ازدواجي تڪرار: جذباتي انتشار ۽ منفيات جو چڪر

ازدواجي تڪرار: جذباتي انتشار ۽ منفيات جو چڪر

هن آرٽيڪل ۾

اڄڪلهه اهو سڀ ڪجهه ازدواجي تڪرار جي باري ۾ ٻڌڻ لاءِ عام آهي.

Türісаllу, ONE SEROUSE ڪجھه چوي ٿو جيڪو ٻيءَ کي خراب ڪري ٿو. آوازن کي وڌايو ويو آهي، تيزيءَ سان، جذباتي طور تي واضح ڪيل دليلن سان روايتي ريمارڪس سان.

جيتوڻيڪ مزيدار بحثن کي جلدي بند ڪري سگھجي ٿو ۽ ناپسنديده ۽ دليلن جي وچ ۾ روڪي سگھي ٿو.

پوءِ sіlеnсе اچي ٿو، جتي جوڙا ٻين سان ڳالهائڻ کان انڪار ڪن ٿا. جڏهن غصي ۾ اچي ٿو، تڏهن اچي ٿو تدبيرن جي تبديلي، جيستائين ٻي جنگ نه ٿيندي. جيڪڏهن توهان جي شادي اهڙن دليلن سان ڀريل آهي، توهان ڇا ڪري سگهو ٿا؟

اچو ته هي پوسٽ پڙهو ۽ توهان هڪ رهنمائي حاصل ڪندا.

جذباتي انتشار، منفيات جو چڪر ۽ ازدواجي تڪرار

مزاج، ناڪاري، تحرڪ جي گھٽتائي، ۽ گھٽ توانائي لمبي سسٽم ۾ غير معمولي عدم استحڪام جا نشان ٿي سگھن ٿا.

دماغ جو هي علائقو ريورسن جي جذباتي ڍنگ کي ترتيب ڏيڻ ۽ موڊيولٽنگ موومينٽ ۾ شامل ڪيو ويو آهي. جڏهن اهو ترتيب ڏنو ويو آهي، اهو توهان کي مدد ڏيڻ، متحرڪ، ۽ مقصد تي ٻڌل آهي.

گهڻو ڪري، فيصلو ڪرڻ، ڌيان نه ڏيڻ، ۽ اڃا به بي ايماني ۽ اضافو به ٿي سگهي ٿو ته ڪنهن به وقت ۾ مشڪلات جا نشان. PFC رٿابندي، اڳڀرائي، فيصلي، فڪر، توجه، ۽ ڪنٽرول لاء قابل قبول آهي. جڏهن هن علائقي ۾ ڪارڪردگي گهٽ آهي، اهو انهن علائقن ۾ مشڪلاتن جي ڪري ٿي.

غير معمولي هجڻ، ضدي هجڻ، ناراضگي کي برقرار رکڻ، يا هر وقت ڪجهه نه چوڻ، دماغ جي اڳئين حصي ۾ ڪم ڪرڻ ۾ ناڪام ٿي سگهي ٿو. ACG sоgnіtіvе flеxіbіlіtу سان شامل ڪيو ويو آهي، ۽ جڏهن اهو صحت مند آهي ته اهو توهان کي ۽ توهان جي روزاني وهڪري سان گڏ، وڌيڪ آسان ڪرڻ سان گڏ.

غضب، ڪاوڙ، بدسلوڪي، ۽ اڃا تائين معافي به ٿي سگهي ٿي عارضي لابس ۾ خرابين جا نشان.

اهي آهن سکيا، يادگيري، ۽ مزاج جي استحڪام ۾.

جڏهن هتي غير معمولي سرگرمي آهي ته اهو هڪ شرڪت ڪري سگهي ٿو جيڪو مهربان ۽ ناراض ٿيڻ ۽ ناراض ٿيڻ لاء استعمال ڪيو ويو آهي. يا اهو ٿي سگهي ٿو ته جڏهن توهان پنهنجي سالگره کي پنهنجي سالگره ۽ سالگره کي وساريو ٿا ته اهو ڪجهه نه آهي، پر ڪجهه باقي آهي.

پريشان ٿيڻ يا گهڻو ڪري احتياط ڪرڻ سان دماغ جي بنيادي گينگليا ۽ اماگڊالا علائقي ۾ تمام گهڻو استحڪام حاصل ڪري سگهجي ٿو.

اهي آهن جسم جي پريشاني جي سطح کي مقرر ڪن ٿا ۽ متحرڪ ۽ ڊرائيو ۾ هڪ ڪردار ادا ڪن ٿا. جڏهن بنيادي گروهه حد کان وڌيڪ يا گهٽ هوندا آهن، مشڪلاتن جو هڪ تعداد پيدا ٿي سگهي ٿو، جنهن ۾ پريشاني ۽ هڪ رجحان شامل آهي.

رشتن ۾ تڪرار جو حل

ھيٺيون ھدايتون تڪرار حل ڪرڻ لاءِ تمام مددگار ثابت ٿي سگھن ٿيون.

پرهيزگار ٿيڻ ۽ پنهنجو آسان استعمال ڪيو ته انهن جا احساس غير اهم آهن.

ازدواجي تڪرار کي حل ڪرڻ ۾ هڪ رڪاوٽ جيڪا خراب ٿي سگهي ٿي شادي جي مشڪلاتن کي اهو آهي ته انهن کي اهو ڌيان ڏنو ويو آهي ته شادي هڪ محفوظ وقت نه آهي. جيڪڏهن اسان کي انهن جي احساسن کي ظاهر ڪرڻ جي اجازت نه آهي، اتي هڪ اعلي موقعو آهي ته اهي صرف تڪرار کي ختم ڪري ڇڏيندا ۽ ان کان پاسو ڪندا.

دلدار ٿي ۽ توھان جي ويب سائيٽ جي ويب سائيٽ مان شيون ڏسو . ڪڏھن ڪڏھن ڪڏھن ڪڏھن ڪڏھن ڪڏھن بھتر جھيڙا ٿيندا آھن تہ توھان پنھنجين احساسن ۽ استدلال سان وري اطمينان حاصل ڪندا آھيو.

توھان کي ھميشه آخري چوڻ آھي ۽ توھان وٽ آھي صورتحال جو تجزيو توھان جي پنھنجي طرفان. جيڪڏھن توھان واقعي پنھنجي ازدواجي تڪرار کي حل ڪرڻ چاھيو ٿا، توھان کي ھميشه رھڻ گھرجي ۽ توھان کي پنھنجي سسئيءَ جي نمائندي کان شيون ڏسڻ گھرجي.

ياد رکو ته توهان پنهنجي شادي کي بچائڻ چاهيو ٿا، آڱرين کي منهن ڏيڻ، الزام لڳائڻ ۽ مسئلي کي حل ڪرڻ جو طريقو جيڪو توهان چاهيو ٿا ته ان کي حل ڪيو وڃي.

اثر گفتگو ڪرڻ لاءِ پڙهو. توهان پنهنجي ازدواجي تڪرار کي حل نه ٿا ڪري سگهو جيڪڏهن توهان ڪنهن ٻئي تي شور مچائي رهيا آهيو. نوٽ ڪرڻ وڏو ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان سٺي ڪميونيڪيشن جو فن نه پڙهي سگهو.

اثرائتو ڪميونيڪيشن صرف ڳالهائڻ جي باري ۾ ناهي پر سڀ کان وڌيڪ اهم، اهو فهرست جي باري ۾ آهي.

توھان شايد توھان کي ٻڌائڻ وساري سگھوٿا توھان جي سورس جي ڏسڻ جي جڳھ کي جيڪڏھن توھان پڻ استعمال ڪري رھيا آھيو توھان جي ٻڌائڻ جي خواهش. هڪ مؤثر رابطي صرف توهان جي پنهنجي جذبات کي شيئر ڪرڻ جي باري ۾ نه آهي پر اهو پڻ توهان جي احساسن جي لسٽنگ جي باري ۾ آهي.

ڪميونيڪيشن کي توهان جي ۽ توهان جي گهرن جي وچ ۾ گارڊ کي بند ڪرڻ لاءِ هڪ پل جي طور تي خدمت ڪرڻ گهرجي.

توهان جي پنهنجي ذميدارين جي مالڪ . اهو صرف آڱرين کي ڇڪڻ ۽ پنهنجين غلطين جي تصديق ڪرڻ کان انڪار ڪرڻ لاءِ بزدل آهي.

ڪو به واسطو نه آهي ۽ هڪ رشتي جهڙو شادي آهي، تنهنڪري اسان فرض ڪرڻ جا پابند آهيون. اھو ڪجھھ ڪجھھ ڪرڻ جي باري ۾ نه آھي پر اھو توھان جي غلطين کي سمجھڻ جي باري ۾ آھي، توھان جي مالڪي ڪرڻ جي باري ۾ آھي توھان جي غلطين تي ۽ ڪجھ ڪرڻ لاءِ.

جيڪڏهن توهان وٽ عاجزي آهي ته توهان پنهنجي غلطين کي تسليم ڪيو، اهو توهان جي ازدواجي تڪرار کي حل ڪرڻ ممڪن ناهي. ان کان علاوه، اهو توهان جي ذريعي حاصل ڪرڻ ۽ رد ڪرڻ جي باري ۾ نه آهي ته ڪير غلط آهي ۽ ڪير صحيح آهي. اهو توهان جي شادي کي بچائڻ جي باري ۾ آهي.

تنهن ڪري توهان کي انهن کي لاڳو ڪرڻ گهرجي توهان جي رشتي جي تڪرار جي حل لاءِ. اميد ته اهو سٺو ڪم ڪندو.

رشتي ۾ تڪرار سان ڪيئن ڊيل ڪجي

رشتي ۾ تڪرار سان ڪيئن ڊيل ڪجي

1. ڪنهن به قسم جي رشتي ۾ تڪرار گهڻو ڪري ناگزير آهن

حقيقت ۾ اهي اڪثر ڪري رهيا آهن، ڇاڪاڻ ته اهي اسان کي اڳتي وڌڻ لاءِ پيشڪش ڪريو ۽ اسان جي مضمون کي مڪمل ڪريو.

2. حقيقت جي تصديق ڪريو ته اسان مان سڀيئي ترقي جي پيغامن سان گڏ وڌو ٿا

ڄاڻو ته توهان جي وچ ۾ ڪٿي به اڳڪٿيون ۽ فيصلا موجود آهن. ان جي مالڪ. پوءِ توھان فيصلو ڪري سگھوٿا ته ڇا توھان انھن عقيدن کي تبديل ڪرڻ چاھيو ٿا.

3. اندر اندر هڪ ايماندار نظر وٺو

نوٽ ڪريو ته توهان جي پريشاني تڏهن وڌي ٿي جڏهن شيون ترتيب، ترتيب، يا شيڊول ۾ نه هونديون آهن. جيڪڏهن توهان ڪنٽرول ڪري رهيا آهيو، توهان هڪ ريفريسٽ ٿي سگهو ٿا.

توهان جي پريشاني کي اڳتي وڌڻ جي اجازت ڏيو ۽ ڄاڻو ته توهان ڪيئن برداشت ڪري سگهو ٿا ڪنٽرول ڪرڻ کان پهريان. ڪوشش ڪري سگهڻ کي توهان جي وڌ ۾ وڌ رواداري سطح تي. توهان جو مقصد اهو آهي ته ان پريشاني کي برداشت ڪرڻ جي قابل ٿي وڃي جيڪا ايمرفيسٽين سان ٿئي ٿي.

4. ٻين سان پنھنجي ڀائيواري نه ڪريو

انهن جي پنهنجي معيار جي مطابق توهان جي گهرج / ڪمن کي ماپ ڪريو.

5. اسٽيو لچڪدار

ياد رکو ته سختي صحت مند نه آهي

پڻ ڏسو: هڪ رشتي تڪرار ڇا آهي؟

6. کليل ذهن رکندڙ

پاڻ کي ياد ڏياريو ته اتي هميشه هڪ کان وڌيڪ طريقو آهي ڏسڻ ۽ معاملي سان معاملو ڪرڻ جو.

7. جيڪڏھن توھان ھلائي رھيا آھيو سخت جنگ ۾، اچو ته ھٿ جي وڙھي وڃو

توهان جو حصو صرف اهو ڪري سگهي ٿو ته جيڪڏهن اتي موجود آهي ته ڪنهن ٻئي جي آخر ۾ ٻي جاءِ جي ترتيب ۾ شامل ٿيڻ تي.

8. ضابطن ۽ حدن کي وضاحت سان بيان ڪيو وڃي، ناراضگي سان نه

صاف ۽ سمجھدار رهو، اڃا به مهربان ۽ ايماندار توهان جي پهچائڻ ۾.

9. ڄاڻو ته جيڪڏھن توھان آھيو ھڪڙو sritіsal rersonn LIFE REALLY LIFE LIFE LIFE LIFE LIFE LIFE LIFE THAR से थोड़ी कठिन है

توهان جي وضاحت توهان جي لاءِ سڀ کان وڌيڪ آهي. پنهنجي لاءِ احساس ڪريو ته جيئن توهان پنهنجي ساٿيءَ لاءِ ايمانداريءَ کي محسوس ڪري سگهو ٿا.

10. پنهنجي ساٿين جي جذبات کي ٻڌڻ ۽ ٻڌڻ لاءِ تيار رهو

توهان کي هن جي يا هن جي مطالبن سان متفق ٿيڻ جي ضرورت ناهي. پر هرڪو ٻڌڻ چاهي ٿو، تصديق ٿيل، ۽ گهٽ ۾ گهٽ. تنهن ڪري، اهو ڏيو ته توهان جي راءِ سان.

11. تبديليءَ لاءِ سڀ کان وڏو محرڪ رنگ آھي

ڪنهن به خوفناڪ شيءِ جو انتظار نه ڪريو. توهان جي رشتي کي بهتر بڻائي ۽ توهان جي ۽ توهان جي ساٿين جي زندگي گذارڻ جي توهان جي تحرڪ.

ذهن ۾ رکو ته، توهان جي گهرج لاءِ توهان جي محبت توهان جي شادي کي سٺي شيئر ۾ رکڻ جو هڪ وڏو سبب هجڻ گهرجي. ڪوبه تڪرار يا شادي جا مسئلا توهان جي ٽائي کي ٽوڙي نٿا سگهن جيڪڏهن توهان پيار ڪريو ٿا ۽ ڪنهن ٻئي تي ڀروسو ڪريو ٿا.

ونڊا شيئر: