جوپلَ جيڪي گڏ ٿين ٿا گڏ گڏ رهن

جوپلَ جيڪي گڏ ٿين ٿا گڏ گڏ رهن

توهان شايد ڏٺو هوندو قومي راند “راند 60” واڌو ٻارن کي جسماني طور تي هر ڏينهن گهٽ ۾ گهٽ 60 منٽن تائين سرگرم رهڻ جي حوصلا افزائي ڪرڻ لاءِ. جيئن ته راند ٻارن لاءِ جسماني صحت ۾ حصو وٺندو آهي ، بالغن ۽ انهن جي شادي جي جذباتي صحت لاءِ به اهو ئي چئي سگهجي ٿو. تحقيق خوشگوار نڪاح جي مضبوط پيشنگوئي لاءِ جذباتي قربت ڏٺي آهي. جذباتي قربت ڪيترن ئي طريقن سان وڌي سگهي ٿو ۽ انهن ۾ شريڪ ٿيو فرصت جون سرگرميون ، يا کيڏڻ! جڏهن جوڑوں هڪٻئي سان سرگرمين ۾ مشغول ٿيندا آهن ته اهي تعلق پوکيندا آهن. حصيداري فرصت جي سرگرمين ۾ حصو وٺڻ انفرادي ۽ شادياتي دٻاءُ جي سطح کي گهٽائي سگھي ٿو. هڪٻئي سان کيڏڻ سکڻ شادي ۾ گهري دوستي قائم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي. دوستي هڪ ٻئي جي مفادن ، خواهشن ، شوق ۽ قدرن جي آگاهي شامل هوندي آهي. گڏ ڪردار ادا ڪرڻ کان وڌيڪ بهتر دوستي وڌائڻ جو بهتر طريقو ڇا آهي؟

ٻارن کي راند ڏسڻ سان نوجوان جي آزاد ٿيڻ واري احساس ، قدرتي تصور ۽ دنيا جي پرواهه کان آزاد ، قدرتي طور تي وهڻ لڳي ٿي. تنهن ڪري زالون پنهنجي شادي ۾ راندين جي روح کي ڪيئن گرفتار ڪري سگهن ٿيون؟ راند کيڏڻ ، مزاح ، يا ڪنهن تفريحي سرگرمي جي ذريعي شامل ڪري سگهجي ٿو. راند جي خاصيت ايتري اهم نه آهي جيتري ان جي پويان روح. اهو ضروري آهي ته راند ڪرڻ واري ڀائيوارن ۾ ساٿاري جذبي جو تجربو ٿئي ٿو جيڪو هڪ مزي ۽ خوشگوار تجربو ۾ حصو وٺندو آهي.

شريڪ ٿيندڙ سرگرمين ۾ شريڪ ٿيڻ سان زالون مزو ڏيڻ جا موقعا فراهم ڪنديون آهن ، هڪٻئي جي موجودگي مان مزو وٺنديون آهن ۽ ٻيهر ملنديون آهن

هن طريقي سان گڏ گڏوگڏ شادي ڪرڻ واري جي زال بابت مثبت احساسن جي آمد فراهم ڪري ٿي جيڪا شادي بابت خواهشمندگي جي مجموعي احساس ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. شاديءَ کي مثبت روشني ۾ سمجهيو ويندو آهي ، ڀائيواري گهڻو ڪري هڪ ٻئي کي شڪ جو فائدو ڏيندا آهن ، تنازعات ۾ گهٽ اضافو محسوس ڪندا آهن ، ۽ هڪ ٻئي ڏانهن گهٽ جهڳڙو محسوس ڪندا آهن.

سو توهان ڪٿان شروع ٿيو؟

هڪ عام دلچسپي جي پيروي ڪريو ، واڪ تي وڃون ، بورڊ واري راند کي ڪ pullيو ، يا هارائي ڇڏيو ۽ ڪار ۾ ناچيو صرف مزو ڪريو پنهنجي زال سان! هڪ ڊگھي ڪم ڪرڻ واري لسٽ ۽ مصروف شيڊول سان ، توهان شايد سوچيو ته توهان کي روڪ ۽ راند ڪرڻ جو وقت ڪونهي پر پنهنجي روزمره جي پريشانين کي هڪ طرف رکڻ ۽ پنهنجي ساٿي سان جهيڙو ڇڏڻ ، بس ڪجهه منٽن لاءِ ، پنهنجو ۽ پنهنجي شادي لاءِ هڪ قابل سرمايو .

ونڊا شيئر: