تڪرار جي وقت ۾ سطح تي ڪيئن رهجي

حقيقت جي چڪاس

ڇا ٿيندو جڏهن شادي جي حقيقت اوچتو بي نقاب ٿي ويندي آهي؟ اهو نه آهي جنهن جي توهان توقع ڪئي هئي، نه جنهن لاءِ توهان سائن اپ ڪيو هو، نه جنهن جو توهان خواب ڏٺو هو جڏهن کان توهان ننڍڙا هئا، ۽ توهان جو ساٿي توهان کي مايوس ڪري ٿو ڇو ته هو توهان جي اميدن ۽ اميدن جي لسٽ تي پورو نٿو لهي جيڪو توهان هڪ لاءِ ٺاهيو آهي. هن موقعي تي، تڪرار شروع ٿئي ٿو ... توهان چاهيو ٿا ته توهان جو پارٽنر توهان کي خوش ڪري، توهان جي خيالن ۽ اميدن کي پورو ڪري ته توهان جي شادي ڪيئن ٿيڻ گهرجي، ۽ توهان حقيقت کي وساري ڇڏيو ته انهن وٽ پڻ پنهنجن خيالن ۽ اميدن جو هڪ سيٽ آهي. شادي ڪرڻ کان اڳ توکي ڪنهن خوش ڪيو؟ زمين تي ڪو به ماڻهو توهان کي پائيدار خوشين جي ڪنهن به شڪل سان فراهم ڪرڻ جي صلاحيت ناهي. توهان پنهنجي خوشي جي ڪنجي آهيو. جنهن ڏينهن مون ۽ منهنجي مڙس هڪ خوشگوار شاديءَ جي فطرت کي قربان ڪرڻ شروع ڪيو جنهن ۾ پيار، احترام، سمجهه، قبوليت، سمجهوتو، دوستي ۽ شفقت شامل هئي، اهو ڏينهن هو، اسان محسوس ڪيو ته اسان جي شادي تباهه ڪندڙ ملڪيتن تي مشتمل آهي. ڇو؟ ڇو ته اسان اسان جي نازڪ ننڍڙن انا کي اجازت ڏني ته اسان جي اختلافن کي منظم ڪن ۽ نتيجي ۾ غير موثر، بار بار طاقت جي جدوجهد، ۽ سڀ کان وڌيڪ دلائل کٽڻ جي مقابلي ۾.

تباهي واري عادتن کان بحالي.

جيتوڻيڪ اسان ڪيترن ئي گڏيل ايجاد ڪيل حڪمت عملي تي عمل ڪيو ۽ اتفاق ڪيو، مون فيصلو ڪيو ته انهن مان ٽن کي توهان سان هن مضمون ۾ شيئر ڪيو وڃي.

• دريافت ڪريو جيڪو توهان واقعي آهيو ۽ توهان جي پنهنجي خوشي ۽ خوشحالي جي ذميواري وٺو. صرف تڏهن جڏهن اسان پنهنجي حقيقي نفسن، اسان جي شخصيتن، جذبات، عملن وغيره کي حقيقت ۾ ڄاڻون ٿا ۽ سمجهون ٿا، تڏهن اسان پنهنجن ساٿين کي سمجهي سگهندا آهيون. شادي هڪ رياضياتي مساوات ناهي.
• ٻه حصا مڪمل طور تي برابر نه هوندا آهن، اهو تمام گهڻو دلچسپ ۽ صوفياتي آهي اهڙي قسم جي آسان ڪرڻ لاء. درحقيقت، صرف ٻه مستند مڪمل ماڻهو برابر آهن جيڪي توهان پنهنجي سڄي زندگي ڳولي رهيا هئا.
• پنهنجي مرضي کي تبديل ڪرڻ لاءِ شعوري انتخاب ڪريو جيڪو توهان چاهيو ٿا، توهان جي پارٽنر ۽ شادي جي ڪهڙي ضرورت آهي (نوٽ وٺو: مون نه لکيو آهي چاهي).
• پنھنجي ساٿي کي پڪڙيو ڪجھ صحيح ڪري، ۽انهن جي ڪوششن تي توهان جي شڪرگذاري جو اظهار ڪريو. ننڍڙن شين جي ساراهه ڪرڻ سکو جيڪي اڪثر ڪري اڻڄاڻ ٿي ويندا آهن.

پڻ ڏسو: هڪ رشتي تڪرار ڇا آهي؟

جڏهن تڪرار پيدا ٿئي ته سطح تي ڪيئن رهجي.

• سکو ۽ سمجھو توھان جي جسم جو ردعمل غضب ڏانھن. جڏهن رت جو اهو گرم رش توهان جي مٿي ڏانهن وهندو آهي، هر شيءِ کي مٿي تي ڦيرائيندي ڳاڙهي رنگ جي مختلف رنگن ڏانهن، هڪ بي قابو ڌماڪي لاءِ دٻاءُ جمع ڪندي، پنهنجي ساٿي کي ٻڌايو ته توهان کي ڪجهه وقت اڪيلو گهرجي، ۽ اهو ته توهان معاملي تي بحث ڪندا. بعد ۾ اسٽيج (بعد ۾ اسٽيج تي حوالو ڏنو ويو آهي، ايندڙ 24 ڪلاڪن اندر). ان صورت ۾ ته توهان پنهنجي پارٽنر سان بحث ڪيو جڏهن ته مٿي بيان ڪيل حالت ۾، ياد رکو ته توهان جو دماغ جنگ ۽ فلائيٽ موڊ ۾ ڪم ڪري رهيو آهي ته جيئن خيالي بقا کي يقيني بڻائي سگهجي. تخليقي، رحمدل، جديد، پيار ۽ احترام واري حڪمت عملين کي استعمال ڪرڻ لاءِ توهان جي دماغ جون صلاحيتون، بقا جي موڊ دوران غير فعال آهن. توهان جو دماغ ٻنهي ۾ ڪم نٿو ڪري سگهي!
• پنهنجي ٻار جي جذباتي ذهانت کي وڌائڻ لاءِ رڙيون ڪرڻ، قسم کڻڻ، نالو ٻڌائڻ، خاموشي اختيار ڪرڻ، طنز ۽ غصي کي ڇڏي ڏيو.
• ٻڌي سمجھو. توهان جي دفاعي دليل تي ڪم ڪرڻ بند ڪريو جڏهن توهان جو ساٿي توهان سان رابطو ڪري ٿو. جڏهن توهان مڪمل طور تي نه سمجھندا آهيو، احترام سان ترجمو ڪريو ۽ انهن جي لفظن کي پنهنجي لفظن ۾ گفتگو ڪريو، ۽ توهان جي ڀائيواري جيڪڏهن توهان جي تعبير صحيح هئي.
• توهان جي جسماني ٻولي ۽ منهن جي اظهار جو خيال رکو. توهان جو ساٿي توهان جي پوشیدہ مقصدن ۽ ارادن کي نوٽيس ڪري ٿو انهن اشارن ذريعي جيڪي اهي توهان جي اڻ ڳڻي ٻولي مان حاصل ڪندا آهن. هميشه انهن مقصدن ۽ ارادن کي رکو، خالص، تعميري ۽ باهمي فائدي.
• پنهنجي نقطه نظر کي پهچائڻ دوران هميشه مخلص ۽ باضمير رهو. محبت ۽ احترام سان گفتگو جي اڳواڻي ڪريو.
• مان اڪثر هن کي عورتن سان ڏسندو آهيان ۽ مهرباني ڪري نوٽ ڪريو ته مان عام نه آهيان. هڪ دليل جي دوران، عورتون محسوس ڪرڻ جي ضرورت محسوس ڪن ٿيون ته انهن جي پوري دليل کي تفصيل سان ڳالهائڻ، مسلسل مثالن ۽ احساسن کي شامل ڪرڻ، ۽ پوء جڏهن اهي ان تي آهن، اهي ٻين واقعن کي ڳنڍيندا آهن، اهي محسوس ڪن ٿيون ته شايد انهن جي موجوده دليل سان لاڳاپيل هجي، سڀ هڪ ئي وقت. واه، جيتوڻيڪ اهو سڀ ڪجهه هڪ جملي ۾ رکڻ جي ڪوشش مونجهارو آهي. مرد حل تي ڌيان ڏيڻ وارا آهن ۽ محاوري طور تي وڌيڪ آرام سان آهن، هڪ مسئلي جي بيان کي حل ڪرڻ، ان جي جذبات سان گڏ، هڪ وقت ۾. مرد گروپ ۽ ڳنڍيندڙ معلومات ڏانهن مائل آهن، جيڪي شايد انهن جي سمجهه ۾ هڪجهڙائي رکن ٿيون، جنهن جي نتيجي ۾ اڪثر غلط فهمي پيدا ٿئي ٿي. مرد، اڳواڻي ڪريو ۽ پيار سان پنھنجي عورت کي پنھنجي مسئلي جي بيان کي ٽوڙڻ لاء، منظم ۽ سمجھڻ واري حصن ۾. عورتون، توهان جي ڀائيواري جي مهرباني جڏهن اهي اهو ڪن ٿا، هو توهان کي مداخلت نه ڪري رهيو آهي ۽ نه ئي هو بي عزتي ڪري رهيو آهي. هو توهان کي ۽ توهان جي دليل کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي.
• ذهن ۾ رکو ته توهان جو ساٿي ضروري طور تي توهان جي حقيقت کي حصيداري نه ڪري، ڇاڪاڻ ته انساني دماغ پنهنجي تجربن کي هڪ گڏيل طريقي سان تعبير ڪري ٿو ۽ نوان تجربن کي سمجهڻ ۽ سمجهڻ لاء، توهان جي منفرد فريم آف ريفرنس کي استعمال ڪندي. تنهن ڪري، اسان جا دماغ، سنجيدگيءَ سان متعصب آهن ۽ ڪيترن ئي بااثر عنصرن جي ڪري، توهان جا تصور، اميدون، ۽ مفروضا شايد بلڪل صحيح نه هجن جيئن توهان سوچيو. هڪ ٻئي جي نقطي نظر کي ڳولڻ سان، توهان جي حقيقي حقيقت بابت حقيقتن کي دريافت ڪريو. توھان ان عمل جي نتيجي تي حيران ٿي ويندؤ ۽ مزاحيه انداز ۾ ان عمل کان حيران ٿي ويندا. مان توھان کي ھمت ٿو ڏيان ته شعوري طور تي، ۽ عمدي طور اھي عادتون اختيار ڪريو. ان لاءِ منهنجو لفظ نه وٺو. توهان پنهنجي لاء تجربو ڪري سگهو ٿا. اوهين، پنهنجي دريافتن کي حصيداري ڪرڻ نه وساريو، هن مضمون تي تبصرو ڪندي.

ونڊا شيئر: