ٻار رستي تي؟ 3 صلاحون توهان جي رشتي کي ترجيح ڏيڻ لاءِ جڏهن والديننگ

جڏهن توهان غور ڪيو ته توهان جي زندگي ڪيئن بدلجي ويندي هڪ ڀيرو نئين آمد، خير، اچي ٿو ، ڪهڙن تبديلين بابت توهان کي تمام گهڻي ڳڻتي آهي؟ ٿي سگهي ٿو توهان ڊپ آهيو ته توهان جي رشتي جا اهم پهلو صرف غائب ٿي ويندا. تون ان باري ۾ پريشان ڇو نه ٿئين؟ منهنجو مطلب، ماڻهو اسان کي اهو ٻڌائڻ پسند ڪن ٿا

سڀ ڪجهه تبديليون! جنس کي الوداع چئو! ۽ تون وري ڪڏهن به ننڊ نه ڪندين. ڪڏهن!

انهن ناڪاري اميدن جو هڪ ٻئي/۽ جواب آهي. توهان جي ٻار کي ترجيح ڏيڻ جا طريقا آهن جڏهن ته توهان جي رشتي کي به ترجيح ڏيو.

متبادل خارج ڪرڻ- بند ڪرڻ جو دروازو ٻي شيءِ لاءِ

'متبادل خارج ڪريو' جان گارڊنر جو هڪ اقتباس آهي گرينڊل جنهن کي نفسيات جو ماهر ارون يالوم اڪثر بيان ڪري ٿو.

مون اهو مناسب سمجهيو جڏهن ان خوف کي ڏسندي جيڪو پيدا ٿي سگهي ٿو جڏهن جوڙا ٻار پيدا ڪرڻ جو انتخاب ڪن. اھو ھڪڙو دلچسپ نئون باب آھي، پر اھي شيون آھن جيڪي گم ٿي ويا آھن. ڇا ڪيترن ئي ماڻهن کي مفلوج ۽ غير وابستگي رکي ٿو اهو خيال آهي ته جڏهن توهان زندگي ۾ ڪو به انتخاب ڪيو ٿا ته توهان ڪنهن ٻئي شيءِ جو دروازو به بند ڪري رهيا آهيو.

لاڳاپيل: والدين جي صلاح: والدين لاء نئون؟ اسان گڏ ڪيو آھي ڪجھ مفيد مشورا!

اهو ڪتاب جي دڪان تي بيهڻ وانگر آهي ۽ پڙهڻ لاءِ ڪتاب نه چونڊيو ڇو ته پڙهڻ جو فيصلو ڪيو وڃي جنگ ۽ امن پڻ مطلب ته توهان فيصلو ڪري رهيا آهيو نه پڙهڻ محبوب ، يا عظيم گيٽسبي ، يا آسڪر واو جي مختصر عجيب زندگي . ۽ آخر توهان ڪجهه به نه پڙهي رهيا آهيو.

توهان ڪيو آهي ٺاهيل هڪ انتخاب. توهان ۽ توهان جو ساٿي هڪ ٻار کي پنهنجي خاندان ۾ آڻي رهيا آهيو. توهان جي ٻن فردن واري خاندان کي سڀني ڳالهين، زندگي جي تبديلين، ۽ نئين خاندان ۽ دوستن جي انضمام سان جيڪو توهان کي گڏ ڪرڻو پوندو هو جڏهن توهان 'اڪيلو' کان 'ان رشتي' ڏانهن ويا آهيو، هاڻي ڪنهن ٻئي کي گڏ ڪرڻو پوندو. ۽ هي متبادل جوڙو-ٻارن سان گڏ زندگي جنهن کي توهان چونڊيو آهي، ان مان ڪجهه پهاڪا خارج ڪري ڇڏينداسين-مان-۽-توهان-جي-دنيا جي خلاف-دنيا جي زندگيءَ جي جيڪا شايد توهان هئي.

ڇا توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ڪنهن پريشاني وڌي رهي آهي جيئن توهان ان بابت سوچيو ٿا؟ هتي آهي اڳتي ڇا ڪجي:

1. اهي سڀئي شيون لکو جيڪي توهان کي وڃائڻ کان ڊپ آهي

ان کي تفصيل سان ٺاهيو جيئن توهان ڪري سگهو ٿا، پر صرف اهو سڀ ڪجهه پنهنجي سر مان ڪڍي ڪجهه ڪاغذ تي (يا هڪ نوٽس ايپ يا ڪجهه ڊجيٽل. مان لچڪدار آهيان. ڪو به اهو گڏ ڪرڻ وارو ناهي. مون کي ٺاهڻ جي جامعيت پسند آهي. هڪ فهرست هن طرح ڇو ته دنيا ۾ ڪجهه بدترين پريشانيون هونديون آهن جڏهن اتي صرف هڪ بي ترتيب خوف هوندو آهي جيڪو اصل ۾ ڪنهن به شيءِ سان جڙيل نه هوندو آهي.

2. پنهنجي خوف کي سامهون ۽ مرڪز حاصل ڪريو

هن وقت توهان کي رڳو خوف ٿي سگهي ٿو تبديلي واقعي سمجھڻ کان سواءِ ڇا واقعي اھو آھي جيڪو توھان گم ٿيڻ بابت پريشان آھيو. اچو ته انهن خوفن کي سامهون ۽ مرڪز حاصل ڪريون. اهي ٿي سگهن ٿا عام طور تي 'سست آچر ان بيڊ ۾ گڏ پيپر سان گڏ' يا مخصوص ٿي سگهن ٿا جيئن 'تازين اسٽار وار فلم جي افتتاحي رات کي ڏسڻ - جنهن کي توهان ڪندا هميشه گڏجي ڏسو!'

اهو سڀ ڪجهه هيٺ ڪر. جيڪڏهن توهان وٽ ڏهن کان گهٽ شيون آهن ته پوءِ توهان ختم نه ٿيا آهيو. توهان وٽ ڪافي وقت گذريو آهي جتي اهو صرف توهان مان ٻه هئا، تنهنڪري پنهنجو پاڻ کي انهن سڀني نجي لمحن ۾ آباد ٿيڻ جي اجازت ڏيو جيڪي توهان پريشان ٿي ويندا. گهڻو ڪري مجموعي طور تي وڏو موضوع ۽ خوف لاءِ تعلق ھيٺ اچو: ڇا مان اھو پارٽنرشپ وڃائي ويندس جيڪو اسان ٺاھيو آھي؟ ڇا اسان ڪڏهن به هڪ جوڙو وانگر محسوس نه ڪندا؟

لاڳاپيل: والدين جي منصوبي تي بحث ۽ ڊزائين ڪرڻ

ياد رکو، جيتوڻيڪ، جڏهن توهان پنهنجو تعلق شروع ڪيو ته توهان شايد پڇي رهيا آهيو: ڇا مان وڃائي ڇڏيندس مان ؟ اميد آهي ته، ڪم جي ذريعي، توهان ٻنهي رشتي ۾ وجهي ڇڏيو آهي توهان هڪ پارٽنرشپ ٺاهڻ جي قابل ٿي چڪا آهيو جنهن جو مطلب اهو ناهي ته توهان، هڪ فرد جي طور تي، گم ٿي ويا آهيو. ۽ اهو خيال سٺي خبر آهي. توهان اڳ ۾ ئي ڪيو آهي. توهان ان کي هڪ زندگي جي چڪر جي بحران ذريعي ڪيو آهي ۽ ظاهر ٿيو.

سو هاڻي توهان جي لسٽ سان ڇا ڪجي؟

3. اڪيلو والدين سان گڏ نه ڪريو

هتي ڏکيو حصو آهي جيئن اهو ٿي سگهي ٿو هڪ نئون عضلات جيڪو توهان کي ترقي ڪرڻ جي ضرورت آهي: پنهنجي پارٽنر کي ٽيڪسٽ ڪريو ۽ توهان جي لسٽ ذريعي وڃڻ لاء تاريخ ٺاهيو.

اھو ضروري آھي ڇاڪاڻ ته اھو منتقلي ڪرڻ مشڪل ٿي سگھي ٿو مان آھيان مان پنھنجي ٻيڙيءَ جو ڪپتان ۽ منھنجي روح جو مالڪ آھيان ڪنھن ٻئي سان چيڪ ڪرڻ لاءِ پڪ ڪرڻ لاءِ ته ٻار جو خيال رکيو وڃي ٿو جيڪڏھن توھان کي ڪم تي دير سان رھڻ جي ضرورت آھي. .

۾ هڪصحتمند خاندان، اتي هڪ حقيقي انحصار هوندو جيڪو راند ۾ اچي ٿو ۽ اهو ٿي سگهي ٿو خوفناڪ ۽ پريشان ڪندڙ جيڪڏهن توهان هميشه پنهنجي آزادي تي فخر ڪيو آهي. پر توهان اهي منصوبا نٿا ٺاهي سگهو يا انهن خوفن کي اڪيلو منهن ڏيڻ ۽ ڪامياب ٿيڻ جي اميد ڪري سگهو ٿا. منهنجو مطلب، توهان ڪري سگهو ٿا، پر توهان تمام گهڻو پري وڃڻ وارا نه آهيو ۽ اهو ختم ٿي ويندو توهان ٻنهي لاء ڪافي مايوسي.

لاڳاپيل: 4 سادي قدمن ۾ گڏيل والدين جي مايوسي کي ختم ڪرڻ

تنهن ڪري ويهڻ لاءِ هڪ تاريخ ٺاهيو ۽ هڪ ٻئي جي خدشن ، خوف ۽ پريشانين بابت ڳالهايو - ۽ هن سان جوڙيو جيڪو توهان هڪ ٻئي جي باري ۾ پسند ڪيو ٿا جيڪو توهان وڃائڻ نٿا چاهيو . سمجھو، ۽ انھن کي سمجھڻ ۾ مدد ڪريو ته اھي خوف حقيقت ۾ آھن ان بابت ڪيئن يقيني بڻايون ته توھان ٻنھي کي متحرڪ، دلچسپ، خاص ٻه ماڻھو ٿي رھيا آھيو جيڪي توھان ٻئي بڻجي ويا آھيو.

گڏجي فيصلو ڪريو- ٻار جي اچڻ کان اڳ- توھان ڪئين مسئلن تي ڳالھ ٻولھ ڪندا جيئن اھي اچن. ها، بهترين رکيل منصوبا سڀ ڪجهه ڌار ٿي سگهن ٿا هڪ ڀيرو ٻار جي هتي اچڻ کان پوءِ، پر والدين جو هڪ وڏو حصو پاڻ کي ترتيب ڏيڻ جي سکيا ڏئي رهيو آهي- هيڪ، هڪ وڏو حصو رهندڙ ڇا اهو پڻ آهي!

وقت کان اڳ منصوبا ٺاهڻ جو مطلب آهي ته توهان گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه ارادا قائم ڪري رهيا آهيو. توهان هڪ ٻئي کي ياد ڏياري سگهو ٿا دٻاءُ واري دور ۾ ته توهان جي رشتي جا ڪي خاص پهلو ڪيترا اهم آهن ۽ ٻيهر ڳالهه ٻولهه ڪريو ته اتي ڪيئن حاصل ڪجي. گڏيل والدين کي وڌيڪ تعاون، سمجھوتہ ۽ رابطي جي ضرورت پوندي. حيرت انگيز طور تي، ان جو مطلب اهو آهي ته جيڪڏهن توهان اهو سٺو ڪيو، توهان ختم ٿيڻ وارا آهيوتوهان جي رشتي کي مضبوط ڪرڻ.

اڳيان وڌڻ

ٻار ٿيڻ سان توهان جو رشتو بدلجي ويندو، پر توهان کي ان جا حصا نه وڃائڻ گهرجن جيڪي توهان پيار ڪندا آهيو. بهادر رهو ۽ پنھنجن ساٿين سان ان ڳالھ جي باري ۾ کليل رھو جو توھان انھن جي باري ۾ پسند ڪندا آھيو، توھان کي ڊپ آھي ته توھان وڃائي ويندؤ، ۽ ھڪ ٻئي ۾ اطمينان حاصل ڪريو ڄاڻو ته توھان پنھنجي سفر جي ھن نئين حصي کي گڏجي منهن ڪنداسين.

ونڊا شيئر: