هڪ وڏي عرصي واري شادي جي 5 خاصيتون

ڪڏهن هڪ خوش پوش بزرگ شادي شده جوڙي ڏانهن ڏٺو ۽ سوچيو ته انهن جو راز ڇا آهي؟ جيتوڻيڪ ٻہ شاديون ساڳيون نه ھجن ، تحقيق ڏيکاري ٿي ته سڀئي خوش ، ڊگھي شادي واريون ساڳيون پنج بنيادي خصوصيتون حصيداري ڪنديون آھن: مواصلات ، عزم ، احسان ، قبوليت ، ۽ پيار.

1. ڪميونيڪيشن

ڪنوريل يونيورسٽي پاران شايع ٿيل هڪ مطالعو اهو معلوم ٿيو آهي ته رابطا شاديءَ جي پهرين نمبر واري خاصيت آهي محققن تقريبن 400 آمريڪن جي 65 سالن يا وڏي عمر جو سروي ڪيو جيڪو گهٽ ۾ گهٽ 30 سالن تائين هڪ شادي يا رومانوي اتحاد ۾ رهيو. شرڪت ڪندڙن جي اڪثريت چيو ته انھن کي يقين آھي ته اڪثر ازدواجي مسئلا کليل مواصلات سان حل ٿي سگھن ٿا. اهڙي طرح ، ڪيترن ئي شرڪت ڪندڙن جن جون شاديون ختم ٿي ويون هيون انهن الزامن کي خرابي جي ڪري رابطي جو فقدان قرار ڏنو. جوڙن جي وچ ۾ سٺن رابطن کي قرب ۽ قربت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ملندي آهي.

ڊگھي وقت جون شادين سان ٺاھيندڙ ، ھڪٻئي سان ڪوڙ ، الزام تراشي ، الزام تراشي ، رد ۽ جھڳڙو ڪرڻ کانسواءِ ھڪ ٻئي سان ڳالھائيندا آھن. اهي هڪ ٻئي کي چورائي نٿا ڏين ، غير فعال جارحيت رکن ٿا ، يا هڪ ٻئي جا نالا سڏائين ٿا. سڀ کان خوشگوار جوڙا اهي ناهن ، جن جي ڳڻتي آهي ڪير غلط آهن ، ڇاڪاڻ ته اهي پاڻ کي هڪ يونٽ سمجهن ٿا. جوڙو جو ھڪڙو اڌ اڌ حصو ٻئي کي متاثر ڪري ٿو ، ۽ انھن جوڙن کي سڀ کان وڌيڪ اھم اھو آھي ته تعلقات صحتمند ھوندو.

2. عزم

ڪارنييل يونيورسٽي پاران شايع ٿيل ساڳي مطالعي ۾ ، محققن کي معلوم ڪيو ويو ته وابستگي جو جذبو ڊگهي رهڻ واري شادين ۾ اهم عنصر آهي. انهن بزرگن جي وچ ۾ جيڪو سروي ڪيو ويو ، انهن محققن ڏٺو ته شادي جي جذبي جي بنياد تي ڀائيواري تي غور ڪرڻ بدران ، بزرگن شادي کي هڪ نظم و ضبط جي حيثيت سان ڏٺو آهي - ڪنهن شي جو احترام ڪرڻ گهرجي ، مهمان جي پوري عرصي کانپوءِ به اها شادي ٿي وڃي. بزرگن ، محققن جو نتيجو آهي ، شادي کي ”انهي جي قابل“ سمجهيو ، جڏهن ته انهي جو مطلب بعد ۾ وڌيڪ ڪجهه ثواب ڏيندڙن لاءِ مختصر مدي واري خوشيءَ کي قربان ڪرڻ هو.

عزم گلو آهي جيڪو توهان جي شادي کي گڏي رکي ٿو. صحتمند نڪاح ۾ ، نه فيصلا ، مجرم سفر ، يا طلاق جو خطرو. صحتمند جوڙو شادي جي عزم کي سنجيده وٺن ٿا ۽ بنا ڪنهن شرط جي هڪ ٻئي سان وابسته ڪن ٿا. اهو غير متزلزل عزم آهي جيڪو استحڪام جو بنياد بڻائي ٿو جنهن تي سٺيون شاديون تعمير ٿيل آهن. عزم هڪ مستحڪم ، مضبوط موجودگي جي حيثيت سان ڪم ڪري رهيو آهي تعلقات بنيادي طور تي رکڻ.

3. مهربان

جڏهن اها سٺي شادي برقرار رکڻ جي ايندي آهي ، پراڻو چوڻ صحيح آهي: 'ٿورڙي شفقت ڊگهو ٿي ويندي آهي.' حقيقت ۾ ، واشنگٽن يونيورسٽي جي محقق پيشنگوئي جي هڪ فارمولا ٺاهي وئي ته پيشنگوئي جي شادي ڪيتري دير تائين ٿيندي ، 94 سيڪڙو درستگي سان. اهم عنصر تعلق جي ڊيگهه کي متاثر ڪن ٿا؟ احسان ۽ سخاوت.

جيتوڻيڪ اهو شايد سادو لڳي ٿو ، ٿورو سوچيو: شفقت ۽ سخاوت عام طور تي پهريون رويو نن toپڻ ۾ نه ڪڏهن همٿايو ۽ ماڻهو جي حياتيءَ ۾ تقويم ڏني؟ شادين ۽ ڊگهي عرصي واري رشتن جي شفقت ۽ سخاوت کي ڪجهه وڌيڪ پيچيده بڻائي سگهجي ٿو ، پر بنيادي ”سونهري قاعدو“ اڃا به لاڳو ٿيڻ گهرجي. ويچار ڪريو ته توھان پنھنجي زال سان ڪيئن جڙيل آھيو. ڇا توهان حقيقي نموني سان مصروف آهيو جڏهن هو توهان سان ڪم يا ٻيون شين جي باري ۾ ڳالهائيندو جنهن ۾ توهان کي شوق نه هوندو؟ بجاءِ ان جي يا هن کي ٻاهر ڪ ،ڻ تي ، ڪم ڪريو ته پنهنجي زال کي واقعي ٻڌو ، پوءِ به جيڪڏهن توهان گفتگو جي ميڙ کي ڳولهيو. توهان جي زالن سان هر گفتگو تي احسان لاڳو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

4. مڃتا

خوشگوار نڪاح ۾ ملندڙ ماڻهو پنهنجين غلطين کي به قبول ڪندا آهن ۽ پنهنجي ساٿي کي به. اهي اڻون ٿا ته ڪو به مڪمل ناهي ، انهي ڪري اهي پنهنجي ساٿي کي وٺي ٿو اهو ڪير آهي. ماڻهو ، ناخوش نڪاح ۾ ، ٻئي طرف ، رڳو پنهنجي ساٿين جي غلطين کي ڏسندا آهن - ۽ ، ڪن حالتن ۾ ، هو پنهنجون تڪليفون به پنهنجي شریکِ حيات تائين پهچائيندا آهن. اهو انهن جي پنهنجي غلطين جي انڪار ۾ رهڻ جو طريقو آهي جڏهن انهن جي ساٿين جي رويي سان وڌندڙ عدم برداشت وڌي رهيو آهي.

پنھنجو ساٿي قبول ڪرڻ جو چاٻي ڪير آھي يا ڪير آھي ، اھو آھي پاڻ کي قبول ڪرڻ جيڪو توھان جي آھي. ڇا توهان ڏا loudو زور سان ڇڪيو ، گهڻو ڳالهايو ، وڌيڪ کائو ، يا پنهنجي ساٿي کان ڌار جنسي ڊرائيو رکو ، knowاڻو ته اهي غلطيون نه آهن ؛ توهان جو ساٿي توهان جي سوچن واري خامين جي باوجود توهان کي چونڊيو آهي ، ۽ هو توهان کان اها ئي غير مشروط قبوليت جو مستحق آهي.

5. پيار

اهو بغير ڪنهن چوڻ جي وڃڻ گهرجي ته پيار ڪرڻ واري جوڙو هڪ خوش جوڙو آهي. اهو چوڻ نه آهي ته هر ڪنهن کي پنهنجي ڀائيواري سان ”پيار“ ٿيڻو آهي. ”محبت“ ۾ لهڻ هڪ صحتمند ، بالغ ۽ باهمي تعلق ۾ هئڻ کان وڌيڪ شوقينه آهي. اهو خيالي ، هڪ محبت جو مثالي ورزن آهي جيڪو عام طور تي آخري نه رهندو آهي. صحتمند ، پختو پيار ڪجهه آهي جيڪو ترقي ڪرڻ جي لاءِ وقت جي ضرورت آهي ، مٿي بيان ڪيل خاصيتن سان گڏ: رابطو ، عزم ، احسان ، ۽ قبوليت. اھو چوڻ نه آھي ته پيار ڪندڙ شادي جذباتي ٿي نٿي سگھي. ان جي برعڪس ، جذبو اهو ئي آهي جيڪو تعلق کي اهميت ڏئي ٿو. جڏهن هڪ جوڙو جذباتي هوندو آهي ، هو ايمانداري سان گفتگو ، آسانيءَ سان تڪرار کي حل ڪرڻ ، ۽ پنهنجي رشتي کي مبهم ۽ زنده رکڻ جو عزم رکن ٿا.

ونڊا شيئر: