توهان جي رشتي ۾ جذباتي حفاظت ٺاهڻ جي لاءِ 6 طريقا

هن آرٽيڪل ۾

• هڪ ٻئي تي اعتبار ڪريو
• کليل ۽ ايماندار رابطو
• ملڪيت وٺڻ ۽ ذميواري قبول ڪرڻ
• توهان جو پنهنجو ماڻهو ٿي وڃي
• هڪ ٻئي جي مدد ڪندا
• معافيءَ جو خواهشمند ٿيو ، معافي ۽ وساريو

رشتي جي تناظر ۾ حفاظت جو لفظ توهان کي فوري طور تي جسماني حفاظت جي باري ۾ سوچيندو آهي ، يعني تشدد ۽ تشدد کان پري رهڻ. بهرحال ، جذباتي حفاظت لاڳاپن جو هڪ جيترو اهم پاسو آهي.

جذباتي حفاظت رشتي ۾ هر ساٿي جي قابليت ڏانهن اشارو ڪرڻ ، طنز ڪرڻ يا تنقيد ڪرڻ جي خوف کان بغير هڪ ٻئي لاءِ کليل ۽ ڪمزور هوندو آهي.

ڪنهن به رشتي کي وڌائڻ لاءِ ، اهو ضروري آهي ته شريڪ هڪٻئي سان محبت ، ڀائيچاري ۽ وابستگي فراهم ڪرڻ جي سلسلي ۾ پنهنجي رشتي تي سيڙپڪاري ڪرڻ تي راضي ٿين.

توهان جي ساٿي سان خفا ٿي وڃڻ محبت ، خوشي ، احتساب ، سمجهه ، همت ۽ صداقت کي يقيني بڻائي ٿو. اهو توهان مان هر هڪ کي پاڻ سان گڏ پاڻ کي پسند ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو ۽ پيار ڪيو پيو وڃي ته توهان ڪير آهيو.

هيٺ ڏنل ذڪر ڪيل ڪجھ طريقا آهن جيڪي توهان جي رشتي ۾ جذباتي حفاظت توهان جي تعمير ۾ مدد ڪرڻ لاءِ

1. هڪ ٻئي تي اعتبار ڪريو

اعتماد ۽ محبت کي ڪنهن رشتي جو بنياد چيو ويندو آهي جيڪو ڪاميابي جي راهه تي گامزن هوندو آهي.

لازمي آهي ته جوڑوں کي انهي حقيقت کان آگاهه ڪيو وڃي ته انهن جا ساٿي انهن لاءِ ڪجهه به نٿا چاهين ، مڪمل طور تي انهن جي لاءِ بهترين ۽ توهان جي دل ۾ انهن جو بهترين مفاد پڻ آهي.

توهان مان هر هڪ کي ڪنهن زهريلي سوچ کان آزاد ٿيڻ گهرجي ۽ بدران ، يقين رکجي ته توهان جو ساٿي ڪڏهن به توهان کي نقصان پهچائڻ جي ارادي سان ڪجھ به نه ڪندو.

اهو هڪ اهم قدم آهي جيڪو جذباتي حفاظت جي ضمانت ڏئي ٿو.

2. کليل ۽ ايماندار گفتگو

ڪميونيڪيشن مضبوط رشتي جي چاٻي سمجھي ويندي آھي ۽ اھو پڻ ، ايماندار مواصلات. هر هڪ ڀيري گلن ، گهڻن معنائن واري ڳالهه ڪرڻ صحت مند سمجهيو ويندو آهي جتي اهي پنهنجن احساسن کي شيئر ڪن ، پنهنجي خيالن ۽ راءِ کي بيان ڪن ۽ هر ڪنهن مسئلي سان انهن کي حل ڪن

اهو بي ترتيبي سبب رهڻ جي ڪري غلط فهمي ۽ بلدياتي مايوسي جي هر خطري کي ختم ڪري ٿو. جوڙن کي يقيني بنائڻ گهرجي ته اهي پنهنجي ساٿي سان اهو ئي بيان ڪن ته انهن جو مطلب ڇا آهي ، مؤثر طريقي سان بغير يا سختي جي.

3. ملڪيت وٺڻ ۽ ذميواري قبول ڪرڻ

ذميداري وارو عمل وٺڻ ۽ پنهنجي لفظن ۽ عمل جي ملڪيت سنڀالڻ هڪ ٻيو خاصيت آهي جيڪو جذباتي حفاظت کي يقيني بڻائي ٿو.

جيڪو توهان ڪيو ۽ جيڪو توهان ڪيو ٿا ، انهي جي ذميوار هجڻ کي يقيني بڻائي ٿو ته توهان جو ساٿي توهان تي اعتبار ڪرڻ جي قابل آهي. هي انهن کي توهان لاءِ وڌيڪ کليل ۽ ضايع ٿيڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ راز رکڻ بدران انهن جي زندگي جي هر تفصيل شيئر ڪندو.

وڌيڪ اهو ته هڪٻئي تي الزام هڻڻ سان ٻيو ڪجھ به نه ٿيندو ، صرف پنهنجي رشتن کي نقصان پهچائي ۽ تباهي جي رستي تي قائم ڪري ڇڏين.

4. پنهنجو پاڻ کي فرد هجڻ گهرجي

جيتوڻيڪ جوڙا س allو ڏينهن گڏ رهڻ ۾ رڌل آهن ، هر ڏينهن ، اهو نڪرڻ ۽ پنهنجي پاڻ بابت هر ڀيري ڪجهه وقت لاءِ فرحت بخش آهي. جوڙو جن تي انحصار ڪيو ويندو آهي اصل ۾ غير صحتمند تعلقات ۾ رهندا آهن.

شريڪ نه ٿيڻ گهرجن ۽ نه ئي انهن جي اهم ٻين بابت ساڳين نظرن جي حصيداري ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ بلڪه انهن جي پنهنجي راءِ ۽ انهن جي پنهنجي ذاتي راءِ رکڻ جو حق آهي. انهن جوڙن لاءِ گهراڻن کان ٻاهر هجڻ ضروري آهي ، تعلقات کان ٻاهر جتي اهي دوست ، ساٿين يا پنهنجن پاڻ سان سوشلسٽ ٿين ٿا ڇاڪاڻ ته هر وقت گڏ رهڻ گهڻو ڪري دم گھٽڻ جو سبب بڻجن ٿا.

5. هڪ ٻئي کي سپورٽ ڪريو

رشتي ۾ هجڻ جو مطلب آهي ته توهان مستقل طور تي ڪنهن ماڻهو ڪيو آهي جنهن تي توهان اعتماد ڪري سگهو ٿا ، رخ ڪريو جڏهن به توهان جي ضرورت هجي. شريڪ ٿيندڙن کي مڪمل ڀروسو رکڻ جي لاءِ مڪمل اعتماد جي ضرورت هوندي آهي ته انهن جو عاشق سدائين سندن طرفان صحيح ٿي رهيو هجي ، ڪٿان به هجي صورتحال ڪيتري سٺي يا خراب هجي.

هر ڀائيوارن کي اهو يقين ڏيارڻ جي ضرورت آهي ته انهن جو ساٿي هميشه انهن جي ڪنهن به رڪاوٽ يا چيلينج کي منهن ڏيڻ ۾ هنن جي مدد ڪرڻ لاءِ رهيو آهي.

6. معافيءَ لاءِ ، وسار ۽ وساري ڇڏڻ تي راضي ٿيو

اسان لاءِ غلطيون ڪرڻ تمام عام آهن ، پر ڇا اهم آهي ته اسان اهو محسوس ڪريون ته اسان غلطيءَ تي آهيون ۽ ان جي لاءِ معافي گهرون ٿا. ٻنهي ڀائيوارن کي جڏهن به غلطيون ڪرڻ يا انهن جي اهم ڪنهن کي ڏک ڏي ، معافيءَ جي خواهش ڪرڻ گهرجي.

ساڳي طرح انهن ٻنهي کي پڻ هڪٻئي کي پنهنجي رشتي جي واسطي معاف ڪرڻ تي آماده ٿيڻ گهرجي ۽ مضبوط رشتا پيدا ڪرڻ جي لاءِ اهڙن معاملن کي اڳتي وڌڻ گهرجي.

جوڑوں کي هڪٻئي کي ڏسڻ گهرجي ته هو ڌارين جي بدران پنهنجو اتحادي بڻجي وڃن ۽ هڪ ٻئي جو بهترين چيئرر هجڻ گهرجي. هر ڀائيوارن کي پنهنجو وقت ۽ ڪوششون ان جي اڌ ۾ شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي انهي جي واڌ لاء ۽ پاڻ کي جذباتي حفاظت ۽ حفاظت جي ضمانت آهي.

توهان مٿي mentionedاڻايل هدايتن تي عمل ڪري سگهو ٿا ته پنهنجي ۽ پنهنجي ساٿي جي لاءِ جذباتي حفاظت وڌائڻ.

ونڊا شيئر: