جيڪو توهان جي جنسي زندگي کي وري ڏئي ٿو.

آخرڪار ، بادشاهن ۽ راڻي عمر کان اهو ڪم ڪيو ، پوءِ ڇو نه توهان کي گهرجي؟

5. مختلف ڪردارن: حل ٿيل مسئلو

شادي توهان جي روزاني زندگي ۾ ڪيتريون ئي شيون تبديل ڪري ٿي ، پر نه توهان جو سرڪلين تال.

اتي ٻه اھم تصنيف آھن:

  1. شروعاتي پکين ، يا ڇڪائيندڙ - ماڻهو جيڪي جلدي جاڳندا آهن (اڪثر ڪري سج اڀرڻ جي ڪري) ۽ شروعاتي ڪلاڪن ۾ سمهندا آهن (10-11 پي ايم کان پهريان)؛
  2. رات جو الوه ـ اهي ماڻهو عام طور تي 0 کان 1 وڳي تائين ننڊ ڪندا آهن ۽ دير سان جاڳڻ وارا هوندا آهن.

عام طور تي ، عورتن کي مردن جي ڀيٽ ۾ ليکي وڌيڪ هونديون آهن ؛ پر ، محقق سمجهندا آهن ته هر هڪ مناسب حالتن کي ڏنل ، مهيني ۾ هڪ لک ٿي سگهي ٿو.

بهرحال ، جيڪڏهن توهان جي سمهڻ وارا نمونا ٽڪرا ٿين ، اهو توهان ٻنهي لاءِ ڏينهن خراب ڪري سگهي ٿو. توڙي جو توهان خاموش رهڻ ۽ پنهنجي پياري کي جاڳائڻ جي ڪوشش نه ڪريو.

انهي صورت ۾ ، الڳ الڳ بيڊ تي سمهڻ - يا اڃا به ڪمرو - ننڊ جي بحران جي مناسب حل لاءِ صحيح حل ٿي سگهي ٿو.

6. ٿڌي ننڊ بهتر ننڊ آهي

هڪ وڌيڪ ڳالهه جيڪا توهان کي ڌار ننڊ تي غور ڪرڻ گهرجي سا آهي توهان جي ساٿي جو جسم جي حرارت. جڏهن ته سرد موسمن ۾ اهو هٿ اچي سگهي ٿو ، توهان سخت گرمي جي راتين تي کلڻ بابت پرجوش ٿي ويندؤ.

عورتن ۾ گرم ننڊ وڌيڪ عام آهي جيئن ته ڪجهه ريسرچ رپورٽ ڪن ٿيون ته انهن جو بنيادي جسم جو گرمياءُ ڪجهه وڌيڪ آهي.

تنهن ڪري ، هتي اصل مسئلو ڇا آهي؟

چ ،و ، گرم سمهڻ ننڊ کي بگاڙڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته عام طور تي رات جو دوران اسان جي جسم جو گرمي پد گهٽجي ويندو آهي جيڪو melatonin جي پيداوار جي اجازت ڏيڻ لاءِ. جيڪڏهن اهو نه ٿيو ، توهان شايد وڌيڪ ڊگهي ننڊ جي شروعات ۽ حتي اندرا جو تجربو ڪري سگهو ٿا.

تنهن ڪري ، جيڪڏهن توهان جو ساٿي هڪ گرم سليپر ۽ وڏو هاجر آهي ، ته اهو شايد توهان ٻنهي لاءِ مشڪل هوندو. اهو آهي جتي الڳ ننڊ ۾ اچي ٿو.

حتمي لفظ

انهن سڀني شين سان چيو پيو وڃي ، اهو الڳ طور تي محسوس ٿيڻ لڳي ٿو ته هڪ الڳ سمهڻ هڪ آفاقي حل آهي.

چ ،و ، نه بلڪل.

جيتوڻيڪ اهو توهان جي رشتي ۾ ڪجهه ڪنوار کي چمڪائي سگهي ٿو ، بستر ورهائڻ هڪٻئي سان دوستي ۽ مزي مان حاصل ڪرڻ جي بهترين طريقن مان هڪ آهي ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ ٻار يا ڪم ڪرڻ وارا مختلف شيڊول هجن.

مجموعي طور تي ، اهو سڀ ڪجهه آهي جيڪو توهان کي خوش ۽ گهمڻ محسوس ڪندو آهي. جيڪڏهن توهان ۽ توهان جي پياري کي هڪ بستري تي سمهڻ سان مسئلو ناهي ، اهو روزمره جي زندگي کي ختم ڪرڻ ضروري نه آهي.

ونڊا شيئر: