10 شيون ڪرڻ لاءِ جڏهن توهان جو تعلق ختم ٿي رهيو آهي
رشتي جي صلاح ۽ صلاحون / 2025
رشتي جي تڪليف سان ڪيئن ڊيل ڪجي
هن آرٽيڪل ۾
- ڪڏهن ڪڏهن رشتا صرف دردناڪ آهن
- اسان تڪرار سان ڪيئن ڊيل ڪندا آهيون؟
- ذاتي تڪرار سٺو ٿي سگهي ٿو
- رشتي جي درد کي گهٽائڻ لاء حل
- دردناڪ رشتي کان پوء ڇا ڪجي
- ڇا توهان حادثاتي طور تي توهان جي رشتي کي برباد ڪري رهيا آهيو؟
رشتا اڪثر جذبات جي رولر ڪوسٽرز کي نقل ڪن ٿا - خوشي ۽ خوف جي اڀرندڙ چمڪ، خوشي ۽ دل جي درد جي ڪري.
عام طور تي، اسان کان پري شرمندا آهيوناسان جي رشتن ۾ تڪرار. ڪنهن حد تائين زور سان، اسان کي ڳجهي طور تي خوف آهي ته اسان جي لاڳاپن ۾ معمولي تڪرار به ڪنهن نه ڪنهن طرح ان جي ختم ٿيڻ واري موت جو هڪ ڊيڄاريندڙ سائرن آهي - طوفان کان ٿورو اڳ آسمان.
ڪڏهن ڪڏهن رشتا صرف دردناڪ آهن
ٻن ماڻهن جي هڪ يونٽ ٿيڻ جي رنگين داستان اڪثر ڪري ڪجهه وڌندڙ دردن سان ٿيندي آهي. گڏجي وڌڻ سان گڏ اجتماعي مقصدن کي وڌائڻ ۾ شامل آهي جيڪي رشتي جي ڊرائيونگ قوتن بڻجي ويندا.
گڏجي وڌڻ جو هڪ تمام حقيقي ۽ غير آرامده پہلو اهو آهي ته ڪيئن غلط فهميون، پالتو جانور جي پيشاب، حدون، ۽ اڻپوري اميدن کي منظم ڪجي. انهن شين تي بي ترتيبي سان شرڪت ڪرڻ اڪثر رشتي جي تڪرار جي شعلن کي ڀڙڪائي ٿو ۽ مايوسي سان ڀريل هڪ ڏکوئيندڙ رشتي ڏانهن وٺي وڃي ٿو.
اسان تڪرار سان ڪيئن ڊيل ڪندا آهيون؟
اسان پنهنجي لاڳاپيل تڪرار ۾ مشغول ٿيڻ جو انتخاب ڪيئن ڪريون ٿا اڪثر ڪري پرامن حل يا سخت شدت جي نتيجي لاءِ سر مقرر ڪري ٿو.
جڏهن ڪو توهان سان پيار ڪندڙ توهان کي تمام گهڻي تڪليف ڏئي، ج امن جو موقف لازمي طور تي اسان کي سست ڪرڻ ۽ صبر جي جڳهه کان جواب ڏيڻ جي ضرورت پوندي.
اهو سکڻ ضروري آهي ته اسان جي رشتن ۾ ٻنهي نقطه نظر ۽ پسند جي فرق لاءِ رواداري ڪيئن پيدا ڪجي.
اسان جي ساٿين لاءِ پنھنجن ذاتي نقطه نظر جو اظهار ڪرڻ لاءِ کليل جاءِ ٺاھڻ لاءِ ٻنهي ڌرين کي تڪرار جي نقطن بابت، تصديق ۽ سمجھاڻي ڏيکارڻ جي ضرورت پوندي.
رشتي ۾ جذباتي جذبات کي ڪيئن ختم ڪجي، اهو فائدو آهي ته اسان جي ساٿين کي دشمنن جي بدران اتحادين جي طور تي تڪرار جي وقت ۾. مون کي خبر آهي ته اهو آواز مشڪل آهي پر مشق ۽ محنتي نيت سان مٿي ذڪر ڪيل طريقا هڪ قدرتي نموني بڻجي ويندا ته توهان ڪيئن آهيو.رشتي تي وڃوگڏو گڏ.
ذاتي تڪرار سٺو ٿي سگهي ٿو
جيتوڻيڪ تڪرار غير آرامده محسوس ٿئي ٿو ۽ ذهني طور تي ٽيڪس ڏيڻ، اهو غير معمولي ناهي ته تڪرار لاء اسان جي رشتن ۾ ظاهر ٿئي. رشتي ۾ ڏک محسوس ڪرڻ ناگزير آهي.
ذاتي تڪرار يا رشتي کي نقصان پهچائڻ اصل ۾ ڪنهن به انساني رشتي جو هڪ آفاقي پاسو آهي. ان کي قبول ڪرڻ اسان کي بااختيار بڻائيندو رشتي جي دردن مان هڪ پيار ڪندڙ گڏيل يونٽ جي طور تي.
رشتي جي درد کي گهٽائڻ لاء حل
جڏهن توهان ان جو جواب ڳولي رهيا آهيو ته پيار ڇو ڏکوئيندو آهي، رشتي جي دردن جي دردن کي آرام ڪرڻ لاءِ منهنجي وڃڻ واري ريسيپي ڏانهن رجوع ڪريو.
هتي هڪ دردناڪ رشتي کي ڪيئن شفا ڏيڻ آهي.
- رضامنديءَ جو هڪ چمچو
- فضل
- پرجوش عزم
- مريض جو خيال
- مٺي عاجزي جو هڪ چمچو
بند ڪرڻ ۾، مھرباني ڪري ھيٺين سوالن تي غور ڪريو جيئن توھانپنهنجي زال سان مشغولاڄ.
- توهان محبت ۾ ڪيئن ڪم ڪري سگهو ٿا جيتوڻيڪ توهان پنهنجي ساٿي کان مايوس آهيو؟
- ڇا هڪ شيء آهي جيڪو توهان مختلف طريقي سان ڪري سگهو ٿا توهان جي رشتي ۾ امن جي حمايت ڪرڻ لاء
دردناڪ رشتي کان پوء ڇا ڪجي
هڪ رشتي جي خاتمي کي پروسيس ڪرڻ، دردناڪ رشتي جي نتيجي کان بحال ٿيڻ ۽ وڃڻ وڃڻ مشڪل ۽ مشڪل ٿي سگهي ٿو.
پر، رشتي جي تڪليف جي باوجود، اتي تمام گهڻو آهي جنهن تي توهان غور ڪري سگهو ٿا ۽ هڪ ڏکوئيندڙ تجربو مان بصيرت حاصل ڪري سگهو ٿا، مستقبل جي رشتي لاء مضبوط بنياد ٺاهڻ ۽ توهان کي خوش ڪرڻ لاء.
- ٺاهيو هڪ انهن سڀني شين جو ذهني نقشو جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا توهان کي خوش ڪرڻ لاءِ ، صحتمند ۽ بااختيار.
- پيروي ڪريو a ھدايت وارو مراقبو، يوگا يا اسپن ڪلاس وٺو . ڪا به شيءِ جيڪا توهان جي سر ۾ شور کي خاموش ڪندي، توهان کي آرام ۽ شفا ڏيندو، ۽ توهان جي جذبات، درد کي پروسيس ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ ۽ توهان کي وڃڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء هڪ تخليقي دڪان جي طور تي ڪم ڪندو.
- سڀ کان وڌيڪ اثرائتي طريقن مان هڪ آهي هڪ وقفي تي عمل ڪرڻ لاء توهان جي رشتي جي درد جي هڪ فهرست وٺو هڪ خط ۾ ان بابت سڀ ڪجهه لکڻ سان. اهو پڻ توهان کي محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو ته توهان رشتي ۾ هڪ ٻئي کي نقصان پهچائڻ کان سواء بهتر آهيو.
- ڪنهن کي پيار ڪرڻ کان ڪيئن روڪيو جيڪو توهان کي نقصان پهچائي، اهو مددگار ثابت ٿيندو رابطي کي ختم ڪريو ۽ انھن سان سڀئي لاڳاپا ٽوڙيو سوشل ميڊيا تي انهن کي دوستي ڪرڻ سميت.
- الزام جي راند جي بي انتها کڏ ۾ نه گر. توهان کي پيار نه ڪرڻ لاءِ ٻئي شخص کي وائلين ڪرڻ صرف توهان جي درد کي وڌائيندو .
ڇا توهان حادثاتي طور تي توهان جي رشتي کي برباد ڪري رهيا آهيو؟
مطابقت جي کوٽ يا غير متوقع حالتن جي ڪري رشتا درد ناگزير آهن.
بهرحال، جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان مقصد تي رشتا تباهه ڪري رهيا آهيو، توهان کي پنهنجي رشتن کي غير شعوري طور تي سبوتاز ڪرڻ کي روڪڻ لاء اصلاحي قدم کڻڻ جي ضرورت آهي. فيصلو ڪرڻ کان پاسو ڪريو، غير حساس تبصرو ڪرڻ يا پنهنجي ساٿي تي تنقيد ڪرڻ. راء ڏيڻ کان پاسو ڪريو، ۽ حقيقتن تي لٺ. اهو عمل ڪرڻ آسان ٿيندو جيڪڏهن توهان اهو سمجهڻ جي ڪوشش ڪندا ته توهان جو مڙس ڪٿان اچي رهيو آهي ۽ ڇو.
اڪثر جوڙا پڇندا آهن ته اسان انهن کي ايذاءُ ڇو ٿا ڏيون جن کي اسان سڀ کان وڌيڪ پيار ڪريون ٿا؟ ائين ٿئي ٿو ڇو ته اسان کليل ۽ ڪمزور آهيون اسان جي ڀائيوارن سان، اسان جي محافظن سان.
شاديءَ ۾ رشتي جي تڪليف کان بچڻ لاءِ، باهمي اعتماد ۽ قربت کي پالڻ جي شعوري ڪوشش ڪريو. پنهنجي ڏکايل احساسن جي ذميواري کڻڻ ۽ پنهنجي رويي کي منظم ڪرڻ سکو، ۽ توهان پنهنجي اهم ٻين سان پيار ۽ پيار جي حصيداري ڪرڻ جي پنهنجي طريقي سان چڱي ريت هوندا.
ونڊا شيئر:
